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打工人的流汗,这些有氧运动就够了。

【文章摘要】 各位值友,你们好呀。看到大妈这一期运动相关的题,作为一个不咋运动的人以及看了很多下班后去运动然后猝死的报道后,我现在对剧烈运动还是很担心的。个人更建议各位社畜们,选择一些轻度的有氧运动,并且要在自己精神最饱满的时候去运动,不要在疲惫的时候运动,那样非常危险。有... 阅读全文
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