劲椎不舒服睡不好觉？给大家推荐两款我自用的好枕头

相信有不少患有劲椎病的朋友，和旺仔有一样的习惯：枕头这东西，睡一段时间就想换新！我上一次换枕头，还是去年9月京东床品大优惠的时候跟着值友神价入手的“亚朵星球的深睡枕PRO”。今年618，我又入手了新的好枕头啦，所以第一时间给值友进行分享。

1、亚朵星球的深睡枕PRO

当时在好价区看到这个枕头，收藏大几百，评论上千（老值友应该一看就知道是真的好价），加上朋友也在说亚朵的床品不错，于是熬更守夜总算抢到了这款。使用了9个月，我分享下它的使用体验：

取下了枕套，枕芯的样子

◎尺寸是70*42*10cm，采用的记忆棉材质，枕高是10cm。这款主打的核心概念是“柔软与支撑的平衡”。这款采用的是上下双区域设计，上层是超软回弹深陷区；下层是记忆棉支撑区，保障头部触感柔软的同时，又提供了支撑性。

◎这款有带枕套，表面是100%棉。我没有在上面再加枕套/枕巾了，平时睡觉就是用的它配的这个。触感nice，不会磨皮肤，夏天不会闷热，还是很不错。

◎使用感受

这款枕头其实是我这几年买的枕头里，舒适度数一数二的存在了。比我前面的买过的乳胶枕、蜂窝硅胶枕都要舒服，属于触感比乳胶枕软，支撑性比蜂窝硅胶枕好，确实是能够多方面兼顾的一款枕头。

这次之所以换它，是因为想改变睡姿，由侧卧调整成仰卧。如果用这款枕头，就会发现10cm的枕高，对于我而言，有点偏高，长时间仰卧后颈会有悬空的部分，整个感受非常难受，这款属于侧睡更舒服。

所以亚朵星球这款枕头本身是没问题的，我也很推荐，如果是喜欢侧睡，想找一个舒适的枕头，这款遇到好价可以直接冲。

2、凯伦诗睡饱枕

这次618我购买枕头的目标很明确：需要一个能够帮助我改变睡眠姿势的枕头。我做了不少功课，发现8-9cm左右的枕头更适合我，而且这两年新出的蝶形枕非常符合我的需求。

给大家画了下分区

蝶形枕小科普：

枕头中央部分下凹，用于稳定承托头部和后颈部，保持颈椎的自然生理曲度；两侧凸起的“蝶翼”是蝶形枕的标志性设计，当使用者侧睡时，凸起的蝶翼部分垫高了头部外侧，避免了肩膀（尤其是宽肩或厚背者）被枕头边缘压迫，肩部可以更自然地垂放下来，获得彻底放松，脸颊和耳朵可以舒适地贴合在蝶翼的弧度内。

中间有拉链可以拆开使用

最后我选择的是凯伦诗家的“睡饱枕”，用了一段时间，这款枕头，属于是超越我期望那种。

凯伦诗这款睡饱枕由电动牵引枕和蝶形睡眠枕两个部分组成，它们是可以拆分使用的。圆形枕是动态牵引枕，采用了45°左右夹角设计，头放在上面会处于自然放松的状态，它的运行轨迹是模拟专业师傅的手法，多角度做左右牵引，帮助人体恢复曲度。

倍速给大家演示下

侧边的按键可以开关机，支持4个牵引高度的调节，这个的好处就在于可以根据自身的颈椎情况，选择合适的高度。有语音播报功能，3个档位的热敷功能，操作比较轻松。我一般是睡前做牵引，用完以后能可以感觉到肩颈有放松。

有语音提醒

蝶形枕也是采用的是记忆棉材质，整体的支撑性也很好，高度8.7cm左右，这个高度非常适合肩颈常年不舒服的人群，它很科学一点就是做了分区设计，整个枕头分为脑窝区、热敷区、承托区以及两边的侧睡区。

这两年越来越多的科普博主在提倡有颈椎病的朋友尽量采用仰睡的睡姿，会对颈椎的压迫小很多，而且可以减少法令纹、皮肤闷痘等问题，但是相信不少值友和我一样，一旦仰卧就睡不着觉，但是凯伦诗睡饱枕属于相当好用系列。

因为它的承托区与颈部贴合度相当高，睡觉时脖子不会悬空，加上脑窝区做了下凹设计有包裹感，比一般的枕头会舒服很多，长时间保持仰卧睡姿不会难受。而它的侧睡区设计得要高一点，侧睡的时候不容易窝着胸口，能够感受到胸腔部位是舒展开的。睡眠枕同样有热敷功能，并且可以和艾草片一起使用，艾草的香味还是很让人放松。我平时睡前热敷一下，放松肩颈以后，入睡的速度更快，睡眠质量也更好。

建议想仰睡的朋友都可以试试

整体而言，就目前我的需求看来，凯伦诗睡饱枕明显更适合我，它的电动牵引枕和蝶形枕用着都属于超爽系列，而且二合一可拆卸设计，也方便收纳和使用，我还是非常建议颈椎不舒服的值友试试这款，说不定会打开新世界的大门。