狂甩55斤！全靠土豆+鸡蛋，不饿不运动普通人闭眼学

源自今日头条：长寿那点事

04-26 16:52

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狂甩55斤！全靠土豆+鸡蛋，不饿不运动普通人闭眼学

长寿那点事 2026-04-21

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  • 15分钟应该蒸不熟土豆 是非切片
    04-27 22:49 · 广东
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    整颗肯定不行。。。
    04-28 16:01 · 上海
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    高压锅可以 [邪恶]
    04-28 23:16 · 福建
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  • 土豆泥的话，还是把土豆先削皮再切块，放进锅里加水煮10分钟左右，捞出用叉子压碎就行了，这时可以加鸡蛋，正常来说还要加点黄油，另外要稍加一点水，再加点盐就行了。
    05-24 22:04 · 上海
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  • 现在每天早上在食堂吃煎鸡蛋，玉米，牛奶、豆奶，青菜，一块蛋糕，偷偷小饭盒再带一份，中午11点开吃，然后11:50拿钥匙上健身房，开合跳等胡乱跳半个小时，再划船练下背，冲一下，13:00办公室睡觉，坚持了两周工作日了，哎，没太感觉到变化，先坚持吧
    04-27 22:00 · 湖南
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    吃饱了就锻炼，身体受不了的
    04-28 07:31 · 辽宁
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    而且锻炼完就睡觉
    04-28 08:51 · 广东
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  • 挂件
    相信我，这是减内脏脂肪的，不是减皮下脂肪的，这种吃法只适合内脏脂肪超标的，要减皮下脂肪还得靠练
    04-28 12:08 · 广东
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    怎样知道自己要减内脏还是皮下
    05-20 20:47 · 广东
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    你看看你肚皮上的肉是不是一抓一大把，超过两厘米厚就是皮下脂肪太多啦
    06-14 19:26 · 北京
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  • 这玩意吃上几天连活都不想活了 [邪恶]
    04-30 10:27 · 江苏
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    就像我戒了无糖饮料以后天天都想来一口甜水
    05-04 10:07 · 内蒙古
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    我戒零食时满脑子都是零食，后来我屯了一大堆零食反而吃的少了，也不怎么想吃了 [邪恶]
    05-06 08:54 · 江苏
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  • 再加个西兰花吧，挂逼三件套，营养、健康、快捷、便宜，就是不好吃 [赞一个]
    04-27 14:07 · 湖北
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    西兰花好像嘌呤有点高
    04-28 15:30 · 山西
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  • 还得蒸、也不嫌麻烦。土豆切丁直接微波炉中高火就是了，还不用洗锅。
    05-03 10:44 · 上海
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  • 老外都把土豆当主食吃，只有中国人把它当成一道菜
    04-28 14:37 · 湖北
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    老外没品味
    05-03 22:54 · 浙江
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    顿顿吃肉
    04-27 14:09 · 山东
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    生酮……😱
    04-27 15:23 · 黑龙江
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    厉害。
    04-27 16:51 · 浙江
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    土豆和鸡蛋这样一起蒸15分钟根本蒸不熟
    04-27 13:56 · 广东
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    土豆先去皮切片
    04-27 15:15 · 山东
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  • 土豆鸡蛋相克的也能一起吃？
    04-27 20:48 · 重庆
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    谁告诉你相克的？
    04-30 15:13 · 江苏
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    2还能看到这种清朝的言论。。。
    04-30 17:34 · 北京
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  • 不用这么复杂调味，只要土豆鸡蛋捣碎加上蒜，盐就行，很好吃的，就是吃完会有味道………..
    05-16 23:15 · 江苏
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  • ai这么不专业？还趁热，土豆尽量还是吃凉的
    05-26 07:24 · 山东
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    不是饿的问题…是到那时候嘴里就没味…
    06-16 17:38 · 辽宁
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  • 能减肥的不是吃啥减肥，而是啥都不吃 [高兴]
    06-25 22:12 · 河南
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    尊嘟假嘟？ [傻笑] [傻笑] [傻笑]
    06-26 11:10 · 浙江
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    这个跟cpb区别不大啊
    04-27 22:43 · 浙江
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  • 土豆、鸡蛋（鸡胸肉）、西兰花、胡萝卜、生菜
    04-28 10:59 · 内蒙古
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  • 搞成泥是不是就不行了？
    04-28 14:54 · 重庆
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    再更新下今天的
    04-29 09:39 · 山东
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