新手爸妈看过来！十余年护理经验的育婴师教你护理婴儿小妙招

相信很多新手爸妈看到自家刚出生的柔软小宝宝，都会有点手足无措，不知道该怎么照顾，生怕一不小心就弄哭宝宝了。

我也是一路从新手妈妈过来的，不过很幸运的是，我在月嫂中心找到了一位经验丰富的育婴师赵姐，她曾经护理过7、8个新生儿，照顾宝宝非常细心且有耐心。

都说新手妈妈和婴幼儿是世界上最糟糕的搭配，就像是没有人生经验的弱女子在养育一头猛兽。得亏有赵姐帮忙，照顾我家儿子从0岁到6岁，我这位新手妈妈才没有陷入兵荒马乱。

因此，很多亲朋好友以及邻居们新添了宝宝，都喜欢向我取经，其实他们是想从我这里“偷师”赵姐的护理经验。

这次我就认真整理了一些从赵姐那里学到的护理婴儿的小妙招，希望能帮助到手忙脚乱的新手爸妈。

一、如何护理肚脐

新生儿脐部护理不当极易发炎、发脓，严重的甚至诱发败血症。需要每天用碘伏清洁脐带，早晚各一次，一般两周内会自动脱落。

为了更干净无污染，可以使用十月结晶家的这种碘伏棉签，每支都是单独包装，轻轻一折，就可消毒，每天给宝宝的肚脐消毒，方便卫生。

在操作时，护理人一定要先用洗手液或香皂彻底洗干净手，用大拇指和食指轻轻撑开宝宝脐部，用碘伏棉签从脐根开始以螺旋方式由内向外轻轻擦拭。

平时注意保持宝宝脐部干燥，穿着宽松的衣物，让脐部附近空气流通，不能让尿不湿或者衣服摩擦脐部，脐带未脱落前，穿纸尿裤要露出肚脐。如果宝宝出现脐部发炎，不能自行处理，一定要及时就医。

二、如何给宝宝睡出好看的头型

漂亮的头型对宝宝长大后的颜值非常重要，我家的儿子就是得亏赵姐的经验，睡出了一个漂亮的小圆头。

赵姐说给宝宝睡头型，0-3个月最重要，这个时候宝宝的头骨比较软，可以通过调整宝宝睡姿塑造头型。

0-1月龄时可以左右交替侧睡，侧睡时大概3小时换一次边，但要注意不能只侧头不侧身，否则容易睡成菱形头，可以借助小枕头放在宝宝背后固定睡姿。

长时间侧睡的话宝宝容易睡成舟状头，2月龄开始可以适当仰睡，白天时可以多带宝宝练习趴着玩耍。

晚上睡姿不好控制，可以借助定型枕。赵姐说新生儿不要用柔软的枕头，她根据多年带娃的经验，为我家宝宝做了几个特殊的小枕头，材料很简单，将婴儿纱布方巾缝成口袋，里面装上平时煮粥用的小米。

婴儿方巾柔软透气，小米在里面有一定流动性，可以随着孩子睡觉时姿势的变换而改变形状，均匀承托孩子的头颈部，而且也有透气性。不得不说劳动人民智慧多。

三、如何护理宝宝的屁屁

很多宝宝都会遇到红屁屁的问题，红屁屁也叫尿布疹，刚开始屁屁皮肤泛红，然后出现小水泡，严重的导致皮肤溃烂，新手爸妈一定要好好护理。

老一辈喜欢用痱子粉/爽身粉，这其实是没有作用的，痱子粉/爽身粉被汗渍或尿渍打湿后容易粘腻，反而会刺激宝宝皮肤。

如何让宝宝远离红屁屁？听听我家育婴师赵姐的经验：

1、勤换纸尿裤

宝宝屁屁的皮肤娇嫩，长时间不换纸尿裤会让屁屁处于潮湿封闭状态，且尿便会刺激屁屁，一般应3小时左右更换一次。要选择柔软、透气、轻薄、不含过敏成分的纸尿裤。

2、正确清洗屁屁

宝宝拉了便便要及时用流动的温水清洗，不要经常使用洗护用品，容易破坏宝宝皮肤皮肤屏障。

建议用这种干湿两用的棉柔巾，湿水不破，像一块小毛巾，用流动的水从前往后洗，被便便污染的棉柔巾，不可反复擦拭，更换一张新的，比用毛巾方便卫生。注意大腿褶皱处、腹股沟后背有没有残留粑粑。

屁屁洗干净后再用干的棉柔巾将宝宝屁屁上的水轻轻蘸干，切记不能来回擦拭。

3、涂上护臀膏

待屁屁完全晾干后，涂上护臀膏，建议使用含有氧化锌成分的护臀膏，在皮肤上形成一层保护膜，有效隔离尿便刺激。

4、保持干燥透气

红屁屁的重点是保持屁屁干爽、透气。一直穿着尿不湿让屁屁处于潮湿封闭状态，要经常脱了纸尿裤敞一敞。

5、选择合适的护理用品

就像护理屁屁各个环节都需要用到的隔尿垫来说，就有很大的讲究。

我家最开始是将宝宝放在奶奶从老家带来的尿布上敞屁屁，结果有两次宝宝出其不意地“噗嗤”喷出一滩稀便便，迅速渗透到床单下面，连床垫都被污染了。而且长沙一到秋冬季节，经常连下大半个月的雨，尿布洗了根本来不及干。

赵姐说赶紧整那种一次性隔尿垫吧，之前带别家宝宝时用着非常方便。后来我们一直用的十月结晶家一次性隔尿垫，弄脏弄湿了不用费心去洗，直接扔掉换新的，轻松很多。

婴儿床、沙发、尿布台、婴儿车上都可以随时铺上，薄薄一片很便携，带宝宝外出也方便。

赵姐特别细心，有时候带宝宝去儿保科检查身体，会先在医生的检查床上铺上一张隔尿垫，带宝宝外出去母婴室换尿布时，也会先铺上一张隔尿垫，她说这样放心，不担心宝宝粘上什么不卫生的东西。

宝宝的屁屁比较娇嫩，建议选择柔软、透气、0刺激、吸水性强的一次性隔尿垫。我家一直回购十月结晶的一次性隔尿垫，直到孩子戒掉尿不湿。家里还有囤货没用完的，被我当护理垫用来姨妈期保护床单了。

我选的是这种L码，60*45cm加大尺寸的，宝宝大了，给他换尿不湿或者晒屁屁时，随便他怎么翻身也不担心漏了。

隔尿垫有三种不同尺寸可以选择，0-6个月的小宝宝选择M码日常护理使用即可，性价比也会更高。

她家一次性隔尿垫现在升级了铂金装，面层是那种超柔的热风无纺布，触感比以前更柔软了，不怕会摩擦到宝宝娇嫩的肌肤。

里面还添加了天然弱酸护臀成分，能中和尿碱，防止红屁屁，让宝宝的屁屁更舒服。

而且卫生和安全指标达到了医护级产品认证，0致敏0刺激，还特别添加了抑菌因子，像宝宝尿便里常见的金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌都能有效抑制。

有些无良商家会给宝宝用品里添加荧光剂等，作为较真的妈妈，这款隔尿垫我在给宝宝使用前有进行测量，是不含荧光剂和甲醛的，可以放心给宝宝铺垫。

这个测试还是比较准的，我拿儿子的羽绒服测了一下，还是含有一定荧光剂的。

别看它薄，超能吸水。官方宣称内部是专利双核吸收芯，比普通隔尿垫的吸锁效果更强。我倒了300ml水试验了一下，一下就吸收了。

仔细观察一下面层会发现，它是3D菱形压纹，具有导流效果，尿液快速分流下渗了，吸收也很均匀。

而且锁水效果很好，不会反渗，水被吸收后，层面很干爽。纸巾放在上面使劲按压，松开后纸巾仍然是干爽的。

底膜也不透水，看看吸收了这么多水量，底部还是干干爽爽的。

别看它是底膜不透水，但却很透气，看看这上升的水蒸气，透气效果拉满。

当然，和纯棉的可水洗款相比，透气性肯定会稍逊一筹，但是短时间铺垫还是没有问题的。

再看下吸水前后的对比图，就知道它比水洗的尿布好用多了。用上它，带娃省心不少。

四、如何护理婴儿黄疸

黄疸是新生儿常见现象，由于宝宝胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现皮肤、黏膜及巩膜黄染。黄疸一般分为生理性和病理性。

大部分新生儿是生理性黄疸，在家护理就能消退。生理性黄疸出生2-3天开始在皮肤、口腔黏膜和眼白部分出现轻度的黄染，手心和脚心一般不出现黄染，7-10天内会自行消退，宝宝吃奶、睡觉正常，精神好，大小便颜色正常，也无其它不适。

生理性黄疸不需要特殊治疗，护理注意以下两点就行：

一是多晒太阳。

可以在早上9-10点或下午4点左右，太阳光不是很毒的时候，让宝宝光着身子晒太阳（隔着玻璃晒太阳是可以的，透明玻璃不会隔绝蓝光）。

注意遮住宝宝的小jiji，并用不透光的黑布遮盖宝宝的双眼，保护好眼睛。可以在宝宝身下垫上一次性隔尿垫防止尿湿，每次晒太阳时间不宜过长，10分钟左右。

二是给宝宝充分的喂养。

让宝宝多吃多拉，排泄多，排出胆红素就越多，黄疸消退越快。

病理性黄疸是出生后24小时内就出现黄染现象，而且血清胆红素不正常，四肢或手足心均出现黄染，全身皮肤颜色偏深橙黄色，并且迟迟不退，宝宝还伴随嗜睡、躁动哭闹、不肯吃奶、体温不稳，甚至出现抽筋等症状。

病理性黄疸一定要及时就医，因为严重黄疸可能会引起可胆红素脑病，损害宝宝宝神经系统。

五、如何护理宝宝的口、鼻、耳、眼

很多新手爸妈都以为宝宝只有出牙后才需要口腔清洁，其实这是错误的认知。

宝宝日常吃奶、米粉、辅食等，口腔会留下食物残渣，如果长时间不清理，不仅会口腔异味影响食欲，而且容易产生牙垢以及蛀牙，因此宝宝口腔清洁出生后应该尽早做。

小月龄宝宝每次喝奶后要用温水擦拭舌苔和牙床上的奶渍，每天睡前清洁舌苔。宝宝出乳牙后就要用软牙刷清洁牙齿，每次喂完辅食要给宝宝喝口水漱口。

推荐使用十月结晶的这款小月龄口腔清洁器，它里面有两款，舌苔刷用于0-6个月宝宝舌苔清洁，乳牙刷用于6-18个月宝宝乳牙清洁，宝宝乳牙萌出的时候用乳牙刷轻轻按摩牙龈，还能缓解出牙期的肿胀、疼痛。

宝妈们可以放心给宝宝使用，它用的是奶嘴材质使用的硅胶，无异味，无双酚A，柔软Q弹，不会伤到口腔。而且是可以高温水煮、蒸汽、紫外钱消毒的。自带收纳盒，方便卫生。

低龄宝宝的吞咽能力差，嘴边常常挂着口水，如果护理不及时，就容易口周泛红，产生口水疹。

口水巾更换不及时，容易滋生细菌。宝宝唇周皮肤娇嫩，用普通纸巾来回擦拭会损害宝宝肌肤。可以使用十月结晶家的这款柔润巾，轻轻蘸干宝宝的口水，保持唇周的干爽。

我也是当了妈妈后才知道有这种超级柔软且添加了乳霜因子的抽纸，手感真的舒服，就像在摸婴儿水嫩的皮肤，用它擦拭宝宝的口周不会泛红起皮。

小月龄宝宝堵住鼻子是常有的事，不仅不舒服，吃奶不舒畅，长期堵住还会导致宝宝习惯用嘴呼吸。宝宝的鼻腔脆弱，不适合直接硬抠，会损害宝宝鼻腔黏膜。

可以用婴儿棉签蘸生理盐水轻轻擦拭宝宝鼻腔，再轻轻揉一揉宝宝鼻翼两侧，待软化后再用棉签弄出来。

我们大人用的棉签棉头太大，不适合宝宝。推荐用十月结晶家的这款婴儿棉签，它是双面头设计，水滴头用来沾生理盐水，螺旋头用来将软化后的鼻屎旋转带出。

新生宝宝不需要掏耳垢，新手爸妈也不要轻易尝试，很容易伤到耳膜。注意洗澡时耳朵不要进水，平时用婴儿棉签沾温水擦干外耳道和外耳就行。

宝宝的眼屎也不能用手去扣，一是大人手指不卫生，而是指甲容易伤到宝宝娇嫩皮肤，可以用柔润巾轻轻擦拭。

六、如何清洁婴儿头垢

我家儿子刚出生时头上干干净净的，两三周之后，头上慢慢长头垢了，作为强迫症妈妈，我有时候会忍不住去扣，还好赵姐制止了我。 头垢是宝宝新陈代谢的产物，如果哺乳妈妈和宝宝的饮食中油脂含量过高，就很容易出现“头垢”问题。

很多新手爸妈是老人帮忙一起带宝宝，老人们会说不用管，自己会掉，但如果放任不管只会越长越多，越多越牢固，宝宝自己也会觉得不舒服。

赵姐给我家宝宝清除头垢用的不是洗发水（头垢只会越洗越干），而是婴儿抚触油。选择成分天然无刺激的抚触油，均匀涂抹在宝宝有头垢的头皮上，头垢厚的地方就涂多一点，尽量涂到宝宝头发根部。

静等30分钟，待头垢明显软化后，用一只软毛牙刷，从前往后轻轻地梳理，将粘粘的头垢梳下来（直接水洗很难洗干净）。注意宝宝的囟门处，动作一定要轻柔。

再用温水和婴儿沐浴露冲洗干净头发，不要奢望一次就搞定，需要重复软化清洗几次才可以。

七、如何缓解宝宝湿疹

婴儿湿疹俗称“奶藓”，多发于2-3个月大的宝宝，湿疹引发的原因有多种，食物不耐受、肠道功能弱、过敏刺激、湿热环境等。主要分为渗出型和干燥型，我家儿子这两种类型的湿疹都发生过。

干燥型湿疹表现为皮肤发干、脱屑，平时护理一定要注意保湿。

秋冬季节给宝宝的洗澡水温度不宜过高，保持在37度左右，洗澡时间要短10分钟左右为宜，尽量不要使用洗浴品，不然宝宝的皮肤油脂保护层容易被破坏。

洗完澡后要马上厚涂保湿霜，注意选用无添加无激素的。每天3-4次涂抹保湿霜，使宝宝的皮肤一直保持润润的。秋冬季节如果室内开了暖气，记得开加湿器。

宝宝的衣、被应宽松，选用A类纯棉，不要穿丝、毛织物的衣服，以免引起或加重过敏。衣被要勤洗、勤换，避免汗液尿液刺激。

渗出型湿疹表现为皮肤潮红有小水泡，水泡破裂后有渗出液，皮肤表面湿润。护理时要防止出血和感染。

渗出性湿疹建议带宝宝及时看皮肤科，确定过敏原因，我家儿子当时就测了过敏原，显示梧桐/柳树/杨树阳性，尽量不带他去有树的地方。

母乳喂养的母亲尽量避免吃容易引起过敏的食物，吃配方奶粉的宝宝如果测试是奶粉过敏导致湿疹，最好换一种奶粉。

不要自己在网上随便买什么湿疹膏，相信正规医院皮肤科医生。按照医生的建议使用激素药膏，严格按照剂量使用就行。

待皮肤创面逐渐地愈合完整了才停用药膏，此时可以采用干燥型湿疹护理方法进行保湿护理。如出现结痂，不要强行揭痂，以免引起出血和感染。

渗出性湿疹对宝宝来说比较难受，为了缓解渗液和发热等不适，我家育婴师赵姐用到了在育婴培训班里学到的小妙招，用金银花煮水给宝宝泡澡和敷脸，金银花含有绿原酸等成分，有抗炎、清热解毒功能，可改善湿疹引起的皮疹、渗液和发热等症状。

八、如何哄睡

哄睡宝宝是很多新手爸妈觉得困难的一件事，尤其是碰到一个“睡渣”宝宝，两小时哄睡，一放下就秒醒，可是放任宝宝不睡又不利于成长发育。

我家儿子当初就是小“睡渣”，得亏有赵姐帮忙哄睡，不然我差点抑郁了。

赵姐每次都要做好睡前准备工作，给宝宝更换干净的尿不湿，确保宝宝已经吃饱，已经拍好嗝，房间里没有刺眼灯光或阳光。

小月龄宝宝没有安全感，容易惊醒，赵姐会用一块小毯子将宝宝包裹起来，防止宝宝受惊手脚扑腾惊醒。

然后一手压着宝宝手臂，一手用空心掌有节奏地拍宝宝屁屁，轻轻摇晃安抚，注意不能过多摇晃，会影响宝宝脑力发育。

不要在宝宝刚睡着时放下，这会正处于浅睡眠，一放立刻会醒，再等五分钟左右，直到宝宝的身体处于完全放松的状态，赵姐一般是看宝宝的手指，处于张开的状态，就可以放下了。

赵姐在哄睡时还有一个小妙招，就是播放白噪音，有的是模仿母胎里的养水声，有的是嘘嘘声，有的是大自然的雨声、流水声，宝宝听着会容易入睡。

低龄宝宝睡觉时容易惊跳，可以使用婴儿防惊跳床中床。这种床柔软舒适，四周都有浅浅的围栏，可以给宝宝很好的包裹感，也可以防止宝爸宝妈晚上睡觉时不小心压到宝宝。我家的已经送给亲戚了，没法拍照了，类似这样的。

而且现在的款式还比我当时买的升级了，背部可以升降，防止宝宝吐奶。

九、如何缓解肠绞痛

很多宝宝满月后，一到傍晚就哭个不停，喂奶哄睡都不管用，让新手妈妈身心俱疲，老人管这叫“黄昏哭”。

这其实是肠绞痛。婴儿胃肠功能发育不够完善，导致肠胃蠕动不规律，造成肠绞痛，还有些宝宝乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏，也会肠绞痛。

可以通过做排气操缓解，注意不能刚吃完奶就立即做排气操，会导致宝宝吐奶。一般选择在吃奶之前或者吃完奶1小时左右再做。网上有很多视频教程，宝爸宝妈们可以照着操作。

还可以飞机抱，这种抱宝宝的姿势能给宝宝腹部一定的压力，帮助宝宝排出肠胃中的空气。这个方法不太适合未满月的婴儿，最好两个多月大的时候尝试。

如果宝宝哭闹比较严重，推荐我家儿子用过的一款小工具，原理是热敷+包裹，给宝宝腹部一定的压力，从而达到缓解肠胀气的效果。注意不要用太烫的水，宝宝的皮肤比较娇嫩。

作为过来人，我想说，养育一个宝宝真的很不容易，时常会疲惫、沮丧、伤透脑筋，不过看着宝宝一天天健康成长，又觉得很幸福很美好。希望我整理的这些婴儿护理经验能帮助到各位新手爸妈，让你们在升级打怪的路上少一些焦虑和无助。