睡眠手环真的有用吗？dido睡眠手环使用效果如何？didoM10睡眠手环深度评测

随着年龄的增长，身体的各项机能也开始慢慢变差。就像睡眠，以前累了倒头便睡，睡醒以后满血复活。现在不行了，明明困的要命，躺在床上怎么也睡不着。

即便是睡着了，也很轻，稍微有点动静就醒了。而且睡的时间越长，人的精神状态越差，主打一个睡不好，醒不了。

先后也用了不少办法，但收效甚微。还好最近发现了一款“高科技”产品，didoM10睡眠手环，据说不但能够改善睡眠，还能够监测血压血糖等基础体征数据，就报着试试看的态度入手了一个，结果很是惊喜。

包装没什么好说的，白色的天地盖包装纸盒，除了手环本身之外，就是常规的说明书、保修卡和充电线。

外观上看，dido M10 Pro属于典型的手环，采用的硅胶皮带比较柔软，佩戴舒适，不会影响手腕活动。尤其是在睡觉的时候，完全不会有任何的束缚感，能让我睡得更加舒适。

手环两侧配备ECG金属电极片，不仅方便操作，还能采集体脂数据，将功能性与美感完美融合。而内置的多个传感器，则能实时监测身体状况，包括血氧、心率、血压等多项指标。

当然买它的主要原因还是用它来改善睡眠的。本来我是持怀疑态度的，自从佩戴它睡觉，并调到睡眠辅助功能后，睡眠质量确实好了不少。

原因是它搭载了CES脑波舒缓技术，通过低频脉冲电流释放出来，让原本活跃的大脑皮层快速恢复平静，降低焦虑的情绪，全身心得到放松，最直观的感受是酥酥麻麻的。

另外，这款didom10睡眠手环配置有ASMR白噪音疗愈课程。里面70多篇助眠白噪音，都是来自大自然的声音。有雨打落叶、夏夜蝉鸣、海岸潮汐，听着这些白噪音感觉自己就像置身大自然中一样。精神压力得到释放，身心放松，很快就能进入了梦乡。

现在很多的人熬夜加班、玩游戏、刷短视频，导致精神状态变差。经常睡不到一会就醒了，醒了以后就翻来覆去睡不着，如果有这样的情况可以试试didoM10睡眠手环的7天睡眠改善计划，通过7 天的时间，建立科学的睡眠程序，以此来帮助我们获得更高的睡眠质量。

手机APP可以看到睡眠过程中的一些数据，时长、睡眠质量，像深睡、潜睡、苏醒分别是多长时间，以及睡眠过程中心率的数值，详细展示每天的睡眠数据，同时也可以以周、月、年为单位进行数据对比，来纵向观察自己的睡眠情况。

另外，dido M10 Pro还支持心率监测、血氧监测、呼吸训练、血糖评估、血压评估等功能，深度分析静息状态的身体状况。

通过对这些生理指标的监测，可以及时发现潜在的健康问题。尤其是给老年人使用，可以对身体的一些突发状况防患于未然。即使我们不在身边，也能通过didoAPP知道老人的身体状况。

另外，它拥有 147 项科学运动监测，包括户外跑步、户外步行、室内跑步、室内步行、徒步、踏步机、室外骑行、室内骑行、爬山、椭圆机等等。

无论是哪种运动，手环都能准确地监测我的运动数据，如 GPS 运动轨迹、卡路里计算、运动心率跟踪等，让运动数据可视化。这对于我这样热爱运动的人来说，真是太实用了。

除此之外，在续航方面，dido M10 Pro 睡眠手环也让我非常满意。它一周只用充一次电，无需频繁充电，长续航更省心。单次续航可达 7 天，15 天待机时长，让我不用担心手环会在关键时刻没电。

磁吸式充电的方式也非常方便快捷。

总结一下，dido M10 Pro 睡眠手环不仅外观时尚，佩戴舒适，而且还能够改善睡眠，进行健康监测、助力科学运动，不管是送自己还是送家人，都是一件非常贴心的好礼物。

如果你睡眠状态欠佳，那么这款didoM10睡眠手环能够有效帮助我们改善睡眠质量，如果你不能时长陪伴在家里的老人身边，这款didoM10睡眠手环也能带给你足够的安全感。