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低糖粽子爆火背后：五芳斋如何靠轻食风口逆袭？

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05-20 20:11

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#老吃家的汤圆吃法#宝子们迎元宵啦！！这两天拉着饭搭子去盒马，拎了好几盒汤圆回来👏！终于又能痛快地炫糯叽叽了！虽说平常也能吃到，但就是感觉元宵节的汤圆最好吃！！盒马x思念低糖黑芝麻汤圆，可可爱爱的造型，一口咬下去，满嘴都是经典的芝麻香！果然老味道就是吃不腻！关键低糖不齁甜！嘴馋了多炫几颗都没负担！姜黄红豆薏米汤圆+五指毛桃桂圆枣泥汤圆，养生新口味！一个黄澄澄的超元气，另一个是粉粉嫩嫩的！看起来就很有春天的感觉！味道更是不错，软软糯糯的外皮，包裹着绵密清甜的馅料，整个就是食材本身的味道！颜值口感双爆击！！我还解锁了三种神仙吃法，分别是水果汤圆酸奶碗、茉莉花茶汤圆和玫瑰酒酿汤圆！每一种都超搭，吃起来真的绝了！！喜欢的赶快去盒马，囤上几盒试试吧！！甜糯的汤圆，温暖的元宵，愿岁岁年年皆平安！！

年年端午吃糯米粽，吃完胃里像塞了团湿棉花，胀一下午今年我决定换个路子——找一款没有糯米的粽子。翻到这个纯玉米做的，以为只是掺点玉米粒，结果到手蒸熟一咬，整个人愣住了：真的一粒糯米都没有，全是东北糯玉米~🌽 3根玉米才出一只粽，颗粒分明不糊嘴用的是东北黑土地种的糯玉米，支链淀粉含量比糯米还高。新鲜玉米只取中段精华，三棒玉米才能包出一只粽子。蒸热后咬下去，不是糯米那种黏糊糊的一团，而是每一粒玉米都弹牙、颗粒分明，牙齿一陷一弹，像在吃“玉米版麻糬”。吃完碗底干干净净，不粘筷子不粘牙🍃 吃完不胀气，肠胃终于不闹脾气以前吃糯米粽，再好吃也只敢啃半个。这个吃完胃里很安静，没有反酸也没有堵着的感觉。后来查了下，糯玉米自带更多膳食纤维和抗性淀粉，比糯米好消化得多。家里老人试了也说舒服，终于不用看着粽子流口水不敢吃了。🎁 独家首发，甜咸六种口味随便挑外面基本买不到这种纯玉米粽子。口味从原味到蛋黄肉、高汤肉、蜜枣、豆沙、八宝，甜咸都有我最爱玉米蛋黄肉粽——剥开粽叶，黑猪肉的油脂香混着玉米清甜，咸蛋黄沙沙的，每一口都是鲜甜交织~这批是高温灭菌真空包装，囤着慢慢吃。不必等到端午，早餐蒸两个，配豆浆或者牛奶，比啃面包有意思多了~#这个好物闭眼入# 现在还有不好吃退款服务哦厨友们可以放心下单下厨房五常黄糯玉米粽120g 下厨房的微博视频

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1. #老吃家的汤圆吃法#宝子们迎元宵啦！！这两天拉着饭搭子去盒马，拎了好几盒汤圆回来👏！终于又能痛快地炫糯叽叽了！虽说平常也能吃到，但就是感觉元宵节的汤圆最好吃！！盒马x思念低糖黑芝麻汤圆，可可爱爱的造型，一口咬下去，满嘴都是经典的芝麻香！果然老味道就是吃不腻！关键低糖不齁甜！嘴馋了多炫几颗都没负担！姜黄红豆薏米汤圆+五指毛桃桂圆枣泥汤圆，养生新口味！一个黄澄澄的超元气，另一个是粉粉嫩嫩的！看起来就很有春天的感觉！味道更是不错，软软糯糯的外皮，包裹着绵密清甜的馅料，整个就是食材本身的味道！颜值口感双爆击！！我还解锁了三种神仙吃法，分别是水果汤圆酸奶碗、茉莉花茶汤圆和玫瑰酒酿汤圆！每一种都超搭，吃起来真的绝了！！喜欢的赶快去盒马，囤上几盒试试吧！！甜糯的汤圆，温暖的元宵，愿岁岁年年皆平安！！

2. 年年端午吃糯米粽，吃完胃里像塞了团湿棉花，胀一下午今年我决定换个路子——找一款没有糯米的粽子。翻到这个纯玉米做的，以为只是掺点玉米粒，结果到手蒸熟一咬，整个人愣住了：真的一粒糯米都没有，全是东北糯玉米~🌽 3根玉米才出一只粽，颗粒分明不糊嘴用的是东北黑土地种的糯玉米，支链淀粉含量比糯米还高。新鲜玉米只取中段精华，三棒玉米才能包出一只粽子。蒸热后咬下去，不是糯米那种黏糊糊的一团，而是每一粒玉米都弹牙、颗粒分明，牙齿一陷一弹，像在吃“玉米版麻糬”。吃完碗底干干净净，不粘筷子不粘牙🍃 吃完不胀气，肠胃终于不闹脾气以前吃糯米粽，再好吃也只敢啃半个。这个吃完胃里很安静，没有反酸也没有堵着的感觉。后来查了下，糯玉米自带更多膳食纤维和抗性淀粉，比糯米好消化得多。家里老人试了也说舒服，终于不用看着粽子流口水不敢吃了。🎁 独家首发，甜咸六种口味随便挑外面基本买不到这种纯玉米粽子。口味从原味到蛋黄肉、高汤肉、蜜枣、豆沙、八宝，甜咸都有我最爱玉米蛋黄肉粽——剥开粽叶，黑猪肉的油脂香混着玉米清甜，咸蛋黄沙沙的，每一口都是鲜甜交织~这批是高温灭菌真空包装，囤着慢慢吃。不必等到端午，早餐蒸两个，配豆浆或者牛奶，比啃面包有意思多了~#这个好物闭眼入# 现在还有不好吃退款服务哦厨友们可以放心下单下厨房五常黄糯玉米粽120g 下厨房的微博视频

3. 低GI食品①：又一2000亿的大市场？为何品牌都在扎堆布局低GI食品？

4. #营养素养up##全民营养提升计划##血糖# 【需要选择低GI食品吗】有媒体来问有关低GI食品的问题。我国膳食营养素参考摄入量推荐，碳水化合物在膳食能量中应该占50~65%。其中50%是国际上公认的，最有利于长寿的比例。而这些碳水化合物有一部分应当来自于天然的全谷物和淀粉豆类食品，比如燕麦、荞麦、大麦、小米、糙米、红小豆、绿豆、芸豆等等。这些食物的天然种子结构可以延缓血糖上升速度，虽然没有打“低GI”标签，但实际上起到的是预防肥胖和糖尿病的健康效果。有些食物天然就是低GI的。比如奶粉、牛奶、酸奶等。牛奶和奶粉含有乳糖，但乳糖本身有低升糖性质。用牛奶配合面包食用，餐后血糖上升速度反而比单吃面包更慢。因为有牛奶蛋白和乳酸帮助抑制餐后血糖上升速度，酸奶即便加了糖，也是低GI食物。所以，在选择这些食物的时候，无需考虑“是否低GI”这个问题。还有红小豆、绿豆、各种芸豆、豇豆、小扁豆等各种杂豆类，它们也是天然低GI的。即便煮到沙软，做成罐头，整粒吃的时候也是低GI或中GI的。除非烤过打粉，再沸水冲糊，才能达到高GI状态。很多人以为只有标注了低GI的食物才是低血糖反应，才适合糖尿病人，这是不对的。优先选择全谷、杂豆天然食材做主食，是性价比更高的选择。一些食物号称“低GI”的加工食物，甜食点心零食等，并不比看起来朴素、没有低GI标签的天然全谷物更值得吃。对于需要控血糖的人来说，它们只是比同类产品中的高GI产品好一些。比如说，用餐时，是吃小米饭、燕麦饭替代白米饭当主食，还是吃有低GI标签、高纤维标签但脂肪含量28%的饼干替代白米饭？显然答案是前者。

5. 【独家专访】五芳斋 X 王子：穿越百年周期，老字号如何长成全球中华美食品牌

6. 人生第一次吃到全是玉米做的粽子❗️简直糯到牙齿打滑🌽以为只是在糯米里掺了点玉米，咬一口才惊了——整个粽子，没有一粒糯米！全是东北糯玉米💥蒸热后咬下去，滚烫的甜糯瞬间炸开，比糯米粽更弹牙、更颗粒分明。不会一嘴糊糊，牙齿一陷一弹，像在吃“玉米版麻薯”🍬而且！吃糯米容易胀气的姐妹看过来👉糯玉米自带更多膳食纤维+抗性淀粉，肠胃负担轻好多，吃完不堵不反酸。✅3根玉米才做1只粽子✅我们是独家首发，外面买不到哦~✅尝鲜福利价36.9元/4枚‼️一句话：比糯米粽更香、更弹、更好消化！！冲就完了🔥⚠是在外面基本买不到的独家款，目前尝鲜价36.9元到手4枚‼️没试过这种纯糯玉米粽的，一定要尝这口鲜！▶东北黑土地糯玉米，“糯到牙齿会打滑”在同一片的东北黑土地上，种出的大米油润、柔滑，玉米则弹糯、粘连，才能做成粽子。这里出产的糯玉米，支链淀粉含量高达85%-95%，与糯米（约80%）高度接近。采用秋季新鲜采摘下的玉米棒，一筛去头尾，二筛弃残缺，只取中段精华。所以足足3棒玉米才能做出一只粽子。再用粽叶紧紧裹住，充分保留玉米的自然香甜。一咬糯叽叽，又带有咀嚼和颗粒感，口感简直绝了！▶甜咸皆可，好吃才是王道糯米像温吞的老好人，把所有味道揉成一团；糯玉米却是调味魔术师——咸者愈鲜，甜者愈醇。🌽玉米原味粽配料干净，只有五常黄糯玉米，含量高达98%！全程不额外添加香精、色素、防腐剂，蒸熟满屋都是浓郁玉米清香。🌽玉米蛋黄肉粽剥开粽叶的瞬间，浓郁的黑猪肉油脂香混着玉米的清甜扑鼻而来。咸蛋黄则像一颗风味炸弹，溢出沙沙的咸鲜；加上醇厚的肉汁，与玉米的天然甜糯交织成三重奏。🌽玉米高汤肉粽8小时慢熬的猪骨高汤完全沁入玉米粒，每一口都能尝到浓缩的胶原蛋白鲜香。玉米粒在吸饱高汤之后，呈现颤润的质地，猪肉则嫩到用舌尖一压就化开了，口感很神奇。🌽玉米蜜枣粽新疆蜜枣的甜香率先攻占味蕾，接着是玉米粒里清甜慢慢释放，还和着粽叶的草木清香。蜜枣肉厚实绵密，与糯玉米的颗粒感形成对比，让甜蜜变得更有节奏，完全不腻口。🌽玉米豆沙粽红豆沙带着温柔的焦糖气息，白糖只是轻轻提味，更多依赖豆子本真的甘甜。豆沙如丝绸般顺滑，玉米粒则像点缀在丝绸上里的珍珠，时刻提醒你：这不是普通的甜粽！🌽玉米八宝粽除主角黄糯玉米外，添加红小豆、燕麦、绿豆、花生、黑豆、豌豆、白芸豆、枸杞。一口下去，各种天然食材的香气互相碰撞，既有豆类的嚼感，又有玉米的软糯。所有粽子均高温灭菌再真空包装发货。厨友们收到之后，放在阴凉干燥处保存即可，想吃的时候，蒸制、水煮、微波均可，十分快手。不必等到端午，好味道自会找到登场的理由。现在还有不好吃退款服务哦~#这个好物闭眼入# 下厨房五常黄糯玉米粽120g 下厨房的微博视频

7. 今年端午，我们找到了一个“独家宝藏”——纯糯玉米做的粽子🌽说实话，一开始我也纳闷：不用糯米，能好吃吗？结果蒸熟咬了一口，直接闭嘴了——软糯Q弹，完全不输糯米粽，还多了一股清甜的玉米香，越嚼越香，空口吃就停不下来🤤采用东北糯玉米代替糯米，黏性更强，但热量更低，吃完还不胀气、不顶胃，消化起来轻松多了👍关键是：这是独家产品，外面真买不到❗️3️⃣棒玉米才能做1️⃣只粽子。蒸热后咬下去，滚烫的甜糯在嘴里炸开，像在吃玉米版的“糯叽叽”🌽没有重油重盐，没有多余馅料，端午节美美吃，吃完没负担。▶东北黑土地糯玉米，“糯到牙齿会打滑”在同一片的东北黑土地上，种出的大米油润、柔滑，玉米则弹糯、粘连，才能做成粽子。这里出产的糯玉米，支链淀粉含量高达85%-95%，与糯米（约80%）高度接近。采用秋季新鲜采摘下的玉米棒，一筛去头尾，二筛弃残缺，只取中段精华。所以足足3棒玉米才能做出一只粽子。再用粽叶紧紧裹住，充分保留玉米的自然香甜。一咬糯叽叽，又带有咀嚼和颗粒感，口感简直绝了！▶甜咸皆可，好吃才是王道糯米像温吞的老好人，把所有味道揉成一团；糯玉米却是调味魔术师——咸者愈鲜，甜者愈醇。🌽玉米原味粽配料干净，只有五常黄糯玉米，含量高达98%！全程不额外添加香精、色素、防腐剂，蒸熟满屋都是浓郁玉米清香。🌽玉米蛋黄肉粽剥开粽叶的瞬间，浓郁的黑猪肉油脂香混着玉米的清甜扑鼻而来。咸蛋黄则像一颗风味炸弹，溢出沙沙的咸鲜；加上醇厚的肉汁，与玉米的天然甜糯交织成三重奏。🌽玉米高汤肉粽8小时慢熬的猪骨高汤完全沁入玉米粒，每一口都能尝到浓缩的胶原蛋白鲜香。玉米粒在吸饱高汤之后，呈现颤润的质地，猪肉则嫩到用舌尖一压就化开了，口感很神奇。🌽玉米蜜枣粽新疆蜜枣的甜香率先攻占味蕾，接着是玉米粒里清甜慢慢释放，还和着粽叶的草木清香。蜜枣肉厚实绵密，与糯玉米的颗粒感形成对比，让甜蜜变得更有节奏，完全不腻口。🌽玉米豆沙粽红豆沙带着温柔的焦糖气息，白糖只是轻轻提味，更多依赖豆子本真的甘甜。豆沙如丝绸般顺滑，玉米粒则像点缀在丝绸上里的珍珠，时刻提醒你：这不是普通的甜粽！🌽玉米八宝粽除主角黄糯玉米外，添加红小豆、燕麦、绿豆、花生、黑豆、豌豆、白芸豆、枸杞。一口下去，各种天然食材的香气互相碰撞，既有豆类的嚼感，又有玉米的软糯。现在还有不好吃退款服务哦~#这个好物闭眼入# 下厨房五常黄糯玉米粽120g 下厨房的微博视频

8. #老吃家的汤圆吃法#在我的快乐工位煮汤圆啦🍡 摆上三色小圆子，这才是元宵节的满分仪式感✨今天把盒马这三款汤圆全炫了，每款都戳中不同的点！盒马×思念的低糖黑芝麻汤圆，真的是经典永不过时🥣 咬开就是绵密的芝麻流心，醇香但完全不齁甜，低糖配方吃一碗也没负担，妥妥复刻小时候的味道。另外两款养生新口味直接长在我的审美上！粉嫩的五指毛桃桂圆枣泥、元气黄的姜黄红豆薏米，颜值自带春日滤镜🌷 入口是淡淡的食材本香，外皮软糯挂口，内馅不甜腻，当代打工人的养生需求被狠狠拿捏了。原来一代人有一代人的汤圆偏爱，不变的是碗里的甜，和团圆的暖呀🏮

9. 从控制血糖的角度，要吃低或者中升糖指数（glycemic index，GI）食物，尤其是糖尿病患者和糖尿病前期患者。GI最高值是100，55以下是低，56-69是中，70以上是高。西瓜的GI是72-80，属于高GI食物，于是对于广大的糖尿病患者来说，西瓜从此成路人。但是，真正的专家又说，糖尿病患者可以吃西瓜，这又是怎么回事？事关升糖负荷（glycemic load，GL）。GI说的是吃了食物快速升高血糖的能力，但并没有显示吃了这种食物后血糖能够升高多少，控制血糖不仅要了解该食物升高血糖的速度，也要定量了解每一单位食物可以产生的葡萄糖的量，这就要看GL。GL相当于真实世界中血糖升高的效果。计算GL是这样的：GL = GI乘以碳水化合物的量除以100。GL值10以下为低，11-19为中，20以上为高。西瓜的GI很高，在72到80之间，妥妥的高GI食物。但西瓜的碳水化合物含量低，吃100克西瓜，GL只有可怜巴巴2，也就是说控制在500克以下，都是低GL。西瓜的GI虽然高，吃下去很快升血糖，但如果吃得适量的话，升血糖的能力很有限。由于西瓜的90%是水分，所以是健康食物，糖尿病人是可以吃的。还是那句少吃，我见过夏天每天吃半个西瓜的，通常超过1000克了，那样的话就成高GI高GL食物了。糖尿病人吃任何东西都要有所控制，都不可多吃。这一条实际上适用于任何人，适量之后，食谱就宽多了。吃与狂吃之间，就是健康与不健康的距离。

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13. 又到一年元宵节，煮碗热腾腾的汤圆，岁岁圆满事事皆甜今年的节日仪式感被盒马承包啦 #老吃家的汤圆吃法#小时候就爱吃传统黑芝麻馅的，盒马低糖黑芝麻经典香醇不会腻，盒马萌趣造型也太可爱咯！我要夸夸这两款新口味 💛姜黄红豆薏米汤圆➕五指毛桃桂圆枣泥汤圆🩷，蛰食材搭配就灰常养生了，外皮入口软糯带着米香，内陷绵密清甜唇齿留香，一颗颗粉嘟嘟🌸黄澄澄🌼好适合春天吖～颜值和味道双在线👍🏻煮着吃没新意？快来试试做成甜汤吧，银耳莲子羹加上五指毛桃桂圆枣泥汤圆，酒酿鸡蛋搭配姜黄红豆薏米汤圆，美味直接翻倍！还可以搭牛奶，配茉莉花茶… 更多新吃法等你解锁呀！

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17. 这颗粽子让我相信：好吃的东西，不需要花里胡哨🌾端午前收到一盒清水粽，打开一看——啥馅都没有。结果煮了一颗，直接惊艳软糯Q弹，满口粽叶香，越嚼越清甜，像是小时候奶奶包的那种味道。加热10分钟就行，空口吃、蘸白糖、配蜂蜜都绝🌿#这个好物闭眼入# //@卷卷Paisley:这个真的推荐推荐，清清爽爽的好吃。

18. 我真的被这款五常黄糯玉米粽惊艳到了✨市面上粽子基本都是糯米做的，而它完全不用一粒糯米，只用五常黄糯玉米🌽代替，口感软糯还带着天然玉米清香同时，玉米粗粮更温和好消化，不容易胀气积食。粒粒饱满弹糯，自带清甜，没有厚重黏腻感！#这个好物闭眼入# //@卷卷Paisley:糯糯的，第一次吃玉米香很浓。

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21. #老吃家的汤圆吃法#每年元宵节晚餐，一家人围坐吃汤圆，寓意团团圆圆、甜甜蜜蜜。今年除了经典黑芝麻，今年逛盒马把几种新口味都买回家尝尝。每款味道都很好！盒马×思念的低糖黑芝麻汤圆。还是熟悉的老味道，醇香不腻，低糖的汤圆多吃两个也没负担，对家里长辈特别友好，老味道吃出了新讲究。姜黄红豆薏米汤圆，五指毛桃桂圆枣泥汤圆外皮软糯，食材养生，融合得恰到好处，暖甜交织，入口有种喝养生甜汤的满足感。今年这顿元宵，算是把传统和新潮都吃明白了。今年元宵节快去盒马囤几盒，给元宵节添点新滋味，和家人一起尝尝鲜。

22. #开水优选# 今年的鲍鱼海鲜粽上架，拍下立减10元，比往年更划算！【转发或评论先揪3位同学每人送一箱12个装鲍鱼海鲜粽吃吃～】吃粽子的季节又来了，今年海鲜粽12个装做到立减10元，好划算，又新增了6个装，更适合小家庭。【拍前看页面售后要求】海鲜粽虾仁贝柱鲍鱼咸蛋黄海鲜粽子6/12个还是一个180g，包含鲍鱼、五花肉、大虾仁、泰国糯米、咸鸭蛋黄、干贝等，用料非常实，配比掌握得很好，五花肉肥而不腻，海鲜的鲜甜和五花肉的油脂充分融入到每一颗糯米中，油润饱满，鲜香味美，不喜欢五花肉的吃的时候去掉就好了，但没有五花肉就不够香了。卖粽子七八年，品质一直对标的是线下店里几十块钱一个的海鲜粽，今年还更便宜了！ps：物流正常发货后2天到，轻微解冻是正常。粽子真空包装只是为了美观和方便运输，运输中有可能会互相戳破，是不影响食用的，收到正常冷冻就好，正常冻12个月都没问题。不解冻的情况下直接蒸直接水煮或者微波加热都可以。泡沫箱+彩色礼袋发货，买去送礼都有面儿，放心拍吧就～

23. 把自己当成糖尿病人来吃饭得了糖尿病，我们就必须要调节饮食，因为若饮食不节，就容易导致糖尿病加重。现在我们还没有患上糖尿病，是不是可以随便吃，不需要调节饮食了呢？我的思考是，不少人完全不节制饮食，甚至暴饮暴食，或嗜甜嗜油，或饮食无度，就容易导致脾胃受损。虽然血糖还没超标，但已经埋下了糖尿病的种子。糖尿病类似于中医里的“消渴”，其根源不离脾失健运、燥热内生、痰湿内阻等病机。且糖尿病与脾虚有着密切的相关性，因为脾主运化水谷，同时脾也主散精，即把运化好的水谷精微运送到五脏六腑和四肢百骸。若趁未生糖尿病时不节制饮食，就有可能在将来患上糖尿病。之所以把自己当糖尿病人来吃饭，目的就是提前阻断病根，让自己能持久地保持着健康。甘味入脾。若过食甘味，最容易碍脾耗脾，并助湿生热，困遏脾阳，最终导致脾主运化以及主散精的生理功能下降，糖尿病将因此而生。所以，不妨趁还没有患上糖尿病时就尽量少吃糖，比如，甜食、甜品尽量少碰。主食宜粗不宜细，不妨以燕麦、荞麦、糙米、杂豆为主，这样可以缓升糖、助运化。烹饪多选蒸煮焖炖或清炒，远离油炸、红烧、烧烤等，有助于减少体内湿热的堆积。建议多素少肉饮食，因为素食最能调养脾胃，能让脾胃保持旺盛的生机。即使是吃肉也建议先吃菜后吃肉，每餐七八分饱即可，不要暴饮暴食。生命离不开饮食。饮食决定着生命的状态。若能调节饮食，表面上看似乎是在控糖，实则是在养脾胃、调阴阳、清痰湿。每个人都要认识到，活着就要健康。所以，懂得好好吃饭，这是对自己健康的负责，也是一种自律与自爱。#把自己当成糖尿病人来吃饭##健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划##AI# 创造营# 选择中医__董洪涛的微博视频

24. #全民健康素养提升 #医学科普#糖尿病饮食

25. 如果你觉得粽子“都一个味儿”，这颗会刷新你的认知‼️说实话，这款糯玉米粽，是这几年唯一让我“咦”出声的。它不是传统的糯米粽子，而是一整颗用糯玉米🌽做的粽子。3️⃣根玉米才出一只粽子❗️现在尝鲜价36.9元/4枚，直接闭眼囤。#这个好物闭眼入# //@卷卷Paisley:比之前的糯米粽好吃，打算再买一单！

26. 不知道元宵节吃什么汤圆的，可以去盒马买盒马和思念联名的低糖黑芝麻汤圆！！！最近在减肥，就想着少吃点，结果吃完之后发现好好吃，恨不得当场再买一袋，朋友吃完之后连连赞叹，立马给家里买了一盒，不知道现在还有没有，大家速速下手！刚拿出来是粉色的，煮完之后是黄色的，一定要趁热吃，每一口都很香，皮也糯糯的，甜度也正好，黑芝麻汤圆能一直在汤圆界断层top自有它的道理！盒马还新上了五指毛桃桂圆枣泥汤圆和姜黄红豆薏米汤圆，适合爱养生的友友，前者枣味很足，后者黄米味很足，果然一代人有一代人的汤圆。幸好汤圆没那么日常，好怕我会天天忍不住来一袋！ #老吃家的汤圆吃法#

27. 叔贵店铺 | 脆嫩爆汁、抗氧化、低GI的小众水果，减肥一天能吃一斤！

28. “徐亚锋订鲜”给大家奉上端午节粽子，为陕西关中地区传统大枣粽，每份含：糯米原味红枣粽四只，大黄米红枣粽四只，共八只。品质点：高标准卫生环境下加工，手工包粽，扎绳，然后食品级设备抽真空包装，糯米原味粽成分只有“糯米，大红枣，饮用水”，大黄米粽成分只有“大黄米，红枣，饮用水”。口感：口感软糯、清香、带枣的自然甜味，其中糯米原味红枣粽有最传统陕西武功县“甑糕”的口感，非常好吃。无防腐剂，采用预订式，满500单食品厂才可加工。6月7日截单，6月15日（农历五月一日）发货，以确保大家端午节都能吃到。要吃的网友都加我微订：17729012893

29. 灰水粽和碱水粽有什么区别？客家传统正宗的灰水粽是怎样做出来的？今天铁头手把手教大家，从找植物烧灰水到吃上粽子，历经3天，但吃上这一口值了！#端午节特色美食教程##手把手教你粽子包法##粽子有几种包法# @鲜城客家ren铁头的微博视频

30. 今天来我这里的传统粽子加工厂，我准备给大家订制一批粽子，包含：黄米红枣粽，成分只有大黄米，红枣，水；糯米红枣粽，成分只有红枣，糯米，水；本地风味肉粽，成分以糯米，,猪肉，酿造酱油等为主。配料干净，不用防腐剂。我个人是非常喜欢红枣糯米粽，从小吃到大，家乡的味道深深爱之。喜欢留言

31. 传统中餐将主食和副食分开，并不表明蔬菜不能当主食，很多蔬菜含有碳水化合物，而且GI低，比如红薯，GI为44，玉米，GI为55，都是可以作为主食吃的。土豆不仅不是低GI食物，而且还取决于土豆怎么做。煮熟的白土豆的GI在74-82之间，即食土豆泥的GI高达84-90，而薯条的GI只有58-68。水果也是可以当饭吃的，尤其是控制饮食和减肥的人们。低GI的水果有李子，24；西柚，25；桃，28；杏，34；苹果、橘子和草莓，40；梨，42；葡萄，43。你可以试试中午吃一个苹果，如果还饿的话就再吃一个，大多数人一顿饭很难吃进去两个以上苹果。高GI的水果也可以吃，但不要多吃，它们有荔枝，57；芒果和木瓜，60；菠萝，66；西瓜，80。这些高GI的水果可以用来替代需要加糖的场合，比如我家的奶昔的甜味来自芒果或者菠萝。GI值不是拿吃一口来算的，而是用一份来算的，比如水果通常是120克，就算GI低，如果你吃了很多的话，血糖也会升高。如果只吃很少的西瓜，血糖不会受影响。因此最终还是要取决于吃多少，少吃还是王道。

32. 粽子加工点是高标准的食品要求，全程无尘。粽子手工称重包裹缠线，以追求最传统的味道。给大家的是关中地区最经典的“糯米红枣粽”和“黄米红枣粽”，端午前统一发货，要吃的网友还可以找我下单。工厂还有非常好吃的抹茶红豆饼，以及绿豆饼, 没防腐剂保质期很短，也只能采用订制的方式，做好后第一时间空运特快发出。

33. 低GI食品②：米无忌、稻院士、秋田小鹿……领跑！低GI风潮先燃主食赛道

34. 端午想吃粽子又怕不好消化？🌽这款玉米粽，纯糯玉米做的，外面买不到❗️软糯Q弹不输糯米，还多了一股玉米清甜。热量更低、膳食纤维更高，吃完不胀气👍3棒玉米做1只！！现在限时福利：36.9元/4枚，价格很友好。当早餐、当加餐都行🌿#这个好物闭眼入# //@卷卷Paisley:没想到糯玉米做的粽子比糯米的还好吃。

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