晚上十一点半，困得眼睛都睁不开。你挖了黄豆大一坨面霜，胡乱抹两下，关灯——今天的护肤，完成了。
三个月后收拾台面，那瓶50克的面霜还剩小半瓶。你以为这是省，其实更可能是白涂。小红书知乎
护肤品的效果是按面积定量测出来的。面部保湿霜做过剂量对照：每平方厘米涂0.5、1.0、2.0毫克，只有1.0和2.0两档做出明显差异。涂到一半，可能直接掉出“有效”那一档。小红书
“够”是多少？浴室里没法称重，皮肤科有现成的尺子：指尖单位。从管口直径5毫米的软管挤，从食指最后一道横纹挤到指尖，算一个单位，约涂286平方厘米。脸加脖子，2.5个。换成更懒的算法：50克面霜一天两次，一次约1.25克，三周左右见底。小红书
防晒更不能省。SPF是在每平方厘米2毫克的标准下测的，全脸约一枚一元硬币。挤成黄豆大，实际防护可能只剩标称的三分之一，SPF50用出SPF15的效果。按这个量粗算，30毫升的防晒一天一次，一个月左右就该空。知乎
但量不是越大越好。涂太厚，油皮和敏感肌可能闷痘、长闭口，这时该换更轻的质地，而不是硬加量。也有人一瓶面霜用一年，皮肤照样稳定，那就不必为了凑够三周的空瓶速度硬涂。眼霜也是，一粒生米大小足够，眼袋和泪沟不会因为多涂而消失。小红书
懒人记不住七步流程，记一个数就行：面霜两个半指尖单位，防晒一枚硬币。然后看空瓶速度——它比你的感觉诚实。
