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砍分不输詹姆斯,出勤却成最大软肋:4年2.75亿合同背后,浓眉被耐久度绑架的职业生涯

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13. 当球星使用率居高不下,NBA球队如何平衡球员健康与战绩需求?

14. NBA球员是如何看待“负荷管理的”?前勇士功勋名宿伊戈达拉在欧文的直播节目上谈到了球员的负荷管理,他透露这源自马刺,并以邓肯举例。 “负荷管理这个概念源自马刺。因为他们年年都打进总决赛。你连续四年打进西部决赛之后,你实际上等于在四年里多打了一个赛季,也就是四年打了五个赛季。所以,负荷管理是有道理的。”伊戈达拉说道,“当时没人真正知道什么叫负荷管理,因为只有马刺在这么做。到了蒂姆·邓肯职业生涯第13年、第14年、第15年、第16年,他的身体已经不可能再承受同样程度的消耗。所以,负荷管理是有道理的。” 随后,伊戈达拉将这一情况与自己效力勇士队时期的经历联系起来。考虑到金州勇士同样曾连续多年闯入NBA总决赛,这位前总冠军球员也能够理解马刺为什么要控制邓肯的身体负荷。 随后,伊戈达拉又将这一情况与自己效力勇士队时期的经历联系起来。考虑到金州勇士同样曾连续多年闯入NBA总决赛,这位前总冠军球员也能够理解马刺为什么要控制邓肯的身体负荷。 伊戈达拉的观点并不新鲜。许多前NBA球员和分析人士都曾批评过负荷管理,尤其是在小卡等超级球星身上。 伊戈达拉说的有道理吗?

15. NBA球员如何训练降低受伤风险 🏀。篮球运动需要力量、控制、爆发力,以及反复承受高负荷的能力。这些训练可以帮助提升篮球运动员的身体能力,让身体更好地应对比赛需求。 1️⃣ 哑铃卧推 | 科比·布莱恩特 增强身体对抗所需的上肢力量 3组,每组6–10次 2️⃣ 杠铃后蹲 | 库珀·弗拉格 增强起跳和落地所需的腿部力量 3组,每组5–8次 3️⃣ 半跪姿肩上推举 | 德维恩·韦德 提升投篮和对抗时的肩部控制 每侧3组,每组6–10次 4️⃣ 瑞士球前臂滚动 | 德文·布克 提升对抗和变向时的核心控制 3组,每组8–12次 5️⃣ 后脚抬高分腿蹲 | 杰伦·格林 提升变向和落地时的单腿控制 每侧3组,每组6–10次 6️⃣ 单腿罗马尼亚硬拉 | 安东尼·爱德华兹 提升篮球减速时的髋部控制 每侧3组,每组6–10次 7️⃣ 六角杠硬拉 | 泰瑞斯·马克西 增强爆发动作所需的下肢力量 3组,每组4–6次 8️⃣ 瑞士球夹球死虫式 | 安东尼·爱德华兹 提升动态运动中的核心控制能力 每侧3组,每组8–12次 选择几个适合自己训练需求的动作,并保持长期坚持。持续提升力量、控制和身体负荷能力,有助于降低运动中的受伤风险。 内容仅供娱乐,不构成医疗建议。 #篮球训练 #运动防伤 #力量训练 #运动康复 #篮球体能

16. 安东尼戴维斯与奇才续约谈判为何推迟?

17. Report: Extension-eligible Anthony Davis, Wizards wait on contract talks

18. 【每日一球星】安东尼-戴维斯 1993 年 3 月 11 日生于美国伊利诺伊州芝加哥,司职大前锋 / 中锋,球衣号码 23 号,现效力华盛顿奇才。2012 年选秀状元,先后效力新奥尔良鹈鹕、洛杉矶湖人、达拉斯独行侠。绰号 “浓眉”,入选 NBA75 大巨星。曾斩获 2020 年 NBA 总冠军,9 次入选全明星,当选全明星 MVP,多次入选最佳阵容与最佳防守阵容,三度拿下盖帽王。攻防兼备,内线脚步细腻,中远投稳定,护框与换防能力出众。国际赛场多次助力美国男篮拿下奥运金牌。健康状态下是联盟顶级内线,能适配多种战术体系,兼具攻坚与防守核心价值。

19. 新赛季奇才队不仅留下了特雷杨,他们还有望续约他们的全明星中锋安东尼戴维斯。他们还得到了迪班萨这样的状元秀。火箭队的名宿麦克格雷迪似乎比较看好下赛季的奇才队的表现。他认为这支球队有机会打进西部的前八。麦克格雷迪认为,他觉得安东尼戴维斯下赛季可能会出场65次,这关系到他最后一份续约合同。所以他觉得安东尼戴维斯可能会以非常健康的状态进入新赛季的训练营。麦迪在谈到下赛季奇才队的预计名次的时候,他认为奇才队可能会成为东部第六或者是东部第七。

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