开学赶课还总饿肚子？我的返校生存法：吃好学好不慌神

这学期课表排得特别满，早上八点第一节，晚上还有晚自习，刚开始那几天，总因为赶课来不及吃早餐，课间饿到听不进课，晚上自习到一半也会肚子叫，学习状态特别差。后来我就琢磨着在书包里备点吃的，再选几样好用的学习和通勤用品，现在不管课多满，都能吃好学好，再也不慌慌张张了。早上赶课最关键的就是快速解决早餐，我现在每天早上都会带桃李的醇熟切片面包，这种面包特别软乎，不像有些切片面包，干巴巴的咽不下去，它就算不夹东西，空口吃也好吃。我一般会在前一天晚上煮个鸡蛋，早上夹在面包里，再配一盒蒙牛的纯牛奶，蒙牛这个纯牛奶是 200 毫升的盒装，刚好一手能拿，放在书包侧兜也不会洒，早上边走边吃，到教室就能吃完，一点不耽误上课。有时候起晚了，来不及煮鸡蛋，就直接拿两片面包，配着牛奶吃，也能垫饱肚子，不会一上午饿肚子。

上午第四节课下课要等好久才吃午饭，课间我都会备点小零食。良品铺子的巴旦木特别好，是独立小包装的，一次吃一包，刚好不会多吃，而且巴旦木有营养，比吃薯片健康，还能补充能量，上课的时候也不会犯困。还有好丽友的派，巧克力味的，一口下去软软的，甜而不腻，课间吃一个，能撑到午饭时间。不过我不会带太多零食，怕上课忍不住想吃，就带两三种，够课间垫肚子就行。

有时候中午下课人太多，不想去食堂排队，我就会在宿舍备点康师傅的红烧牛肉面，这个是我从小吃到大的，味道特别经典，泡的时候加多半碗热水，等五分钟就能吃，面条很筋道，汤也好喝。我还会带几根双汇的火腿肠，泡面条的时候加进去，吃起来更满足。不过我也知道泡面不能常吃，所以一般一周最多吃两次，其他时候还是去食堂吃，毕竟食堂的饭菜更健康，有蔬菜有肉，能补充维生素。

学习用品我也选了顺手的。笔记本是晨光的无线装订本，16 开的，纸特别厚，用钢笔写也不会洇墨，我记笔记的时候喜欢写得整齐，这个本子的格子刚好合适，一页能记不少内容，而且翻页也方便，不会掉页。笔我用的是百乐的按动中性笔，0.5 毫米的笔尖，写起来特别流畅，不会断墨，握笔的地方有软胶，写久了手指也不会疼。我还带了个晨光的便利贴，有时候老师讲的重点没来得及记全，就用便利贴记下来，贴在课本上，复习的时候一眼就能看到。

通勤用的书包我选的是耐克的双肩包，黑色的，耐脏，容量也大，能装下三四本课本、一个笔记本、水杯，还有零食。它的肩带特别软，背久了肩膀也不会疼，而且书包侧面有两个兜，能放水杯和雨伞，拿的时候很方便。水杯是膳魔师的保温杯，500 毫升的，早上装一杯热水，到下午还是温的，冬天喝着特别暖和，夏天也能装凉水，保冷效果也很好。教室的椅子是硬塑料的，坐久了屁股疼，我就带了个名创优品的记忆棉坐垫，蓝色的，特别软，垫在椅子上，坐一下午也不会觉得不舒服，听课的时候也能更专心。

其实开学赶课不用慌，只要备好吃的和好用的学习通勤用品，就能吃好学好，状态也会越来越好。大家可以根据自己的课表和习惯调整，找到适合自己的返校生存法，让开学后的生活更轻松。