晨起咽干唇裂？警惕室内湿度 “警报”，教你用好加湿器

坐标广州，天生敏感肌的我，皮肤干不了一点，只要室内开着空调，呆的时间一长就可能嘴唇干、嗓子干、皮肤干、眼睛干......就算不停灌水和每隔几小时涂润肤乳，也解决不了问题！

特别一到秋冬季节，湿度通常仅为10%-15%RH，整个人干得很紧致，有种一戳就嘎嘣裂开的无力感，严重的话还有各种敏感症状出现，空调+加湿器+空气净化器就成为了我抗敏路上的好帮手。医生千叮万嘱室内环境卫生要注意，温度和湿度有条件一定要稳住，户外一定要注意防晒，户外活动也不能太频繁，太冷太热的地方尽量不要去，我太难了...

所以这篇文章给大家科普一下加湿器的选购，这个我可太会了，而且，正确使用加湿器好处真的多！可以维持室内空气湿度达到人体舒适度，使空气中的灰尘吸水变重后沉降下去，减少病菌传播的风险，对自己、孩子和家人的健康都有好处，加湿器是一年四季的必备好物、特别是有娃家庭和办公室这种密封的公共环境一定要常备。

一、有雾加湿器or无雾加湿器？

目前市面上的加湿器，根据加湿原理，主要可分为有雾（超声波）和无雾（冷蒸发式）两大类型。

1、有雾加湿器（超声波加湿器）

这是市面上最常见的加湿器类型。其工作原理是通过超声波高频震荡将水击碎成微米级细小水珠，再利用风扇将其吹入空气中，形成可见的“白雾”，从而实现加湿。

超声波加湿器最大的缺点是对水质要求极高。如果使用自来水或矿泉水，水中的钙、镁等矿物质（水垢）和细菌等杂质会随水雾一同喷出。挥发的矿物质会形成“白粉“，沉降后会污染家具、家电和地板；而携带细菌或杂质等的水雾则会形成气溶胶，增加吸入风险，对人体健康产生危害，如果你家里有小宝宝、哮喘患者的话，那么最好不要用这种有雾加湿器。实在要用的话，记得一定要使用纯净水，并严格定期清洁水箱，避免细菌或杂质滋生。

2、无雾加湿器

我们通常说的「无雾型」加湿器，其实主要指的是「冷蒸发式加湿器」。

它通过风扇加速空气流过湿润的蒸发滤网，模拟自然界的水分蒸发，将纯净的水分子气态扩散到空气中。由于钙、镁等矿物质离子无法蒸发，会被滤网吸附，因此可直接使用自来水，从根源上杜绝了“白粉”污染，且不会打湿周围环境，故也被称为「纯净型加湿器」。

由于冷蒸发式加湿器的水是以气态形式扩散到空中，因此水中的杂质和细菌不易被释放，相比超声波式更为安全健康，特别适合有孩子、孕妇、老人或呼吸道敏感人群的家庭。

为方便大家对比选购，我把这两类加湿器各自的优缺点整理成了表格，大家可以详细看看：

总的来说，这两类加湿器没有哪种有绝对优势的好，选哪类主要还是看你个人的需求：

1）如果你只是需要小范围使用，比如放办公桌上，超声波式加湿器会更具性价比，但记得一定要使用纯净水，并定期清洁水箱；

2）如果你想在客厅、卧室等面积较大的空间使用，那么我会更推荐加湿效率更快、加湿范围更广、体感更舒适、不会打湿周围环境的冷蒸发无雾型加湿器；

3）如果你家中有宝宝、孕妇、老人和呼吸道敏感成员，我会更建议你选择相对会更安全健康的冷蒸发无雾型加湿器。

二、如何选一台好用的加湿器？

挑选加湿器，关键要看这六点：

1、加湿能力

加湿能力的关键指标是加湿量，单位是毫升/小时（ml/h），它指的是加湿器每小时能够向空气中输送多少毫升的水量。数值越大，加湿速度越快，自然能更快提升室内的湿度。

为了保证加湿效果，加湿量宜买大不买小，如果买小了，加湿缓慢，产生的水蒸气可能无法覆盖整个房间，达不到均匀加湿的效果，体验会很差。

2、除菌抗菌

加湿器内长期存水，容易滋生细菌、产生霉味异味，因此要选择那些具备良好除菌抗菌功能的加湿器。

常见的除菌抗菌方式包括抑菌抑菌水箱、银离子除菌、UV紫外线杀菌、加湿滤芯、负离子除菌除味等，优先选择采用多种除菌抗菌技术组合的产品，除菌防霉效果会更有效全面。

另外，最好选那些加湿器停止运行后，会自动进入如悬浮式滤芯风干等功能的，通过气流将滤芯吹干，可有效避免滤芯在密闭空间内闷出异味。

预算合适的话， 我更建议你选择加湿净化一体机。它既可以用来加湿又可以用来净化空气，一年四季都能用，不仅省去了分别购买两台机器的开销与占用双倍空间的烦恼，更能实现 “净湿同步”，在增加湿度的同时，确保补充的是已然洁净的空气，从根本上避免传统加湿器可能带来的“脏雾”风险。

3、定频VS变频

定频加湿器，像一台只有“开”和“关”两个档位的老式电风扇。当湿度低于设定值时，它就以固定的大功率全力工作，直到达到目标湿度后完全停止；然后等湿度降下来，再突然启动；所以容易导致湿度波动大，体感不舒服。

变频加湿器，一般内部会有一个智能芯片和湿度传感器，在加湿过程中，可以根据室内湿度变化自动调节水量风速，湿度稳定，体感更舒适。

4、使用与维护成本

加湿器的加湿滤芯一般使用一段时间后是需要更换的，因此购买前记得要留意滤芯更换的周期和价格，计算清楚长期的耗材成本，尽量选加湿滤芯质量好、水洗后性能恢复良好、可重复利用的产品。

5、水箱及加水方式

水箱容量直接决定了多久加一次水，市面上主流容量在3L-7L之间，大家可以根据自己的使用需求进行选择。如果放置空间允许的话，我建议你尽量选大一些的，不用频繁加水，省事；太小的话，会需要频加水，用着用着你就会不想用了。

此外，加湿器在使用过程中需要经常加水、换水和清洁，建议优先选择那些支持上加水、水箱可拆卸、开口大的款式，加水会更方便，水箱清洁也更便捷轻松。

6、噪音

加湿器经常会在夜间使用，为了营造更安静舒适的睡眠环境。同等加湿量的话，尽量选择噪音低的那一款。一般来说，生活环境推荐噪声＜42分贝，睡眠等噪声敏感环境要＜38分贝。

三、5款热门无雾加湿器推荐

1、鸿蒙智选IAM智能净化加湿一体机U7

鸿蒙智选IAM智能净化加湿一体机U7，是一款集合空气净化、空气加湿于一体的净化加湿一体机。整体表现非常出众，有母婴级加湿器、除过敏原认证以及睡眠静音认证等三大权威认证作为背书，品质可靠，可放心选购。

首先，它真的好好看，星曜灰的高级外观，往家里一放，立刻提升了整个空间的档次。

机身上面的“智慧流光水幕”不仅非常有氛围感，而且通过这三色灯光还可以直观展示当前空气质量状态——蓝色代表优秀、橙色良好、红色则提示质量较差。

先来聊聊它蕞核心的“加湿+净化”能力。U7采用“冷蒸发”加湿技术，它通过水泵将水箱内的水抽到顶部的加湿滤芯上进行均匀的喷淋，再配合高能电场将洁净的空气吹出，能安全加湿的同时还能高效净化空气。

加湿净化模式实拍

它的加湿量高达2300ml/h，算是行业第一梯队的水平。我在20㎡的主卧里进行了实测，发现它只用了不到3分钟就让房间湿度从46%加到60%（人体舒适湿度），加湿效率比我之前那台老加湿器快了三倍多，即使用在客餐厅一体的大空间也可以很快就达到合适的湿度。

卧室加湿效果实测

更难得的是，它采用变频加湿技术，叠加双因子智润算法这个buff，还能够根据室内湿度变化自动调整水量风速和目标湿度，将湿度始终维持在人体最舒适的范围。

加湿又快又稳，无论是在空调房还是暖气房，体感都很舒适。

目标湿度会随着室温动态调整，并非全部都为60%

作为一款净化加湿一体机，U7在净化消杀方面的表现同样出色。它采用“全链路净风净水技术”，从水源到出风都经过严格处理。

例如，传统加湿器容易滋生细菌，吹出“脏雾”。U7的解决办法很聪明：它让自来水从注入水箱到蒸发成水分子进入空气，全程要经过多道抗菌消杀关卡，通过水箱里加入银离子从源头抑菌、通过UV照射实现连续消毒、全水路都采用抗菌材质以及给加湿滤芯也添加抗菌因子等手段对“水”严格消毒，水路除菌率99.9%，确保每一滴水都洁净，杜绝“脏”加湿。

抑菌水箱、银离子、阻垢因子等实拍 抑菌水箱、银离子、阻垢因子等实拍

同时，它不仅是加湿器，更是一台强大的空气净化器。在把空气吹出来之前，它会用高压静电主动捕捉并消灭空气中的细菌、病毒、粉尘和过敏原，细菌病毒去除率高达99.99%。简单来说，就是它会先把空气“打扫”干净了，再用这份干净空气把洁净水分子带出来。

净化滤网实拍

因为它水路、风路净化表现都十分给力，所以使用这台加湿净化一体机时可以直接使用自来水，不用特意买纯净水，对我们的钱包会更友好，用起来也更方便。

上加水实拍

而且，由于它既是加湿器又是净化器，所以一年都很忙，完全停不下来。像春天花粉多，开“纯净化”模式，滤网能挡住大部分过敏原；夏天开空调，加湿+净化同时启动，空调房不干燥，还能滤掉宠物掉的浮毛；秋天干燥，雾霾偶尔来，加湿净化同时开，干燥、瘙痒再也不怕了，PM2.5数值也蹭蹭往下掉；冬天暖气房全靠它维持来湿度和预防细菌病毒感染，孩子睡前再也不用偷偷起来喝水了。一年四季，实用性超出预期。

“纯净化”模式实拍

此外，它在客厅卧室推来推去也方便，它底部的万向轮很顺滑，女生也能轻松挪动。

万向轮实拍

更重要是，它的净化滤芯和加湿滤芯都是可以取下来清洗或浸泡的，都是可以晾晒干后重复使用的。我对比了一下之前用的那台加湿器，发现3年竟然能省下1500多块钱。

净化滤芯和加湿滤芯可水洗重复使用

还有，U7 的睡眠模式真的非常安静，晚上放在卧室，运行噪音比空调的风声还小，完全不会影响睡眠，孩子每次都睡得很沉。

它还支持手机APP远程操作，即使你不在家，也能随时随地掌控家中的湿度和空气质量。

2、airx H8 无雾加湿器

airx H8机身会比较小巧，最大加湿量为800ml/h，相较于鸿蒙智选 IAM智能净化加湿一体机U7加湿速度会慢比较多，比较适合小户型家庭使用。

它支持智能恒湿50%，但是实际体验下来会有偏差，没有变频加湿技术那么智能，容易出现过干或者过湿的情况。

水箱容量有6L，加满一次水可以续航1整天。

噪音控制的也不错，感觉和家里冰箱运行的声音差不多。

3、小米无雾加湿器3-800

小米这款无雾加湿器，加湿量为800ml/h，如果用于普通卧室或小客厅的话足够用了，能较快提升小房间的室内湿度，但如果需要用在较大空间如大客厅、大平层、别墅等场景，那么加湿速度会比较慢，尤其离机器比较远的地方，加湿效果会大打折扣。

它搭载的水箱容量为6L，支持上加水，加满一次水大概能使用一整晚。晚上睡觉，开启睡眠模式，噪音控制得还行，不怎么会影响睡眠。滤芯也支持水洗，建议1-2周要清洗一遍。

它的整体性能虽然比不上鸿蒙智选 IAM智能净化加湿一体机U7，不支持空气净化功能，但打完折价格还是挺美丽的，如果你家户型比较小，那么可以好好考虑这一款。

4、352 H80无雾加湿器

352 H80加湿器额定加湿量为750 ml/h ，同样也比较适合普通卧室或小客厅使用，如果用在大客厅、大平层、别墅等地方，加湿也会比较慢，需要等待比较长的时间才能达到全屋均匀加湿的效果。

比起米家那款，它在抑菌方面会好些，采用3重净化，单水路除菌率99.99%。

同时，它水箱容量只有4.6L，会稍微小了一些，加水会频繁一些。

此外，它的3D Fusion蒸发滤网用12个月，加湿器专用抑菌模块用3-6个月，都是需要更换的，后期使用成本方面也会高一些。

5、飞利浦HU5930

飞利浦这款净化加湿一体机主打的是空气净化功能，甲醛CADR值180 m³/h，颗粒物 CADR值335 m³/h，但数值并不是很高，算是入门级空气净化器的标准，除醛能力也并不突出，适合已经入住多年，但担心会有甲醛慢慢释放的家庭使用。如果新房装修着急入住想要快速除甲醛的，可能不那么够用。

另外，它加湿量也不高，仅为600 ml/h，加湿速度会比较慢一些，也比较推荐普通卧室或小客厅使用。

五、总结

如果你和我一样，既想解决加湿问题，又不想放弃净化功能，还怕麻烦和耗材费，这台鸿蒙智选 IAM智能净化加湿一体机U7值得入手。它不算便宜，但从净化加湿二合一功能、免耗材后期不用再花钱、四季通用这几点来看，长期使用下来的性价比很高，尤其适合有小孩、老人或过敏体质成员的家庭一劳永逸。毕竟，全家人能舒舒服服呼吸，比什么都重要。

如果只是想要加湿功能的，airx H8和小米无雾加湿器3-800都可以选，但它们加湿量不是那么大，比较建议普通卧室或者小客厅使用。