解锁新技能——划浆板
以前总是在一些喜欢户外运动的朋友圈看到浆板这个项目,总感觉很危险,然后也没接触过,要么就是看网上的一些视频在海边玩很有意思,没想到在河里也可以玩。
![解锁新技能——划浆板](https://am.zdmimg.com/202407/24/66a0fce1071af3699.jpg_e1080.jpg)
今天去河边游泳🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️,发现一朋友也在,还在玩浆板,那真的是太有意思了,第一次见实物,清澈的江里,唯美的夕阳🌇,两岸青山,加上这个浆板运动,那真的是惬意呀。
![解锁新技能——划浆板](https://qnam.smzdm.com/202407/24/66a0fd66bb2b089.jpg_e1080.jpg)
第一次接触这个项目,去查了下说浆板运动,也称为Stand Up Paddle(SUP),是一种集冲浪和独木舟于一体的水上运动,具有多种参与方式,如静水、冲浪、白水、竞速、桨板瑜伽等。
![解锁新技能——划浆板](https://am.zdmimg.com/202407/24/66a0fdc15cd4b3396.jpg_e1080.jpg)
我看着挺好玩的,就自己上去试了下,在保证安全的前提下,江水有点深,我穿了救生衣,我还以为很容易侧翻,没想到这种浆板平衡性很好,不会翻,而且跪着划还真的很顺风,前进速度很快,很容易掌控,没想到在家里也能玩上,还以为要到海里才能玩呢,真的很舒服的一个运动项目,有一种融入自然的感觉。
![解锁新技能——划浆板](https://qnam.smzdm.com/202407/24/66a0feaf521fb1625.jpg_e1080.jpg)
这个项目说有很多好处,能增强身体素质,浆板运动能够锻炼身体的各个部位,在水上进行浆板运动,我们可以感受到和大自然的亲密接触,有助于舒缓情绪并减轻压力,帮助调整心态,减少焦虑和紧张感,从而提高身心健康。浆板运动让人们更加接近自然,在桨板上可以欣赏到美丽的风景和野生动物,同时也是一种环保的运动方式,不会对自然环境造成污染。
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我觉得这个运动很好玩,能够释放生活压力,也容易上手,桨板设备简单,易于上手,对各种水域环境的适应能力强,即使是零基础的新手也能很快学会。浆板运动不仅是一种有趣的休闲活动,还是一种全面的身体和心理健康的促进方式。
当然,水上运动也有一定的风险,建议大家在保证安全的情况下再玩哦。
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