下班到家孩子就要睡觉了，作为职场妈妈，如何给孩子更有效的陪伴？

作为女儿三个月就回职场的职场妈妈，这题我有发言权。

这么多年，学会了时间管理。以下是拿女儿幼儿园的一段日子来说，那段时间真的是忙的焦头烂额，还经常加班，那时候我是这么做的：

如果回来看到孩子已经准备睡觉了，我就抓紧洗个澡，和她躺一会。

抓紧参与孩子的睡前仪式

拿我女儿的睡前仪式来说：

➡️ 喝牛奶，看十五分钟左右《洪恩识字》。

➡️ 和她一起刷牙。

➡️ 如果回来她还没洗澡，洗头（就帮她洗澡，洗头，这个时间也可以利用上，玩玩泡泡，聊啥都行）。

➡️ 吹头发。

➡️ 坐床头，绘本时间。

➡️ 关灯聊一聊刚刚的绘本。

➡️ 聊天时间。

➡️ 睡觉时间。

一套下来，我一般在她旁边躺着，可以假寐，等孩子睡了再起来做点别的事情，如果和孩子一起睡着了，起不来了，就干脆一起睡过去呗！

早上提供叫早服务，与孩子共进早餐。

天亮了，叫孩子起床。

和孩子一起吃早饭，可以聊做了什么梦啊！今天幼儿园有什么活动，需要准备什么～

有一次女儿说：妈妈，我昨天又梦见你了～

我说：梦见我啥了？

她说：我梦见你在加班……

女儿说：我还梦见你买菜......

我问她：没有什么好点的梦呢？

她说：有，有一次我梦到我们俩在逃命......

自己送孩子去幼儿园。

有人说这时间又短，又赶，算什么陪伴。

当然不是，送娃路上可以聊很多，路上能和孩子说安全意识啊！安全帽，交警，红绿灯，斑马线，为什么车一动风就往她脸上吹～

走路，她会看到蜗牛，问你：蜗牛怎么不是在树上～

还有，晴天，雨天，台风天～

可有意思了，怎么不算陪伴呢！

利用周末时间

好好利用周末时间陪孩子吧！带她出门玩，带她去吃好吃的。

去爬山，去看海，去海边挖沙，去赶海，去游乐园坐旋转木马，去放风筝，去露营......

都可以使孩子非常快乐。她可以记住好久好久。

真正高质量的陪伴不在于时间的长短，有的人天天都陪着，但是是抱着手机陪的，孩子在玩，大人在看手机，刷抖音，玩游戏……

也不是每分钟一直在一起才是最好的陪伴呀！

小朋友“大气”着呢，陪伴在于质量，不在于时间的长短，她们太懂了。