坚持一年不买新衣服，我的生活幸福感反而越来越强了！

买衣服，是件开心事；收拾家里，是件麻烦事。

这是很多人不假思索就能得出的结论。

在我人生的很长一段时间内，也是这样认为的。直到近几年，受“断舍离”的影响，我开始有点动摇。

当我经历，人生中第一次真正意义的搬家后，看着一堆不得不丢掉的东西，我彻底改变了。

之后的一年里，我坚持不买新衣服，每天一收拾，反而觉得生活幸福感直线提升了。

扔东西会产生愧疚

有人说，断舍离就是扔东西。我在搬家的时候，因为新入住的房子空间有限，所以就最大化地遵守扔东西原则：没用的老旧东西扔掉；2年未曾穿过的衣服扔掉；一时兴起入手但很少用的物品扔掉……

确实，如断舍离那般，我的新房子简洁舒适了很多，但同时，可能是从小受节俭观念的影响，我也常常受到扔掉东西产生的“愧疚”烦恼。

这种感觉用近几年在英语中很流行的一个词“guilty（内疚） pleasure（快乐）”最为贴切。这个词经常被用来形容长时间刷短视频、看电视的感受，已经是广泛困扰现代人的一种心理状态了。

之后，我还先后尝试了，送人、捐出、转卖等等方式去处理自己不需要的物品，但都失败了，送人怕别人不乐意要、捐出只限于衣物、转卖则太浪费时间。

正视欲望，幸福感增强

复盘之后，我决定从源头抓起，给自己立了一个小小的规矩，就是当一件物品没有那么吸引我的时候，或者非买不可，我就不买它。

在之后接近一年中，我每次陪老婆、朋友逛商场，都会怀着这样的心态去。我发现能买的东西越来越少了，尤其是衣服，除了老婆送我的秋衣秋裤，我这一年中没买过一件新衣服。

随着入手的物品减少，自然扔东西所带来的guilty plaeasure，也就越来越少。

那剁手的快乐也随之消失了，生活已经够苦，再不让人买点东西，犒劳自己，岂不是太心酸？

我可以肯定地说：没有心酸，反而是幸福感越来越强了！原因有三：

其一，家里没用的物品少了，生活干净利落，居住环境得到很大改善！

其二，降低购物频次不等于消费降级，我反而能在我认为重要的事物上提高预算，比如，我将衣物的预算分配到家居品上，这一年，我把家里很破的扫把，换成了一套做工精良的分体式清洁工具；给家里添置了蒸烤箱机；给老婆送了她一直心心念的昂贵首饰……每次我看到、用到这些东西的时候，都会一阵心情愉悦。

其三，因为我奉行我认为有意义的原则，在看到别人高频低质剁手时，甚至还会产生优势心理。

打扫、整理带来的快乐

你有没有这样一个时刻，经常不叠被子出门的你，在某个早晨，突然心血来潮，把被子叠得整整齐齐，此时的你无比的愉悦，甚至会有一天的好心情。

我说的所谓的打扫、整理带来的快乐，就是诸如上述的快乐。

如何让这种快乐变得可持续呢？我摸索了一个适合我的节奏，供大家参考：

我做了一个家务清单（计划）。

因为要兼顾工作，我没有像日本主妇那样，具体到月计划、周计划、日计划。

这个清单，非常简单，只是尽可能多地列出了一些家务事项，如：用柠檬酸清理地面、打扫床下面的脏东西、用除霉啫喱给发霉角落除霉、把衣柜里的袜子整理一下、好好刷一遍马桶……等等。

然后在清单上，不规定具体哪项对应那天收拾，只是心里做好计划，一周完成三项。每完成一项，我在具体清单后面打一个对勾。

然后每次打对勾的时刻，我内心满足的就像是个被老师戴小红花的幼儿园学生。

我强制自己随手清洁、整理

这个习惯，我以为养成过程，很难。但实际上，家里的事务你总结完发现也就那么多项，每遍经历几次，随手清洁、整理会变成一个下意识动作。

在这个过程中，我获得了很多微量幸福感，跟购物的感觉类似，不过完全没有后续的guilty。

当我开始整理、打扫后，居住变得更美好是一方面。更重要的是家人的正面反馈，会让我倍感愉悦。

扫除、整理小技巧

坚持收拾、减少购物的好，除了上述以外，还有一个总让时不时兴奋一下的点：家居小技巧。

每次因一个家务技巧受到启发，到实践、再到成功解锁，到处嘚瑟，这个过程总让人异常开心。

下面分享几个曾经让我兴奋好久的家务小技巧：

①鱼鳞布擦玻璃、龙头花洒

用普通的抹布，无论再用心擦，最终都会留下水痕，原来这世界上还有一种叫做鱼鳞布的东西，特点就是不留水痕，可以将家里的水龙头花洒、玻璃等等，光面的物品擦的锃光瓦亮。

②柠檬酸把家里的陈年水垢都打扫的干干净净

对于柠檬酸的利用，我一开始只存在于第一步，仅用来清除烧水壶。看到别人的用法后，才一拍脑袋，这么简单的道理，都没想到。柠檬酸可以用来分解碱性的水垢，于是将家里的龙头、花洒、瓷砖等等地方都清理了一遍，果然陈年水垢，干干净净了。

③清洁工具收纳在卫生间门后

壁挂拖把挂钩，我老早就有听说过了，但苦于一直没有找到合适放的地方，看到住友的方法才明白，原来最适合的地方是卫生间门后，收纳拖把、清洁工具的同时，还能藏的住，还不影响拿取方便程度。

晴山拖把挂钩-晴山家居-淘宝店s.taobao.com去看看

④用标签机给多场景贴标签

以前的我，对标签机的印象，就是要么超市里，要么办公室里，受到启发，才明白原来家用场景更丰富，可以给开关标注，清晰分类文件，还可以给盒子做分类，甚至能用在厨房，标注调料罐子。

井井打印机-新住生活馆特惠-淘宝网s.taobao.com去看看

⑤除霉啫喱去除家里的霉边、黑边

家里水槽边、灶台边、马桶下装修时会用玻璃胶，时间久了，会发霉发黑，不好看而且不利用健康，一直是个家居大痛点，除霉啫喱一涂，静置一晚上，霉边神奇的消失了。

而且不止是玻璃胶粘合处，家里的滚筒洗衣机密封圈、电动牙刷架底部，时间久了都会发霉，均可用除霉啫喱，来处理。

注：本文来自住友slime投稿，文中内容仅代表个人观点。