太猛了！给我冲击力很大的一本书

文章字数/2702字，阅读时长/ 8分钟

Hi，我是小懒～(￣▽￣)～

最近看了一本认知心理学方法，高效学习的书——《大脑想要这样学》，你可以把它当作打造“高效大脑的使用手册”。

按照这本书的目录内容：如何听懂课堂笔记？如何做好课堂笔记？如何整理笔记？如何阅读复杂的内容？等等，会让你觉得它是适合高校学生看的一本书。

但我作为一名写作者，我联系我自己阅读，写作情况，日常沟通，通过发散思考，也得到了不错的启发，分享给你们。

比如接下来提到的“听不懂”，原书是讲如何能听懂课程内容。

但我从其中发散想到的是，日常跟别人沟通:有时候会遇到我听不太懂别人在说什么，或是我自己吧啦吧啦一大堆，对方一脸懵逼听不懂的情况。我在书中找到了原因～

01为什么会听不懂？

1.记忆检索失败

我最近手机坏了，拿去修了2次都是修好就坏，我就不想继续修了。

我问修手机的小哥：现在停止修，需要多少钱？

小哥只回复:800

我当时都不知道怎么回复他。我不太理解这个“800”是什么意思。

因为我第一次修完手机已经付给他350元。怎么不想修手机，还要多给他800元？

我想了一下，人工费有个大概价。猜测:难道小哥多打了个0？其实是人工费80元的意思？

我继续想，我以前问过小哥，我这手机二手卖他多少钱？他当时说八九百。我猜测:难道这800是卖手机二手价？但我问他不修要付他多少钱，他回我卖二手手机价干嘛？

在上面的例子中，我听不懂的原因，是在我的脑海中，根据这个“800”，在我的记忆中检索失败。

这就是“听不懂”的一个原因：当我们在记忆中搜寻事实或关联却遭遇失败时，便会意识到自己没听懂。

那如何解决呢？

如果你是知道自己没听懂，最直接补救方式就是让说话者解释一下。

我想不懂，当时就直接问小哥，他说的是什么意思，怎么算的？

最后我终于明白，是小哥理解错了，以为我要卖手机。

2.他人省略表达

记忆检索失败的另一个原因，人们讲话时并不总是会说出他们的真实想法。他们会假设对方会自动把他没说的信息补全。

比如，你们有没有遇到这样的人，经常直接甩链接，一句话都不说的。

我的朋友c就是这样。

我内心在想:难道你跟你同事和领导聊天，也都是这么直接抛一个链接过去，话都不说？

我当时就有个猜测:朋友c估计觉得我可以get到ta的内心脑电波。

但是我真的并没有，我只会抓狂:你有事不能直说嘛？

我试着耐着性子，发个问号过去(表示什么意思？)

对方叫我自己去看。

我…

我继续耐着性子，对她直接描述一遍她的可能意图:你是想/你是因为…..?

然后ta跟我确定是这个意思。

额···我打算下次直接告诉ta我的感受和诉求，每次她这样做我真的不知道她想做什么，希望她能补全她自己的来意。

3.没有发现某种关联

还有一种情况是，你听不懂，但是你不知道你听不懂。

有时候觉得跟对方说话，就像鸡同鸭讲、对牛弹琴，大概是这种情况。

这又是怎么回事呢？

这种情况通常不是你听不懂某个词，而是因为没有发现某种特定关联——事物的关联并非只有一种。

在我刚才修手机的例子中，小哥为什么会理解错？我猜测小哥关联到上次我见他的时候，顺口问了他一句，这手机二手卖他多少钱。

所以当我说不想修的时候，他是关联到上次的记忆，来理解我的话。

还有一种情况是，断章取义的评论。

比如我经常写文章，明明是这个意思。但是有些网友，就是只摘取某个点，或者带入ta自己的情绪，就要扭曲原作者本来的意思。

这种网友ta是自己重新架构了ta想要的那种关联。

跟这种人讨论，是永远说不通的。

02 如何记笔记？

1.误区：整理笔记是浪费时间。

我自己不爱整理笔记，因为我一整理笔记不仅费脑，也很费时间。

在书里从进化的角度，解释了我们不爱做笔记的原因。

我们为什么不喜欢记笔记？

部分原因是进化使人类产生偏见，让大脑只留意新事情。

熟悉事物=安全，他们在过去没有造成威胁，在未来也不会有，因为我们会认为没有必要去关注它们。

但其实整理笔记本身就是一个学习的过程，在整理的过程中，你需要处理信息，思考含义。

研究显示，笔记有这2个好处：

一、写下内容更容易使你记住；

二、阅读自己的笔记能够巩固记忆。

2.那如何高效记笔记？

·构建各项信息的层级架构

用树状图或者思维导图，梳理出内容要点，以及这些内容之间的关联。

经常看别人一看到博主的思维导图，就求博主分享。

在我看来，你拿别人的思维导图是没用的。

思维导图是要自己画出来，才有用，自己在梳理就是在让自己思考。思维导图的意义在过程。

·补足架构中的事实和关联

这是在上一步基础上，不断在架构上填充“骨肉”。

我一般是在写作的时候，会建构一下基本问题，按照“是什么、为什么、怎么做”。然后在阅读的时候，就找出书中要点，填充进来。

03 如何阅读复杂内容？

1.不要只顾着阅读和划重点

很多人喜欢在阅读时，边阅读边划重点，我也是一样，但是这本书告诉我不要只顾划重点。

除非你对你正在阅读的主题很了解，如果你对该主题缺乏必要的背景知识，就最好不要只顾划重点。

为什么呢？2个原因：

·你划线的时候，并不一定会把分散的句子联系起来理解，所以你并一定能完全理解你划线的内容；

·你以为的重点，不一定就真的是重点，即：你无法准确判断重点内容。

我想了想，有时候我看完一章的内容，回过头去看我这章节的划线笔记。

确实觉得：有些是没必要划的；有些划重复了；有些是第二遍看的时候，觉得第一次没注意到的某句才是应该要划的重点。

2.提问阅读法

那如何高效阅读呢？书中讲了一个SQ3R阅读法：

研究（Survey）：阅读前，看文章的标题、副标题、图表，大致了解文章讲了什么。

提问（Question）：阅读前，提出一些你希望这篇文章回答的问题。可以看看文章标题。

阅读（Read）：根据刚才得出的主要观点和提问，在阅读时，寻找能回答问题的信息。

复述（Recite）：每读完一部分，就复述自己学到了什么。并判断这些内容是否回答了你的问题。

回顾（Review）：重新阅读文章，重点关注自己提出的问题和得到的答案。

这个方法的底层逻辑，就是用提问去阅读内容。

我觉得还不够简单，联系我最近看过的一个阅读方法，我简化成以下步骤：

1.你的痛点。你现在遇到的问题是？或是你想看这本书为了解决什么问题？如果这个问题不解决会引发什么后果？

2.书中答案。根据1的提问，去书中寻出答案。可以从目录中寻找。

3.相关案例。在上述过程中，加入相关案例，便于理解。

如果你确实不知道怎么提问题，书中还提供了一个更加灵活的方法：在阅读时，时时问一问为什么，并用文中的事实给出答案。

这种方法的缺点，就是会有点拖慢阅读速度，但是总比不用这个方法好。

小节

01为什么会听不懂？记忆检索失败；他人省略表达；没有发现某种关联。

02 如何记笔记？构建各项信息的层级架构；补足架构中的事实和关联。

03 如何阅读复杂内容？不要只顾着阅读和划重点；提问阅读法-SQ3R阅读法。

以上就是今日的分享啦，如果觉得对你有用，可以点赞+收藏哈，我们下次见~