牙牙学羽 篇六：想要提高球技，业余爱好者该如何选择合适的教练？

细心的球友应该发现，在今年成都大运会羽毛球比赛的赛场上，除了国家队选手的亮相，教练团队更是重量级：两届奥运混双冠军高崚、奥运会女单冠军李雪芮和世界冠军王适娴都出现在了本次大运会的教练席。两个世界冠军坐在你后面指导打球，这豪华的教练团队让多少学生党和业余球友羡慕不已啊！！！

李雪芮和王适娴在场边指导王正行

随着羽毛球运动的推广和普及，羽毛球早已不局限在职业赛场中，羽毛球爱好者也已遍布大江南北、囊括男女老少。如此发展之下，业余爱好者基数也在逐渐庞大，在日常生活中也出现了越来越多的业余比赛，自然也有越来越多业余爱好者对自己的羽毛球技术有了更高的期许。对自己有了更高的要求，当然就会想向专业的教练好好学习一番来提高自己的技术，其中不乏许多亲子家庭，因为自己本身就是羽毛球爱好者或者是专退队员，便也想培养自己的孩子打羽毛球，孩子有兴趣，家里有条件的话日后说不定能走专业路。

业余爱好者的基数都这么庞大了，那自然也会有很多业余高手，但也不是每个人都能有和国家队教练学习的机会，跟着业余教练也是不错的选择。但因为目前在基层教练的领域还是缺乏绝对标准化的管理，所以民间的教练市场还是比较混乱，不管什么水平、各种野路子的教练拿着球拍带着一箱多球就能到球馆当教练了。当然也不是一棒子打死所有业余教练，如果一个人打过很多年的球，那么他的经验是绝对可以学习的，但话也说回来，毕竟也是业余的，在动作的规范性和还是难以保证，如果教小朋友的是不规范的姿势，不仅技术难得到提高，长期下来对孩子的发育生长也会有不可逆的影响。

本篇内容，小编就结合自己的学球经历，给大家分享该如何选择选择一个又好又合适的教练。

※ 注：本文提及的业余选手指未受过任何系统训练和兴趣培训的爱好者。不涵盖经过专业训练、获得赛事名次但未申请或注册相关等级或证明的选手。

第一点，专业背景的判断

几乎所有运动项目，特别是高风险的专业运动，都会要求教练员持相关的资格证书才能从事教学工作。虽说不能以“一证概全”，但教练员的专业背景和相关证书的加持，绝对是建立教练员和学员信任关系的重要条件，同时也是教练能在这么多同行竞争中能占据优势的关键因素。就拿最简单的例子来说，在路边听到大喇叭宣传大吹学球只要200块钱5节课还送球拍，和在球馆看到广告牌上专业整齐的教练团队介绍，那主观映像来说是不是后者看着更靠谱一些？

1️⃣ 运动员等级

羽毛球运动员等级分为国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员和三级运动员。

这些等级评级来源于个人所参加赛事的等级以及最后拿到的名次，如国际健将的申请条件需满足亚运会或亚锦赛的单项前4名、二级运动员的申请要求最低需满足省市级别主办比赛单项第3-8名即可。

按照一些球友的说法，二级运动员只要在团体赛时跟着团队提交出场名单就可以随随便便水到，也有些一级运动员打不过二级运动员，甚至有些没有运动等级的业余高手也有能力和很久不训练的专业运动员进行对抗。

确实，运动员等级资格证仅能在一定程度上判断个人是否具有专业水平的条件，并不能代表其真实实力。但业余毕竟是业余，没有经过专业的训练很难保证动作的规范性，某些击球动作适合他但不一定适合自己。不管是对的还是错的，丑的还是好看的，步伐和架拍形态一旦形成习惯就会很难再改变，就像很多成人爱好者半路学球一样，一旦教练重新调整他的握拍、挥拍，他就打不中球了。

2️⃣ 教练员资格证、社会指导员资格

随着羽毛球运动的大众化程度越来越高，羽毛球爱好者的群体也在不断扩大，更迫切的需要高专业素养的教练员来满足需求，“持证上岗”是市场要求，运动员等级也逐渐变成只是一个准入门槛，专门的教练证才是获得学员和家长信任的硬性条件。

在我国，已有多个官方组织如国家体育总局、羽毛球协会等都可以提供羽毛球教练资格证的考试。如中国羽毛球协会早在几年前便已经开始举办全国性质的羽毛球教练员岗位专项培训班，通过报名培训班和通过相关考试就可以获得资格证明。

第二点，明确自身需求和特点更容易找到适合自己的教练

除了可以在资格证和运动员等级等硬性条件上做一定的判断，还有一些比较琐碎的小细节也很重要，比如说教练的教学方式、培训班的学员容量等都是很重要的点。

1️⃣ 教练的责任心、耐心和爱心

一个教练就算水平再高、教学方法再好，但没有一个好的责任心，教学态度消极，那也是没用的。冰冻三尺非一日之寒，三天打鱼两天晒网能结出什么好果，所以一个不用心的教练怎么能教好学生呢？

除此之外，教练的耐心和爱心也很重要。小孩子的模仿能力出色，但理解能力可能会比成年人差一点，这时候教练除了具备良好的讲解技巧之外更需要耐心，会和孩子沟通、适时鼓励孩子，小朋友才不容易灰心，保持着热情，才能更好慢慢理解技术，从而不断进步。

2️⃣ 教学方式、培训班学员容量

就算是省队、国家队的教练，指导方式也会存在着差异，就好比羽毛球拍也分进攻型和速度型一样，无法做到全部因人施教。所以在找教练前，可以在球馆先观察一下教练的教法或者先多和教练沟通，了解这个教练的教法是否适合自己。合格的教练会有清晰的教学逻辑，会有属于自己的一套教学计划和训练体系，就好比说新手练球，一般教练不可能一上来就教双脚起跳杀球。

还有许多人认为，学球只是简简单单报个培训班去完就可以了。但大家仔细想想，就像一个班级一样，一个班有三四十名学生，只有一个老师，老师在上课的时候不可能兼顾所有的学生，有时听不听课全凭自觉。报羽毛球班也是一样的，小编建议选择人数较少的培训班，或者是有多个教练或助教的培训班。

以上就是小编对选择教练的简单建议，选择一个适合自己的教练，绝对能够受益良久。

🙋🏻‍♀️ 最后想说的是，正所谓师傅领进门，修行在个人，教练始终只是一个帮助你进入门槛或阶段提高的导师，再好的教练也不不可能一节课就让你的水平突飞猛进。要想真正的进步，离不开自己在训练课上的坚持和课后的反复练习，既然决定要练球，可不能抱着三天打鱼两天晒网的心态~