10月27日，#每个软件都搞AI太烦了# 爬上了微博热搜。
发帖的吐槽写得很"人话"：打开个修图App想裁个尺寸，"AI扩图"的大按钮怼在首页；找个笔记软件，AI续写的弹窗先跳出来，真正要用的功能反而藏进二级菜单，跟寻宝似的。 博主下的判词也很准：用户烦的就是选择权被吃了，注意力成本比会员费贵多了。微博
评论区基本是"受害者点名现场"：
“我就想打开计算器算个数，先弹出来一个AI助手问’需要帮忙吗’。”
“猫眼找人工客服堪比吉尼斯耐心挑战，说了12分钟才转到人工——都AI了，转人工还得按0？”
“说实话真不是抵触AI，是反感这种硬堆KPI式的植入。求求厂商，至少给个一键关闭的选项。”
这不是孤例。8月底小红书一条"APP啥都扯上AI，实际一点用没有"拿了2020个赞，置顶评论（2038赞）几乎是诗：“购物—短视频—网贷—AI，真是期待国内App的突破呢。”
一、最魔幻的一点：骂声在涨，用量也在涨
把信源摊开看，用户情绪和实际数据是背离的。QuestMobile今年10月发布的AI用户洞察报告（36氪10月13日刊发）给了几个硬数字：
截至2026年8月，AI原生App用户规模5.37亿，月人均使用85.1次，同比增长67.1%；
同期，综合资讯类App月人均123.6次、同比下降7.6%；搜索引擎类App月人均35.8次、同比下降21.7%；
近45%的用户每月并行使用3个及以上AI类App，深度用户月人均使用次数达172.9次。
翻译一下："找信息"的第一入口确实在从搜索框迁往AI对话框。每个硬塞AI入口的App，都在盯着这条迁移曲线。 36氪那篇《所有App都在塞AI，但用户已经烦了》采访的产品经理说得更直白：同等能力的模型调用价格一年降到原来的三分之一以下，接API就能上，“不管有没有用，你得先有这个东西，才能保住你的’命’”——不做，损失的是黏性、时长和内部汇报里的话语权。36氪
所以这一轮反感的不是AI本身，而是不请自来的AI：它没被调用，却在拦路。
二、实测清单：9个被问得最多的App，AI入口的三种命运
我把微博、小红书、知乎上近三个月的真实求助帖和教程帖过了一遍，按"能不能关"分成三组。
A组：能关，但路径埋了八百米
App | AI入口长什么样 | 已验证的关法 | 关掉之后还剩什么 |
|---|---|---|---|
支付宝 | 左下角AI按钮（“蚂蚁阿宝”），图标都戴上了AI角标 | App内AI有关闭入口；6月就有266赞教程帖，评论区公认替代方案是切换长辈模式，“全世界都清爽了” | 图标角标摘不掉；10月28日还有人问"左下角这个AI怎么关"——误触位没解决 |
WPS | AI伴写：光标悄悄变异，敲几个字AI自动往下续 | 菜单栏最右"WPS AI"→“伴写”→关掉右侧"已开启"（注意：先试"AI设置"面板没用，7月3日实测） | 稻壳AI模板要单独再关一层；9月仍有用户"能关的都关了一遍，没摸索出完全关掉的方法" |
高德地图 | 步行导航变成对话式，AI语音播报一路插科打诨 | 步行导航进行中上滑→设置→最底部"导航模式"→切回经典（入口不在常规设置页，9月12日32赞教程） | AI播报是另一个开关，还得单独关 |
QQ音乐 | “AI伴听"语音播报，用户说"悄咪咪就打开了” | 藏在播放设置里，一位用户自述第一次研究了半个小时才找对 | 防AI歌曲要逐个"减少推荐、屏蔽音乐人、标记讨厌"，一首一关 |
AI彩铃（拨号页面播广告）、AI豆推送、AI代接 | 彩铃：发0000到10086，回"TD+序号"退订（7月4日亲测有效，71赞）；AI豆：发QX03/QX00到10086888 | 移动App底部居中的AI助手入口还在 |
B组：真关不掉
微博·智搜：转发按钮旁边一个、评论区一个、私信里还天天主动推总结——“屏蔽了也没用”。8月17日29赞的"怎么关"，到今天还是无解。
网易云音乐：搜索框旁边的AI图标，9月18日用户发帖直接@网易云音乐官方：“这个破AI关不掉”（62赞57评）。
知乎：11.0版本把底部第二个Tab换成了AI"看山"——Tab级别的替换，没有关闭选项。社区 workaround 是在第三方应用商店装旧版（8月4日自述），代价是老版本安全补丁、账号云同步都得自己掂量。
百度网盘：AI助手固定屏幕中间下方，“网上找了一大堆问答都搞不定”（7月14日）。
C组：反常识——关掉/没了反而想它
这轮实测最大的反转：被骂上热搜的"嵌入式AI"里，藏着几个口碑很好的样本。小红书的"点点"是最常被夸的那个——“比国内很多AI都实用，因为它根据真实用户回答来回答”（120赞）；10月上线的"帮你24小时蹲事件进展"订阅功能，393赞、792条评论清一色在玩。 百度网盘的AI视频总结入口改版，用户先是发帖嫌"分析不出200字"，两天后自己编辑帖子道歉："错怪你了。"QQ音乐的"检测到入睡自动关音乐"被失眠用户当神仙功能。至于美图，36氪的说法是：用户增长放缓的老公司，靠AI换装、AI绘图直接翻身。小红书36氪
判断标准其实就一句话，抄热搜原帖的框架：叫它才来的是工具，不叫也来的是路障。 点点、看山、睡眠检测是"叫它才来"；智搜私信、AI伴写、彩铃广告是"不叫也来"。
三、三条路各自的价格：别急着卸载
顺手关：A组五个App按上面的路径清一遍，全程不超过十分钟，性价比最高。关掉不损失任何基础功能。
卸载降级装旧版：最彻底，但旧版没有安全补丁、云同步可能断，纯本地工具（计算器、阅读器）才值得这么干；联网类App这么做，省的是一屏按钮，赌的是账号和资料安全。
给爸妈的手机切长辈模式：评论区实测最省心的"一键清净"，顺带把彩铃、AI豆这类可能产生增值计费的入口一起退掉——发0000到10086那招，本来就该列入每年双11前的手机体检清单。
四、接下来一个月，盯三个信号
热搜之后有没有官方回应——微博智搜、网易云搜索框AI是"无入口"名单里最响的两个，关不关得掉，看这两家下一步版本更新日志；
"AI一键全关"会不会变成卖点——WPS用户7月就在喊"能不能安排个一键全关"（78赞），已有厂商在灰度里把关闭入口做进设置一级页，谁先做谁赢口碑；
QuestMobile下一轮数据——搜索类-21.7%、AI原生+67.1%的剪刀差还在扩大。入口迁移是真的，用户反感也是真的；App们两头都不敢丢，所以"焊死在C位"短期不会停。36氪
你手机里哪个App的AI已经被你关了，哪个怎么都关不掉？评论区接着实测。
