得了痔疮又疼又痒,一些简单的护理技巧,真实有效!

2024-06-08 15:27:15 0点赞 0收藏 1评论

浅说下我的情况:菊花又痒又疼的,上厕所时有出血,喝点酒吃点小辣就会肿痛,还总是流出分泌物,很多时候都非常痒,总想用手挠一挠,反反复复发作,搞得整个人郁闷了...

 

得了痔疮又疼又痒,一些简单的护理技巧,真实有效!

后面去看了下才知道这么简单,其实就是先内调,再清洁,后修复的思路,给大家梳理一下:

1. 散步:简单,能帮助血液循环。

2. 瑜伽:增强腿部力量,还能放松身心。

3. 踮脚尖:这个动作随时都能做哦。

4. 腿部伸展:让腿部肌肉更灵活。

5. 慢走:适合各个年龄段的运动。

6. 空中蹬腿:躺在床上也能做。

 

得了痔疮又疼又痒,一些简单的护理技巧,真实有效!

六不做的运动:

1. 剧烈运动:比如跑步、篮球等,会加重腿部负担。

2. 长时间站立的运动:像站岗。

3. 蹲着的运动:比如蹲起、深蹲等。

4. 有强度的腿部训练:容易损伤腿部肌肉。

5. 长时间的徒步旅行:会让腿部过于疲劳。

6. 过于ci激的运动:例如蹦ji、跳伞等

 

得了痔疮又疼又痒,一些简单的护理技巧,真实有效!

✅具体护理方法,都是我日常做的:

清洗屁屁

早晚清洗屁屁,pp坐进去泡5-10分钟就行

去痔消肿

 

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轻轻拨开外痔肉球,将裕滇本草痔疮凝胶塞进屁屁里,个头小小的,屁屁肿胀期也能轻松塞进去,见效好快吸收完肿痛就消了,泰牛了!

坚持用了段时间,慢慢瘪的只剩一点皮了,也不怎么疼了,随便吃吃喝喝也没有复发啦~

 

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建议痔疮的家人们早点行动起来,希望大家都可以成功上岸!!

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