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“一梨润三秋”！秋天吃梨有啥讲究？这3种吃法快收藏！

就吃一碗- 2024-09-12 16:34:18

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【文章摘要】眼睛干、皮肤干、嗓子干入秋后感觉浑身上下又干又燥可以选择秋季润燥的佳品——梨哪个品种的梨更润燥？生吃vs熟吃怎么选？一起往下看↓秋天吃梨好处可太多了民间有“一梨润三秋”的说法梨清甜多汁素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉很适合秋季补充水分和营养元素1、补水润喉... 阅读全文

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TOP1

09-13 15:10
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食用雪梨可以润肺进而达到止咳效果

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09-13 15:09
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熟吃梨滋五脏之阴

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09-13 15:09
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生吃梨清六肺之热

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TOP4

09-13 15:09
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肉质细腻多汁口感甘甜清爽的梨都是润肺降火的优质品种

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TOP5

09-13 15:08
值友4378311415

帮助减肥和控制体重

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09-13 15:07
值友4378311415

有助于控制食欲

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值友4378311415

饭前加餐吃1个能增加饱腹感

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值友4378311415

大多数梨的热量很低

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09-13 15:07
值友4378311415

梨的果皮抗氧化能力最强

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TOP10

09-13 15:06
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梨含有多酚类化合物和黄酮类化合物等抗氧化成分

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TOP11

09-13 15:06
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梨中的山梨糖醇有很强的亲水性

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TOP12

09-13 15:05
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加强胃肠蠕动促进排便

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TOP13

09-13 15:05
值友4378311415

不溶性膳食纤维含量是苹果的近4倍

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09-13 15:05
值友4378311415

梨的膳食纤维含量较高

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TOP15

09-13 15:05
值友4378311415

缓解因嗓子干燥引发的咳嗽

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TOP16

09-13 15:04
值友4378311415

梨特别补水能起到润喉作用

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TOP17

09-13 15:04
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梨的水分含量几乎都在85%以上

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TOP18

09-13 15:04
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梨很适合秋季补充水分和营养元素

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TOP19

09-13 15:03
值友4378311415

梨清甜多汁

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TOP20

09-13 15:03
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一梨润三秋

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