真无线耳机怎么选？四款自用TWS分享，贵不一定是最好的哈！

为什么写这篇

耳机是缓解焦虑释放压力的最好工具。不过跟很多人的习惯不太一样——我身边不少朋友一买就往千元往上冲，觉得"贵的音质效果肯定更好"。作为一个前前后后自购了几十副耳机的折腾党，我可以负责任的告诉你，如果你没长着一副金耳朵，那几百上千的 TWS，差别往往不在音质，而在功能。

为什么敢这么说？

因为蓝牙耳机贵出来的钱，主要花在降噪的均匀度、抗啸叫、通话拾音和生态联动上，而不是耳朵里的那 0.1dB。消委会 36 款横评里，9 款综合降噪超过 20dB、3 款不足 15dB——降噪好坏不看价格，看有没有真 ANC。流行歌、短视频、有声书这些日常场景，普通人耳朵根本分不出那点差距。

因为喜欢分享，所以之前也写过关于过开放式耳机及游戏耳机等产品的推荐内容，作为消费受众比较广的一个品类TWS，笔者一直未展开（主要是怕得罪人）。为什么写这篇？ 因为我翻遍了市面上的天梯图，发现一个挺离谱的事：要么直接堆到千元旗舰，要么把开放式、头戴式混在一起排，普通用户想找一张"常规入耳式 TWS 按预算闭眼入"的，很难找得到。

今天我从自己长期戴过的耳机里精选了4款TWS耳机和1款有线HIFI耳机（用来进行音质对比测试）分享给大家，耳机全部自购、长期使用，最短两个月，最长快一年。

先交代一下我的听音偏好：偏流行和人声，偶尔听点古典和 ACG，不算硬核发烧友。我的主力播放器是海贝 R4，但平时出门听音乐，还是 VIVO X100s Pro + 网易云黑胶 VIP 多得多。跟我一样用手机+流媒体听歌的人不在少数，所以这套测试条件对大多数人是有参考意义的。

分享前先说几个普通用户容易掉坑里的宣传误区，以免大家选购时上当受骗。

别只看蓝牙版本，看编解码协议

对于小白用户而言，如果你近期有打算买耳机，那这里先跟大家纠正一个最常见的误区：蓝牙版本数字几乎不说明任何音质问题。蓝牙 5.4 和蓝牙 6.0 的区别，主要在功耗、抗干扰和多设备并发上，跟你听到的声音关系不大。真正决定无线音质的，是编解码协议：

如果你比较在意音质，那看规格的时候，请直接跳过"蓝牙 5.x"这一行，去找协议清单即可。记住这一条可以帮你过滤掉一半的营销话术。

硬件配置只是起点，调教才是终点

编解码协议给的是"数据能传多好"，但数据传过来之后怎么处理——降噪算法、频响曲线、EQ 补偿、耳压控制——这些全是调校的事。很多小厂在宣传时会极尽可能地夸大硬件，让用户觉得性价比很高。其实同样的芯片，大厂调校和小厂公版固件的差距，比两颗不同芯片之间的差距还大。就好比去医院挂专家号和刚毕业医学生的区别。

水月雨能基于 B&K5128 做 VDSF 靶曲线调音，弱水时砂能公开失真数据和频响曲线，这些不是堆料能堆出来的，都是声学积累的体现，买耳机时大家因该多关注这些，那踩坑的概率也会小不少。

四款耳机推荐

聊完选购避坑的一些要点，下面跟大家分享下我手里四款还不错的TWS耳机：水月雨布丁 Pudding、弱水时砂 Earfeel i7、B0J A10和JLab Epic Lab Edition。另外这里提前声明，我不是要强推这四款耳机，正如文章开头说的，我是想通过这四款耳机，让大家意识到，并不一定越贵的就是最适合自己的。

因为四款耳机价位段差距很大，所以本次分享不分排名，不过后面我会针对大家最关心的音质进行盲测，同时我也针对四款耳机在编解码、佩戴舒适性、续航、降噪、延迟及其他方面进行了主观打分，旨在让大家了解不同价位耳机其侧重点在哪里。

一、JLab Epic Lab Edition

参考价格：800 出头

推荐理由：

我日常主要在通勤和打游戏场景使用这款，最大的感受不是音质比300元耳机提升巨大，而是2.4G连接带来的低延迟体验。用电脑打游戏、看视频时基本感受不到音画不同步；跑步出汗时IP55也让我不用太担心。它更适合游戏、运动、多设备切换需求的人，而不是单纯追求听歌性价比的用户。

1、2.4G + IP55，是它的立身之本

2.4G 无线连接是游戏耳机才有的配置，JLab Epic Lab Edition内置了一个Type-c的2.4G无线接收器，支持手机、PC及游戏机等多种设备，其延迟比蓝牙模式低很多，吃鸡听声辨位、看视频音画同步都很稳。IP55的耳机防尘防水，跑步出汗、下雨通勤都不用小心翼翼，这点比同价位不少"旗舰"实在。支持多点连接，手机和电脑之间切换也挺顺手。

2、圈铁混合架构，配置上很能打

10mm 动圈 + 楼氏动铁双单元，这个硬件配置是四款耳机中最强的，在 800 元档也是有诚意的。频响 20–40kHz、阻抗 16Ω、98dB 高灵敏度，手机60%音量直推完全够。协议上支持 LDAC 和 LC3，从这份配置单看，它完全称得上是一副音质旗舰。

但协议和单元只是起点，调音才是终点。 JLab 的调音偏美式，低频量感给得很足、动铁负责的高频细节也够，但中频人声的贴耳度因为低频的影响被影响了，实测不如 i7。配置强不等于声音好——这也是我反复强调"硬件只是起点、调校才是终点"的原因。

3、降噪和续航：纸面数据很漂亮，但要分情况

6 麦克风主动降噪，日常通勤压一压地铁和人声完全没问题。续航方面，关降噪单耳 13 小时、综合 56 小时，很不错，开降噪后单耳只剩 9 小时，比布丁和i7 稍微差了点。支持 USB-C快充，无线充电是四款耳机中独一份。IP55防尘防水是耳机本体，充电仓不防水，这点要说明。

4、价格与价值

JD官方旗舰店889元的价格，是 A10 的十倍多、布丁的四倍多。这个差价里，你买到的是无线充电、2.4G、IP55、56 小时续航、楼氏动铁——每一项看着都很硬，值这个价。但如果只是听歌，在音质对比上，其给我的感觉并没有比 i7 和布丁强太多，如果就性价比而言，我不建议你买。

二、弱水时砂 Earfeel i7

参考价格：300 出头

推荐理由：

我平时听流行、人声比较多，这款是四款里让我最愿意长时间听歌的一款。比如听周传雄、蔡琴这类人声歌曲时，中频更贴近、更有氛围感。连续佩戴几个小时也没有明显胀耳，价格只有 JLab 的三分之一，但音质是四款里上限最高的一副，适合作为日常主力耳机。

1、质感是这块价位少有的高级感

充电仓铝合金材质 + 雾面磨砂（浮光版是拉丝工艺），不易沾指纹，握持扎实有分量，摆脱了廉价塑料感。耳机延续家族入耳柄式造型，单耳 5.2g，基于亚洲耳道数据优化腔体弧度，带着不显重。附赠多尺寸液态硅胶耳塞，可满足多种耳道用户需求，实测连续戴四五小时没有明显胀痛。

2、协议给得够全

AAC/SBC/LDAC/LHDC/LC3 五个传输规格全支持，可达 24bit/192kHz，这是它对比同价位机型最大的硬优势——协议不阉割，什么设备都匹配。还有双设备连接、四种预设调音 + 10 段自定义 EQ及游戏模式开关等，均可在APP中自由切换。

3、降噪追上第一梯队

其采用的深海降噪 2.0 属于双馈混合主动降噪技术，实测在 1kHz 频段能到 -48dB 上下，100–500Hz 人声频段压制的也比较均衡。地铁报站声、会议背景人声这类中频干扰，抑制效果明显好于很多只压低频的耳机。另外扛风噪上也很优秀，开启后，时速40Km的电摩瞬间安静了不少。

4、圈磁混合的声音

声音上，i7 采用 10mm 动圈 + HR3 普朗克平面磁换能器配置，默认调音属于温暖的走向，听流行很舒服，低频包裹感强，中频则非常贴合目标曲线，用它听周传雄的歌是最舒服的场景，人声细腻度、乐器分离度都很到位。至于失真，我的实测结论是：即便你把音量拧到接近听力损伤的极大声压，它的中低频失真依然低到耳朵完全分辨不出来。高频细节不如 JLab，但是强于其他两款。

5、与 JLab 的对比

JLab 838 元是 i7 的三倍多，楼氏动铁、LDAC、LC3 一个不少，配置一点不虚。差别只在调音——JLab 偏美式，调音不如 i7。如果你主要听歌，而且偏流行的话，选 i7没错；如果你主要运动和打游戏，JLab 更合适，当然i7的低延迟也不差。

三、水月雨布丁 Pudding

参考价格：199 元（还送透明保护壳）

推荐理由：

全篇我最想按头安利的一款，它最大的优势不是参数，而是199元价位下的综合体验。每天地铁通勤时，降噪能明显降低环境噪音，同时佩戴轻，不容易产生耳压感。对于预算有限但又希望有一定音质和降噪体验的人来说，更值得推荐。价格不到 JLab 四分之一、但声学调教不输它的存在。

1、史上最小体积的豆式，佩戴是个惊喜

水月雨以前的 TWS，腔体秉持着"我顶死你"的理念，尺寸那叫一个大。布丁这款耳机的体积控制得很好，带着很舒服，没有顶耳的感觉。电池仓设计也是亮点，金属材质转轴搭配透明开窗，阻尼感和开盖弹性让人忍不住多盘几下。

2、双馈自适应 ANC，同价位第一梯队

水月雨以前的 TWS 有个老问题：降噪不够彻底。布丁这次补齐了这个短板——它加了双麦克风 + 耳道自适应算法，降噪深度做到了平均 35dB，这个水平在同价位里是第一梯队。 更重要的是，它降噪的时候耳朵不难受：很多耳机一开降噪，高频会有一层嗡嗡的"增噪"，戴久了头疼，布丁几乎没有这个问题。如果换上海绵套，其中高频的被动隔音还能再好一些。

3、音质，199 元没对手

受限于价格，布丁在单元配置上是不如JLab和i7的，但得益于水月雨专业的声学调教，听感上给我的感觉就四个字：什么都有，什么都不多——低频够氛围但不轰头，人声圆润不干涩，乐器位置摆得清楚，高频顺滑不刺耳。这在两百块以内是能明显听出来的差距。

另外它家有配套的调音 App 和社区，里面有 10 段均衡器，你调一下就能直接听到变化，里面也有很多大神分享的特调EQ，不管你是听流行、摇滚、人声，都能找到适合自己的，可玩性非常高。

4、续航和延迟都很省心

单耳 12.5 小时（AAC），加充电仓总共约 41 小时，通勤一两周充一次很轻松。采用的蓝牙 6.0 不仅稳，而且连接速度快，开盖两秒既连上。内置的游戏模式虽然不如JLab，但实测吃鸡听声辨位没啥问题，对于普通玩家而言够用。

5、与 JLab 的对比

JLab 楼氏动铁、LDAC、LC3、56 小时续航，配置确实硬；布丁 VDSF 调音在高频顺滑和中频圆润上更占优，JLab 优势在低频和高频细节上。怎么选很简单：喜欢摇滚、电子、嘻哈的选 JLab，低频量足够劲；喜欢人声、流行的选布丁，人声圆润耐听。个人感觉多花 600 块的差距二者其实并不大。

四、B0J A10

参考价格：70 多元

推荐理由：

如果 JLab 是”功能天花板“，A10 就是“价格地板"——它证明了一件事：70 块钱的耳机，日常通勤够了。这款更像是一副“随便用、不心疼”的备用耳机。办公室听歌、刷视频、接电话都够用，半入耳佩戴也更适合不喜欢入耳压迫感的人。但如果经常坐地铁或者对降噪有需求，就不建议选择。

1、半入耳的舒适，苹果用户都懂

单耳很轻只有3.1克，苹果耳机同款的半入耳设计，不塞耳道，相较于其他三款，对于耳道敏感的用户很友好，长时间佩戴不胀痛、不闷。外观嘛，典型的公版模具，主打简洁大方，戴着出街属于低调不张扬的那一类，唯一不足就是半入耳设计不太牢靠，不过它电池仓自带挂绳这个设计必须好评。

2、音质小有惊喜，降噪稍显遗憾

这个价位的方案属于很成熟的了，各品牌都大差不差，日常听歌刷视频完全够用。实测A10调教上稍微还不错，13mm的振膜动圈单元表现不惊艳但很讨喜，听各种曲目都很耐听，人声柔和，高频不刺耳，低频受限于半开放设计不如其他三款。受限于成本，这款耳机并没有提供主动降噪，所以在嘈杂的环境时，只能靠被动隔音，这点需注意。

3、稳定性和品控对得起价格

这款耳机采用了比较成熟的蓝牙 5.4连接技术，支持 SBC 和 AAC，双耳自由连接加霍尔开关，开盖即连，AI 智能通话降噪也给了——这个价位能给到这些，不算寒酸。续航单耳机4小时（80%音量），搭配充电仓综合续航30小时左右，一周一充还可以，另外其也支持闪充，这点好评。

4、与 JLab 的对比

A10 是 JLab 价格的十二分之一。它的音质、降噪、续航都不如 JLab，这是事实。但我想说的是对于刷视频、听歌、有声书这些日常场景的用户而言，它的品质在70 块钱的价位还是不错的，另外这个价格即使不小心弄丢了、泡水了，也不会很心疼，对于不需要打游戏、运动及对降噪有刚性需求的用户而言，选它完全没问题。

音质盲测：拉有线 HiFi 进来当"锚点"

不管是哪类耳机，相信大家最关心的必然是音质。为什么我要专门拉一条有线耳机进来？因为蓝牙耳机这个圈子，大家普遍不测音质，都在测降噪、续航、延迟。但我觉得音质才是耳机最本质的东西。

这里我选的参照物是竹林鸟 Z2 霜华，89 块钱。10mm LCP 液晶振膜，配 CCAW 大黑音圈和 N52 钕磁外磁路，阻抗 32Ω、灵敏度 108dB，第三方实测频响曲线很完整，HIFI圈玩家的口碑也很不错。

测试条件我必须先说清楚：

设备开头的时候已经交代了，这里再聊一下其他点，首先音量统一固定档位，避免强弱带来的干扰，第二，每款耳机我都换到了贴合度最好的耳塞套（贴合度对频响影响巨大，插深和插浅低频量感会差很多）。音质方面以耳机支持的最高标准，能开LDAC/LHDC的绝对不选SBC/AAC。

选曲这块我还是以常听的曲目，里面有蔡琴的《渡口》，老鹰乐队的《加州旅馆》现场版，周传雄的《青花》，还有交响乐舞曲，鼓点重的电子乐和电影原声等。

下面分享下我个人对这四款耳机在音质上的一些不同感受：

人声厚度上，弱水时砂i7 和水月雨 布丁最接近 Z2，都不薄不尖。区别在于风格，i7 中频温润贴耳，布丁中频更圆润通透一些。日常听歌的话，我个人偏布丁一点，听周传雄的话就明显是 i7 更对味了，不愧是周传雄同款。A10 这边人声就薄了一档，能听清楚但没什么厚度，属于"把话说完"的水平；JLab 动铁在高频细节上四款里面最好，但人声位置稍微靠前，中频厚度够但不贴耳，情感润色稍微差点。

低频量感上，四款 TWS 都是低频增强取向，量感上其实要比 Z2 好一些——前提是耳塞戴好了。量是有了，质呢？Z2 瞬态更干净、鼓点收得更快，四款 TWS 稍显薄弱。这三款里 JLab 低频最好，10mm 动圈加楼氏动铁的量感和下潜都是最足的，不轰头，听摇滚电子很爽；i7 次之，有包裹感但不过量，量质兼顾；布丁量感适中，氛围够但不抢戏。A10 低频不缺但下潜不够深，不在意鼓点 Q 不 Q 弹，只爱听个热闹，这四款都能满足。

声场与分离度这块，竹林鸟 Z2 属于稳赢。《加州旅馆》里乐器能不能"排开"，有线耳机的真无损天然占优，这是物理结构决定的，所以没得说。四款里 i7 最接近 Z2，声场开阔度最好；布丁结像最清晰、声场最规整；JLab 靠楼氏动铁撑细节，分离度不差但声场偏贴耳，规模不算大；最后是 A10。

解析与齿音方面，布丁最让我惊喜，高频不刺不抢戏，耳朵不会累，是那种能听一整天的耳机。i7 高频顺滑度跟布丁接近，但亮度稍收一点，越听越耐听。JLab 靠楼氏动铁撑高频，细节量是四款里最足的，但默认调音偏闷一点，通透度不如布丁——它的强项在解析和分离，不在开阔度。A10 高频最平淡，细节少一点，但胜在不刺激。

总结一下音质这块： 如果你最在意音质，四款里我推 i7，它的人声和平直流中频是真有一套；如果你既要音质又要性价比，布丁 199 块的表现会让你觉得有点离谱——不是贵得离谱，是好得离谱；JLab 配置够硬，楼氏动铁加 10mm 动圈，但调音偏美式，音质谈不上越级；A10 胜在价格和够用。

场景化推荐和总结

最后分享一张，我在评测四款耳机时对其不同功能表现的一个综合打分表，大家可结合上面对各耳机详细介绍参考，纯主观评分，如有雷同纯属巧合。当然如果你觉得麻烦，那最后给不想折腾的小伙伴一句话总结下那款适合你！

每天地铁通勤，希望安静听歌，推荐： 水月雨布丁

双馈ANC降噪表现突出，佩戴轻巧，长时间通勤耳压感较低，能有效隔绝地铁轰鸣。

平时听流行、人声较多，最关注音质，推荐：弱水时砂i7

圈磁混合架构让人声表现更突出，中频贴耳，适合长时间听歌，是同价位音质上限的首选。

经常打游戏、电脑手机切换，推荐：JLab Epic Lab Edition

2.4G无线连接带来低延迟体验，多设备切换优势明显，吃鸡听声辨位无压力，办公游戏两不误。

备用耳机、刷视频、偶尔听歌，推荐： BOJ A10

价格极低不心疼丢失，半入耳佩戴无胀痛感，日常刷视频听书体验够用，是完美的平价备用机。

对了，如果有户外运动的，且容易出汗的，推荐： JLab Epic Lab Edition

具备IP55防尘防水防护，无惧大汗和小雨，更适合运动场景（注意充电仓不防水）。