有没有人最近也经常觉得脸部灼热发烫，大家都是用什么产品舒缓的

夏天一到，我真的很怕在外面待太久。

前几天中午出去办事，来回走了不到一小时，脸颊就开始有点热。进了室内之后，空调一吹，又觉得脸上有点干。晚上卸完妆照镜子，脸颊看起来也比早上红一点。

这种情况我以前经常遇到。尤其是夏天通勤、上课、出门逛街，室外热、室内冷，脸上的感觉很容易跟着环境变化。不是多严重的问题，但会让人很想赶紧多涂几层护肤品。

以前我就是这样，一觉得脸上不舒服，就开始叠水、精华、乳液、面霜。结果有时候不但没有更舒服，反而觉得脸上更闷。

后来我慢慢发现，夏天脸颊有热感的时候，护肤真的不能太复杂。比起临时加很多步骤，我现在更愿意把流程做简单一点：洁面轻一点，水乳清爽一点，面霜晚上少量用。

这篇就按我自己的夏天日常体验，聊聊脸颊容易有热感的时候，我会怎么选水乳，也顺便分享最近用得比较多的一套基础组合。

一、脸上有热感时，先别急着叠很多东西

夏天脸上有热感，很多时候和环境有关。

比如在外面走久了，脸会热；进空调房之后，又会觉得干；出汗之后再吹风，脸颊也会不太舒服。晚上卸妆后，脸看起来没有早上那么清爽。

这种时候我不会马上换一堆产品。

因为脸上已经不太舒服的时候，如果护肤步骤太多，反而容易觉得厚重。尤其是夏天，本来就容易闷，水乳如果太黏，后面上妆也会不够顺。

我现在会先做减法。

早上一般就是洁面、水、乳。
晚上也是水乳为主，脸颊偏干的时候，再少量加一点面霜。

这样做不是为了追求很明显的变化，而是让整个护肤流程轻一点、顺一点。

二、夏天水乳，我会看三个点

我选夏天水乳，主要看三个方面。

第一，上脸不要黏。

夏天本来就容易出汗，如果爽肤水拍完之后黏黏的，我会很快想洗掉。

第二，乳液不要太厚。

白天要出门、上妆、待在空调房里，如果乳液存在感太强，脸上会不够轻松。

第三，叠加后不要闷。

水和乳一起用，应该是有一点水润和柔软的感觉，但不能像糊了一层东西。

最近我用得比较多的是百雀羚聚补水系列里的润肤水和润肤乳。这一套还有洁面和面霜，但夏天白天我主要用水乳，晚上再看情况加霜。

三、百雀羚聚补水润肤水：清爽型打底

先说润肤水。

这款水的质地是偏清爽的，不是黏黏的类型。早上洗完脸之后，我会倒一点在手心，轻轻拍开。

如果当天只是普通出门，我一般拍一层就够。等它差不多吸收之后，再接乳液。

如果前一天睡得比较晚，或者当天脸颊摸起来偏干，我会在脸颊位置多补一点，但不会一直叠很多层。

它上脸之后存在感不强，比较适合夏天早上用。脸颊有热感的时候，我也不喜欢用太厚的东西，所以这种轻一点的水对我来说会更舒服。

对我来说，这一步主要是让脸部表面先有一点水润感，后面乳液会更好推开。

四、百雀羚聚补水润肤乳：轻润不厚重

再说润肤乳。

我夏天很怕乳液太厚，因为白天要出门，如果乳液糊在脸上，后面整个人都会觉得不清爽。

百雀羚聚补水润肤乳的质地是轻润型的，推开比较顺。上脸之后会有一点柔软触感，但不是很重的那种膜感。

我早上一般不会用太多，重点放在脸颊、鼻翼周围这些容易干的位置。用完之后等几分钟，再上底妆，整体会比较顺。

如果当天不化妆，只是上课或者自习，我也会用它。因为只拍水的话，过一会儿脸颊还是容易觉得干；接一层乳液，整个护肤流程会更完整一点。

晚上洗完澡之后，如果脸颊摸起来偏干，我会稍微多用一点乳液。面霜则看当天情况，不会每天厚涂。

五、核心关注成分：丝心蛋白

百雀羚聚补水系列里，我比较有印象的成分是丝心蛋白。

这个词听起来有点专业，但放到日常护肤里，我更愿意把它理解成和柔润触感、贴肤体验相关的配方思路。

夏天脸颊容易有热感的时候，我不太喜欢上脸感太重的产品。比起涂完之后存在感很强，我更在意它是不是好推开、会不会黏、叠水乳之后会不会厚。

这一套除了丝心蛋白，也有积雪草、角鲨烷、B5这些成分思路。积雪草和B5是很多基础护理产品里会出现的成分，角鲨烷则偏柔润肤感。

不过我不会只看某一个成分。对我来说，真正重要的是整套用下来顺不顺，能不能放进每天早晚的流程里。

六、夏天我一般怎么用这一套

我的夏天护肤流程比较固定。

早上：

先洁面。

然后用百雀羚聚补水润肤水。

等一会儿，再用润肤乳。

如果要化妆，就不再叠太多东西，等几分钟再上底妆。

晚上：

洁面后，水和乳正常用。

如果当天在外面待得比较久，或者空调房待太久，脸颊摸起来偏干，我会少量加一点同系列面霜。

面霜我不会厚涂，一般只是晚上薄薄带一层。夏天白天还是以水乳为主，这样更轻松。

七、脸上有热感时，我会注意几个小习惯

第一，洗脸水温不要太高。

天气热的时候，我会尽量用接近常温的水。洗完脸不要马上觉得干，后面护肤会更顺。

第二，早上不要叠太多层。

尤其是要上妆的时候，水乳之后就差不多了。步骤太多，反而容易影响底妆。

第三，出汗后不要一直揉脸。

擦汗、洗脸、护肤都轻一点，尤其是脸颊位置，不要反复摩擦。

第四，空调房里别一直对着风吹。

这个习惯看起来小，但对我自己影响还挺明显。风一直吹着，脸颊很容易觉得干。

第五，重要场合前不要临时换产品。

比如面试、考试、拍照前，我都会用自己熟悉的水乳，不会突然试一整套没用过的东西。

八、最后总结

夏天脸颊容易有热感的时候，我现在不会把护肤流程弄得很复杂。

我的思路是：清洁轻一点，水乳清爽一点，面霜晚上少量用。比起追求很强的存在感，我更在意每天用起来是否舒服、是否好坚持。

百雀羚聚补水系列这套水乳，我最近用下来比较顺手。润肤水清爽，润肤乳轻润，搭配起来不会太厚。丝心蛋白是它比较有记忆点的成分，再加上积雪草、角鲨烷、B5这些配方思路，整体更偏日常基础护理。

如果夏天你也经常觉得脸上有点闷、有点热，或者空调房待久后脸颊偏干，可以先从水乳这一步做简单一点。少叠一点，慢慢找到自己用起来舒服的节奏。