做一个不在自我消耗的人

做一个不在自我消耗的人

生命是一场长途旅行，在旅程中有时候会莫名的颓废，持续的自我贬低，也可能在内心痛苦是不停的自我反思、思考、抉择，也可能因为自己的不自知而去要求别人做出改变来适应自己......

你要明白，这一切对漫长的人生来说毫无意义。不仅没有意义，因为盲目可能会将自我，他人与世界间的冲突扩大，进而让自己的生命失去控制，变得越来越身不由已。

生命，本来就是一场觉醒的旅程。

而你，需要的是《内在觉醒》，要清晰的发现并理解生命的不自知现象。在清晰的自知中，通过行动的智慧，把想法变成现实。不要被想法拖入痛苦情绪的恶性循环里，进入自我消耗的状态。

这本书旨在通过大量的心理学实验以及真实的案例，揭示这些蕴含在我们生命体验中的逻辑，让我们觉察到自己是如何感受、行动、认知、学习、记忆、决策的……清晰地理解这些，将会为我们带来巨大的生命能量，让我们活得更快乐、热情，自在而有活力!

比如时下谈论比较多的躺平的问题，大多人的认知里，躺平就是不上进，不思进取，懒惰的借口和表现。

事实是躺平也不是一无是处的。“躺平”也是一种很好的选择。躺平时可以不去做任何事情只需要客观，清晰地观察事实，感受当下的身体体验。当我们去感知身体体验的时候，我们发现原来身体有这样反应的，这就是行动努力的结果。

躺平可以从意志努力转变到行动努力，更可以终结内心的冲突，当内心的冲突不在有波澜，能平静下来，也就是心平气和，理性思考自然会回归。所以说，如果真的累了，不妨试试让自己躺平，调整好了在出发。

学会让自己内在觉醒，从此做个不在自我消耗的成年人。