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90%的人喝养生茶越养越伤，选错体质匹配的配方不如不喝

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🎁评论3位姐妹任意口感1盒试喝开个朴草集的中式养生茶，这家🍑也有店，卖得还蛮不错，有五万多的关注～因为🍑有店，我这边价格想更优惠点，就比较麻烦，跟他们商量了好久，我这边还自己补贴了个10元券定下来～我是看见我妹每天在狂喝，才知道现在这种养生茶超级火的，之前在办公室看到同事们都拿小壶在煮，都没留意过原来是这种茶包。朴草集我们花了一个多月时间，品尝了三盒三个口味，觉得是真的很好喝、料足、搭配得很实在！养生茶都宣传疗效，比如双参黄芪茶补气力、酸枣仁百合茯苓促进睡眠、桑葚玫瑰滋润气色等。但我个人觉得，喝养生茶最最明显的养生“疗效”其实是“心情好”。喝花茶太让人愉快了，口感好可以促进喝水，泡出来又漂亮，一低头看杯子，都会有种“锦绣杯中”的快乐。我们推的这家的茶包价格不算低，但它很有自己的优势，我跟市面上的对比了一下：▶每盒克重最重这个茶包的规格大部分是17.5克每盒，一整盒有10小盒，是175克。玫瑰桑葚的因为料本身轻是100克，人参五指毛桃的有220克，桑葚九黑330克，克重都很足。市面上最普遍的是10-12克每盒，如沃尔玛、盒马等商超，有部分是15克每盒，如同仁堂、阿里健康等医药线的茶包。它家17.5克重的，两包都赶上那种30克的煮汤用的养生煲材料了。然后单盒算下来每克做到0.32元，如果是买多盒，可以降到0.28左右，这个价就很划算了。▶用料特别实在市面上很多茶包宣传有十几味配料，实际上主料在总配料中不占主要重量。拿酸枣仁来举例，我们买了市面上售价稍微低一些的茶包，拆开后发现其中酸枣仁只有两粒，根本不能叫做酸枣仁茶。对比见图8。而朴草集的这个酸枣仁实实在在放足了量。▶口感确实不错它家材料的搭配是很科学的，各种材料搭配在一起不会有谁过分抢戏。包括以前喝玫瑰茶，我会觉得玫瑰花的香味有点重，这款有红枣、桂圆、茉莉花这些配料，一下就平衡了花香，无花果的甜一下就充满了口腔，酸酸甜甜的特别有滋味！——口感和适用人群介绍——❀双参黄芪女神茶整体偏温润醇和，草本本味为主，无明显甜味。入口是淡淡的参类清甘、黄芪微土味（我老觉得黄芪是土味的），玫瑰香，还有红枣、枸杞、桂圆这些原料带来的清甜。味道偏厚重柔和，不苦不涩，咽下去后喉咙有轻微回甘，就是纯粹药食草本原味。适合人群：日常保养，针对气色差、易疲惫、畏寒人群❀玫瑰桑葚洛神茶整体酸甜清爽型，果香花香明显。入口玫瑰、桑葚的微酸先出来，酸度柔和，随后是无花果、桂圆、红枣一冲而出的自然清甜，尤其是无花果，甜得很明显。花青素满满，茶汤颜色可以泡到深紫色。喝完口腔清爽，尾味微酸回甘，是我目前最喜欢的一款了。适合人群：日常轻养生，更适合女性，保养皮肤、喜欢酸甜口感的❀酸枣仁百合茯苓茶味道清淡平和，微甘带淡微涩，无浓烈香气。酸枣仁我尝着是有一些“焦香”的，百合清润、茯苓淡淡的谷物味，很柔和的草本涩感。这款喝起来让人觉得特别平静！适合人群：全民适配，经常熬夜、睡眠不好、压力大的。重金属、农残检测等见图12，它家原料选的品质也比较高。💐疗效选择见图13，我觉得疗效大家做一个参考，茶养生跟食疗一样，都需要周期性的、长期食用才能看到。如果坚持不了长期喝，就喝个快乐！有任何问题可以私信我或者联系客服哦~

看似养生，实则伤身！为什么这些产品就这么经不住测？！ #养生茶 #茶包 #食品安全 #内容启发搜索 #老爸评测

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1. 🎁评论3位姐妹任意口感1盒试喝开个朴草集的中式养生茶，这家🍑也有店，卖得还蛮不错，有五万多的关注～因为🍑有店，我这边价格想更优惠点，就比较麻烦，跟他们商量了好久，我这边还自己补贴了个10元券定下来～我是看见我妹每天在狂喝，才知道现在这种养生茶超级火的，之前在办公室看到同事们都拿小壶在煮，都没留意过原来是这种茶包。朴草集我们花了一个多月时间，品尝了三盒三个口味，觉得是真的很好喝、料足、搭配得很实在！养生茶都宣传疗效，比如双参黄芪茶补气力、酸枣仁百合茯苓促进睡眠、桑葚玫瑰滋润气色等。但我个人觉得，喝养生茶最最明显的养生“疗效”其实是“心情好”。喝花茶太让人愉快了，口感好可以促进喝水，泡出来又漂亮，一低头看杯子，都会有种“锦绣杯中”的快乐。我们推的这家的茶包价格不算低，但它很有自己的优势，我跟市面上的对比了一下：▶每盒克重最重这个茶包的规格大部分是17.5克每盒，一整盒有10小盒，是175克。玫瑰桑葚的因为料本身轻是100克，人参五指毛桃的有220克，桑葚九黑330克，克重都很足。市面上最普遍的是10-12克每盒，如沃尔玛、盒马等商超，有部分是15克每盒，如同仁堂、阿里健康等医药线的茶包。它家17.5克重的，两包都赶上那种30克的煮汤用的养生煲材料了。然后单盒算下来每克做到0.32元，如果是买多盒，可以降到0.28左右，这个价就很划算了。▶用料特别实在市面上很多茶包宣传有十几味配料，实际上主料在总配料中不占主要重量。拿酸枣仁来举例，我们买了市面上售价稍微低一些的茶包，拆开后发现其中酸枣仁只有两粒，根本不能叫做酸枣仁茶。对比见图8。而朴草集的这个酸枣仁实实在在放足了量。▶口感确实不错它家材料的搭配是很科学的，各种材料搭配在一起不会有谁过分抢戏。包括以前喝玫瑰茶，我会觉得玫瑰花的香味有点重，这款有红枣、桂圆、茉莉花这些配料，一下就平衡了花香，无花果的甜一下就充满了口腔，酸酸甜甜的特别有滋味！——口感和适用人群介绍——❀双参黄芪女神茶整体偏温润醇和，草本本味为主，无明显甜味。入口是淡淡的参类清甘、黄芪微土味（我老觉得黄芪是土味的），玫瑰香，还有红枣、枸杞、桂圆这些原料带来的清甜。味道偏厚重柔和，不苦不涩，咽下去后喉咙有轻微回甘，就是纯粹药食草本原味。适合人群：日常保养，针对气色差、易疲惫、畏寒人群❀玫瑰桑葚洛神茶整体酸甜清爽型，果香花香明显。入口玫瑰、桑葚的微酸先出来，酸度柔和，随后是无花果、桂圆、红枣一冲而出的自然清甜，尤其是无花果，甜得很明显。花青素满满，茶汤颜色可以泡到深紫色。喝完口腔清爽，尾味微酸回甘，是我目前最喜欢的一款了。适合人群：日常轻养生，更适合女性，保养皮肤、喜欢酸甜口感的❀酸枣仁百合茯苓茶味道清淡平和，微甘带淡微涩，无浓烈香气。酸枣仁我尝着是有一些“焦香”的，百合清润、茯苓淡淡的谷物味，很柔和的草本涩感。这款喝起来让人觉得特别平静！适合人群：全民适配，经常熬夜、睡眠不好、压力大的。重金属、农残检测等见图12，它家原料选的品质也比较高。💐疗效选择见图13，我觉得疗效大家做一个参考，茶养生跟食疗一样，都需要周期性的、长期食用才能看到。如果坚持不了长期喝，就喝个快乐！有任何问题可以私信我或者联系客服哦~

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10. 👍2位养生茶/酸枣仁膏闺蜜开团秒跟好吗养生茶没怎么团过但是这个我觉得真的很值得配料表简单明了！0添加剂都是古法工艺/药食同源！养生路子就是健康且安心！图1-2酸枣仁膏这个蛮火的首先是口感我觉得泡水喝很好入口甘甜！我看好多都是排号去药房配的！提升睡眠质量好入睡！睡眠质量好了精气神自然就上去了气色也会好！这个我觉得是不出错全民刚需养生茶！图3-6 养生茶料多多女王驾到了闺蜜！用料扎实配方平衡特别健康！而且都是独立小罐包装搭配的用料！便携且干净卫生！随时随地只要有热水就能泡！我这次团两种！1️⃣酸枣仁百合茯苓茶！是改善睡眠的！我的最爱的日常养生茶每次喝都是一整个身心放松胃也很舒服2️⃣双参黄芪女神茶！专为女性配方的提升气血日常滋养温补的很适合我这种产后宝妈易疲劳缺气血的！！一直念叨要开始养生！不如就从戒奶茶改喝健康养生茶开始吧！！要喝就要喝高品质的坚持就有效果

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18. 👍🏿1位朋友，祛湿轻续⭕️。“冬不祛湿，补品白吃。”很多姐妹认为秋冬不需要祛湿但是实则是冬天火锅烤肉还有高糖的饮食吃的比夏天要多，更容易生“湿”有些人冬天一进补就上火，越补越疲惫，身体沉甸甸的睡不醒其实是忘了疏通湿气，脾胃虚，身体堵了"湿气"堵住了"吸收"。祛湿轻我回购了3瓶。一直不间断地在吃“排补双效”配方，不仅仅是祛湿还能健脾冬天主动祛湿就是及时把身体湿寒的库存及时清理出去为来年的身体健康打好基础很多朋友吃完祛湿轻都来给我反馈说身体的变化：脸不肿了，肚子小了排便通了，精神好了。年底刚好有活动很划算，我又让续了一下⭕️指路：网页链接希望春天大家都拥有一个轻盈健康的好身体！

19. 脾胃友好型茶包，每天一包很舒服~

20. #冬天真的要少吃水果吗# 从中医角度看，冬天并非要少吃水果，而是要辨证吃水果，核心在于体质适配 + 性味契合冬令特点。冬令养生核心：冬季主 “藏”，阳气内敛，脾胃功能相对偏弱，饮食需以温补阳气、顾护脾胃为主。偏温热、平和水果（如苹果、樱桃、桂圆、红枣）：性味温和，能补益气血、滋养脾胃，适合多数人冬季适量食用。

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29. 祛湿轻👍🏻里一瓶正装祛湿轻三伏天和秋冬季节，都是最适合养脾祛湿补血的季节。祛湿轻我吃了两年，24年和今年冬天，我都在密集地吃祛湿轻，一个是的确对「祛湿」有效，肚子变小了、体重也减轻了一些。另一个是人的精神头会好，一整天都很清醒，不会感觉脑袋昏沉沉的。冬季滋补、祛湿，是在顺应身体代谢的节律，尤其对湿气重、脾虚的人来说，“先把湿气排掉”是很重要的事。当身体不再沉重、发肿、积水的时候，你会感觉自己的大脑很清醒，身体也很轻盈。做事也会更有动力。《医门法律·伤燥门·秋燥论》中提到：“长夏伤于湿，秋伤于燥。”秋冬清肃，气候干燥，水分匮乏，容易犯燥病。爱吃冰凉辛辣食物的人，脾胃往往比身体更早感知到季节的更迭——一到秋冬，则更容易腹胀、腹痛、腹泻。中医常说，补血先补脾胃。因为气血不足的人往往伴随着牌虚，脾是「后天之本气血生化之源」，把我们吃进去的食物一一消化，再将营养输到全身牌胃。所以人的脾胃一旦虚弱，食补则可能“适得其反”。进补“大补之物”却爆痘、上火，严重者浑身不利。这其实都与脾胃有关。我从去年4月开始吃祛湿轻，实打实吃了半年，8瓶全部吃完，一粒不剩。去年5月中旬时和同在广东的朋友电话，她说自己运动减脂数月，但肚子仍然凸起，胀气多。我给她推荐了祛湿轻。我吃祛湿轻第一周时，最大的感觉就是“消肿”。广东的回南天极其恼人，浑身黏腻，早上起来人是轻盈的，到了晚上，脸和腿明显肿胀，比白天晨起时圆上一圈。开始吃祛湿轻后，最为明显的改善就是“肿胀感”消失了。关于这一点，有相似感受的朋友很多，大家也可以多做一些功课。（我贴了一部分用户反馈在图6供大家作参考）维特健灵本身也是香港的老牌子，商场货架上能看到的保健品牌。香港的门店里偶尔也能看见它们的广告。我一般放在晨起吃，配合一杯热乎乎的苹果肉桂茶，下肚子后浑身通畅。气血足、脾胃好，正常三餐且消化正常，人的精神头才会好。

30. 脾胃弱总腹泻！中医教你避坑吃水果，越吃越养人

31. 脾有“3怕”，最好一个不沾，脸部出现这3个表现，抓紧时机调脾胃！！脾虚可以说是百病之源，中医认为：“脾胃是健康的根”，而不良的饮食习惯和生活作息的话，是会导致脾虚最直观的表现。日常生活中，如何观察自己是否脾虚了，脸是最直观的表现，看脸部的健康状态就知道了！01眼袋肿大脾胃主消化水谷，当脾胃功能下降的话，就会导致水分无法得到流通，从而使得皮肤和肌肉缺乏营养物质，久而久之的话，就会导致眼袋肿大，其中眼睛红肿以及视力下降都是脾虚的表现。02脸色发黄脾胃不适，很容易导致脸色发黄的现象出现，脾虽然是人体最重要的器官，但是却非常的容易滋生细菌，当脾虚的话，就会导致食物得不到消化，从而出现精神不佳，脸色蜡黄的现象，还会导致水液以及血液得不到进行补给，从而导致发黄的症状。03鼻子易出血、青色日常观察鼻子，我们也可以知道脾胃的健康与否，如果鼻子易出血的话，说明你的脾胃比较虚弱，如果鼻头出现发青的可能是脾胃功能代谢失调，最好查一查，并且还会导致口气明显，嘴唇长痘以及溃疡现象，千万不可忽视！如何养好脾胃？下面这2招让你轻松养好脾胃：第一招饮食01 芡实芡实味甘涩，性平，具有健脾祛湿、固肾益精、抗衰延年的功效在其中。芡实中含有的营养价值非常高，可以调理脾胃的功能，日常搭配薏米、赤小豆的话，先健脾后祛湿，效果非常的棒。02 红枣红枣性温、具有补脾胃、益气血的功效在其中，日常对于脾虚胃弱、气血不足的人来说，经常性的服用红枣的话，可以缓解脾虚所导致的脸色发黄的症状。03 糯米糯米味甘、性温。对于脾、胃、肺都起到一定的保健作用，其中糯米中含有的淀粉物质，对于脾胃虚寒所导致的反胃、食欲减少、脸色发黄，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。第二招动作01 单举手臂八段锦中记载到单举手臂，可以调节脾胃很有好处，从而可以很好的刺激养脾的穴位，从而打通淤堵经络，使得脾脏气血得到有效的畅通，起到健脾祛湿、调胃中和，强胃健脾的作用。02 按揉涌泉穴涌泉穴位于脚部，睡前进行泡脚，刺激涌泉穴的穴位，还可以进行适当的按揉，对于脾湿所导致的膝关节痛、风湿、浮肿等具有很好的健脾祛湿的作用。03 揉腹日常进行揉腹的动作，可以采用端坐以及平卧的姿势，简而易行，长期坚持的话，可以促进脾胃运化功能，从而可以达到增进健康，延年益寿的目的，对于脾胃虚寒来说，起到很好的健脾祛湿的作用。脾有三怕: 冷生气酸生冷的食物会带有寒气，进入到身体，会刺激到胃粘膜，导致胃壁组织损伤，出现腹泻、拉肚子的情况。不良的情绪会影响到脾的功能，导致胃酸分泌过多，出现胃粘膜缺血现象。酸性的物质会导致脾胃虚寒的现象，出现脾气虚、胃胀等症状。

32. 喝对是宝，喝错是“坑”！药食同源的养生茶，该挑哪种？

33. 养生茶不能乱喝！根据体质选择，注意这4个原则

34. 惊了！实测16款茶包，看似养生的竟藏这么多坑

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36. 茶叶知识｜什么体质喝适合什么茶？

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45. 九种体质喝什么茶？中医专家推荐

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89. 如何正确看待中医体质辨识

90. 中医讲：人九分种体质平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质每体种质的特点不一样，调方理法也不一样比如：气的虚人容易累，要补气；阳的虚人手脚冰凉，要温阳；痰的湿人容易胖，要祛湿。你哪是种体质？对图照片看看知自道己的体质，才对能症调理，不吃然再多品补也白搭

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96. 4 种湿气自测！你是寒湿、湿热、热湿、上热下寒湿气重≠一种体质！ **寒湿、湿热、湿寒、上热下寒** ，症状和喝的茶完全不同，喝错会越喝越黏腻～4 种湿气自查 + 两款祛湿茶对比，对症喝、身体才轻松！❄️ **寒湿体质** 怕冷、手脚冰、大便溏、白带清稀✅ 祛湿：温阳祛湿茶🌡️ **湿热体质** 容易上火、口苦口臭、大便黏、皮肤爱长痘✅ 祛湿：清热祛湿茶🔥 **上热下寒** 上半身上火、下半身寒湿、月经不调、代谢差✅ 祛湿：上热下寒专用茶 🍵 **两款祛湿茶对比** - 温阳祛湿茶：干姜、陈皮、黄芪、芡实 - 清热祛湿茶：茯苓、薏米、菊花、桑葚对症调理、喝对才有效！

97. #觅妍#中医知识分享中医九种体质辨别九种体质辨别·调理·禁忌 1. 平和质（健康体质）辨别：面色红润、精力充沛、睡眠好、不易生病调理：饮食均衡、作息规律、适度运动禁忌：暴饮暴食、熬夜酗酒、过度节食 2. 气虚质（容易累、易感冒）辨别：说话无力、易疲劳、爱出汗、容易感冒调理：山药、小米、红枣、黄芪、鸡肉禁忌：生冷寒凉、萝卜空心菜、剧烈运动、熬夜 3. 阳虚质（怕冷、手脚凉）辨别：畏寒怕冷、手脚冰凉、喜热饮、大便偏稀调理：羊肉、生姜、桂圆、核桃、韭菜禁忌：冰饮、西瓜、梨、绿茶、空调直吹、久坐湿地 4. 阴虚质（怕热、口干）辨别：手脚心热、口干咽燥、皮肤干、易失眠调理：银耳、百合、雪梨、莲子、鸭肉、麦冬禁忌：辛辣油炸、羊肉辣椒、熬夜、大量出汗运动 5. 痰湿质（胖、困、痰多）辨别：体型偏胖、腹部松软、犯困嗜睡、大便黏马桶调理：薏米、赤小豆、冬瓜、白萝卜、荷叶禁忌：油腻甜食、奶茶蛋糕、生冷、久坐不动 6. 湿热质（长痘、油腻）辨别：脸油长痘、口苦口臭、心烦易怒、小便黄调理：绿豆、苦瓜、芹菜、冬瓜、莲藕、金银花禁忌：烧烤火锅、辛辣烟酒、甜食油炸、闷热环境 7. 血瘀质（暗沉、痛经）辨别：面色暗沉、唇色发紫、痛经有血块、身体易刺痛调理：山楂、玫瑰花、黑木耳、红糖、当归禁忌：生冷寒凉、油腻肥肉、久坐不动、长期情绪压抑 8. 气郁质（郁闷、爱叹气）辨别：情绪低落、胸闷爱叹气、失眠、食欲差调理：陈皮、佛手、橙子、玫瑰花、黄花菜禁忌：长期独处、熬夜、浓茶咖啡、辛辣刺激 9. 特禀质（过敏体质）辨别：易过敏、打喷嚏、皮肤痒、荨麻疹、哮喘调理：饮食清淡、黄芪、防风、山药、红枣禁忌：海鲜虾蟹、辛辣发物、花粉尘螨、未知过敏源

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