亚运冠军退役不到一年查出脂肪肝，颠覆认知：每5个患者就有1个瘦子
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1. 鹿晨辉王世添接连退役：健美冠军的“身体经济学”真相何在？
今日头条 2026-06-28 00:00:00
2. 体脂不到10% 退役才1年就查出三高和脂肪肝
今日头条 2026-07-23 00:00:00
3. 亚运短跑冠军体脂低于 10%，退役不到一年查出三高和脂肪肝，这是什么原因？
微信公众号 2026-07-30 00:00:00
4. 体脂率不到10%的亚运冠军退役后查出脂肪肝？
微信公众号 2026-07-23 00:00:00
5. 从146斤到500多斤 退役运动员为何难逃“肥胖”？
今日头条 2026-04-02 00:00:00
6. 体脂率不到10%，平时不碰烟酒，查出三高和脂肪肝，你敢信？ 昨天看到短跑名将袁琦琦退役不到一年就查出三高的新闻，心里咯噔一下。人家可是亚运冠军，体脂率常年保持在极低水平，奶茶都不喝一口，怎么一退下来，身体反而先罢工了？ 去扒了一下医生的科普才弄明白，这事儿真不是个例。运动员在役时每天高强度训练，为了供能，一天得吃进去4000到6000大卡的热量，相当于咱们普通人三四天的饭量。一旦退役停训，跑不跑了，但身体那套“高耗能”的代谢机制还没反应过来，饮食习惯也没立刻跟着变。这就好比一辆重型大货车，以前天天跑高速还嫌动力不够，现在突然停在车库里熄火了，可你还在往油箱里猛灌油，这油箱能不溢出来吗？ 多余的热量排不出去，全变成了脂肪和游离血糖，肝脏哪儿受得了。这事儿给咱们普通老百姓敲的警钟其实更响。你看现在很多中年上班族，二三十岁时天天熬夜吃宵夜也不见胖，一到四十岁，应酬没多，饭量见减，肚子反倒跟吹气球似的鼓起来。去一体检，脂肪肝、高尿酸全找上门了。 有时候真不是你吃了多大的苦头，而是你的运动量和代谢能力根本配不上你的饭量。身体这台机器，以前靠高转速硬扛，现在转速降了，稍微一点油水就全堵在管子里了。医生说应对脂肪肝没什么灵丹妙药，就是粗茶淡饭，把精米白面换成五谷杂粮，晚上11点前必须躺下，给肝脏留点自我修补的功夫。 大家有没有这种经历，过了某个年纪以后，感觉自己喝口凉水都长肉？你们体检报告上哪个指标最让你后怕？
今日头条 2026-07-27 00:00:00
7. 亚运会冠军袁琦琦，体脂率不到10%，退役不到一年查出三高和脂肪肝
微信公众号 2026-07-31 00:00:00
8. 知名运动员查出三高和脂肪肝！退役还不到一年……医生提醒
微信公众号 2026-07-27 00:00:00
9. 亚运会冠军、体脂率低于10%，退役不到1年查出三高和脂肪肝！为何“瘦人”也会得脂肪肝？
今日头条 2026-07-22 00:00:00
10. 真的要劝国乒这帮现役小伙一句，退役了真别随便放飞自我狂炫高热量，过来人踩的坑真的够多了。 以前看好多国乒名将，当打之年体脂低得吓人，天天大运动量摆在那，吃再多也不胖，结果刚退役没半年，整个人圆了一圈的大有人在。还有的因为之前攒的旧伤，胖了之后关节压力更大，疼得连想跟朋友打场娱乐球都费劲。 你看大胖现在还在训，跟人聊天瓜子都比别人磕得多，天天念叨退役了火锅奶茶炸鸡管够，还要开吃播跟美丽姐一起框框炫。想法是挺美好，可真等退下来代谢断崖式下跌，到时候想管嘴可就难咯，真不如现在先攒点低卡零食清单，到时候也不至于胖太快。
今日头条 2026-07-11 00:00:00
11. 短跑冠军退役后查出“三高”，低体脂不等于健康身材
今日头条 2026-07-24 00:00:00
12. 健美冠军停练3年，竟胖到210斤...
今日头条 2026-07-23 00:00:00
13. 健美比赛，就是古代奴隶市场？ 89%职业选手用药，这只是开始。 一位退役选手的体检报告：脂肪肝、肾结石、性腺萎缩。 他对着镜子使用科技时，镜面上还贴着“永不放弃”的励志贴纸。 这是商业健美的黑色幽默——用摧毁身体的方式，追求身体的完美。 但更让我担心的是，这种“科技至上”的观念，正在渗透到体育院校。那些被环境推着走的年轻人，毕业后会进健身房、进体校、进培训机构。 如果他们把“捷径思维”带进这些地方，我们的下一代，会被灌输什么？ 真正的强大，不是一时的高低，是持久的力量。而持久的力量，才能传给下一代。 想走正路的，来找我。 #健美 #力量举 #科学训练 #健身真相 #下一代
抖音 2026-03-29 00:00:00
14. #肥胖 #减肥 【#运动员退役后从146斤暴涨至523斤 】43岁周先生曾是名体工队运动员，练自由摔跤和足球。退役后，他因脚踝受伤停练以及激素治疗等影响，体重从146斤暴增至523斤。重度肥胖，也让身体频频报警。除了2型糖尿病、重度脂肪肝外，最危险的是"重度睡眠呼吸暂停综合征"，经检测，周先生每小时呼吸暂停62次，随时有窒息风险。 3月23号，周先生在华东医院手术，医生将大约75%的胃组织切除，达到控制进食量的目的。3月30日，从ICU转回普通病房的周先生恢复良好，预计在后天出院，目标体重是降到200斤。 医生提醒，当BMI超过28进入肥胖范围，或腰围超标时，就需及时遏制，切勿等到发展为极重度肥胖再就医。（看看新闻、都市快报）#上海
抖音 2026-03-31 00:00:00
15. 从146斤飙到523斤！退役运动员为啥一退就胖？一文讲透减重真相
今日头条 2026-04-06 00:00:00
16. 奥林匹亚体格衰退得有多快？ - 克里斯·巴姆斯特德
哔哩哔哩 2026-02-08 00:00:00
17. 师傅退役仅一年多，健美达人也官宣退役，自曝这3个原因让人心酸
今日头条 2026-06-27 00:00:00
18. 健美六大类“科技”，对身体是不可逆永久性的损伤
微信公众号 2026-07-20 00:00:00
19. 田径 | 退役不到1年查出脂肪肝+三高，亚运会接力冠军袁琦琦：我都蒙了
微信公众号 2026-07-24 00:00:00
20. 在自然情况下，长期维持极低体脂不现实
微信公众号 2026-05-27 00:00:00
21. 146斤飙到523斤！运动员退役后更容易长胖？ | 健康科代表
今日头条 2026-04-01 00:00:00
22. 健美：人体雕塑，生命的极致代价
今日头条 2026-06-09 00:00:00
23. 体脂最低的几位健美选手！有人35年没吃过甜食，有人30岁早逝
微信公众号 2026-02-06 00:00:00
24. 退役不到一年，她已查出三高和脂肪肝！“运动员身体未必有普通人好…”
今日头条 2026-07-23 00:00:00
25. 昔日亚运接力金牌得主、短跑悍将袁琦琦，退役未满一年就查出三高与脂肪肝。 即便她曾拥有极低体脂与强悍肌肉，在长期专业训练骤停后，身体代谢迅速失衡。 好在她及时调整饮食、重启运动调理身体，还幽默调侃备战下一届全运会。 她也道出扎心真相：运动员并非天生百病不侵，运动一旦中断，身体状态会快速滑坡。 无论普通人还是专业选手，坚持运动才是守护健康长久的答案。 #袁琦琦 #运动与健康 #退役运动员 #坚持运动 #健康感悟
今日头条 2026-07-24 00:00:00
26. 惊了！袁琦琦退役1年查出三高脂肪肝 近日，江苏短跑名将袁琦琦退役后体检测出三高和脂肪肝，退役不到一年时间，尽管体脂率低于10%。 她调侃运动员身体未必有普通人好，怀疑可能是退役后运动量减少但饮食结构未能改变导致代谢出现问题，目前正通过饮食结合运动进行调整。袁琦琦曾获杭州亚运会女子4×100米接力金牌。
今日头条 2026-07-22 00:00:00
27. 专家回应亚运冠军退役1年得三高 “看到体检报告时，我都蒙了！”近日，杭州亚运会女子4×100米接力冠军袁琦琦，退役未满一年就在常规体检中查出了“三高”，同时伴随轻度脂肪肝。令人意外的是，她并无暴饮暴食、高糖高脂等不良饮食习惯，体脂率长期控制在20%以内。 退役不到一年便遭遇健康“警报”，这让不少网友也感到困惑。对此，南京市中医院（南京市体育医院）运动处方师刘浩升在接受 记者采访时介绍，在血糖方面，之所以胰岛素敏感性由“超强”快速变差，是因为常年高强度运动，细胞对胰岛素利用率极高，不易血糖超标；运动刺激消失后，肌肉摄取葡萄糖能力断崖式下降，多余糖分堆积，极易出现糖耐量异常，逐步发展为高血糖。 为啥脂肪肝也会找上门？刘浩升解释道，人体脂肪分布在两个不同的区域，即皮下脂肪和内脏脂肪。“皮下脂肪就是我们平时可以摸得到的，运动员说的体脂率很低，指的就是这部分皮下脂肪。”而内脏脂肪则附着在脏器周边，“一般说有脂肪肝的，都是内脏脂肪比较高。”刘浩升明确表示，即便体脂率只有10%，依然可能存在内脏脂肪偏高的情况，二者并不矛盾。 那么长期保持高强度训练的运动员，为何会在退役后迅速出现内脏脂肪堆积？刘浩升分析认为，核心问题出在“摄入”与“消耗”的失衡。“运动员正常训练量很大，摄入量也高，他们需要大量高蛋白、高碳水食物来供能和修复身体。” 他解释说，高强度训练中产生的肌肉损伤需要大量营养来修复，但运动消耗时并没有把能量完全消耗掉，多余的能量就会以脂肪形式储存在内脏机制中，容易形成内脏体脂偏高的状况。而退役之后，运动量断崖式下降，但多年养成的饮食习惯却难以在短期内改变。“消耗变少了，能量就有了盈余。”因此，体重增加、体脂率上升、内脏脂肪堆积便接踵而至。（记者 吕彦霖 见习记者 赵旭）https://weibo.com/tv/show/1034:5324116488552457?from=old_pc_videoshow
今日头条 2026-07-24 00:00:00
28. 江苏短跑名将，退役不到1年查出三高和脂肪肝
微信公众号 2026-07-22 00:00:00
29. 【江苏短跑名将袁琦琦查出三高+脂肪肝 退役不到一年体脂率低于10% 调侃运动员身体未必有普通人好 目前正通过饮食结合运动进行调整】 近日，江苏短跑名将袁琦琦退役后尽管体脂率不到10%，但体检测出三高和脂肪肝。她在大湾区全运会后退役，退役不到一年时间。袁琦琦调侃运动员身体未必有普通人好，怀疑可能是退役后运动量减少但饮食结构未能做出改变导致代谢出现问题，现在正通过饮食结合运动进行调整。袁琦琦曾获杭州亚运会女子4×100米接力金牌。#运动员退役后#三高
今日头条 2026-07-22 00:00:00
30. 田径冠军体脂率不到10%，退役不到一年查出三高和脂肪肝！“运动员身体未必有普通人好......”
今日头条 2026-07-22 00:00:00
31. 女子称：健身被哄骗注射药物变“阴阳人”，下体长出类似男性特征的“肉芽"
微信公众号 2026-02-16 00:00:00
32. 看到一个博主说科技是给有一定健身基础/突破极限的人用的，健身小白不要碰，如何看待这个说法？
知乎 2026-04-01 00:00:00
33. 女子称健身被骗注射类固醇，不仅声音变粗下体还长出「肉芽」，除了退费，教练在法律上还应当承担什么责任？
知乎 2026-02-14 00:00:00
34. 很难相信这是同一个人！才42岁，牙齿掉光了，苍老的像72岁。 洛尼威利森是一位美国前健身模特，曾登上《Shape》《Iron Man》等杂志封面，以健美身材和外貌闻名，是好莱坞小有名气的模特。 2012年与美剧《海滩救护队》男主角杰里米·杰克逊结婚。婚后据称遭受家暴，婚姻于2014年结束。离婚后
今日头条 2026-05-01 00:00:00
35. 健美五分化就是最安全的训练方式
知乎 2026-06-02 00:00:00
36. 为什么中国人对于健美总是异样的眼光？
知乎 2026-02-03 00:00:00
37. “运动员身体未必有普通人好”？体脂率不到10%，退役不到一年查出三高和脂肪肝！
腾讯网 2026-07-23 00:00:00
38. 退役一年肌肉大幅流失，鹿晨辉近照遭网友嘲讽
今日头条 2026-06-22 00:00:00
39. 鹿晨辉退役一年三个月，身形变化太大，肌肉
今日头条 2026-06-21 00:00:00
40. 吕小军肌肉怎么突然没了？你也在悄悄变弱！
家庭医生在线 2026-04-15 00:00:00
41. 为什么职业运动员退役后身体会快速发胖，这个生理原因很多人不知道
微信公众号 2026-07-14 00:00:00
42. 鹿晨辉王世添接连退役：健美冠军的“身体经济学”真相何在？
今日头条 2026-06-28 00:00:00
43. 奥林匹亚体格衰退得有多快？ - 克里斯·巴姆斯特德
哔哩哔哩 2026-02-08 00:00:00
44. 运动员退役不到一年，查出三高、脂肪肝？医生提醒
微信公众号 2026-07-25 00:00:00
45. 🏃🏻♂️午后小跑一下，遵守能量守恒定律，跑步的最终目的是身心健康。万物皆有恒，切勿一味追求速度、距离、马拉松，打破自我极限和身体的平衡，让自己的身体每天处于高度兴奋状态，疲惫后再多的运动补品也无济于事，身体是有记忆的和有度的，结合自身体质量力而行，纵观职业运动员退役后的下半生都是亚健康的，自由小跑一下愉悦身心，菜鸟跑渣分享一下自己的跑步心得体会😁#跑步#跑步心得
抖音 2026-03-07 00:00:00
46. 健美六冠王克里斯的身体救赎
小红书 2026-05-31 00:00:00
47. 停练半年状态 半年不怎么锻炼了，现在回首看来真的很佩服以前的自己，光凭热爱和肌肉带来的情绪价值可以让自己浪费这么多时间和健康在一件收益上限这么低的事情上，回归正常工作生活后这种纯粹的热爱以后可能很难再有了。再过十年品味之前的健美生涯应该又会有不同的感受吧#健美比赛 #自然健身 #bcc自然赏金赛 #逸兆杯
抖音 2026-07-12 00:00:00
48. 退役一年三个月，鹿晨辉肌肉流失明显，合照被调侃像路人，网友嘲讽停药后身材不再
今日头条 2026-06-27 00:00:00
49. 【中配】关于退休的坦率想法 - Chris Bumstead
哔哩哔哩 2026-02-18 00:00:00
50. 短跑名将袁琦琦退役不到1年，查出三高和脂肪肝！医生提醒
微信公众号 2026-07-29 00:00:00
51. 健美传奇克里斯完成自我救赎：盲目堆肌肉纯属内卷内耗，健身终究要服务生活
微信公众号 2026-06-02 00:00:00
52. 师傅退役仅一年多，健美达人也官宣退役，自曝这3个原因让人心酸
今日头条 2026-06-27 00:00:00
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