不运动却用运动手表做什么：Garmin佳明 Forerunner®235L 多功能GPS手表使用小记

要说世界上什么使我痛苦，莫过于运动了，运动里面除了骑行是我喜欢的，其他运动项目我都很抗拒，但是无奈，随着年龄的增长，健康生活，有计划的运动也成了我生活中必备的list其中之一必选项。

在智能穿戴方面，我有很多个手环，包括米家的几款还有荣耀的几款手环，包括米家的智能手表，都有使用，在一定程度上还是为我提供了很多方便，比如不会错过电话，重要的微信等，但是在运动的智能化管理方面，这些穿戴设备还是差了一些。

我之前也关注佳明很久了，在很多年前佳明的GPS导航仪一直是我心仪的产品。然后是它的Fenix系列，没想到大妈厚爱，瞌睡就来个枕头让我中了这款Forerunner 235L。

这款手表上手还是比较大气的。我对智能手表的要求很简单，一个是看时间，我是真的需要看时间，时间安排比较重要。第二个是用来看信息推送。很多时候手上有脏污，就不方便拿出手机来看，那么手机响了，怎么办？是不是要冒着弄脏裤子口袋和手机的风险来拿手机？万一只是个骚扰电话呢？万一又是上司要事怎么办？？

▲有个智能表就方便了。佳明Forerunner 235L 可以直接显示完整信息。小龙虾是最好的社交工具？不存在的。

▲如果一屏幕没有显示完全也可以点右上角按钮进入查看详细的信息。手上脏？没问题，使用实体按键的235L没有触控屏不抗油污的坏毛病。

▲普通的手表不说粘一点油污，就算只是有点水也会影响屏幕的触控操作。在有水的情况下操控就会乱跳甚至失效。

▲235L是实体按键就无所谓，就算是手上沾了了油，就算是下雨淋湿了屏幕也不要紧。正常操控。戴手套什么的也不影响操控。

手表对我来说是一个工具，而不是一个搭配服饰的简单道具。一切都是以实用至上。

我坦言，我现在已经很少进行跑步运动。有意购买运动手表是装*的成分比较多一点。所以本文就没有真的出去跑步……主要展示的是除了跑步之外的日常应用。

不过运动手表在我这个工作环境有个2个好处，第一点上面说了，就是抗油污。其次就是字大，各种光线下都容易读取屏幕信息。这一点虽然很基础，但是很多智能手表使用的液晶屏幕就做不到。不是阳光下面黑暗一片就是黑暗时候不能灵敏的自动点亮屏幕。

在这款235L的手表使用当中我发现它的半透反射式液晶屏在阳光下不会变暗，甚至更鲜艳了一点。翻转点亮屏幕也十分灵敏。无论是暗处还是高亮环境下都能看清楚字。

▲235L的心率功能是全天打开的。普通手环点开之后还要过十几秒才能看到心率，这么麻烦，最初新鲜的时候用过几次之后就闲置了。单纯的看一个时间点的心率有什么意义？心跳快了又不会变成绿巨人。

▲235L的心率就是全天监测，而且不需要借助APP就可以显示最近4小时的静止心率、最低、最高心率和当前的心率。

不再需要点开APP查看，只需要按一下向下按键就可以直接查看。这就比我之前用的大部分全天心率表方便。跑步的时候不再需要带手机才能查看。

235L没有配备触控屏幕，而是使用了5个按键来控制手表的操作。

左上角电源键用于点亮屏幕和开关机。下方就是上下翻页键。

右上角是确认键+一键启动运动模式。下方就是返回键。

按键布置合理，熟悉之后可以直接进行盲操作。

▲在主界面的时候可以按上下翻页键查看心率、步数、天气、手表状态。

▲历史的通知会在手表内存24条历史信息，可以随时翻看。

▲状态控制

▲步数

▲心率

▲日程

▲天气

▲在主界面直接点击右上角按键就会进入运动或者菜单模式。

▲运动模式有步行、跑步、室内跑步。

▲进入运动模式后再按运动键就会开始，并且自动搜寻GPS信号用于精确定位计算。

▲235L比235缩减了骑行功能，也是我最需要的功能。哎……

▲运动界面按下键就会进入设置和管理界面。在这里可以对手表一些活动设置、训练、历史记录、统计资料、智能通知等查看和设置。进入设置中对心率传感器、蓝牙、闹钟活动追踪等设置。

▲表带可以拆卸更换专用表带。

▲表带是硅胶材质，柔软不生硬。表带孔位密集，可以调整到舒适又正好压紧心率传感器的位置。

▲比较遗憾的是表带上的小孔不是通的，不能透气散热。不过细心发现固定表带的圈背部还有一个凸起的卡笋，可以卡在表带上不随意滑动。细节好评。

总结：

这款手表对我来说最大的优势就是实用，方便。实体按键操控抗水抗污能力要远好于触摸屏，戴手套也能方便操作。使用了半透反式屏幕在阳光下能更清晰的观看手表上的内容。加上方便的实时查看心率，这让它成了我工作日常佩戴的实用手表。

优点：

1、实体按键操作方便，支持手套操作。

2、屏幕显示清晰，阳光下不黑，背光点亮灵敏。

3、手表盘上直接支持实时心率与4小时历史心率查看。不需要APP

4、信息推送准时准确，连接性能好不容易掉线。

5、表带舒适有弹性不紧勒。调节空位多，细致。

缺点：

1、支持的运动种类少了点。

2、表盘不能更换。