💥💥夏天经典汤清热降火！健脾开胃！祛湿消肿！

夏日养生汤合集‼️这6款全家夸👍！！

没汤吃不下饭，尤其这酷暑天🔥

何以开胃，唯有喝汤😋

这6款都是很适合夏天喝的经典汤🍃🍃

清热降火！健脾开胃！祛湿消肿！🫠

有肉汤有素汤！这个夏天无限循环喝🔂

1️⃣清热健脾绿豆汤

✅做法：绿豆60g，浸泡2小时，猪骨300g焯水，陈皮小片刮馕绿豆 ＋莲子30g＋猪骨加水煮开，转小火煲40分钟日加鲜山药200g和陈皮煮开，转小火煲20分钟，加盐

2️⃣ 健胃消食黄皮汤

✅做法：黄皮15个，猪骨300g，小芹菜1根猪骨焯水，加水煮开转小火煲50分钟日黄皮用盐和淀粉洗干净，半开口（可去核），倒入猪骨中，煮5分钟。加盐，撒芹菜粒

3️⃣ 清热解毒苦瓜汤

✅做法：苦瓜半根，猪龙骨300g，黄豆80g，咸菜少许猪骨焯水，加黄豆加水煲40分钟加苦瓜咸菜煲30分钟

4️⃣清热消肿冬瓜汤

✅做法：冬瓜半节，干海带一片，汤骨400g，薏米40g國干海带和薏米分别泡半小时，骨头和海带焯水日所有食材放入砂锅，加姜片，加水煮开，转小火煲1小时，加盐、胡椒粉，撒葱花

5️⃣养肝祛湿鸡骨草汤

✅做法：鸡骨草一小扎，猪骨300g，胡萝卜1根，眉豆60g，无花果3粒日鸡骨草洗净放入高压锅，加水煮出汤水；猪骨焯水日所有食材放入砂锅，倒入鸡骨草水，煮开转小火煲1小时，加盐

6️⃣健脾开胃黄金汤

✅做法：南瓜350g，山药400g，番茄1个，生腰果50g日所有食材放入电饭煲，加水煮1小时