麦基为防他增重40磅，老詹砍38.5分还是输了：为什么只有姚明能压制霍华德？

昨天刷小红书，已经有人把姚霍对位的老视频翻出来了，配文写道：当年姚明真是没把霍华德放眼里，一打一个准，收拾得服服帖帖！小红书知乎上，七月那个「都在巅峰期健康状态下，队友也大差不差，为何詹姆斯打不过霍华德?」的问题，挂着25万+浏览、一百多条评论，到现在还在吵。知乎这个沉寂好几年的老话题又被翻出来，原因不复杂：当事人回来了。

今年三月，霍华德正式宣布退役。微博但看他退役后的动作，这退役更像是换了份工作：BIG3联赛五月官宣他将担任洛杉矶暴动队的队长。知乎上周，新北国王又官宣他9月13日要来新庄体育馆，参加「Kings Heart Classic」公益赛。小红书魔兽露一次面少一次，每次露面，当年那些老账本都要被翻出来晒一遍，吵得最凶的，就是姚明和霍华德那本对位账。

今天把这本账一次算清楚。顺便，替霍华德说句公道话。

9次交手，姚明7胜2负

按知乎网友的整理，两人在常规赛一共交手九次，霍华德面对姚明只有2胜7负。知乎场均数据更悬殊：姚明23.6分10.4篮板，霍华德只有12.2分9.8篮板。逐场看：

9场比赛，霍华德只有一场得分上20：2008年1月29日砍下21分，那场魔术还赢了球。其余比赛基本是一路被「上课」：拿4分的、拿7分的、拿8分的。网上那句「吃饭睡觉打魔兽」，真不是吹牛。知乎

输的不是努力，是属性克制

为什么一边倒？说白了：霍华德的王牌，恰好是姚明最不怕的东西。2008年前后的霍华德，进攻基本三板斧：挡拆顺下暴扣、低位欺负小个子、前场篮板补篮。他跳得高、弹速快，联盟没有中锋跟得上。但姚明2米26、140公斤，站在篮下不用跳——占住位置、占住路线，霍华德的弹跳就没了用武之地。进攻端，姚明又专治爱盖帽的中锋：假动作、晃肩、转身、造犯规，霍华德跳得越多，被晃得越多，犯规也越多。在「姚明和霍华德那个更强？」的问题下，有条回答总结得到位：姚明堪称霍华德「一生苦主」。知乎

但说句公道话：那几年的霍华德是真吓人

只看账本，很容易产生霍华德「不过如此」的错觉。所以补两个细节。第一个是今年8月刚出来的。麦基——对，就是近年在CBA打球的那个麦基。刚过去的25-26赛季，他为北京出战了19场常规赛。知乎他在节目里聊起自己生涯早期为了防霍华德一路增重的事：刚进联盟的时候大概235到240磅，却得去防霍华德，于是一路增到了大概280磅；结果赛季一开始，发现自己慢得要命；后来联盟开始流行能挡拆外弹的大个子，又觉得这增重算是白增了。雷速体育一名球员要为对位一名中锋改造自己的身体——这就是当年霍华德给整个联盟的压力。

第二个细节是时间线。霍华德走得最远的那一年，恰好是姚明离开战场的那一年。2009年4月7日，两人完成最后一次交手；5月，姚明在季后赛因伤倒下；那年6月，霍华德在东决场均26分13.5篮板，打爆骑士内线。哔哩哔哩对面的老詹，场均38.5分也没能带队跨过去。

总决赛面对湖人「三高」的车轮战，霍华德五场场均15.4分15.2篮板4盖帽，G4交出16分21篮板9帽，成为NBA历史上唯一在总决赛单场送出9记盖帽的球员。哔哩哔哩所以准确的说法是：不是霍华德不强，而是姚明是联盟里少数能把「强」压到「不够用」的人。

两本账不矛盾

当然，辩论帖的另一边永远有另一本账。论生涯荣誉，霍华德连续三年拿下DPOY、连续五年入选最佳阵容一阵，还有八次全明星、五次篮板王、两次盖帽王。知乎2020年，他还随湖人拿到了生涯唯一一个总冠军。微博今年三月退役时，他已经因为「被退役」太久而获得了名人堂评选资格。知乎姚明生涯更短，两人也从没在季后赛相遇。对位胜负证明的是「一个人能压住另一个人」，不是「谁更伟大」。这两本账都成立，谁也推翻不了谁。以后要是有人拿其中一本账劝你信「霍华德是水货」或者「姚明被高估了」，不用争——把上面这张表发给他就行。

有些比赛，看一场少一场

最后回到现在。这本老账又被翻出来，是因为霍华德真的要回来打球了：他在打BIG3，9月13日还要来新庄。2022年11月，他第一次在中国台湾的T1联赛打球，首秀就是38分25篮板9助攻4盖帽，率队完成大逆转。微博当晚一万五千人的场馆爆满，「都是为了魔兽」。微博四年多过去，他40岁了，正处于「看一场少一场」的尾巴上。

对我们这代球迷来说，姚霍对决是当年CCTV-5的保留节目，那时候不觉得稀奇，现在是真的看一场少一场。9月13日，去现场还是等直播，看你自己；但这张对位表值得存下来——下次再有人开吵，直接甩过去就行。