清明养生，把春天装进粥里🌸

清明至，万物生，正是养生好时节。在这个微风不燥、阳光正好的春日，来上一碗暖乎乎的养生粥，是对自己和家人最好的呵护。两款清明时节的养生粥分享给宝子们！

🌱茵陈粥：春日祛湿的宝藏粥品

茵陈可是春日里的“祛湿小能手”，有着清热利湿的强大功效，对身体的代谢循环很有帮助。在春日潮湿的气候里，喝上一碗茵陈粥再合适不过了~准备茵陈30 - 50克，大米300克，瘦肉100克，姜2片。先把茵陈耐心煎汁，然后仔细去渣留下精华的汤汁，再放入大米、切好的瘦肉和姜片一起熬煮。熬制时，厨房里弥漫着清新的香气，光是闻着就让人垂涎欲滴。喝上一口，软糯的米粒、鲜嫩的瘦肉，还有茵陈独特的清香，在舌尖上缓缓散开，每一口都是对春日的温柔拥抱。

🍃菊花枸杞粥：养肝益肾的春日滋养

春日养肝正当时，这款菊花枸杞粥绝对是不二之选。它可以益肾养肝，给我们的身体注入满满的活力。准备粳米200克，鲜枸杞子100克（干品20克就行），菊花10克，猪肉末50克，再加上点豆豉汁、精盐、味精和麻油来调味。先将粳米煮到米粒开花，这时候米粥已经散发着淡淡的米香。接着加入其他食材稍煮一会儿，枸杞的甘甜、菊花的淡雅、猪肉末的鲜香，完美融合在一起，让人欲罢不能。

趁着清明时节，食材正鲜，赶快动手熬上这两款养生粥吧！在品尝美味的同时，也给身体来一场春日的滋养。