孩子的情绪管理，一本书就能搞定

未来充满了不确定性，而人最不喜欢不确定性，那为了应对这个不确定性，该怎么培养孩子呢？该怎么让孩子在长大后更好的适应未来的社会呢？这是应该考虑的问题。

随着时代发展，家长们也认识到情绪管理的重要性也越来越重要。

虽然，有时候发脾气，有时候感觉委屈，有时候觉得无聊，有时候觉得羞耻，但每个孩子成长的过程中总免不了要经历这些情绪的发作。只是这也没什么要担心的，只要学会如何面对它们、如何处理它们就好。

大脑可以说是所有思想的来源，那大脑是可以控制的吗？还是说我们被大脑控制着？其实说来，是相互的，很多本能有助于我们节省时间、有时也会闯祸；很多事情我们可以自己掌控，但有时也会判断错误。

孩子对于自己的身体、对于自己的大脑可能会有种固定的看法，那就是它们天然存在且不可改变的。（当然很多成年人也是如此）即便在生活中，我们按了自己的心愿做了事情。

但是，每个人都需要知道你是身体、大脑的主人。

介绍一本书

《儿童情绪管理》这本书就起到了这个作用，该书涉及15个主题包括想象力、注意力、各种情绪等，让小朋友学会掌控它们、变得更加强大。它通过大量的心理互动练习和真实案例，帮助儿童掌握情绪管理的技巧，提高他们的专注力、社交力和情绪自控力。

可操作练习

在每一个主题中，作者都列出了可操作的练习，让想象力、注意力、各种情绪这些事情变得具象化，就像眼前的事物一样。小朋友根据这些练习，看到了想象力带来的力量，注意力带来的效率、情绪的可控制。

合作练习

孩子挑战爸爸妈妈的任务会让孩子感到兴奋，因为这不仅是和爸爸妈妈一起做事的机会，也是可以观察成年人的对这些事物看法的机会。孩子看到与爸爸妈妈的不同，看到事情的发展，知道自己也有力量做到，这本身就是一种鼓励。

丰富的插图

书中有趣搞怪的漫画插图，不仅可以吸引小朋友的注意力，还可以帮助小朋友理解书中的内容。小朋友对于图画向来比对文字理解得深刻一些。

金句、实例的证明

金句的力量超过几百文字的力量，甚至可以超越一本书的力量，浓缩的是精华。书中有很多名言金句，来支持书中的理论，增强小朋友对练习的信心。

当然，这本书也为家长和教育者提供了一份宝贵的参考手册，帮助我们更好地了解孩子的心理需求，为他们提供更有针对性的支持和帮助。

不过，这本书是不是写得最好的我不确定，但是可操作性应该是最好的。最重要的是，可以培养和孩子之间的亲子关系，高质量的陪伴孩子。