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AI不会取代你，但会用AI的人会：普通人必备的职场生存指南

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06-01 20:32

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#AI时代如何避免被替代#？AI发展飞快，2026年已经进入“应用爆发元年”。很多重复性、规则性的工作正在被快速重塑：客服呼叫中心、数据录入、基础翻译、制造业流水线操作、初级文案撰写、行政支持、基础编程、简单会计记账……这些岗位的30%-70%任务已被AI自动化（麦肯锡、世界经济论坛等最新报告数据）。但这不是“失业潮”，而是“岗位重构”——AI同时创造出AI伦理专家、智能供应链优化师、虚拟体验架构师、人机协作设计师等新角色。🔻关键是：被替代的不是人，而是“不升级的人”。普通人该怎么做？别慌，以下三点干货，直接帮你避坑+放大优势。🔻1. 哪些岗位在变？普通人重点培养这些“AI护城河”技能AI最先吃掉的是“高度重复、可量化、少情感交互”的工作。相对安全的，是需要复杂决策、创造力、人际温度的领域。普通人（无论文职、蓝领还是自由职业）必须培养的核心技能组合： • AI素养（AI Literacy）：不是学写代码，而是会用AI工具（ChatGPT、Midjourney、Copilot等）高效完成任务。2026年，78%的IT招聘都要求这个，连非技术岗也越来越看重。 • 批判性思维 + 判断力：AI会给出答案，但不会告诉你“这个答案在真实场景里行不行”。学会验证、质疑、权衡风险。 • 创造力与创新：AI能生成内容，但无法真正“洞察人性”或跨界融合。 • 沟通力 + 情感智能：领导团队、谈判、安抚客户、讲故事——这些AI永远缺“温度”。 • 适应力 + 终身学习：快速切换领域、人机协同。行动建议：每天花30分钟练习提示词（Prompt Engineering），把AI当“第二大脑”辅助工作；同时选1-2个硬核证书（如CDA数据分析师、AI相关职业资格），搭配实操项目，简历上直接写“AI+专业”复合能力。🔻2. 判断力、沟通力、创意这些“软技能”，AI时代怎么具体提升？AI越强，这些能力越值钱（世界经济论坛2025报告：分析思维排第1，创意思维排前4）。提升方法超级实用： • 判断力：别让AI替你决定。先让AI生成3个方案，你再问自己“真实场景下风险是什么？伦理冲突呢？用户真实痛点呢？”每天练习“反向验证”：AI输出后，找2个反例或现实数据戳破它。长期下来，你会比AI快一步看到坑。 • 沟通力：多做“人际场景演练”。用AI模拟客户对话（让它扮演刁钻老板），然后你真人回复，再对比AI版哪里冷冰冰。加入线下社群、Toastmasters演讲，或每天写一篇“给同事/客户的温暖邮件”，重点练共情+清晰表达。记住：AI写得再好，也缺“信任温度”。 • 创意：别直接抄AI输出。技巧是“AI+人类火花”——先让AI生成100个idea，你只挑1个疯狂改造（加个人经历、跨界元素、情感故事）。每周做一次“无用创意练习”（比如用AI画草图，然后手绘升级），或者跨领域阅读（科技+人文+艺术），打破AI的“数据局限”。这些能力不是天生的，而是通过刻意练习+真实反馈堆出来的。2026年，企业最抢的不是“会用AI”的人，而是“让AI更好用”的人。🔻3. 如何摆脱焦虑？把AI变成你的“能力放大器”焦虑最大来源是“被动等待被淘汰”。转变思维：AI不是敌人，是超级工具。实用三步法： 1 每天小胜积累：列出“AI能帮我省时的事”（写报告、查资料、脑暴idea），主动用它把效率翻倍。省下的时间用来学新技能或陪家人——焦虑自然少。 2 拥抱终身学习：政府和企业都在推免费AI培训（很多平台已上线2026课程）。每周固定2小时学习，不求精通，只求“会协同”。记住世界经济论坛预测：到2026年AI会取代8500万岗位，但同时创造9700万新岗位——机会在“会用AI的人”手里。 3 聚焦人类独特性：AI缺判断、缺温度、缺伦理。你就把精力放在这些上面：主动接高不确定性任务（战略决策、客户关系、创意项目），做“流程架构师”而非“执行螺丝钉”。当你学会“AI辅助+人类把关”，你的价值不是被替代，而是指数级放大。2026年，职场不再拼“固定技能”，而是拼“动态适应力”。别怕被AI抢饭碗，学会和AI一起做大蛋糕，你就是不可替代的那一个。你现在最担心哪个岗位或技能被冲击？评论区说说，一起定制升级路径。一起行动起来，AI时代，我们不被淘汰，我们定义未来！#科技风向标##ai创造营#

都在问泡沫何时破，老黄直接下了更大的赌注 #英伟达#黄仁勋#ces2026#GPU#AI新星计划

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1. #AI时代如何避免被替代#？AI发展飞快，2026年已经进入“应用爆发元年”。很多重复性、规则性的工作正在被快速重塑：客服呼叫中心、数据录入、基础翻译、制造业流水线操作、初级文案撰写、行政支持、基础编程、简单会计记账……这些岗位的30%-70%任务已被AI自动化（麦肯锡、世界经济论坛等最新报告数据）。但这不是“失业潮”，而是“岗位重构”——AI同时创造出AI伦理专家、智能供应链优化师、虚拟体验架构师、人机协作设计师等新角色。🔻关键是：被替代的不是人，而是“不升级的人”。普通人该怎么做？别慌，以下三点干货，直接帮你避坑+放大优势。🔻1. 哪些岗位在变？普通人重点培养这些“AI护城河”技能AI最先吃掉的是“高度重复、可量化、少情感交互”的工作。相对安全的，是需要复杂决策、创造力、人际温度的领域。普通人（无论文职、蓝领还是自由职业）必须培养的核心技能组合： • AI素养（AI Literacy）：不是学写代码，而是会用AI工具（ChatGPT、Midjourney、Copilot等）高效完成任务。2026年，78%的IT招聘都要求这个，连非技术岗也越来越看重。 • 批判性思维 + 判断力：AI会给出答案，但不会告诉你“这个答案在真实场景里行不行”。学会验证、质疑、权衡风险。 • 创造力与创新：AI能生成内容，但无法真正“洞察人性”或跨界融合。 • 沟通力 + 情感智能：领导团队、谈判、安抚客户、讲故事——这些AI永远缺“温度”。 • 适应力 + 终身学习：快速切换领域、人机协同。行动建议：每天花30分钟练习提示词（Prompt Engineering），把AI当“第二大脑”辅助工作；同时选1-2个硬核证书（如CDA数据分析师、AI相关职业资格），搭配实操项目，简历上直接写“AI+专业”复合能力。🔻2. 判断力、沟通力、创意这些“软技能”，AI时代怎么具体提升？AI越强，这些能力越值钱（世界经济论坛2025报告：分析思维排第1，创意思维排前4）。提升方法超级实用： • 判断力：别让AI替你决定。先让AI生成3个方案，你再问自己“真实场景下风险是什么？伦理冲突呢？用户真实痛点呢？”每天练习“反向验证”：AI输出后，找2个反例或现实数据戳破它。长期下来，你会比AI快一步看到坑。 • 沟通力：多做“人际场景演练”。用AI模拟客户对话（让它扮演刁钻老板），然后你真人回复，再对比AI版哪里冷冰冰。加入线下社群、Toastmasters演讲，或每天写一篇“给同事/客户的温暖邮件”，重点练共情+清晰表达。记住：AI写得再好，也缺“信任温度”。 • 创意：别直接抄AI输出。技巧是“AI+人类火花”——先让AI生成100个idea，你只挑1个疯狂改造（加个人经历、跨界元素、情感故事）。每周做一次“无用创意练习”（比如用AI画草图，然后手绘升级），或者跨领域阅读（科技+人文+艺术），打破AI的“数据局限”。这些能力不是天生的，而是通过刻意练习+真实反馈堆出来的。2026年，企业最抢的不是“会用AI”的人，而是“让AI更好用”的人。🔻3. 如何摆脱焦虑？把AI变成你的“能力放大器”焦虑最大来源是“被动等待被淘汰”。转变思维：AI不是敌人，是超级工具。实用三步法： 1 每天小胜积累：列出“AI能帮我省时的事”（写报告、查资料、脑暴idea），主动用它把效率翻倍。省下的时间用来学新技能或陪家人——焦虑自然少。 2 拥抱终身学习：政府和企业都在推免费AI培训（很多平台已上线2026课程）。每周固定2小时学习，不求精通，只求“会协同”。记住世界经济论坛预测：到2026年AI会取代8500万岗位，但同时创造9700万新岗位——机会在“会用AI的人”手里。 3 聚焦人类独特性：AI缺判断、缺温度、缺伦理。你就把精力放在这些上面：主动接高不确定性任务（战略决策、客户关系、创意项目），做“流程架构师”而非“执行螺丝钉”。当你学会“AI辅助+人类把关”，你的价值不是被替代，而是指数级放大。2026年，职场不再拼“固定技能”，而是拼“动态适应力”。别怕被AI抢饭碗，学会和AI一起做大蛋糕，你就是不可替代的那一个。你现在最担心哪个岗位或技能被冲击？评论区说说，一起定制升级路径。一起行动起来，AI时代，我们不被淘汰，我们定义未来！#科技风向标##ai创造营#

2. 都在问泡沫何时破，老黄直接下了更大的赌注 #英伟达#黄仁勋#ces2026#GPU#AI新星计划

3. 黄仁勋一语道破，戳穿AI时代最现实的残酷真相：你不会因为AI丢掉工作，你会因为一个会用AI的人丢掉工作。#大咖观察 #红衣聊AI #黄仁勋 #英伟达 #AI时代

4. #刘强东最新内部讲话#刘强东这番讲话，格局大、有温度、见初心！在AI与自动化席卷行业、大厂纷纷“减员降本”的当下，他逆势承诺想尽一切办法保住兄弟们饭碗，机器换人也绝不辞退一人，字字掷地有声。他体恤一线蓝领“风里来雨里去”的艰辛，直言“最该保护的是底层兄弟”，不搞锦上添花，只做雪中送炭。更以“涅槃项目”落地：建80多个机器人基地，培训蓝领转岗技术岗、白领化、收入更高，把“保饭碗”变成“升饭碗”，不是空谈情怀，而是实打实地为员工长远负责。20年承诺坚守“中国员工最多企业”，拒绝把人当耗材，把员工当兄弟、把责任扛肩上，尽显企业家的良知、担当与长期主义精神，为浮躁的商业世界树立了“以人为本”的标杆。

5. 从AI到无限游戏：复合型人才，才是未来的赢家 #诊室之外 #视频播客扶持计划#职场 #AI

6. 黄仁勋拿下6个博士学位

7. 大家都用上了AI，为什么公司只裁员却不增收 #ai #裁员 #就业

8. AI抢饭碗结论被推翻，真相到底是啥？ #大咖观察 #红衣聊AI #人工智能 #AI时代

9. #文科教授称理工科更容易被ai替代##文科教授反对高校降低文科专业比例# 一个有趣的悖论：被认为“无用”的文科，可能在AI时代最具“抗替代性”。王笛教授指出，标准化答案和固定流程是AI的强项，却是人类的短板。人文教育赋予的叙事能力、伦理思辨和历史纵深，让人类在处理模糊、复杂的社会议题时无可替代。这并不是在制造文理对立，而是在提醒：当我们过度压缩文科，实际上是在压缩一种“无法被算法打包的能力”——理解多元、聆听他者、打捞历史中被淹没的声音。王笛说，大厂已经开始主动招历史系毕业生，因为企业发现，真正稀缺的不是会写代码的人，而是能在复杂现实中做非标判断的人。降低文科比例，看似在优化资源配置，实则可能正在拆掉未来最不可替代的那块基石。思想聚焦的微博视频

10. 99%的人第一次听说，一开口就能接住对方情绪的四步沟通法！

11. Anthropic联创定下deadline：2028年AI实现自我进化，没有人类了

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13. 全球每天600+程序员失业，这个锅该AI来背吗？

14. 黄仁勋最新访谈（一）：AI商业化拐点来了，Anthropic2030年收入可能达到1万亿美元#黄仁勋 #英伟达 #AI #GTC #AI商业化

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17. 当智力变成白菜价，百亿美金创始人揭秘普通人未来3年最大出路 Notion 创始人 Ivan 赵的这篇万字长文，让我看透了 AI 时代的三个真相：智力正在“基建化”：当脑力劳动变成自来水一样廉价，你的“努力”可能正在贬值；人类不是“胶水”：别再把生命浪费在标签页的切换和粘贴上，真正的变革是重构，而不是效率；品味是最后的护城河：技术是油门，品味才是方向盘 #ai #科技 #马斯克 #Notion #创业思维

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24. 本周巨蟹好运正在派送中，能感受生活小美好，幸福感持续上升。事业上节奏舒缓，沟通力和执行力持续爆发。正财稳定，财富状态平稳向好。感情上，细节中温暖彼此，感情悄悄升温。健康上记得照顾好自己的情绪，少纠结想不通的事，多靠近让你安心的人或事。提醒：要好好爱自己，不委屈、不迁就。#本周狗屎运最旺的星座##本周做什么都顺的星座##巨蟹座#

25. 小扎凌晨4点裁员8000人，一切为了AI

26. 课本里的知识是不断更新的这些知识已经修改了，你知道吗？家里有孩子的，千万别学错。#知识 #学习 #课本 #好书分享

27. 黄仁勋最新访谈（2/3）：面对激烈的竞争，为什么英伟达的市场份额不降反升？#英伟达 #黄仁勋 #GTC #芯片 #算力

28. 黄仁勋为什么被印裔主持人问破防了？

29. 全球失业潮真相：AI造成了大规模失业吗？

30. 美国人是朋友，川普不带老婆马斯克随行黄仁勋最后一刻被拽上飞机|AI芯片半导体|超预期利好|阿里

31. #meta将裁员8000人#经营利润持续稳定的发展势头，为何Meta要开启大规模裁员？Meta宣布首轮裁员8000人，占全球员工10%，这并非财务危机，而是AI驱动的人力重构。去年营收超2000亿美元、净利600亿的健康财报下，裁员核心是用AI替代重复岗位，释放资源投向AI基建。AI已接管内容审核、基础编码、客服等标准化工作，Meta内部AI工具可承担70%常规任务。裁员不是淘汰人，而是重构岗位：AI做执行，人类聚焦战略、创意与决策。这场变革倒逼职场转型：高可替代岗位面临淘汰，人机协同能力成刚需。Meta的动作是行业缩影，科技巨头正以AI重塑组织、精简层级、重构人力价值。AI不是替代者，而是重构者。人力重构的本质，是让人类从重复劳动中解放，在AI时代实现价值跃迁。meta将裁员8000人

32. 黄仁勋最新的卡内基梅隆大学演讲，给毕业生打了一针强心剂！ #ai #黄仁勋 #英伟达 #科技 #卡内基梅隆大学

33. 提示词工程、上下文工程都过时了，现在是 Harness Engineering 的时代

34. 定了!「国补」明年继续实施/涨疯了，256G内存比RTX5090还贵/岗位被AI替代遭解雇，仲裁明确违法

35. 黄仁勋谈过去一年AI模型的三大突破

36. LinkedIn创始人：不想被淘汰，必须养成“AI优先”的思维习惯

37. 黄仁勋最新访谈：AI时代，软件没有价值了吗？很多企业在用AI上都踩了大坑#黄仁勋 #软件 #智能体 #Openclaw #龙虾

38. 这是个好问题：> 随着基础模型继续进化，Skills 是否会逐渐被更强的自主规划取代？作为创业者现在去布局 Skills，究竟是短期红利还是长期壁垒？我的看法是：Skills 是短期红利，也是长期壁垒——但壁垒不在 Skills 本身。让我用 AI 发展的三个阶段来解释这个判断。第一阶段：AI Chatbot + Prompt回归第一性原理：AI 也好，Agent 也好，能解决问题才有价值。最早的 AI Chatbot 加上好的 Prompt，已经能解决很多「生成类」问题——回答问题、情感陪伴、翻译、写作、摘要。那时候 Prompt 就是短期红利。你会写出好的 Prompt，就能得到好的结果。我那时候花了大量时间研究 Prompt 工程，确实吃到了红利——很多网友就是那时候认识我的。但要说长期壁垒？没有。现在让 AI 辅助写 Prompt 已经不是什么难事了。不过，AI Chatbot + Prompt 只能解决生成问题，不能使用工具，不能与外部世界交互。第二阶段：AI Agent + 上下文工程然后是 AI Agent 的出现。Agent 能规划、能调用工具，解决了「与环境交互」和「完成特定目标」的问题。这时候上下文工程（Context Engineering）就是短期红利。你知道怎么组织 Agent 需要的上下文，怎么在有限的上下文窗口里塞进足够的信息，那就是核心竞争力。但同样没有长期壁垒。很快模型越来越强，上下文窗口越来越大，上下文工程的最佳实践也逐渐系统化——比如借助文件系统压缩上下文、利用渐进式披露（Progressive Disclosure）解决工具描述占用太多 token 的问题。这些方法现在大家都知道了。第三阶段：Agent + Skills现在是 Agent + Skills 的阶段。Skills 解决的问题是：把特定工作流、特定领域的能力打包成可复用的「技能包」，让 Agent 之上可以长出丰富的应用生态。那些日常工作中琐碎但重复的任务，借助 Skill 的 Prompt 能力和工具能力，可以被高度自动化，带来巨大的效率提升。投资 Skills 是短期红利。 Skills 作为一种具体形式，可能会被更强的模型能力取代——也许未来模型足够强，不再需要人类预先打包好的「技能包」，它自己就能规划出最优路径。但问题来了：谁最能抓住这波短期红利？不是吹 Skills 的自媒体，而是真正懂 Prompt、懂上下文工程的人和团队。他们能借助之前积累的经验，快速做出真正解决问题的 Skills。投资的是能力，不是形式Skills 本身不会成为长期壁垒，但你在 Skills 上投入的学习和实践，会成为你的长期壁垒。这就像当年投资 Prompt 工程的人，后来更容易理解上下文工程；投资上下文工程的人，现在更容易做出好的 Skills。每一波技术浪潮的「短期红利」，都是下一波浪潮的入场券。所以我的建议是：不要纠结 Skills 会不会被取代，而是问自己：通过做 Skills，我能去解决什么问题？积累什么能力？这些能力在下一波浪潮里还有没有用？如果答案是肯定的，那就值得投入。

39. 如何评价刘强东称不会开除被机器人取代的员工，已启动项目帮助蓝领工人白领化？真能做到吗？能在业内推广吗？

40. 【#黄仁勋称AI对白领蓝领都有冲击#】据《商业内幕》今日报道，英伟达首席执行官黄仁勋提醒，人工智能带来的冲击不仅限于白领岗位，蓝领群体同样无法置身事外。黄仁勋表示，无论是农民、电工还是药剂师，都应该主动使用 AI，以提升自身能力并增强职业稳定性。他认为，关键不只是避免被取代，而是利用 AI 成为推动行业变化的人。“如果我是农民，我一定会用 AI；如果我是药剂师，我也会用 AI。我想看看 AI 如何提升我的工作，让我成为改变行业的人。” 他还举例称，木匠如果掌握编程和 AI 能力，其角色甚至可以延伸到建筑设计层面。“使用 AI 的木匠，也可以成为建筑师，他们能为客户创造的价值会大幅提升。” 围绕就业影响，黄仁勋重申 AI 将改变所有人的工作。部分岗位会被自动化取代，但同时也会产生新的机会。对于仍然需要人为参与的工作，更需要通过 AI 来提升效率。“如果你的工作仍然需要你参与，那么你必须学会用 AI 去自动化这些任务。” 报道称，随着 AI 快速发展，就业焦虑正在上升。一些企业已经以发展 AI 和自动化为由裁减岗位。对此，黄仁勋给出的建议是，无论从事什么职业，都应尽快掌握 AI 技能，甚至可能决定一个人能否获得工作机会，因为在多数情况下，他更倾向于雇佣具备 AI 能力的候选人。“每个大学生毕业时都应该成为 AI 专家。” 对于更长期的发展，黄仁勋认为通用人工智能时代已经到来。他表示，未来 AI 甚至可能具备创建和运营大型公司的能力。即便是他自己所从事的工作，也不会免受 AI 影响。因此，他建议所有人尽早拥抱这一技术，通过 AI 提升自身能力，而不是被其取代。（IT之家）

41. #未来五年哪些工作更吃香#未来五年，单一、重复、标准化的岗位被AI替代的风险会持续上升。真正长期吃香的，从来不是某个固定岗位，而是不可替代的解决问题的能力——要么是技术门槛高的硬技能，要么是懂技术+懂行业的复合能力，要么是能洞察人性、提供专业价值的软技能。选对赛道只是起点，持续打磨核心能力，才能真正抓住时代的红利。

42. 毕业后，我们会被AI取代吗？

43. 黄仁勋再爆惊人言论，AI正创造一次巨大就业潮。 #大咖观察 #红衣聊AI #黄仁勋 #就业 #职业

44. 显微镜让人类第一次看见细胞，望远镜让人类第一次看见宇宙。而AI，第一次让我们系统性地看见自己思考里的盲区。#大咖观察 #红衣聊AI #AI时代 #AI工具

45. 目前，京东已有90多万员工，刘强东近日讲话称，京东必须想尽一切办法保住兄弟们的饭碗，帮助蓝领工人白领化，承诺“被机器人取代的一线员工，一个都不开除”。在这个AI与机器狂飙、“优化”“降本”成口头禅的时代，太多企业把效率凌驾于人，把裁员当作解题首选。#刘强东最新内部讲话##满谈企业#在我看来，刘强东的表态，给风里雨里的55万蓝领兄弟，递了一颗定心丸，即便在AI时代，能如此守护普通打工人体面的企业家，真的不多了。京东能自建物流供应链，源于刘强东的坚持，有别于四通一达的服务下降，京东物流始终保持品质服务，快递员、分拣员、仓配工人是关键，他们是城市运转的毛细血管，干着最累的活，拿最辛苦的钱，刘强东的良心，让一线蓝领更愿意用心。。机器替代人工，是大势所趋，有的企业把员工当耗材，但京东启动“涅槃项目”，在全国建80多个RoboBase，把淘汰下来的员工送回培训，转岗做机器人运维、技术保障，让蓝领工人“白领化”，从而让他们收入更高、环境更好、更有技术含量。有网友说，商人逐利，承诺不过是公关话术。可我觉得，在裁员成常态的当下，敢把“不抛弃、不放弃”说出口，还配套培训、转岗、涨薪的路径，本就很难得。刘强东说，要想尽一切办法保住兄弟们的饭碗。他没把蓝领当底层，而是当作企业的根。我们总在谈“科技向善”，可最大的向善，从来不是技术多炫酷，而是技术迭代时，不丢下任何一个普通人，不管科技怎么进步，不让底层人无路可走。刘强东最新内部讲话

46. 大模型Agent的核心还是prompt？

47. 思考了一整天，终于从AI的焦虑中走了出来

48. AI第一波下手最重的不是程序员而是白领？ #大咖观察 #红衣聊AI #职场 #职业规划

49. 《人类简史》作者赫拉利警告全体人类：AI会接管语言文字为载体的一切，包括法律、书籍和宗教 #ai #科技 #赫拉利

50. 如何避免被AI替代岗位？#2026年AI替代行业预测##ai创造营# 随着人工智能飞速发展，自动化、智能化逐步渗透各行各业，不少职场人陷入岗位被替代的焦虑。其实AI擅长的是标准化、重复性、机械式的工作，很难复刻人类的创造力、共情力与深度思考能力，只要找准方向、主动精进，就能在智能时代站稳脚跟，守住职场主动权。深耕专业领域，打造核心竞争力，是抵御替代的根本。AI可以完成基础操作，却难以做到极致深耕。与其做泛泛的执行者，不如扎根细分领域，打磨独门技能，成为行业内的专精人才。无论是技术研发、文案创作还是客户服务，把本职工作做精做透，形成不可复制的专业优势，让AI只能成为辅助工具，而非替代者。主动拥抱AI，学会驾驭工具提升效率。对抗AI不如善用AI，把机械繁琐的工作交给AI完成，比如数据整理、基础文案、报表生成，节省出的精力投入到深度思考、创意策划、沟通对接等高价值工作中。主动学习AI工具用法，掌握人机协作的技巧，成为AI的操控者，而不是被AI淘汰的对手。培养AI无法复刻的软技能，拉开自身差距。共情力、决策力、沟通协调能力、临场应变能力，都是人类独有的优势。职场中，复杂的人际沟通、突发问题的解决、情感化的服务对接、创新性的思路谋划，这些带有温度和灵活性的工作，AI难以替代。多锤炼综合素养，提升解决复杂问题的能力，就能筑牢职场护城河。保持终身学习，拓宽能力边界。技术迭代日新月异，止步不前就会被淘汰。主动关注行业新趋势、新技能，跳出舒适区，学习跨界知识，打造“专业+跨界”的复合能力。比如文职人员兼顾数据分析，技术人员掌握沟通统筹，持续更新知识储备，紧跟时代步伐，始终保持职场竞争力。职场淘汰从不源于AI，而源于固步自封。只要保持精进、找准定位，把优势拉满、把能力补齐，就能在智能时代实现个人价值，不被替代、反而更具竞争力。

51. #雷军说未来每周或仅需工作3天#雷总还是挺乐观的，不过我最近的观察，反而是全网的AI焦虑正好推出Openclaw 的公司—— Anthropic 发了份报告，来说明 AI 对就业市场的影响。几个核心结论：➡️不是突然冲击，是慢慢渗透报告说AI对就业的影响更像"温水煮青蛙"，不是COVID那种断崖式，而是持续10年的慢性变化。➡️没大规模裁员，但招聘缩了22-25岁年轻人入职率降了14%（图2），老员工失业率暂时没涨。企业不裁人，但新人进门难了➡️最危险三岗位：程序员、客服、数据录写报告用“暴露程度”来表示可替代性（图3），程序员高达75%，客服70%，数据录写员67%，程序员大部分工作内容可被AI替代有意思的是，收入越高、学历越高反而越危险。厨师、救生员、洗碗工这些体力活暂时安全。所以是越接近物理世界，越难被取代。蓝领和线下跟人打交道的工作，面对AI的冲击，还是有护城河的。感兴趣可以看看这篇报告网页链接#霸天资讯##openclaw#

52. AI正在淘汰咖啡师？真正值钱的能力是这个

53. 突发！奥特曼家被“炸”，人类向AI宣战了？

54. #职场焦虑##不被定义的妈妈##用AI 当借口裁员是企业懒惰# 称用AI当裁员借口「太懒惰」黄仁勋撂重话批评转贴台湾经济日报记者简国帆的部分编译内容：美国人工智慧（AI）晶片霸主辉达（NVIDIA）执行长黄仁勋25日批评，企业执行长把裁员归咎于AI的这种说法，「太过懒惰」。黄仁勋在台湾接受新加坡亚洲新闻台（CNA）访问时表示，「我认为，对于许多正在裁员的执行长来说，把AI与失业连结在一起的说法，单纯只是太过懒惰」，「AI才刚到来，人们怎么可能现在就已经因为AI而丢掉饭碗」？黄仁勋表示，一些主管会把裁员归咎于AI，这样才「听起来很专业」，「我真的很讨厌这样」。企业界都正竞相把AI工具整合到各事业，劳工也愈来愈担心工作会被自动或取代，最近的科技裁员与企业重组浪潮更加剧这股焦虑。黄仁勋主张，企业在讨论AI的影响时，应该采取更平衡的论调，「我认为我们正在吓唬大家，这很不负责任」。他说，产业界应该针对AI发表「平衡的叙事」，既承认其潜力，也承认在适当的安全措施、护栏及政府和产业政策的支持下，安全推动AI的重要性，「另一方面，要讲述一个乐观的故事，让大家想成为其中一环」。以上。我在芬兰一个IT产业的领导朋友和我说，他认为因为AI而裁员的公司，他觉得非常短视。因为他不觉得现在的AI够聪明。他说AI只能辅助，但是绝对不能替代人。对于未知的事情，我们会紧张，因此焦虑，但是只要想想我们身为人的价值是什么，其实就会让自己宽心。迷你铁preschool毕业，我就是让他这辈子可以自己产生力量，展现这样的笑容，就是我的目标❤️

55. 黄仁勋罕见长文：未来10年，AI拼的到底是什么？ #黄仁勋 #英伟达 #gtc #科技改变生活

56. 未来职场最值钱的能力是什么？ #大咖观察 #红衣聊AI #职场 #能力提升

57. 文科生要逆袭了！文科不会消失，反而会升级。因为语言能力、思辨能力、理解复杂人类意义的能力，是机器最难复制的部分。#大有学问 #红衣聊AI #文科生 #语言艺术 #学习方法

58. 2028全球智能危机 AI越成功经济越危险一篇全网疯传，让华尔街睡不着的报告：AI越成功，经济死得越快。我花一晚上看完，帮你拆了三层逻辑，以及他算错的两件事。与其悲观张望，不如乐观参与，普通人的三条出路也在视频里 #ai #2028全球智力危机 #经济危机

59. 当下各行各业的公司正在加速将 AI 工具整合进业务流程，全球多家企业接连传出裁员消息，不少人认为这与人工智能（AI）的蓬勃发展有关，其中不乏一些公司首席执行官，同时员工也越来越担心自动化会取代人类工作岗位。站在风口浪尖，黄仁勋近日接受采访时表示，将裁员归咎于AI的说法“懒惰”且“毫无道理”。黄仁勋表示：“很多CEO将AI与失业联系起来，这种说法简直太懒惰了。AI才刚刚出现，怎么可能现在就导致裁员了？”他强调：“AI仅仅在6个月前才开始发挥作用，而他们却在2年前就因为AI裁员，这怎么可能？这完全说不通。”他还指出：“这只是他们装腔作势、显得自己很聪明的一种方式，我对此非常反感。我认为这样做是在吓唬大家，是相当不负责任的。”他还表示：“如果你不接受时代的科技，就会被时代抛在后面。”不过，黄仁勋没有被问及任何具体公司，也没有提及任何公司。#网传成龙将演黄仁勋#

60. #奥特曼称AI不太可能引发就业末日# 奥特曼最近承认：他曾经高估了AI短期内对就业的冲击。 2022年ChatGPT爆发时，很多人都以为：大批白领岗位会迅速消失。结果两三年过去，AI确实改变了工作方式，但“就业末日”并没有真正到来。这背后其实有一个很重要的原因：很多人低估了现实世界的复杂度。 AI很擅长：写文案；生成代码；整理数据；总结报告。但真正的工作，从来不只是“完成任务”。现实中的工作还包括：沟通；协作；信任；责任；情绪；决策；人际关系。很多公司后来发现： AI可以提高效率，但很难完全替代人。比如客服。 AI可以回答标准问题；但真正复杂、情绪化、需要安抚的场景，人依然重要。再比如管理。 AI可以做分析；但团队协调、文化建立、责任承担，仍然高度依赖真人。这也是为什么很多企业现在的真实状态其实是： “AI增强员工”，而不是“AI替代员工”。不过，这并不意味着AI影响不大。真正的变化可能是：同样的工作，需要更少的人。未来很多行业可能不会瞬间消失，而是：招聘减少；入门岗位减少；效率要求提高。所以AI带来的问题，也许不是“突然失业”，而是：职业结构被慢慢重塑。 #ai创造营#

61. 其实马斯说的很明白：AI最大的优势在于算力，它最擅长处理信息。但它的短板就是不擅长从物理层面改变世界——不完全是算法问题，更多是成本问题，以及设计Ai的人自身的问题（他们自己也只善于写程序，并不善于做具体的工作）。所以，用AI取代一个收费高昂的咨询师和会计，比用它取代一个熟练的木匠要合算的多。未来个人薪资较高的白领工作，肯定会先于蓝领工作受到冲击。学会一个劳动的技能，比拿到一个金光闪闪的学历，更有利于年轻人在社会中立足。

62. 黄仁勋 2026 CES 演讲核心要点：AI 从数字世界迈向物理世界黄仁勋总结："AI 的下一个浪潮不是关于语言，而是关于物理世界的理解与改造。我们正站在一个新时代的起点，物理 AI 将重塑制造业、交通、医疗等所有行业。"#黄仁勋称ai的下一波浪潮是物理ai# #ces# 黄仁勋 2026 CES 演讲核心要点：AI 从数字世界迈向物理世界

63. 【#AI冲击就业缺乏系统性预警# 人大代表建议尽快设影响评估机制】AI冲击就业缺乏系统性预警人大代表建议尽快设影响评估机制 “我国AI治理目前主要聚焦于内容安全、数据合规、算法伦理等领域，对AI应用的就业影响尚缺乏系统性的预警与应对机制。这一制度空白若不及时填补，可能演变为影响社会稳定的重大风险。”2026年全国“两会”期间，全国人大代表，中国科学院大学知识产权学院院长、讲席教授马一德提出建议，要加快构建人工智能应用就业影响评估机制。　　政策层面对AI影响就业已有关注。2025年10月，中国共产党的二十届四中全会审议通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》明确要求，“完善就业影响评估和监测预警，综合应对外部环境变化和新技术发展对就业的影响”。同时还提出，“全面实施‘人工智能+’行动”“加强人工智能治理，完善相关法律法规、政策制度、应用规范、伦理准则”。

64. 黄仁勋罕见驳斥马斯克，AI灭世论“简直荒谬”。 #大有学问 #红衣聊AI #黄仁勋 #马斯克

65. AI正在偷你的能力，人类该如何应对？ #大咖观察 #红衣聊AI #AI时代

66. #什么工作不会被AI替代# “什么工作不会被AI替代？”这大概是当下最扎心的焦虑。其实答案正逐渐清晰：AI本质是工具，真正安全的职业都有四大“护城河”——情感交互、非标操作、伦理决策和创造性突破。这颠覆了很多人的认知：白领危机其实比蓝领更严峻。像水电工、高端维修这类需要复杂环境应变和非标操作的蓝领，AI根本玩不转；反倒是高薪的程序员、分析师，因为工作逻辑标准化，容易被算法解构。Meta裁员就是前车之鉴。所以，未来的生存法则不再是“卷”执行力，而是转型做“AI指挥官”。文科生的沟通优势、人类的情感温度和责任承担能力，这些才是AI无法逾越的壁垒。别总担心被替代，关键在于怎么让AI为你打工，从执行者升级为决策者。#油价涨了冲锋衣可能更贵#

67. 这便是科技向善最好的模样。面对AI与机器人带来的行业变革，企业没有放弃一线劳动者，反而投入资源助力蓝领转型为“机器人医生”。让大家从被机器替代，转变为驾驭机器，这才是名副其实的产业升级。#刘强东称想尽一切办法保兄弟们饭碗##刘强东最新内部讲话#

68. 【水管工比律师更赚钱：AI重构职业等级的大预言】快速阅读：创业家Daniel Priestley预测AI将颠覆传统职业等级，水管工收入可能超过律师。但Reddit讨论揭示了一个残酷悖论：如果AI先取代白领，谁来雇得起水管工？而且机器人技术进步速度可能比想象的快得多。 --- 几十年来，成功公式一成不变：上大学、拿学位、进入体面的白领岗位。创业加速器Dent Global的CEO Daniel Priestley现在说这套逻辑要反过来了，水管工将比律师赚得多。听起来像是给蓝领工人的福音。但网友的反驳更有说服力。有人指出了最基本的经济学问题：如果白领都失业了，谁来买水管维修服务？白领阶层恰恰是蓝领服务的主要客户群。失去这个消费基础，蓝领工资不会上涨，只会暴跌。更讽刺的是供需关系。大量失业的白领会涌入蓝领市场寻求生计，竞争加剧必然压低工资。一个拿到博士学位的人，难道真的学不会修水管？过了最初的“脏活累活”心理关，这工作的技术门槛并没有想象中那么高。 NVIDIA和迪士尼刚刚发布了栩栩如生的人形机器人，能在虚拟环境中训练手眼协调、地形导航和物体识别。技术已经在那里了，只是成本问题。有网友一针见血：“我们现在有机器人在舞台上做后空翻，你觉得它们不能很快学会挖洞吗？” 白领工作的自动化或许来得更快，但这恰恰意味着AI已经足够强大，转向蓝领自动化只是时间问题。当AI能够替代全栈工程师时，指导机器人修水管简直是小儿科。最微妙的一点被一位网友道破：这很可能是一场有组织的公关活动，目的是让蓝领工人支持AI，反对监管。“让他们相信AI会让自己受益，这样他们就会为科技巨头游说。” 真正的未来可能是这样：白领工作先消失，蓝领工资短暂上涨，然后大量失业白领涌入压低工资，最后机器人完成收割。没有人是安全的。 ref: www.reddit.com/r/singularity/comments/1ry4dkt/plumbers_regularly_earn_more_than_lawyers_top #AI创造营##人工智能#

69. 今年AI行业会诞生一个高薪新岗位，未来这类人能吃到红利，信号已经很明显了 #ai #行业洞察 #机会 #就业 #ai落地

70. #什么工作不会被AI替代# AI替代焦虑在科技圈愈演愈烈，但咱们得看清底层逻辑：AI本质是高效工具，而非人类的替代品。真正具备“免疫体质”的职业，往往守住了“高情感交互”、“非标物理操作”、“复杂伦理决策”和“创造性突破”这四条防线。这也带来了一个反直觉的结论：高薪白领可能比蓝领更危险。数据显示，程序员、分析师这类标准化脑力劳动，被AI替代的风险远超水电工、维修技师。原因很简单，物理世界的非标环境太复杂，AI目前连手脚都还没利索，根本没法应对老房改造这种突发状况。未来的职业安全感，不在于对抗AI，而在于“人机协作”。把重复的生成工作丢给AI，人类专注于定义问题、把控伦理和情感连接。别光盯着屏幕里的代码，物理世界和人性深处，才是人类最后的护城河。#果然人老了干什么都心酸#

71. 硅谷巨头挥刀中层，这回连头衔都取消了！ #大有学问 #硅谷 #红衣聊AI #人工智能替代人类

72. 智力危机，白领失业，到底AI会抢咱们的饭碗吗？ #魏牌高管谈中国汽车市场四次变迁

73. 1人顶3团队？领英全栈模式颠覆职场规则。 #大咖观察 #红衣聊AI #办公软件 #科技

74. AI对于大多数白领岗位的冲击，要远大于电工、铁工、水管工、技术工这类实操蓝领。这也从侧面印证，“本科生读技校”并非盲从跟风，而是有着现实就业逻辑支撑。职业教育与技能实训的价值正在强势崛起，已经打破刻板印象里差生退路的固有标签，蜕变为适配AI新时代的优质就业赛道。

75. 这张图有意思，这是一张中国就业市场AI影响分析的树图。核心信息：- 总就业人口7.8亿，加权平均AI影响得分3.2分（满分10）- 按薪资分：收入越高，AI影响越大——20万以上薪资平均影响7.4分；3万以下仅1.0分- 按学历分：学历越高，受AI影响越大——硕士及以上6.9分；初中及以下1.7分- 按职业：电话销售/客户专员/会计/出纳（8分）比建筑工人/农民（1分）受影响大得多- 右下角高亮：新能源研发工程师，AI影响7/10，就业前景高于平均10%。这个表是在变化的，值得时刻留意。因为：凡是AI干得越来越利索的部分，它的价值，就会越来越快地下滑。#AI#

76. 如何看待仅一年时间，AI已开始大规模替代企业内初级脑力岗位，企业大规模裁员，这对未来经济有何影响？

77. AI时代，人最重要的能力是什么？

78. 黄仁勋

79. 黄仁勋怒批AI裁员论

80. 黄仁勋怒斥借AI裁员

81. 黄仁勋痛批“裁员赖AI”

82. 黄仁勋痛批所有以AI为由裁员的总裁

83. 黄仁勋（Jensen Huang）刚刚点名批评了每一位以“AI”为由进行裁员的CEO

84. AI开始背锅了？黄仁勋炮轰“AI裁员论”

85. 刘强东表态被机器替代的一线员工一个不裁

86. 刘强东内部讲话

87. 刘强东给京东立下铁规

88. 刘强东培训蓝领成白领不让下岗，孙玉良

89. 京东坚守不裁员底线，大批企业AI替代后纷纷召回员工——刘强东的底气从哪来？

90. 当硅谷用AI疯狂裁员，刘强东却说“一个都不开除”

91. 黄仁勋和刘强东，在AI就业这道题上算了同一笔账

92. 京东刘强东

93. 刘强东最新表态

94. 刘强东最新表态

95. 亚马逊已经裁了几万人，刘强东却说“一个都不开”！

96. 看完黄仁勋最新访谈对我们普通人有什么启示

97. 黄仁勋CMU最新演讲

98. 万字深度解析

99. 黄仁勋批评CEO以AI为由裁员这种说法太敷衍

100. 因AI替代裁员属违法黄仁勋:AI正创造大量就业机会

101. AI能力-职场新标准

102. 2026年AI高替代风险岗位清单｜附普通人可落地的转型指南（建议收藏）

103. 2026年美国就业市场AI冲击报告：为何高薪白领反而成了“高危人群”？

104. 《AI时代下的白领与蓝领：从土木设计行业说起》

105. 刘强东最新内部讲话：保住兄弟们饭碗

106. 刘强东表态“一个都不开除”：企业在给蓝领投资转型，高校就业指导如何帮学生打好“AI适配力”这张牌？

107. AI重塑就业市场：替代清单、新增岗位与技能升级指南

108. 人类与AI的未来关系：从“工具使用”到“协同共生”

109. Karpathy为342个职业AI替代风险打分，屏幕工作者最危险

110. 黄仁勋怒批“AI裁员论”：AI才刚有用，何来AI裁员？

111. AI刚火起来，CEO们就忙着甩锅，这锅真该AI背？

112. AI时代，我们的饭碗还能端多久？——一份关于职业替代与生存的深度分析

113. 智启新元：人类与AI协同共生的战略路径与实践指南

114. 黄仁勋：将裁员归咎于AI“毫无道理”，我非常反感

115. 黄仁勋怒怼拿AI当裁员借口的CEO："我真的很讨厌这种行为"

116. AI来袭，中国白领危机四伏？这类蓝领却成香饽饽！

117. “AI淘汰率”职业排名出炉：白领比蓝领更危险

118. 下一个10年，这3个能力最重要

119. 黄仁勋发声：这种做法相当不负责任，我非常反感

120. 黄仁勋批评CEO以AI为由裁员

121. AI浪潮下的职场重构：从裁员危机到营销人的自救指南

122. AGI取代不掉的网红!!!

123. 白领高危，蓝领安全？一份颠覆认知的“AI职业风险榜”正在疯传

124. 2026年5月27日，京东创始人刘强东最新内部讲话核心内容聚焦于保障员工就业，承诺尽全力保住员工饭碗，对被机器人取代的一线员工不裁员。讲话核心要点长期就业承诺：刘强东提出京东的目标是建成最大物理世界运营商，20年后依然要成为中国拥有员工数量最多的企业，彼时京东已有90多万员工，必须想尽办法保住数十万员工的饭碗。明确不裁员承诺：刘强东特别强调，对于被机器人取代的一线蓝领员工，京东一个都不会开除，要把新技术对50多万蓝领工人及其家庭的冲击降到最低。启动涅槃项目转型培训：为应对新技术冲击，京东内部启动了“涅槃项目”，在全国建立80多个robobase基地，免费培训被机器人替代的蓝领工人学习机器人维修保养等新技能，帮助蓝领工人实现“白领化”转型，转型后将成为收入更高、更受社会需要的高级技术工人。工作环境升级规划：刘强东提到，当前一线蓝领工作风里来雨里去十分辛苦，未来转型后，员工将在开放式工厂的办公岗位工作，依靠自动化设备完成检测维修，不用再长时间户外奔波，收入也会比原来更高。过往相关理念延续这并非刘强东第一次提出保障基层员工权益，此前他就曾公开表态，反对克扣员工五险一金、反对将基层岗位外包降本，坚持为一线骑手全额足额缴纳五险一金，认为企业利润不能建立在牺牲员工权益的基础上，善待员工一直是京东的鲜明标签。

125. AI冲击下的职场真相：解读微软、普华永道、世界经济论坛三大权威报告，揭秘未来五年的生存新范式

126. 2026，不学AI，你将被时代淘汰

127. AI抢饭碗大战：白领、蓝领、灰领、金领、黑领，谁受AI冲击最大？

128. 替代的是 “任务” 而非 “岗位”，未来人机深度协同，而非全面取代

129. 白领不如蓝领稳？AI生产力爆发会发生什么？

130. 当AI和机器人替代了白领和蓝领，人类还能做什么？无领工作者崛起

131. 未来三年AI替代岗位清单

132. 黄仁勋炮轰：用AI当裁员借口，是懒惰且不负责任！

133. 刘强东“一个都不会开除”的承诺，如何照进现实丨新闻两点论

134. “保饭碗”：刘强东最新内部讲话传递出的信号

135. 250个职业的AI失业风险，高薪白领竟最先失业！

136. AI时代就业新格局：2026年普通人收入与保障全解读

137. 人机协作新岗位涌现，新型岗位需具备以下能力......

138. 刘强东12年前说透的事，正在AI身上重演

139. 顶尖权威机构2026最新AI与就业报告解读：净增7800万岗位，技能转型决定胜负

140. 未来的职业世界，需要怎样的高三规划？

141. AI有那些目前无法替代人类的能力

142. 如何培训AI无法替代的能力？

143. AI 如何重塑就业市场深度研究报告

144. 白领失业潮vs蓝领黄金时代：AI正在重构职业版图

145. 未来人机协作会有哪些新场景

146. 从“工具人”到“完整的人”：AI时代最稀缺的5种核心能力

147. 世界经济论坛2026：AI如何影响就业与职场

148. 年轻人必备长期技能清单，2026年建议收藏

149. 麦肯锡报告：AI不是消灭工作，而是人机协作

150. 最新发布！2026年跨国企业员工必备的核心技能

151. 麦肯锡：AI不是对手而是工具善用AI的毕业生就业更吃香

152. AI会导致大规模失业吗？2026年数据揭示的真相

153. AI时代，什么能力不可被替代？

154. AI的人机协同

155. 2026年AI就业市场趋势分析

156. 人机协同：在物理世界中通过精准问题发现与AI互动提升效率的实践与挑战

157. AI时代，人类有七种核心能力无法替代，读懂守住你的核心竞争力！

158. AI时代组织所需要的人机协同能力到底是什么？

159. 【学术活动】智能时代重塑人才战略：北大光华与世界经济论坛共探未来就业新范式

160. 世界经济论坛发布《2025年未来就业报告》你的饭碗还稳么？

161. 别慌！这才是你永远不会被 AI 取代的原因

162. AI 时代的就业未来：2025 - 2026 年的就业展望

163. 世界经济论坛：人文中心技能才是AI时代的护城河

164. AI时代的内容生产：人仍拥有不可替代的核心能力，但亟待升级

165. 人，到底还有什么是AI无法替代的？

166. AI技术辅助而非替代，企业高管与学界就AI就业影响达成共识

167. 《人类技能AI替代率报告》分析

168. 卡帕西最新调研342个职业：高薪白领危险，水管工最安全

169. 职场人必看：AI正在"吃掉"你的岗位麦肯锡最新报告令人警醒

170. 2026 AI对就业的影响：重塑为主替代为辅研究报告

171. 2026年Anthtopic人类技能AI替代率报告

172. 每经热评｜刘强东如何保住“几十万兄弟饭碗”？ “AI替代”需要新的“替代”化解

173. AI从工具变同事！2026年这9个趋势将彻底改变游戏规则

174. 2026 年不是“AI 机会爆发”，而是“人才需求重构的一年”

175. 世界经济论坛：2030年AI与就业四大情景

176. 2026人机协作五大模式深度解析

177. 世界经济论坛WEF2025未来就业报告：洞察AI时代未来五年的职业变迁

178. 科技公司裁员押注AI：职场人如何打造AI时代的不可替代技能？

179. AI时代，不可替代的稀有人才，都有哪些能力？

180. 黄仁勋怒批：别拿AI当裁员借口！

181. 2026年Prompt工程入门：3个技巧让AI精准生成你想要的内容

182. 未来AI无法替代的那些宝藏能力

183. 世界经济论坛最新报告：2030年AI将重塑就业格局，这四种未来哪一种会成真？

184. AI时代不可替代的人类能力（全网共识浓缩版）

185. AI会冲击我们的就业吗？

186. 被AI第一批淘汰的，不是流水线工人，而是高学历白领

187. Prompt Engineering 完整学习指南

188. 未来5年职业和技能变化趋势 From WEF Future of Jobs Report

189. AI不是裁员工具，是中年人的决策助手：2026年转型指南

190. AI时代人机协同：重构人类工作与创造力

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