牙结石终于掉光了！分享几个超级实用的去牙石小妙招！

我长牙结石其实主要就是因为我平时特别不注重口腔卫生，刷牙的时候也是敷衍了事，结果牙结石越来越严重的时候，牙齿又黄又脏！还经常出血，而且嘴巴还有味道，都不敢近距离跟别人说话

每次去西亚的时候，没几个月牙结石就又长出来了，那种无奈焦虑的心情，相信有同样经历的人都懂

后来尝试了好多去牙结石的方法，看了好多牙医的建议，参考了网友的经验，不断尝试、总结，才终于找到有效的方法，成功把牙结石清理干净了！现在牙齿白白净净的，整个人都自信了！

1.做好清洁

我现在每天都刷2-3次牙，每次刷牙都严格遵循巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能刷到，刷牙的时候还会用牙刷轻轻按摩牙龈，每次按摩2-3分钟，这样可以促进牙龈的血液循环，增强牙齿的抵抗力

2.坚持使用吾艾特牙粉

我对比了市面上很多牙膏、牙粉之类的，最后选了这个吾艾特牙粉，因为它不仅能解决牙黄、牙结石的问题，还可以起到清新口气的效果，而且它这个粉质特别细，用着很温和，就算是长时间用也不会对牙齿有伤害，重要的是，它价格真的不贵！性价比特别高

牙粉的粉质是蓝色的，在嘴巴里起泡沫特别快，不辣嘴巴也没有很冲的刺激感，相反还挺温和的，每次刷完牙之后嘴巴里面还充斥着一种淡淡的薄荷香味，能维持好几个小时，刚开始坚持用了一周，牙齿除了稍微白了点其实变化不大，之后又坚持用了半个多月，中途就有细碎的牙石脱落，很多都是那种小颗粒，大部分会发黑，还有股臭味

看到效果之后我又赶紧买了几盒，早晚都用，前后差不多两个多月的时间，牙结石就被彻底清干净了！大家可以试试

3.日常养护

除了刷牙和牙膏，饭后漱口也很关键！每次吃完东西及时清理口腔中的食物残渣，定期用压线清理牙缝里的脏东西

另外，日常少吃甜食和粘性食物，多吃一些富含维生素的，比如芹菜、苹果，这些食物可以在拒绝的过程中清洁牙齿

以上，就是我在解决牙结石问题时用到的方法，大家可以根据自己的实际情况参考，只要按照这个方法来，坚持一段时间，相信你也可以很快和牙结石说拜拜~