18本豆瓣高分心理学书单,有时候人最不了解的是自己!
身边有个朋友,经常脾气暴躁,时常又自怨自艾 ,当我义无充当调解员的时候,发现她的情绪都是为别人而生的:担心自己晚上安排的聚会地点会被吐槽、自己经济危机却又不好意思向朋友催账、想拒绝却又张不开嘴的约会经常勉强自己去赴约。看了点心理学文章,才知道她是典型的讨好型人格。
我一直认为心理学是帮助人们快速识别“人”的类型、“情绪”的类型、行为的类型的科学。但是后来我明白了,你在用心理学给别人进行归类的同时,自己也被自己归类清楚了。希望这18本心理学作品,不仅让你认清别人,更能读懂内心深处的自己。
1、《梦的解析》 豆瓣8.4 [奥]西格蒙德·弗洛伊德著 方厚升 译
该书通过对梦的剖析,提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念,标志着精神分析体系的正式建立,深刻影响了人类看待自我和世界的方式,与《天体运行论》《物种起源》并称思想史上三大里程碑,是无法回避的基石巨著。
2、《精神分析引论》 豆瓣8.8 [奥]西格蒙德·弗洛伊德著 徐胤译
1915年-1916年,弗洛伊德在维也纳大学为非专业人士开设了一门心理学讲座。《精神分析引论》忠实地收录了当时的讲稿,并由弗洛伊德润色而成。全书包含了弗洛伊德最主要的学说:失误、性、梦、澘意识,带领无数人走进心理学的世界,是100年来了解弗洛伊德精神分析学说的经典读本。
3、《自控力》 豆瓣8.3 [美] 凯利·麦格尼格尔著 王岑卉译
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学开设了一门叫做“意志力科学”的课程。这门课程就是《自控力》一书的基础。 该书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用以及为何自控力如此重要。
4、《我们内心的冲突》豆瓣7.7 [美]卡伦·霍妮著 李娟 译
社会心理学先驱卡伦·霍妮始终相信“只要我们活着,所有人都有能力改变自己,甚至是从根本上改变自己”,尤其是那些想要了解自己、没有放弃成长和奋斗的人。这部大师级的著作用简明的语言,清晰的逻辑,深刻剖析了冲突的根源,还提供了自我疗愈化解焦虑、解决冲突的切实办法。
5、《心理学与生活》豆瓣8.8 [美]理查德·格里格/菲利普·津巴多著 王垒/王甦 译
该书是斯坦福大学多年来使用的教材,也是许多大学里推广使用的经典教材。它写作流畅,通俗易懂,深入生活,把心理学理论知识和人们的日常生活工作联系起来,成为了大众了解心理学和自己的经典读物。
6、《乌合之众》 豆瓣8.2 [法]居斯塔夫·勒庞著 冯克利 译
《乌合之众》是群体心理学的奠基之作,深刻影响了弗洛伊徳、荣格、托克维尔等学者,以及罗斯福、丘吉尔、戴高乐等政治人物。2010年,法国《世界报》与弗拉马里翁出版社联合推出了“改变世界的20本书”,其中就有《乌合之众》。时至今日它依然具有强烈的当代感。
7、《红书》豆瓣 9.1 [瑞士]荣格著 [英]索努·沙姆达萨尼 编译 周党伟译
该书手稿二百多页,为荣格亲笔所写、亲手所绘,记录了他个人的梦境、灵魔与精神追寻历程。《红书》是荣格日后写作的主要灵感,由此生发出一整套的分析心理学理论,为我们开启了一扇理解荣格著作的窗口。
8、《像阿德勒一样思考和生活》豆瓣8.9 岸见一郎 著 郑舜珑 译
对于活得很痛苦的人来说,阿德勒的话语代表希望。因为阿徳勒不要你追溯过去寻找原因,而是告诉你接下来应该怎么做。岸见一郎将清晰扎实的理论与实践结合起来,融合他自身的人生体验与哲学,提取阿德勒“个体心理学”的精髓。
9、《心流》 豆瓣8.3 [美]米哈里·契克森米哈赖 著 张定绮译
“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态。该书系统阐述了心流理论、进入心流状态的条件,从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面阐述如何进入心流状态。《心流》是理解积极心理学领域不可或缺的理论素材,也是本提升幸福感和效率的行动指南。
10、《人性的弱点》 豆瓣8.2 [美]戴尔·卡耐基 著 袁玲译
作者运用社会学和心理学知识,对人性进行了深刻的探讨和分析,讲述许多普通人通过奋斗而成功的故事,激励了无数陷入迷茫和困境的人。该书是一本实用的人际关系著作,挖掘岀潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己,从而能有所长进,获得成功。
11、《亲密关系》豆瓣9.0 罗兰•米勒/ 丹尼尔•珀尔曼 著 王伟平/译
作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果,用饶有趣味的论述,总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。
12、《少有人走的路》 豆瓣8.4 [美]斯科特·派克著 于海生 译
人生苦难重重。作家让我们更加清楚认识到:人生是一场艰辛之旅,心智成熟的旅程相当漫长。但是,他没有让我们感到恐惧,相反,他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变,最终达到自我认知的更高境界。
13、《拖延心理学》豆瓣8.2 [美]简·博克/莱诺拉·袁 著 蒋永强/陆正芳 译
作者通过鉴别和检查我们拖廷的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,时间概念问题和大脑的神经学因素等,为我们克服拖延提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案。
14、《长大了就会变好吗?》☆豆瓣8.1 Know Yourself主创们著
成年不等于长大,生活出的难题不会因为年龄增长而自然消失。该书提出关于亲密关系、情绪管理、自我成长的N个疑问和解答,破解你的“不开心、没方向、好烦恼”国内最大泛心理学平台 Know Yourself帮助大家获得看见真相、改变自我的能力。
15、《影响力》 豆瓣8.7 [美]罗伯特·B·西奧迪尼 著 闾佳 译
作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的六大基本原则:互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、杈威和稀缺,为我们解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。该书对于商业人士以及广大普通读者有深远的意义,教你学会对顺从业人士说“不”,帮助你成为一个真正对他人有影响力的人。
16、《自卑与超越》豆瓣7.3 [奥]阿尔弗雷德·阿德勒 著 杨颖 译
现代社会人类必读个体心理学经典。作者阿尔弗雷德是个体心理学的开创者,通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑和不足情结,提供了克服自卑心理、化自卑为动力、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。
17、《社会心理学》豆瓣9.0 [美]戴维迈尔斯著 张智勇/乐国安/侯玉波等 译
该书被美国多所大学或学院的心理系所采用,是这一领域的主导教材。该书将基础研究与实践应用结合在一起,以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的,是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的指导性书籍。
18、《改变心理学的40项研究》豆瓣9.3 [美]罗杰·霍克 著 白学军 译
该书填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑,从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究,并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。该书脉络清晰、科学严谨,读起来简明易懂,还能激发心理学的研究热情,促进更多新的、对实践有指导价值的研究出现。
王德新
校验提示文案
绿野仙踪
校验提示文案
const0
校验提示文案
呀呀呀嗡嗡嗡
校验提示文案
等不到天亮
校验提示文案
puzzlewu
校验提示文案
花宜修
校验提示文案
买手直呼烫手
校验提示文案
kaman1024
校验提示文案
搬砖的小豆豆
校验提示文案
小熊js
校验提示文案
jahur
校验提示文案
拧盖盖喝水水
校验提示文案
kenmcj
校验提示文案
EternaLEnVy_
校验提示文案
lostangel026
校验提示文案
藤萝系甲扶摇直上
校验提示文案
天才哈士奇
校验提示文案
69疯子
校验提示文案
喵星的大头
校验提示文案
puzzlewu
校验提示文案
踏上雪山
校验提示文案
dnnt
校验提示文案
小熊js
校验提示文案
samuelho
校验提示文案
贪睡骑士
校验提示文案
flyerdo
校验提示文案
tianyuuuuuu
校验提示文案
搬砖的小豆豆
校验提示文案
kaman1024
校验提示文案
黑胡子_madao
校验提示文案
喵星的大头
校验提示文案
69疯子
校验提示文案
天才哈士奇
校验提示文案
买手直呼烫手
校验提示文案
藤萝系甲扶摇直上
校验提示文案
花宜修
校验提示文案
呀呀呀嗡嗡嗡
校验提示文案
lostangel026
校验提示文案
EternaLEnVy_
校验提示文案