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233621运动通勤香不香  玫红首发

落落哥 2020-04-30 23:42:44
【文章摘要】 体重直飙180 ,订个小目标,减脂塑形。每周运动总计12小时以上(一次有氧+五次无氧),每次运动时候枯燥无味,所以搞点动静可以有点节奏感还能分散一部分对抗重力时的注意力。之前手持的蓝牙耳机续航只能两小时多一点点,对单次运动+热身+拉伸共计130分钟,稍微有点紧... 阅读全文
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