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张大妈

深睡护颈枕实测：一个月对照实验数据分析

源自新浪微博：nana你要一直说

05-10 16:10

精选参考来源

住进新家到今天刚好一个月，用对照实验做了一下睡眠观察，新枕头确实有用，才决定给大家推荐。（睡眠不好，睡眠前入睡难的人可以看完这个）图一是普通枕头，图二深睡护颈枕；图三是普通枕头，图四深睡护颈枕；品牌要给我寄让我先试睡的时候我还怀疑，我睡了那么多枕头，也就是躺着舒服和不落枕晚上不怎么醒，还能有什么奇特功效，睡了一个月今天给出答案，我用隔周变换枕头睡觉的方法配合手表检测了一下睡眠时长和入睡时间。确确实实很明显的延长睡眠时间，朋友带着我的眼罩睡了一晚给我的答案是有一种想睡觉的冲动和眩晕入睡的感觉。我自己没有那么强烈的眩晕入睡的感觉，但入睡速度真的快了很多。我是从初中就开始吃褪黑素的入睡难患者，高中吃安眠药，但是大学健身以后好了很多，但也很难达到普通人很轻松的睡八九个小时的状态。这个月用了这个枕头以后，从入睡前听30分钟白噪音减少到了听15分钟左右，这个是根据我第二天的记忆去判断前一天我听了大概第几首以后就没有记忆了。入睡确实变快了，作息慢慢的真的有在调整。

nana你要一直说 2026-03-08

来自新浪微博
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