6款糖友可以喝的无糖酸奶测评

✅酸奶属于发酵食物，对我们的肠道健康十分友好👏🏻！但是市面上的酸奶大多含糖量很高，🈚️糖酸奶呢，又总有一些小陷阱，标榜0⃣️蔗糖/0⃣️脂肪，仔细看了以后还有木糖醇，❌没有做到真正意义上的“🈚️”‼️

⚠️这个无糖酸奶测评是准备了一周，每天喝两款对比来的哈哈！都是正经的无糖哈！不废话了直接开始！

1⃣️光明如实0⃣️蔗糖酸奶

质地浓稠，奶味中等，🆘酸酸酸，需要加蜂蜜，大家算热量的时候不要忘记估算一下！价格偏高。

2⃣️和润纯酸奶

质地中等浓稠，奶味浓，酸，加蓝莓🉑️！👏🏻胜在有大盒，会划算些。

3⃣️天边的额吉0⃣️蔗糖酸奶

质地中等浓稠，奶味不浓，酸酸，附了蜂蜜～同样的不要忘记算蜂蜜热量呦！也有大盒👏🏻

4⃣️初心0⃣️糖酸奶

添加了脱盐乳清粉，每杯5.2克优质蛋白，0⃣️代糖0⃣️蔗糖，营养丰富。质地浓稠，口感顺滑，奶味偏浓，回味清甜适合空口喝～性价比赛高👌

5⃣️卡士断糖日记🈚️蔗糖酸奶

质地中等浓稠，奶味浓，微酸不甜，好喝好喝，价格醉高！不过这是我的问题哈哈哈

6⃣️简爱0⃣️蔗糖酸奶（原味）

质地中等浓稠，奶味中等，有点酸，是我接触到的☝️款🈚️糖酸奶，价格中等。

✨小总结：

初心性价比高，回甘超好喝，常备。卡士也好喝，但价格高，无法常爱呜呜呜，准备蹲有活动时来一波。和润和天边的额吉有大碗，做隔夜燕麦很爽！较酸和蛋白质含量低可以自己加点蛋白粉，增加了蛋白质还会不那么酸👏🏻。如实真的蛮酸，加蜂蜜和🫐会好些～