烤茄子别再买了！记住3个诀窍在家做，秒杀烧烤摊，成本不到一半
07-29 21:38
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11. 夏日必备｜焦香肉沫烤茄子，空气炸锅搞定🍆
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12. 地中海风味 香辣烤茄子泥 做法很简单👇 新鲜茄子表面划两下.放入提前预热好的烤箱 200℃烤15分钟，取出后轻松剥掉茄皮，只留软嫩茄肉 把茄肉丢进破壁机，加一个辣椒两瓣大蒜 紫苏油 柠檬汁 胡椒盐 孜然粉 搅打成细腻顺滑的茄子泥，装盘就搞定 香润又醇厚，配面包、玉米片、煎饼片都绝配😜#美食 #烤茄子 #健康 #养生
抖音 2026-04-17 00:00:00
13. 茄子怎么做才少油又好吃？
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14. 今日美食分享:家庭版烤茄子
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15. 比烧烤店好吃的烤茄子，在家空气炸锅就能做 在家轻松复刻，烧烤蒜蓉灵魂料汁就在上面，做法太简单了，❌翻车 做法，1：茄子切两段，表面喷油，空气炸锅200度15分，无需翻面 2：灵魂料汁：蒜末、小米辣、烧烤料，加热油爆香，再加蚝油、生抽 3：将料汁铺在茄子上再烤5分钟，出锅撒上香菜～一口夯爆了！#在家做美食 #空气炸锅做美食 #烤茄子 #跟着抖音学做菜 #宝妈
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16. 空气炸锅烤茄子‖少油低卡版
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17. 烤箱美食简单快手又好吃的烤茄子
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18. 1.有没有同款烤茄子爱好者？做完记得来交作业呀😜 简易做法: 1. 茄子洗净对半划刀，表面刷一层油 2. 空气炸锅180℃先烤12分钟至变软 3. 蒜末、生抽、蚝油、小米辣、葱花调成料汁 4. 茄子拉开淋上料汁，再180℃烤5分钟即可#空气炸锅美食 #空气炸锅烤茄子 #蒜香茄子 #懒人美食
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19. 蒜蓉烤茄子船
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20. 蒜蓉烤茄子｜软糯入味，夏日撸串必点的同款美味
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21. 路边摊烤茄子，在家也能做！比烧烤摊还好吃！
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22. 🍆 今日分享：夜市头牌——蒜蓉烤茄子 🍆
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23. 秒杀烧烤摊蒜蓉烤茄子无敌好吃 每次去烧烤摊必点的就是烤茄子了，今天自己在家做了试试，味道真的太好吃，用烤箱做出来的比外面烧烤摊好吃多了 . 食材 茄子2条 蒜一头 葱少许 小米辣2颗 . 做法 1取出烤盘，在烤盘上铺上一层锡纸，茄子洗净擦干，在表面刷上一层油，放烤箱上，上下火180度烤30分钟 2蒜、葱、小米辣洗净切末备用 3热锅冷油爆香蒜蓉和小米辣，至蒜蓉微微发黄倒入碗中 4碗中加入3勺生抽+2勺蚝油+半勺糖+适量胡椒粉+适量辣椒粉+适量孜然粉 5茄子烤好后，从中间切开，平铺展开，注意不要切断底部 6把调好的蒜蓉酱均匀的倒在茄子上，再撒上孜然粉和黑胡椒粉，上下火180度烤10分钟，最后出炉撒上葱花就好啦～ . 海氏C40烤箱大小40L真的刚刚好，不管是烤东西还是烘焙都很OK如果你是厨房小白，用这款入门级烤箱就够够的了～ #考前焦虑急救包#
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24. 烤茄子好不好吃，全看这碗蒜蓉酱
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25. 家庭版烤茄子
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26. 空气炸锅版蒜蓉烤茄子做法详解，软糯入味香味浓郁超诱人
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27. 空气炸锅烤茄子！
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28. 仅需四步空气炸锅烤茄子即可开吃，比烧烤摊还好吃，招待朋友也很赞。
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29. 家常蒜香烤茄子，一口回到夏天的烧烤摊🍡
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30. 烤箱美食|比烧烤店还好吃的蒜蓉烤茄子！
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31. 空气炸锅版烤茄子
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45. 🍆空气炸锅烤茄子，一口爆汁！ 减脂期想吃夜宵又怕胖？这盘空气炸锅版烤茄子你必须拥有！🤤 不用一滴油下锅，完美避开茄子“吸油大户”的坑，烤出来比烧烤摊的还要软糯入味，外焦里嫩，一口下去满满的蒜香，好吃到舔手指！ #空气炸锅烤茄子 #蒜蓉烤茄子 #空气炸锅美食 #烧烤摊同款 #减脂夜宵 #好吃到停不下来 #美食教程 #吃货日常 #夏天的味道 #茄子神仙吃
抖音 2026-06-16 00:00:00
46. 蒜蓉粉丝烤茄子 美食分享
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47. 路边摊烤茄子，在家也能做！比烧烤摊还好吃！
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48. 别再去烧烤店吃28一份的烤茄子了，快来试试这款家庭版蒜香茄子
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49. 空气炸锅烤茄子🍆 #好美的食刻 #小美一开美好自来 #美的全屋智能 懒人一锅出，今日美食是空气炸锅烤茄子，茄子表面涂油，200℃烤20分钟，烤好后翻面继续200℃烤20分钟，接着把茄子破开，铺蒜蓉酱再200℃烤2分钟。软糯入味蒜香浓郁，低脂解馋超下饭，做法简单零失败。懒人许愿有一个不用翻面、易上手、全程看得见的懒人必备空气炸锅！
抖音 2026-05-20 00:00:00
50. 比烧烤店好吃的烤茄子，在家空气炸锅就能做 在家轻松复刻，烧烤蒜蓉灵魂料汁就在上面，做法太简单了，❌翻车 做法，1：茄子切两段，表面喷油，空气炸锅200度15分，无需翻面 2：灵魂料汁：蒜末、小米辣、烧烤料，加热油爆香，再加蚝油、生抽 3：将料汁铺在茄子上再烤5分钟，出锅撒上香菜～一口夯爆了！#在家做美食 #空气炸锅做美食 #烤茄子 #跟着抖音学做菜 #宝妈
抖音 2026-02-21 00:00:00
51. 秒杀烧烤摊蒜蓉烤茄子无敌好吃 每次去烧烤摊必点的就是烤茄子了，今天自己在家做了试试，味道真的太好吃，用烤箱做出来的比外面烧烤摊好吃多了 . 食材 茄子2条 蒜一头 葱少许 小米辣2颗 . 做法 1取出烤盘，在烤盘上铺上一层锡纸，茄子洗净擦干，在表面刷上一层油，放烤箱上，上下火180度烤30分钟 2蒜、葱、小米辣洗净切末备用 3热锅冷油爆香蒜蓉和小米辣，至蒜蓉微微发黄倒入碗中 4碗中加入3勺生抽+2勺蚝油+半勺糖+适量胡椒粉+适量辣椒粉+适量孜然粉 5茄子烤好后，从中间切开，平铺展开，注意不要切断底部 6把调好的蒜蓉酱均匀的倒在茄子上，再撒上孜然粉和黑胡椒粉，上下火180度烤10分钟，最后出炉撒上葱花就好啦～ . 海氏C40烤箱大小40L真的刚刚好，不管是烤东西还是烘焙都很OK如果你是厨房小白，用这款入门级烤箱就够够的了～ #考前焦虑急救包#
百度 2026-05-13 00:00:00
52. 过年减脂期必吃！5块钱搞定茄子料理🍆。90后大叔的吃草日记来啦！今天做的这道烤茄子巨简单，手残党也能轻松复刻～ 1️⃣处理食材：茄子洗干净，掐头切两半，表面划几刀方便入味。准备好空气炸锅，200度先烤10分钟，让茄子变软。 2️⃣调制酱料：把烤软的茄子切开，180度再烤5分钟，逼出水分。然后刷上喜欢的灵魂酱料，趁热吃一口，味道绝了！ 做法简单又好吃，可以当主食也能当配菜🌟
抖音 2026-03-24 00:00:00
53. 空气炸锅蒜蓉烤茄子做法。🍽️空气炸锅版蒜蓉烤茄子太绝啦！ 1️⃣处理茄子：茄子洗净去蒂，切成两半（不用切太透），空气炸锅180度预热5分钟；茄子表面刷油，放入炸篮，200度烤15分钟，中途翻一次面，烤到茄子变软微微起皱。 2️⃣调配蒜蓉酱：蒜末、小米辣末放入碗中，泼一勺热油激香，加生抽、蚝油、白糖搅匀成酱汁。 3️⃣烤制完成：把蒜蓉酱均匀涂在茄子上，回到空气炸锅200度再烤5分钟，出锅扒开就是夜市同款拉丝效果～ #美食教程#蒜蓉烤茄子#空气炸锅食谱
抖音 2026-05-20 00:00:00
54. 烤箱美食简单快手又好吃的烤茄子
微信公众号 2026-06-18 00:00:00
55. 喜欢吃烤茄子的朋友在家可以这样做，太香了
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56. 夏日必备｜焦香肉沫烤茄子，空气炸锅搞定🍆
哔哩哔哩 2026-05-16 00:00:00
57. 今天吃的是蒜香烤茄子
微信公众号 2026-07-17 00:00:00
58. 烤箱美食|比烧烤店还好吃的蒜蓉烤茄子！
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59. 磨出来的人生，烤出来的茄子
微信公众号 2026-06-23 00:00:00
60. 夜市爆款蒜蓉烤茄子｜空气炸锅18分钟搞定，少油低脂，拌饭绝了
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