40岁莫德里奇还在跑！完成200场里程碑，世界杯谢幕倒计时
07-03 22:28
精选参考来源
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5. 看世界杯上咪咕视频。萨格勒布大学运动机能学院副教授弗拉特科・武切蒂奇自 2012 年起担任莫德里奇的私人训练师。他在去年接受现已停刊的西班牙数字体育媒体《Relevo》采访时，透露了两人当初为这位身形轻盈的中场核心定下的三大目标：保持竞技状态、规避伤病、延长职业生涯。武切蒂奇表示，彼时莫德里奇的心愿原本是能将自己热爱的足球事业坚持到 36 岁。如今，已经 40 岁的他依旧驰骋在欧洲主流联赛赛场，同时身披国家队队长战袍带队征战。 武切蒂奇坦言，这位中场指挥官用赛场表现印证了那句老话 —— 年龄不过只是一个数字。每次球队合练开始前，莫德里奇都会先完成 45 分钟的专项热身训练，一年 365 天里，他有 350 天都在严格坚持这套训练流程。这套课前训练内容包含弹力带抗阻训练、肩臂力量训练，同时搭配核心肌群与下肢专项练习。
今日头条 2026-07-01 00:00:00
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