好好清洁牙齿,正确刷牙的打开方式

2021-04-23 10:54:22 13点赞 37收藏 14评论

创作立场声明:对于电动牙刷与电动冲牙器的使用方法分享。

大家好,我是小小哲!

牙齿是人体最硬的器官,负责我们日常对于食物的咀嚼、对于我们正常发音的辅助、对于面部轮廓的保持等等。成年人一般会有32颗牙,其中包括:8颗切牙、4颗尖牙、8颗前磨牙和12颗臼齿(包括4颗智齿)。

不管是小孩子或者是成年人,如果对于牙齿没有做好清洁,那么带来的严重后果都是一样的。最常见的就是由于牙菌斑、软垢和食物残渣的遗留,日积月累导致牙结石、牙垢在牙齿表面停留,继而造成牙齿发炎、出血、龋齿等病状的形成。

龋齿就是我们常说的蛀牙。它的产生是由于附着在牙齿上的牙菌斑,分解触碰到的食物中含有的糖分产生酸素,导致牙齿组织的矿物质流失。而当流失到一定的程度,就形成了蛀牙。蛀牙的形成,不只是带来疼痛,带来的还有对生活的影响(蛀空部分会产生异味,形成口臭)。

好好清洁牙齿,正确刷牙的打开方式

而刷牙,正是我们自我清除牙菌斑,预防牙周疾病发生的最主要手段。使用正确的刷牙方法,才能有效地清洁牙菌斑。现在电动牙刷的使用已经是非常普及,对比起普通牙刷的刷牙方法,电动牙刷的刷牙方法使用更加的简便易学。但是我们又是否知道正确的刷牙方法呢?小哲在与口腔专业的朋友在深入的了解,与看了规范的教学后,来对使用电动牙刷刷牙的方法做简单的介绍。

电动牙刷刷牙的方法

使用声波震动牙刷,通过刷毛的高速摆动。带动口腔内唾液的流动洁力,可以深度清洁牙菌斑

刷牙首先可以选择对牙齿外侧面的清洁:将牙刷头与牙齿呈45°放置,让刷毛接触牙龈或者牙龈的略下方,启动电动牙刷,将牙刷压着牙龈线缓慢移动,对牙齿进行清洁。

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接着是对牙齿的内侧面进行清洁:依旧是将牙刷头与牙齿保持45°放置在牙齿与牙龈交界的地方,让牙刷沿着牙龈缓慢移动,清洁牙齿的内侧面。

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对于上下牙内侧面的清洁:将牙刷头竖起,从一侧缓慢移动至另外一侧。

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最后是关于牙齿牙合面的清:将牙刷头垂直放置于咬合面,稍微用力,轻轻加压。缓慢地移动牙刷,从后槽牙往前牙移动,可以清洁所有牙齿的咬合面。

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不过也不要忘记上下颌后牙的远端面,就是最后一颗牙齿贴近牙龈的地方。清洁方法是将刷头尽量贴近牙龈的部位,从牙齿的内侧面转到外侧面来进行清洁。

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使用电动牙刷刷牙,虽然说方法简单易学,但是要对牙齿进行全面的清洁,也要有着一定的顺序,来对牙齿进行清。刷牙的顺序可以是先刷牙齿的外侧面,再刷牙齿的内侧面,最后刷牙齿的咬合面,这样不会遗漏每一颗牙齿的牙面。

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也可以将口腔分为四个区域,逐个区域进行刷牙。每个区域则要保持至少30秒以上的清洁,最好是达到2分钟以上的刷牙总时长。

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饭后大概30分钟-60分钟,牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着,因此,餐后15分钟-30分钟内刷牙效果是最好的,能有效预防牙菌斑的形成。而选择一把好用的电动牙刷,对于口腔清洁助力是很大的。

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冲牙器的使用方法

一般的刷牙只能清除到牙齿的内外侧面和咬合面上的牙菌斑,而对于牙齿邻面的牙菌斑并没办法清楚。而牙间隙是最容易直流牙菌斑和软垢的位置(小哲也经常因为牙缝大,吃肉的时候被塞牙缝了)。所以为了达到更全面有效的清洁效果,可以采用电动冲牙器来辅助清洁。

好好清洁牙齿,正确刷牙的打开方式

冲牙器的工作原理是通过对水加压,从喷嘴中形成直线型或螺旋形的高压水柱,来对牙缝和牙龈深处做有效的清洁。接下来小哲就关于冲牙器的使用方法,做简单的讲解。

首先是对冲牙器注水(也可以注入漱口水)并选择好使用的模式,接着将喷嘴剪短沿着牙龈线处,放置在牙齿间。

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接着闭上嘴唇,防止水流飞溅出口外,开始按照一定顺序来对牙间隙进行冲洗。每天至少使用一次电动冲牙器清洁牙间隙,每清洁完一个区域,用清水漱口。

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不过呢冲牙器的清洗清洁不等于刷牙,不可以完全代替刷牙,只是作为一种辅助,让牙齿的清洁更加全面

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护齿好习惯:

保持口腔清洁健康,不只是每天的刷牙,更需要的是保持良好的饮食习惯。

1、尽量少吃喝高酸性的食物和饮料。酸素会让牙齿外层的釉质被侵蚀,从而导致牙本质外露,牙齿便会变得敏感。吃喝冷热酸甜食物或饮品或触碰到牙齿时,会感到酸软与刺痛。

2、不要用牙齿咬坚硬的食物如骨头、硬壳类等,以免牙齿崩裂。

3、进行预防为本的治疗,如洗牙、涂上窝沟封闭剂或牙面氟化物剂等,以预防口腔疾病。

以上就是关于电动牙刷与冲牙器的使用方法。我们牙齿,从乳牙脱落后,就会陪着我们度过人生的漫长岁月。但是并不是每一颗牙齿都能够永远的陪伴,小哲觉得在口腔专业中最好的祝福,就是当你到老的时候,这一口牙都是自己的。

最后还请大家关注、点赞、收藏呀!谢谢!

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