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LP 903高背式铝条支撑护腰
2020-03-21 20:01:11
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春天来了，相信各位经过一个季度的休养生息都个个身体倍棒
。虽然目前新冠的情况有所好转，但是绝大部分健身房应该都没有开门营业，面对即将到来的“传统减肥季”，相信大家一定会比往年更加积极参与
。从这篇开始，我将会带给大家关于运动护具方面的文章，给大家在选购时候提供一些建议。
2018年我曾分享过一篇腰椎康复训练的文章，持续的运动康复训练后，无论从自身感受还是今年1月份的复查结果来说都恢复的还不错。不过腰椎问题一般都是的康复过程，除了日常注意，穿戴护腰类的产品是比较好的选择。
护腰是通过松紧加强带和内部支撑结构（物），提高腹压，提供腰椎支撑，限制腰骶椎活动，从而实现减轻腰椎承重、减缓疼痛、辅助理疗康复的作用。市面上护腰产品有很多的种类，在选购时候鉴于我的情况是腰椎间盘突出，所以当时的医生建议我选择功能单一的高位护腰产品，最早的护腰是在2009年够买的AQ 3033标准强化型护腰。
AQ 3033标准强化型护腰是其30系里唯一有支撑铝条的款式，另外三款都不具有，当年也就是看中这个才买的。
整个护腰的长度也足够有112CM，对于当时是个胖子的我来说十分友好，哪怕之后瘦下去也能用，完全不用担心腰围的问题
买回来以后一直用了很多年，运动时候和日常都会使用，当然还是日常用的多一些，毕竟那会作为一个胖子也一直没咋运动。不过用久后，一方面是磨损厉害，有一根铝条还试图逃跑，另外一方面深感这款的支撑性能越来越差，整体束缚强度也在降低，于是看了许久以后，入了LP的。
LP的全称是LP SUPPORT，中文名：欧比，是目前全球使用较为广泛专业运动护具品牌之一，在运动损伤康复上有着非常好的产品表现，加上我之前有穿过LP的梯度压缩服，感觉还是非常舒服，所以这次就选择了LP 903高背式铝条支撑护腰，同系列的还有916、917和902这三款，四者的区别后文我也会提到。
一、外观结构比对
从外观上来说，LP 903采用的是皮肤色的配色方案，AQ 3033是正面黑色背面蓝色；而在护腰结构上，两者都是采用的前窄后宽的外形结构。
产品LOGO位于护腰带正面上部，在LOGO右下角印有产品尺码号，我根据自己腰围选择的是适用于腰围71.1-83.8CM的M码数。
和AQ 3033相比较，LP 903在腰围长度很明显就能看出要短，而在背部和两侧就更宽大的多了。AQ 3033的背部有22CM的宽度，而LP 903则有27CM的宽度，相当大的背部面积了，这样的宽度可以给背部更完成的支撑。
第二个不同来自于护腰带的固定方式上，LP 903采用的是双层加强带的固定方式，有别于AQ 3033的单层固定，双层固定带在使用中能提供更加便利的松紧调节方式，以及更大的压强和束缚性。
LP 903固定带的魔术贴部分也更加宽大，这样穿戴的稳定性比AQ 3033更好。
而在背部除了固定带结构上的区别外，最大的差异就在支撑条部分，LP 903是6根铝制支撑条，AQ 3033则是4根。
二者支撑条都是采取左右对称设计， AQ 3033支撑区域整体有38CM宽度，整体采取宽松的设计，支撑条之间距离较大，左右两侧支撑条中间距离也较大有13CM；LP 903支撑区域整体只有25CM宽度，属于紧凑型设计，支撑条相互连接，左右两侧支撑条中间距离也较小只有7CM，这两种设计风格在穿戴上身后的区别将更加直观，也体现了两种不同的适用倾向。
在材质和整体工艺上来说，必然是LP 903会优秀一些，毕竟价格摆在那里。内侧支撑区域使用了两种材质面料，内层较为柔软的织物层，支撑条处是防滑设计的织物层，如果你买的是LP 916917的话，两侧的织物则是采取镂空设计，更加便于透气和排汗。
虽然二者的支撑物都是铝条，不过LP 903中间的四条铝条是可拆卸设计，AQ的则是一体设计无法拆卸，这点还是LP便利一些。
护腰厚度上来说AQ 3033整体厚度一致，没有头尾区别，而LP 903则在中部支撑区域会加厚一些，两侧较薄。
护腰类产品都不会太重，LP 903接近500克的重量，在实际穿戴时候也没明显的负重感，接下来就该看看实际穿戴的表现了。
二、穿戴比对
AQ 3033的穿戴很简单，左手拿着护腰一端绕到右侧，再右手施力将另外一侧拉向左边贴紧魔术贴就可以了，基本上护腰的束缚压力都来自于你拉扯腰带的力道，所以左右手都要稍用力才行。
穿戴好后，转过来从侧面看，AQ 3033最外侧的支撑条是几乎处于腰部正侧面的，而最里层两根支撑条则是刚好靠在腰部的外沿，个人认为这种支撑方式几乎只对躯体有效，而直接作用于腰椎的支撑还是比较小的。
而LP 903穿戴时候分为两段，里层和AQ的一样左侧位置尽量对准腰椎正中间处，右手将右侧贴合上去，然后双手同时解开外侧束缚带拉紧调整松紧后再贴合即可，当然官方是建议先把外侧束缚带松开再穿戴，建议按此方式穿戴，我是比较省事了。
从侧面看支撑条外侧在靠近腰部的外沿，从背面可以看到里面的4根支撑条几乎是覆盖了整个后腰部，中间那7CM的空隙就是脊椎的位置，这样整个后腰支撑中部靠加压带稳定的结构设计，我个人觉得是更加合适我的情况，毕竟我腰突的问题还是比较明显，更加需要的是腰椎的防护。
在坐姿状态下，两个护腰的穿戴感都还可以，但是久坐后AQ的会应该束缚性较差而出现往上走的情况。
不过因为LP 903的双层加强带结构，整体还是偏厚了，所以穿戴后腰围会明显的增加，因此不建议穿在外裤内，不然会显得相当臃肿。
三、优与劣
刚使用LP 903那段时间的感觉是最爽的，有点类似刚穿上专业跑鞋跑步上头的感觉，以至于腰不痛时候我也习惯性会带着它。
优：
1、穿戴后腰部的整体支撑感很好，特别是疼痛期时候，这种支撑感会让身体自然的放松下来；
2、束缚性较好，穿戴后做向前、向后弯腰的动作都会因为支撑条限制住，向左右两侧侧弯也同样会被限制，这样可以保持肌肉和脊椎良好的姿势，能减轻一些疼痛感；
3、六根支撑条的曲度比较适合人体，分散的支撑可以为整个腰部更为全面的保护；
4、以纤维、锦纶和棉为主要材质的织物层，透气和排汗上比较快，夏天贴身使用时候汗液也能比较快的蒸发，背部不会有很明显的湿漉感，但是我个人还是建议运动时候最好穿戴在最外层，减少腰带清洗的次数。
不过用久之后发现问题也还是有的：
1、虽然更宽的支撑面是很不错，但是它真的是太宽了，上可到下胸椎，下可到荐髂关节处，特别是坐姿状态下，腰带下边缘长期是处于扭曲状态，所以上下两边都出现了波浪形的变形情况，而变形多少都会影响到使用效果。而且它上部几乎到我胃的位置，对胃部会有一定的挤压情况，特别是坐姿的情况下更是如此，会直接影响到吃饭，戴上它我吃的会更少了，但实际我消化过程也变慢了，以至于我打趣到这玩意还有减肥功能，取下就是我解开封印的那天，而且戴着运动时候也会有点不方便。
2、六根支撑条在数量上虽然是不错的 ，但是铝制的在支撑性是很好，不过没有弹性、不可弯曲，使用时间久了还是会有些变形，变形后的支撑性能都会有影响。虽然做成了可替换的设计，但是官方并没有对应的配件购买也是很迷，只有90系的另外两款902和916是钢制支撑条，价格也贵不少，如果官方能出钢制支撑条配件单独销售的话就完美了。
虽然LP 903也有一些小问题，但是整体上来评价还是比较好的一款护腰产品，当然护具始终都只是护具而已，不是神级道具；合理的生活习惯，科学的运动才是根本，希望各位都关爱好自己的身体，有问题及时就医治疗，谨遵医嘱。祝各位身体健康，我们下回见。
宗敏
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坚果派
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