UTMB这一周已经开始了：8月24日到30日，法国霞慕尼，环勃朗峰超级越野赛照常把全球越野跑的目光聚到这座小镇。今年中国站队格外热闹——36名精英选手出征，是历年最大规模的中国军团。但对大多数国内越野迷来说，这周最惦记的名字还是赵家驹——越野圈评"江湖五绝"，他是公认的"东邪"。小红书
先纠正两个特别容易搞错的点，不然后面几天的观赛节奏全乱：
第一，他的比赛不是周六晚上，是北京时间8月27日（周四）下午1点45分。UTMB各组别横跨一整周，国内直播时间全要按北京时间算，周四下午这个点，上班的得提前安排，别等到夜里去找直播。
第二，他这次跑的不是174公里的UTMB组，而是大约60公里、累计爬升3500米左右的OCC组。看到"赵家驹出战UTMB"就默认他要跑百英里的，这次会看错项目。
把观赛时间表理一下，都是北京时间：8月26日22:00开幕式；8月27日13:45 OCC组起跑，赵家驹在这一场；8月28日14:30 CCC组；8月28日23:45 UTMB组；8月29日各组别收官日；8月30日16:30冠军巡游。微博中文解说可以看腾讯体育、爱奇艺，跑野大爆炸也会做直播陪伴。赵家驹那场，建议提前十几分钟进直播间。
为什么从174公里降到60公里？不是状态下滑，是他自己把答案说得很明白："168公里的挑战并不算难，今年真正的挑战330公里才是，准备出发意大利备赛巨人之旅了。"他今年的大目标是9月的TOR330巨人之旅——330公里、累计爬升约24000米，目标是冠军加赛道纪录。哔哩哔哩OCC这一场，定位就是高强度实战课，拿顶级赛场练节奏、找强度。
这个安排其实是吸取了去年的教训：2025年他先跑UTMB拿到第10名，紧接着背靠背转场TOR330，跑到203公里处退赛。超长距离的账，不能用硬顶来算，所以他今年把整个夏训都对着330公里做。为了备战，他甚至把跨界比赛都纳入了训练计划——7月初崇礼168前一周，他去杭州跑了场Hyrox，只当一次综合力量课。新华网
但也别真把这场OCC当热身。三个信号说明它的分量不轻。
第一，他的UTMB指数在900分以上，是OCC组里的头部选手；7月崇礼168跑出的ITRA单场表现分942，排到亚洲单场第三，综合分927重返亚洲前四。换句话说，他是带着今年最好的竞技状态来的。
第二，他在崇礼刚刚打出职业生涯代表作：19小时01分32秒夺冠，把赛道纪录一下子提升27分钟，第四次在这条赛道称王。小红书那还是顶着台风大雨跑的——比赛中闹肚子靠蒙脱石散压住，CP10一个点追回14分钟，最后赢出15分钟。雨战、烂路、长下坡，这些别人头疼的条件，恰好是他最擅长的主场。
第三，这一场还是中国越野的集团亮相：管油胜与他同组出战，社区里不少人预测他能进前五、摸到领奖台；当然也有反方声音，认为50到60公里不是他的最强项，短距离速度型选手会压制他。这场正好验证两边的判断。
给准备看直播的人三个具体看点：
一看开局。OCC距离短、强度起步就高，前段配速他能不能跟住第一集团，基本决定这场是"以赛代练"还是"真刀真枪"。
二看天气和下坡。如果霞慕尼这周有雨、路面湿滑，就进入他的舒适区——崇礼那场雨战就是模板；反过来，干快的赛道对速度型选手更有利。微博
三看他的补给和保留。这场是TDG的预演，他怎么安排进站、吃多少、后程留多少力，比名次更值得看。他跑长距离的补给消耗是出了名的狠，一场百英里级别的比赛要带70支左右的能量胶，成本近千元，到了TOR330只会更夸张，所以这次的补给策略就是他9月大战的彩排。微博
最后补两个背景，方便新入坑的朋友接上话。
一个是他的UTMB履历并不顺：前几次参赛两度退赛、一次勉强完赛，直到2025年才以21小时19分47秒拿到第10名——那一场多吉第4、申加升第8，三名中国选手同时挤进前十，是中国越野在UTMB的历史之夜。小红书这次回到霞慕尼，是他第五次站在这条赛道上。
另一个是装备：他脚下是凯乐石FUGA EX PRO，单只约275克，主打湿滑路面抓地，崇礼雨战就是它的代表作。小红书今年上半年他又官宣签约佳明。有细节很有意思——他不爱穿GORE-TEX冲锋衣，理由是长距离跑起来"虚，容易失温头痛"，宁可按自己的体感选装备。另外评论区一直有人问哪里能买到《赵家驹的往前跑》，这本自传目前还挺难找。小红书
他说过一句被越野圈反复转发的话："人生一定要跑一场越野赛。"这个周四下午1点45分，不妨先定个闹钟，看看这位从外卖小哥跑成亚洲越野第一人的选手，在勃朗峰脚下交出什么样的答卷。OCC跑完别走远，9月的巨人之旅，才是他今年真正的大考。
