中医调理血糖真比降糖药更有效？肝脾肾协同作用引热议_血糖测量

1. 糖尿病别只盯着降糖！调肝脾肾 3 招，血糖稳、并发症绕着走～

2. 不靠西药控糖！中医这样调脾养肾，血糖更平稳

3. 糖尿病根本问题不是血糖高，而是脏腑功能失调，一定要记住这3点

4. 中医智慧

5. 糖尿病在中医眼里，是一场从“燥热”到“阴虚”再到“气虚血瘀”的能源危机。

6. 健康科普 | 中医中药治糖尿病，不只是降糖，更是调全身

7. 糖尿病调别只盯血糖！修复脏腑平衡才是根，4个常见疑问一次说透

8. 血糖高肝都不好！管控糖尿病，为何首重调肝脏？

9. 糖尿病需“阴阳异治”，控糖效果更佳

10. 糖尿病，血糖居高不下，只降糖，可不行！学会二甲双胍的这 3 种搭配，脾、肝、肾同调，血糖稳稳降下来！

11. 10 个血糖波动大，9 个都是脾肾太虚！5 味药固本方，健脾温肾稳血糖

12. 血压高在肝，血糖高在肾，血脂高在脾，中医为什么这么说？

13. 张广苓

14. 糖尿病调脾胃才是根本？老中医推荐两味药，简单又实用

15. 肝脾肾同调“三宝”

16. 现代人常见三高？根源在脾肾肝，中医调理有方法

17. 肾精越少衰老越早，补肾精不止补肾，肝脾肾同调才是关键

18. 糖尿病患者血糖不稳，想通过中医药来稳定血糖，保护肝肾和心脑！

19. 中医

20. 《糖尿病治不好？中医人不要自我设限，看看正经的纯中医治法》

21. 糖尿病要终身服药？我用中医调理，让患者血糖从16.2降到5.3，西药全停了！

22. 民国大佬的降糖路

23. 《糖影之思——以中医之眼，观代谢之局》

24. 糖尿病调理关键不在降糖，而在稳糖，用好这个中药方，调脾、疏肝，滋肾固本还平稳血糖！

25. 中医调糖，不只是打针吃药

26. 控糖不迷茫！中医辨证调理+签约保障，让“小糖人”告别血糖焦虑

27. 正在吃二甲双胍？别急着换药，试试“中西结合”新思路

28. 中医治疗糖尿病②绍奇谈医一一关于糖尿病的诸多疑问，在此一一作答，值得深思！

29. 从22单位胰岛素到成功停药

30. 中药+西药≠简单叠加！糖尿病肾病中西医结合的用药误区与正确打开方式

31. 中西医联手，糖尿病治疗格局彻底改变！

32. 糖尿病管理的“双剑合璧”——中西协同

33. 告别终身服药？中医系统整合疗法视角下的2型糖尿病逆转之道

34. 【世界糖尿病日系列科普活动】中医调糖，让幸福不“糖”塞——2025世界糖尿病日开启健康新路径

35. 从中医视角为您梳理糖尿病的认识、调治及预防要点。

36. 【品质世博】世界糖尿病日 | 中医降糖辨证施治，精准调理

37. 调理糖尿病，中医为何强调整体而非降糖？

38. 【世界糖尿病日】中医教您“糖”里觅健康

39. 《破局“消渴”困局

40. 中医治疗糖尿病——从理论到实践的科学探索

41. 《脾虚肾亏，燥热瘀滞

42. 中医在减少糖尿病并发症方面表现卓越

43. 从中医角度分析糖尿病！

44. 中医治疗糖尿病不慢

45. 糖尿病不只是血糖高！中医千年智慧，从“脾虚”根源解决糖尿病

46. 高血压、糖尿病的中西医结合调理方案

47. 纯中医治疗糖尿病？名中医独创“和法”+系列名方，治糖固体质

48. 中医养生

49. 全国名中医袁长津

50. 糖尿病新视角

51. 确诊糖尿病还能逆转？11月18日，来听全国名中医现场揭秘“388”调糖诊疗方案

52. 庞国明教授运用“三辨诊疗模式”与中药序贯三法治疗2型糖尿病的临床经验

53. 糖尿病，别忘了从“脾”和“肝”找原因

54. 疏肝健脾调糖饮

55. 糖尿病的源头不是控糖而是疏肝？中医带你探本溯源！

56. 5年糖尿病，一方益气养阴，空腹5.7，尿糖转阴

57. 当脂肪肝遇上糖尿病，身体可能陷入“恶性循环”

58. 刮一条线，通调肝脾肾！很多不适悄悄消失了！由于环境污染、精神压力等因素的存在，现代女性早就不同于古代“大门不出二门不迈”的女人了，身体常年处于透支状态，导致月经不调、卵巢早衰、红颜骤老等现象如影随形。真正的美永远由内而外，所以要做女神，重在从内部修缮身体，鉴于女性的生理特点，调理重在养护肝脾肾。一、肝不好，妇科必来自古就有“女人肝，男人肾”的说法，就是说女人以肝为本，男人以肾为根。当然，这里的肝和肾，都是按照中医角度划分的。西医的肝就是解剖学意义上的肝脏，而中医的肝比西医的概念要广，它是一个功能活动系统，不仅包括肝脏，还包括参与情绪调节的神经内分泌，以及消化吸收功能。正因为此，肝在中医上有两大功能——主疏泄，主藏血，这两大功能无论哪个出了问题，都会引起妇科疾病。1、肝主疏泄肝主疏泄的功能主要表现在3个方面：调节精神情志、促进消化吸收、维持气血津液运行。调节精神情志：肝气疏泄正常，则心情舒畅、理智灵敏；肝气疏泄不及，则精神抑郁、胸胁胀闷、内分泌紊乱；肝气疏泄太过，则烦躁易怒、头晕胀痛等。促进消化吸收：肝失疏泄，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，导致消化功能异常，如食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等，中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。维持气血津液运行：肝失疏泄，就会气滞血瘀，出现乳腺增生、子宫肌瘤、经行不畅等症状；肝的疏泄功能还有疏利三焦、通调水道的作用，肝失疏泄，有时还可出现腹水、水肿等。生活中，很多人在大动肝火之后，喉头就会哽咽，仿佛有东西在里面，吐不出来又咽不下去，民间将这个称为“梅核气”，经常这样，颈部就会长出甲状腺结节。暴怒过后，肝气郁滞，还会引起胸胁胀闷或窜痛，经常这样，就会乳腺增生，还会引起月经失调、痛经闭经、子宫肌瘤等。2、肝主藏血肝有贮藏血液和调节血量的功能。肝血不足或无法调节血量时，胞宫就会缺乏血液的温煦、充养，时间长了，胞宫的各项功能就会呈现低下状态，宫寒就出现了。宫寒可称得上是妇科疾病的主要源头了，易导致月经不调、卵巢早衰、不孕不育等诸多问题。二、脾不好，气血必亏中医的脾不仅包括脾脏，它是一个综合了人体所有消化功能的总称。中医称脾为“仓廪之官”，意思就是掌管粮食的脏器。医书上说：脾在五行属土，在体合肌肉主四肢，开窍于口，其华在唇，在液为涎；脾藏意，在志为思；脾的生理功能主要为主运化、主升举、主统血，其中以运化为核心，故而称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。通俗点儿说：脾是气血的来源，气血足不足，脸色怎么样，跟脾有直接关系脾不好，气血生化不足，就会脸色苍白、嘴唇苍白、流口水；脾不好，统血提摄无权，就会皮肤松垮、乳房下垂、胃下垂、子宫脱垂、脱肛等；脾不好，水湿运化失职，就会产生眼袋、四肢浮肿、身体臃肿。脾不好引起的气血亏虚还会带来一个恶果：不孕或胎儿停育、死亡、流产。因为脾在五行中属土，有大地之德，能化生万物。傅青主就说过：“脾胃之气虚，则胞胎无力，必有崩坠之虞。”他的方子中，就特别重视对孕妇脾胃的调理。上面这两段文字，其实将脾的功能，脾虚引起的状况，以及如何补脾都说清楚了。建议女性朋友，不要思虑过度，因为脾主思，脾和人的情志有非常重要的关系，女人如果思虑太过，肯定脾气不足，进而气血必亏，就会出现上述诸多症状。三、肾不好，红颜易老《黄帝内经》那段著名的“天癸论”中，第一句就提到了“肾气”——“女子七岁，肾气盛，齿更发长”，直接点明了肾气与人体生长、发育、衰老的关系。肾不好，肾气肾精就会不足，就会引起多种症状，再美的红颜也禁不起折腾：1、心烦失眠肾精不足，会引起心肾不交型失眠。因为心肾相交才能水火既济，人体才能阴阳调和。肾精不足则肾水不升、心火独大，致使水亏于下、火炎于上，心肾无以相交以致心神失养，导致失眠。2、月经不调任脉为“阴脉之海”，掌管子宫和胎孕，冲脉为“十二经脉之海”，掌管月经及孕育。任冲二脉起于胞中，胞脉系于肾，肾精充足则任冲通盛，月经正常，反之就会月经不调。3、腰膝酸软肾主骨，肾接受五脏六腑所传之精封而藏之，充实于骨，濡养于骨，肾精不足就会腰膝酸软。4、脱发白发肾藏精，其华在发，肾精充足，头发才能浓密、光亮、柔润。反之，毛发营养供应不足，就会出现脱发、白发等症状。5、记忆力减退肾主骨生髓通于脑，“髓”包括骨髓、脊髓、脑髓，肾精不足，会导致记忆力减退、健忘。上面几个都是肾不好引起的常见症状，不过这些只是沧海一粟，肾不好引起的症状还有很多。中医在衰老的诸多原因里面特别强调“肾虚”，认为在红颜骤老的背后，肾虚严重拉低了女性的颜值和形象。按照正常人的生理，一般女人到七七四十九岁就会“天癸绝，地道不通”，此时肾气虚衰，月经停止。这个年龄段的妇女基本都进入更年期，特别需要补肾，否则容颜将会迅速老去。四、刮一条线，通调肝脾肾从上文我们可以得出结论：要想远离妇科、气血充盈、红颜不老，肝脾肾三者都必须健康，缺一不可。而且，考虑到肝脾肾三者之间的联系非常密切，建议对它们同时调整，否则顾此失彼，效果就会大打折扣。那么，如何通调呢？很简单，刮痧，刮这条线就行了，如下图：中医治病，任何方法都离不开调理气血，气血越旺，越好治疗，气血越弱，越难痊愈，如果气血虚弱到极致，再好的医术、再好的名医都帮不上忙。而小腿上的这条线就可以轻松激活气血，通调肝脾肾。这条线上的四个穴，个个都有重大意义：阴陵泉：泄脾湿，祛湿热。地机：健脾渗湿，调经止带。地机擅于调血，可用于月经不调等妇科疾病。一般例假不规律或有妇科疾患者，按压地机会有痛感。漏谷：脾经中的浊重物质在此沉降，脾胃不好按压会有触痛感。漏谷最擅祛除阴浊，有健脾化湿、理气宣痹、健脾和胃、利尿除湿等功效。三阴交：鼎鼎大名的“妇科第一穴”，肝脾肾三经的交会穴，女人不可不知。

59. 得糖尿病30年，81岁的我活得好好的，我发现吃好降糖药有5大诀窍

60. 高血糖逐渐年轻化？谈谈中医的看法“才 35 岁，怎么就血糖偏高了？” 您是否看着体检报告愁眉不展？每天奶茶、蛋糕不离手，加班时靠外卖和零食充饥，即便偶尔运动，也难抵长期不规律作息的影响。这样的场景，正在越来越多年轻人身上上演。据相关数据显示，我国成人血糖异常人群占比已超 30%，其中 20-40 岁的年轻群体增速最快，不少人尚未出现明显症状，却已踏入 “血糖临界值” 的危险地带。不仅如此，对于确诊糖尿病的患者而言，长期依赖药物控糖，还可能面临体重波动、肠胃不适等副作用；而 “糖友” 们尝试过控制饮食、运动健身，却常因难以坚持半途而废。在中医理论中，糖尿病属 “消渴” 范畴，其调理并非单纯 “降血糖”，而是通过调节全身脏腑功能、改善气血运行，从根源上恢复身体的代谢平衡。中医认为，消渴的核心病机以 “阴虚燥热” 为基础，但因患者体质、病程长短不同，证型呈现多样性，其中气阴两虚型最为常见，在中青年血糖异常人群中占比超六成。这类人群多因长期熬夜耗伤阴液、饮食不节损伤脾胃、精神压力大耗损元气，最终导致 “阴虚” 与 “气虚” 并存。阴虚则燥热内生，出现口干舌燥、多饮多尿、手足心热；气虚则运化无力，表现为乏力疲倦、体重下降、血糖波动反复。此外，糖尿病还可见 “阴阳两虚型”多见于病程久者，伴畏寒肢冷、腰膝酸软；“痰瘀互结型”伴肢体麻木、胸闷痰多等证。《黄帝内经》早有记载：“此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。” 这揭示了饮食不节引发的内热与代谢紊乱，是消渴的重要诱因。基于此，中医调理血糖始终遵循 “内外兼修、标本兼顾” 的原则，既通过食疗内养脏腑，又借助外治疗法疏通经络，双管齐下改善身体代谢状态。食疗作为中医 “治未病” 的重要手段，在血糖调理中占据关键地位。除了常见食材，玉米须与葛根因贴合消渴病机的调理特性，成为血糖管理的理想之选。近代《岭南采药录》强调玉米须的降血糖作用，称 “和猪肉煎汤治糖尿病，又治小便淋漓砂石，苦痛不可忍，煎汤顿服”。其味甘、淡，性平，归肾、肝、胆经，核心作用为利水消肿、利湿退黄，且对血糖调节有辅助效果。对于糖尿病患者常伴有的 “水湿内停” 问题，如肢体浮肿、小便不利，玉米须可通过利水作用，促进体内多余水液与代谢废物排出，减少糖分堆积；同时其药性温和，能兼顾脾肾，避免利水伤正，适合长期食用，日常可煮水代茶饮，气虚者可搭配少量黄芪增强补气固津之力。葛根早在《神农本草经》中就被明确记载 “主消渴”。现代研究也证实，葛根含有的葛根素等成分可辅助改善胰岛素抵抗，与中医 “滋阴润燥、健脾和胃” 的调理思路相契合，日常可制成粥品或与食材同炖，易消化吸收，适合脾胃虚弱的血糖异常人群。需注意的是，玉米须虽温和，但尿频、体质虚寒者需适量食用，避免利水过度；葛根性凉，脾胃虚寒、易腹泻者不宜过量，可搭配少许生姜中和凉性。中医认为 “脾为后天之本，气血生化之源”，糖尿病患者多存在脾胃运化无力、肝气郁结扰脾的问题，而艾灸通过温热刺激穴位，可直接调理脏腑功能。推荐脾俞穴和左侧章门穴。脾俞穴（背部第 11 胸椎旁开 1.5 寸）：艾灸此穴，可增强脾胃对水谷精微的运化能力，改善因脾虚导致的糖分代谢失常；左侧章门穴（侧腹部第 11 肋游离端下方）：为脾之募穴，且对应肝气循行之处。艾灸此穴既能疏肝理气、化解郁结，又能健脾和胃、增强运化，尤其适合因情绪压力大、肝气横逆导致的血糖波动，如焦虑后血糖升高、腹胀不适等。对于没时间坚持艾灸、食疗难以规律执行的人群，选择中医基于足部通经络、连脏腑的理论制作出了降糖泡脚包，是便捷高效的调理新选择。足部汇集了肾经、脾经、胃经等多条与代谢相关的经络，泡脚时药物成分可经皮渗透，直达脏腑，形成 “外调经络、内养脏腑” 的效果。降糖泡脚方以地骨皮为核心，《食疗本草》记载其 “去骨热消渴”。其性甘寒，能清热滋阴、生津止渴，直击阴虚燥热病机，缓解口干多饮、血糖波动；其余药材为辅，鬼箭羽味苦性寒，归肝脾经，据记载，其 “专破血”，可破瘀通经、辅助调节代谢，改善血糖偏高引发的肢体麻木等经络瘀阻问题；荔枝核理气散结，疏解肝郁，解决情绪不畅导致的血糖波动，兼顾腹胀等不适；仙鹤草补气固津，防止地骨皮等清热药损伤正气，改善乏力、易疲劳；砂仁性温，《本草纲目》言其 “补肺醒脾、理元气”，能健脾和胃，中和方中寒性药材，保护脾胃运化功能。而且泡脚方的使用方法也简单，每天晚上睡前，取一包泡脚包放入 40℃左右的温水中（水温以脚感舒适、不烫为宜），泡脚 15-20 分钟，泡到双脚微微发红、身上出点微汗就可以了。泡脚时可以顺便按摩一下足底的涌泉穴（位于足底前 1/3 凹陷处），能更好地促进药物吸收，增强调理效果。需要注意的是，泡脚需要坚持，而不是等血糖出现异常才想起的补救措施，它应该像日常饮水般，融入我们的日常。希望这款降糖泡脚包，能成为您日常养护、调理血糖的贴心帮手。选择中医工作室的泡脚包的中药都是来自我们工作室的药房，道地药材经过董博精挑细选，给大家提供性价比最高的选择。由于药房手工打粉装袋，偶尔会有误差，敬请谅解！如您有任何问题，都可以咨询我们的线上客服。选择中一直坚持给大家提供便携高效的养生产品，选择中医，选择健康的生活方式。选择中医工作室有制好的降糖泡脚方，感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~如果您不知道自己是什么体质如何才能更好的调理高血糖问题，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案～

61. 血糖高不想吃药，怎么办？在中医理论中，人体是一个复杂的系统，各脏腑之间相互依存、相互制约，共同维持着人体的生命活动。血糖高，在中医被称为“消渴症”，早在古代中医典籍中就有关于“消渴症”的记载。中医认为，消渴症的发生往往与体内津液代谢异常、脏腑功能失调有关。人体内的津液是维持生命活动的重要物质，其生成、输布和排泄都依赖于脏腑的正常功能。当脏腑功能失调，特别是脾、肾等脏腑的功能受损时，就会导致津液代谢异常，进而引发血糖升高。具体而言，其病因病机可归纳为以下几个方面：阴虚燥热：饮食不节、情志失调等因素导致阴液亏损，阴虚则生内热，内热炽盛则耗伤津液，形成消渴之症。脾胃虚弱：脾胃虚弱则运化失职，水谷精微不能化生为气血以滋养全身，反而聚湿生痰，阻滞经络；同时胃火炽盛则消谷善饥，形成消渴。肾精亏虚：肾为先天之本，主藏精生髓。肾精亏虚则不能滋养五脏六腑，导致脏腑功能失调；同时肾主水液代谢，肾精亏虚则水液代谢失常，出现多尿等症状。当人体血糖长期处于高血糖状态时，对人体的健康有着多方面的危害。心血管病变：长期高血糖可导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化的形成，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的风险。肾脏病变：长期高血糖会导致肾小球硬化、肾间质纤维化等病理改变，进而发展为糖尿病肾病，严重时可导致肾功能衰竭。视网膜病变：高血糖可导致视网膜血管损伤，引发视网膜病变，甚至导致失明。神经病变：高血糖可损伤神经系统，表现为肢体麻木、疼痛、感觉异常等周围神经病变症状，以及心悸、出汗异常等自主神经病变症状。感染风险增加：高血糖状态下，机体免疫力下降，容易发生各种感染，且感染往往较难控制。比如，由于神经病变和血管病变的共同作用，患者的足部容易发生感染、溃疡甚至坏死，严重者需要截肢治疗。在中医看来，血糖偏高的治疗应着眼于整体调节和辨证施治，通过调整阴阳平衡、恢复脏腑功能来达到治疗目的。同时注重，饮食调理、运动疗法来改善血糖偏高的情况。饮食治疗是治疗高血糖的基础。中医强调“药食同源”，建议患者遵循少食多餐的原则，适量吃新鲜的蔬菜与水果，如燕麦、黑木耳、苦瓜、山药等富含膳食纤维的食物，这些食物有助于降低血糖和改善高脂血症。同时，应避免进食油腻、糖分高的食物，如肥肉、蛋糕等。适当的运动可以促进气血流通、增强体质、改善胰岛素抵抗等，改善血糖有积极的作用。应根据自身情况选择合适的运动方式和强度。针灸是中医降血糖的一种重要手段。针灸刺激穴位可以调节神经系统功能、改善局部血液循环、促进胰岛素分泌，从而改善血糖水平。降糖泡脚方，作为中医外治法的一种，以其简便易行、安全有效的特点，在高血糖的辅助治疗中发挥着重要作用。降糖泡脚方的配方通常包括多种具有降糖、活血、通络等功效的中草药，如地骨皮，鬼箭羽，荔枝核，仙鹤草、砂仁等。这些中草药通过泡脚的方式，使药物的有效成分通过皮肤渗透进入体内，作用于全身经络和脏腑，从而发挥治疗作用。地骨皮：调节阴阳，清热降火，有助于改善高血糖状态。鬼箭羽：活血化瘀，改善微循环，降低血糖血脂，预防并发症。荔枝核：行气散结、散寒止痛，减缓血糖的上升速度，有助于稳定血糖水平。仙鹤草：增强免疫力，预防感染，调节血糖，抗氧化保护细胞。砂仁：调和脾胃，促进消化吸收，温中散寒，行气止痛，辅助降糖。通过多种草药的协同作用，不仅能够降低血糖水平、改善胰岛素抵抗状态；还能够促进血液循环、调节机体免疫功能、缓解高血糖、糖尿病引起的各种不适症状。每日一泡，温暖从脚底升起，草本精华渗透肌肤，直达经络。不仅能够放松身心，缓解疲劳，更能通过足底反射区，促进全身血液循环，辅助调节血糖水平，让降糖之路变得更加轻松自然。选择中医工作室有制作好的降糖泡脚方，有需要的朋友们可微信搜索“南宁选择中医馆”即可进入官方商城下单购买~如果不知道自己是什么体质，如何才能更好的调理血糖，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案~

62. 有胰岛素抵抗的我，血糖曲线怎么这么快就变好了？戒了精米白面吗？已经好几天了，我的动态血糖监测图，都非常好！忍不住想分享一下：在全天吃精米白面、没有刻意控碳的情况下，我的血糖曲线已经稳定到“教科书级别”了。看⬇️这张图：1、最高值7.7mmol/L（12:35），发生在午餐后1小时内；（餐后1小时安全区间的最高值可以到8.3，我的数值远低于这个最高值）2、最低值4.4mmol/L（04:55），是夜间空腹；（这是空腹安全区间的蕞低值）3、全天波动仅3.3mmol/L，达标率100%——这意味着：没有黎明现象、没有苏木杰反应、没有餐后血糖持续飙升。从曲线和数据看，已经是非常非常健康了！要知道，我有妊娠期糖尿病史，胰岛素抵抗风险一直存在。前不久，即使没有吃纯白米饭，血糖也冲到了10.3，现在，主食完全精米白面，也能稳稳落在安全区——我是怎么做到的？✅一、主食后置 + 注意补充蛋白质 + 经常走动1、我并没有控精米白面，而是把主食放在最后吃——先吃菜、再吃肉、最后吃主食，这样血糖上升更缓、峰值更低。2、注意补充蛋白质。在外吃饭，都是吃外卖，外卖的蛋白质非常不足。我随身带了不少鹰嘴豆、黑豆。随餐补、饿了吃，确保一天的蛋白质摄入量。3、同时，因为父亲生病住院，我每天都在医院和家之间奔波：上下楼缴费、找医生、买药、送饭……这几天的步行数量都超过了1.5万步这种“被动运动”，成了最好的血糖调节器——肌肉在活动，葡萄糖被消耗，血糖自然不飙升。✅二、中医思路：健脾+养肾，才是根本主任大夫说：“改善糖尿病，关键在健脾养肾。”我记住了。1、健脾：每天喝陈皮茯苓饮 + 益生菌 + 泡脚温胆汤 + 揉腹，帮助脾胃运化，减少湿浊堆积；2、养肾：晚上11点前睡。同时，注意保暖：南方冬天不冷，我还穿着羽绒衣、戴围巾帽子，保暖护阳——肾阳足、不积食，则代谢稳，血糖不易失控。✅三、针对我，焦虑或者专注情况下，容易血糖飙升，我特别注意了补镁。每天400mg~600mg甘氨酸镁。面对爸爸的疾病，我也不会有很大的焦虑，也情绪平稳。总结，我认为，拥有平稳的血糖曲线，关键在于：1、不熬夜。好的睡眠是天然的“抗糖药”；2、不焦虑。情绪稳定才能避免皮质醇升高；3、提高肌肉含量。吃够蛋白质+运动。4、注意保护脾胃 + 保暖。不要视精米白面为大敌。稍稍调整饮食秩序、稍稍多动、稍微多点鸡肉、稍稍多睡——你就掌握了可持续、不痛苦、有效的控糖之道。——@菲菲姐的小花园清华学霸｜北京高级工程师｜注册营养师｜功能医学高级健康管理师｜中医康复治疗师相信抗衰，从读懂身体信号开始#为什么中国这么多糖尿病##家庭健康守护计划# 为什么中国这么多糖尿病

63. 补肾最有效的办法：先疏肝，再健脾，最后再固本！中医调理补肾养生①先疏肝现在人工作压力大，想事情多，就容易出现肝郁，中医讲肝肾同源，肝郁久了也会累及肾，导致肾的封藏能力下降，出现肾精不足，表现为腰酸，头晕，耳鸣，失眠等，调理可以参考逍遥散加减来疏肝理气；②再健脾中医讲肝郁久了也会欺负脾胃，导致脾虚无力化生气血，又因为精血同源，血虚不能转化成肾精，也会导致出现肾精亏虚，表现为头晕，心慌，记忆力减退，头发早白等调理可以参考六君子汤加减来健脾祛湿。③最后固本中医上讲肾为先天之本，所以补肾我们可以从肾阴虚、肾阳虚，还有肾气虚这几个方面入手，如有你出现失眠盗汗，心烦潮热，手脚心发热等情况，这多半是肾阴虚，调理可以参考知柏地黄汤加减来滋阴降火；如果你是出现腰部冷痛，怕冷，手脚冰凉，尿频尿急等情况，这多是肾阳虚，调理可以参考桂附地黄汤加减来温补肾阳；如果你是出现腰酸腿软，头晕耳鸣，精神萎靡不振等情况，这多半是肾气虚，调理可以参考金匮肾气汤加减来益气固肾。

64. #糖尿病3个认知误区#中医强调 “治未病”，糖尿病患者不仅要控制血糖，更要通过调理脏腑功能，预防并发症的发生。糖尿病的核心是 “阴虚燥热、脏腑失调”，调理需跳出 “只控糖、只吃药、盲目补” 的误区，抓住 “健脾、养肾、清热” 三大关键，结合饮食、穴位、生活习惯综合调理。

65. 妊娠期血糖升高怎么办？女性在妊娠期若血糖升高会有不少危害，主要是以下三个方面：一是对母亲的危害：会增加自然流产率及妊娠期高血压疾病发生率；影响孕妇免疫力，易并发感染（多见泌尿系感染和霉菌性阴道炎）。二是对胎儿的危害：会增加巨大儿、胎儿宫内生长受限、流产、早产风险；胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇；增加难产及各种产伤的发生率。三是对新生儿的危害：会增加呼吸窘迫综合征、新生儿高胆红素血症、低钙血症的发生率；新生儿易发生低血糖症。西医的建议是，若经饮食和运动治疗效果不佳时，须注射胰岛素治疗。作为一个中医人，我的建议是，不需要用任何药物，只选择针灸即可。因为针灸既能速效降血糖，还不伤胎，且有速效。我的夫人在怀一胎时曾出现血糖升高，西医建议用胰岛素，我则选择用针灸。结果只针了三次，血糖即恢复了正常。我取的穴位是足三里、阴陵泉、太冲、太白、太溪诸穴，轻刺激，留针二十余分钟。之后再检查血糖，已经恢复正常，且一直到分娩也没有再出现血糖升高。当然，我夫人的妊娠血糖升高属于轻度症状，用针灸即可速效。但若属于重度高血糖则必须依赖胰岛素，仅靠针灸可能会延误治疗。以上只是我自己的个人经验，可能不一定适合于每一位妊娠高血糖患者。关于妊娠血糖升高，我有几点思考：其一，妊娠期血糖管理需以母婴安全为优先。最好能选择饮食或运动调理。其二，若饮食或运动调理不能改善时，可首选针灸。其三，若针灸两三次且疗效不明显时，建议及时应用胰岛素。有研究证实，胰岛素的安全性已获广泛验证，而拒绝必要药物治疗可能带来风险。其四，当出现妊娠高血糖时，建议综合评估血糖水平与孕妇体质，尽量选择最高效且最安全的治疗手段。患者不妨多与内分泌科及产科医生咨询，从而共同决策。

66. 身体发出这些信号，或许是血糖失衡的预警中医将“消渴”视为一种因体内津液代谢异常引发的疾病。《黄帝内经》记载：“消渴者，善饥而渴，饮一溲一。”此症虽与现代糖尿病不完全等同，但其核心病机皆围绕脾胃功能失调、湿热内蕴、气血阻滞展开。若身体长期处于高血糖状态，即便尚未达到现代医学诊断标准，也会通过一系列外在表现发出警示。这些信号或隐匿于日常疲惫、皮肤变化中，或表现为代谢异常的早期征兆。从中医视角解读，这些现象实为脏腑功能失调、气血失和的外在映射，提示人体已难以维持“清浊有序”的内在平衡。一、口干舌燥、乏力倦怠：脾胃失运的信号许多人误以为口干仅仅是天气干燥或饮水不足所致，实则可能是脾胃功能异常的体现。中医认为，脾胃如同身体的“加工厂”，负责将食物转化为气血津液。若长期过量摄入肥甘厚味，或情绪压力过大导致脾胃壅滞，便会出现“运化不及”的情况。此时，津液无法正常输布全身，反而滋生“虚火”，导致口中干燥、频繁饮水却仍不解渴。同时，脾胃为气血生化之源，功能受损后，身体无法有效供能，便会感到乏力、倦怠，甚至体重无故下降。这类症状若未及时干预，湿热之邪可能进一步耗伤肾阴，形成“上消”（口渴多饮）、“中消”（多食易饥）、“下消”（尿频量多）的连锁反应。二、夜尿频繁、腰膝酸软：肾气不固的征兆肾脏在中医中被视为“封藏之本”，主司水液代谢与精气固守。高血糖状态下，湿热浊邪长期稽留体内，易耗伤肾阴，导致肾气虚衰。肾气不足时，膀胱失约，无法正常控制尿液生成与排泄，故夜间排尿次数增多，甚至影响睡眠。此外，“腰为肾之府”，肾虚则腰膝酸软无力，严重者可能出现足部浮肿或麻木。此类症状提示病情已由“脾虚湿盛”发展为“脾肾两虚”，需及早调理以固护肾气三、皮肤瘙痒、视力模糊：湿热蕴结与气血失调湿热之邪若未能及时祛除，会逐渐侵入血脉，阻碍气血运行。气血不畅时，肌肤失于濡养，易发干燥、瘙痒，甚至滋生暗红斑块。尤其下肢部位因经络循行较浅，湿热瘀堵更为明显，冬季可能加重。同时，眼睛依赖肝血滋养，湿热上扰清窍或气血不足时，会出现视物模糊、干涩酸胀等症状。中医称此为“肝血不足，目失所养”，需警惕血糖失衡对全身气血的影响。四、手足麻木、刺痛感：经络不通的后果四肢末端为气血运行的“末梢”，湿热与瘀血交织时，经络阻滞尤为显著。患者常感到手指、足趾针刺样疼痛或麻木，尤其在寒冷或劳累后加重。此类症状提示“不通则痛”，若长期忽视，可能发展为糖尿病周围神经病变。中医认为，此类问题的根源在于“湿热下注，血脉瘀阻”，需通过疏通经络、祛湿散瘀来改善。现代人常将高血糖视为富贵病，殊不知其根源在于生活方式的失衡：过食肥甘厚味、缺乏运动、长期熬夜、情绪压力过大……这些均会导致脾胃运化失职，湿热内生。若仅依赖药物控制血糖，而忽视脏腑功能的整体调理，终将陷入治标不治本的困境。推荐选择中医工作室研发的降糖泡脚包，以中医外治法疏通气血之根。中医外治法注重“治未病”与“整体观”，泡脚正是基于这一理念设计的调理方案。这款泡脚包选用了地骨皮，鬼箭羽，荔枝核，仙鹤草、砂仁等多味道地药材。地骨皮凉血滋阴，助力气血平和；鬼箭羽破血通经，助气血畅行；荔枝核行气止痛，调畅气机，温暖脏腑；仙鹤草止血补虚，稳固气血；砂仁化湿行气，助力脾胃运化，同时也能调和脏腑。足为人体之根，汇聚三阴经、三阳经气血，分布着涌泉、太冲、三阴交等要穴。通过温热药浴刺激足部，可激发经络功能，推动气血运行至全身，达到“引邪外出，调和阴阳”的目的。身体发出的每一个异常信号，皆是内在脏腑失衡的呼救。若出现口干、乏力、夜尿多等症状，不妨从中医角度审视自身体质，及时调整饮食结构、减少思虑压力，并通过外治法如泡脚包辅助调理。需注意的是，中医调理注重“因人、因时、因地”制宜，而非一概而论。若症状持续或加重，建议咨询专业医师，结合个体情况制定个性化方案。唯有将生活方式干预与中医外治法相结合，才能真正实现“未病先防，既病防变”的健康目标。选择中医工作室有制好的降糖泡脚方，感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~如果不知道自己是什么体质如何才能更好的养生，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案～

67. 巧解中年疲惫困局：肝脾肾精共调身心安

68. 术后修复指南：调和肝脾化解郁滞重焕女性气血生机——甲状腺术后中医居家调养全方案

69. 肝火旺者常脾虚，这样调理，一箭双雕！一、什么是肝郁脾虚肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；当脾思而气结的时候，肝气动了，一冲而散。所以说，肝和脾相克又相依。当一个人肝气不舒，疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助，好像失去了伴侣一样，变得呆呆的（如纳呆），没有劲头工作。这种肝失疏泄、脾失健运的状态，我们叫它「肝郁脾虚」。肝火旺者常脾虚正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。肝与脾是相互影响、互为因果的。肝病往往会引起脾的功能不好，所以在治疗肝病的过程中，健脾是非常重要的。中医有一句话叫“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，这也是中医“治未病”的经典理论之一，说的就是这个道理。二、如何判别肝郁脾虚先看下是不是真的肝郁脾虚，判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。主症：①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；②情绪焦虑或精神抑郁；③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。次症：两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。三、肝郁脾虚怎么调理？1如何疏肝解郁？除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说“气都气饱了”，其实就是肝火影响到脾胃的表现。随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。肝郁的人，肝胆经的穴位一定有很多痛点，从以下几个穴位入手认真查找，找到后就敲起来吧。胆经：可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。肝经：可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。2如何调理脾虚？脾虚的人，脾胃经上一定有瘀堵的地方，查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。胃经：可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。脾经：可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。穴位按摩：按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。有一个办法：找2颗芸豆（或者白扁豆，反正稍微大一点儿的白色的豆子），用创可贴粘在太白穴的位置，看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子，交替着踢。睡觉前拿下来，扔掉。太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老是流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因气血上不到头部而头晕，等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。尽管脾的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。3祛湿：湿气影响脾胃功能人体感染了湿邪之气后，可进一步影响到脾胃功能，同时还容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状。而一旦脾的运化功能不好，也会进而影响到肝。4食疗：莲子健脾又养心对于肝火旺的人及肝病患者而言，最大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。莲子是一种特别好的药材，因为它“全身都是宝”：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。泻肝火的过程中不能用太过苦寒的药物，因为“苦寒之药，必伤脾胃”，除非是建筑工人等户外作业人群，普通人喝凉茶一定要适可而止，就连冬瓜煲薏米也不能天天吃。另外，长夏可适当用淮山、赤小豆、薏苡仁、木棉花等煲汤，起到除湿的效果；而竹蔗、茅根、淡竹叶、红萝卜等则有清热的作用。

70. 一机多调：脾虚湿困兼肝郁的现代女性中医全息调理指南

71. 血糖降不下来？可以试试这个方子“为什么刚喝完水还是觉得口干舌燥？”如果你最近老觉得这样，喝再多水也不解渴，这可能就是血糖升高的一个早期信号。有人就说了，“医生，我们又不是医生，怎么样知道自己是不是血糖高了呢”，这是一个好问题，今天跟大家聊一下怎么样简单判断自己是不是血糖高了。除了频繁口渴，我们还可以看一下自己最近是不是多尿，尤其是夜尿增多了；平时非常容易觉得累，没力气；眼睛看东西不清楚，或者突然视力变差。还有就是，吃得没少，但体重却掉了不少；如果不小心受了伤，伤口好得很慢；皮肤常常觉得痒或者干；肚子上方有时会胀痛，吃东西也不易消化。如果出现了一些症状，最好赶紧去医院看看血糖是不是高了，早查早治对身体好。那如果已经确定了自己是高血糖有没有什么好的方法呢？最近一位粉丝就有这样的烦恼“老师，血糖一直降不下来，怎么办呢”。中医认为，血糖高发生往往与体内津液代谢异常、脏腑功能失调有关。在治疗高血糖时通过调整阴阳平衡、恢复脏腑功能来达到治疗目的。同时注重，饮食调理、运动疗法来改善血糖偏高的情况。中医强调“药食同源”，血糖高的人可以“少吃多餐”，平时可以吃一些燕麦、黑木耳、苦瓜、山药等富含膳食纤维的食物，避免吃一些油腻、糖分高的食物，如肥肉、蛋糕等。适当的运动可以促进我们身体的气血流通、增强体质等，对改善血糖有积极的作用。大家可以根据自己的身体情况来选择适合自己的运动方式。针灸对调节血糖平衡也有很大的帮助，针灸刺激特定的穴位可以调节神经系统功能、改善局部血液循环、促进胰岛素分泌，从而改善我们的血糖水平。另外，我推荐大家在日常生活中加入一些有降糖功效的中草药泡脚，选择中医就有一款制好的降糖泡脚包，加入了地骨皮，鬼箭羽等中草药，精心配伍。降糖泡脚方通过多种草药的协同作用，促进血液循环、调节机体免疫功能，有效缓解高血糖、糖尿病引起的各种不适症状，还能够降低血糖，有助于稳定血糖水平。下面是一些患者家属关于降糖泡脚方的反馈：反馈一：“我的父亲糖尿病晚期溃烂去董博工作室调理针灸汤药并用效果很好。回来后86岁的老父亲觉得天天熬夜喝药很麻烦，然后换用这个泡脚方。前几天体检血糖6.1。爸爸那个高兴啊然后给远方有糖尿病的亲戚们宣传，说本来对泡脚降糖有些觉得不可思议的，事实就是效果确实好得不可思议。感恩董博”反馈二：“爸爸泡脚前会按摩涌泉和整个腿脚半个小时才开始用糖尿病泡脚方泡脚，这样穴位打开了效果可能就更好。开始他觉得泡脚治糖尿病不可思议，持怀疑态度，现在爸爸觉得泡脚却降糖效果这么好太不可思议，再次感恩董博”如果您或者家里的长辈、朋友也有高血糖的烦恼，不妨试一下我们的降糖泡脚方。感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~

72. #高血糖才是炎症发动机#中医认为，血糖高发生往往与体内津液代谢异常、脏腑功能失调有关。在治疗高血糖时通过调整阴阳平衡、恢复脏腑功能来达到治疗目的。同时注重，饮食调理、运动疗法来改善血糖偏高的情况。中医强调“药食同源”，血糖高的人可以“少吃多餐”，平时可以吃一些燕麦、黑木耳、苦瓜、山药等富含膳食纤维的食物，避免吃一些油腻、糖分高的食物，如肥肉、蛋糕等。适当的运动可以促进我们身体的气血流通、增强体质等，对改善血糖有积极的作用。大家可以根据自己的身体情况来选择适合自己的运动方式。针灸对调节血糖平衡也有很大的帮助，针灸刺激特定的穴位可以调节神经系统功能、改善局部血液循环、促进胰岛素分泌，从而改善我们的血糖水平。

73. 肝郁脾虚夏秋养生顺序，先舒再补

74. 益生菌吐司融合中医食养智慧调理脾胃虚寒湿气重现代人

75. 天呐，奇迹又发生了！我今天上午的血糖好平稳啊，稳如直线，比我以往的上午平稳很多很多！不信你们看⬇️⬇️而且，我今早还吃了精致碳水：流心黑芝麻包，还有大红枣。比以往的升糖指数都高、分量多。昨晚吃的黄精，一直帮我稳定血糖，稳定到现在？效果太好了吧？！我问过中医：从中医角度，胰岛素抵抗、糖尿病的根源是什么？中医说：在肾。以前我也吃过别家的黄精，没这么神奇过。这次吃有悦的，才一次，就这么见效，太出乎我意外了！看来，古人说的黄精的功效都是真的，关键在于真的得选对厂家啊。——让皮肤变好的简单方法，就是：血糖稳定。如果我的血糖曲线一直这么好，那皮肤肯定会变更好哦～#家庭健康守护计划##一个让皮肤变好的简单方法#一个让皮肤变好的简单方法

76. 三味药煮水，肝脾肾共补、气血同补！

77. 血糖高别慌！不到 3 块钱的家常汤方，滋阴润燥还能调并发症

78. #降血糖做好五件事# 比打针吃药更有用！针对高血糖，很多人都认为，只要吃吃降糖药，就没事了。但其实吃药虽然能快速控制住血糖，但是它给身体带来的不良影响不能小看。做好以下这几件事，血糖降得更快！1.饮食治疗①多喝茶：研究发现，每天两杯富硒荞子茶，糖尿病危险降低80%-90%，还具有降血压、降血脂，清理血管毒素、软化血管和防癌作用。丰富的硒元素，还能帮助提高人体免疫力，预防老化、肿瘤疾病以及心脑血管疾病。②适当吃水果：枇杷、梅子、猕猴桃、苹果、梨、橙子、荔枝、山楂、雪莲果、香蕉等水果，糖尿病人也能吃，而且能调理血液，还能预防高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等有一定疗效。2.每天走路35分钟芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80%。3.睡眠在6-8小时之间睡眠经常不足6小时的人，糖尿病危险翻番；而睡眠超过8小时的人，糖尿病危险增加3倍。4.有氧运动打太极拳、练气功等传统锻炼方法，可帮助人们调节呼吸、改善血液循环，对身体起到整体调节作用。5.自我放松与情绪调节释放压力是一种健康的养生方式。每天定时做几次深呼吸，尤其是配合舒缓的音乐来做深呼吸，对降血糖很有帮助。#3岁男童误食降血糖药交警疾驰送医# #这个时间运动最有利于降血糖#

79. 肚子一痛就跑厕所，你排的不是大便，是“脾精” 这组症状，在日常生活中十分常见，因为很多人都有，就是一吃完饭，没过多久，就想上厕所大便。还有的人拉肚子，特征是肚子一有反应不适或者痛就要去蹲厕所，出来就没事了，还有的是吃点凉的生的、不干净的，或吹点寒风就“发作”了。面对这样的人，坊间戏称“直肠子”。一吃完就拉屎，这可不就是“直肠子”吗？关键是还不成形。其实，这样的人，也是蛮痛苦。你说这病是严重的拉肚子吧？似乎谈不上。大便不见得如水一样窜稀，只是成糊状或者乱糟糟一团，不成形，而且粪便量不大，在大便表面还可能有一层黏液。你说不是腹泻吧？似乎也不对。这症状是常常出现，不便不行，否则就腹痛腹胀不已。最主要的是，一吃饭就如此，给生活、工作和学习带来很大不便。这几天有位读者就跟我说，他就是这样的情况，经常大便稀软不成形，偶尔肚子不舒服，一吃凉的或者水果立即就有反应，求问如何解决。今天就来具体介绍一下。这种情况在西医看来就可能类似急慢性肠炎、慢性结肠炎、肠易激综合征等，检查又查不出具体有什么问题，没有什么器质性病变。在中医看来这种慢性泄泻多由土虚木乘（就是脾虚被刚强的肝给欺负了，然后脾更加软弱可欺），肝脾不和，脾失健运所致。大家知道，脾主升清，胃主降浊，如果脾胃升降的特性不得调和，就容易导致中焦气血湿邪阻滞中焦经络，导致发生痛泻等胃肠病症，而在其中肝气在也发挥着重要的功能，如果肝木调和，就有利于脾胃的升降，如果肝气郁结横逆犯脾，就容易导致脾胃气机紊乱，不得升降，发生病症。这也就解释了，为什么有人情绪激动就可能闹肚子了，西医叫易激惹。你说还不能轻易惹它了。木失条达，横逆乘脾，则气机失调；脾失健运，清气不升，故痛泻并作，正如吴昆在《医方考》中指出：“泻责之脾，痛责之肝，肝责之实，脾责之虚，脾虚肝实，故令痛泻。”治疗必须着眼抑肝扶脾，所谓柔肝调脾，就是使肝木柔和，收敛其刚燥之性，兼以健脾祛湿理气和胃，使肝脾调和，用来治疗肚子疼痛、胀满、腹泻、大便不调等脾胃病症。类似西医的慢性结肠炎、肠功能素乱、肠易激综合征、痉挛性结肠炎等亦均适宜。废话不多说，直接开方，这是古方，此方是经典的“痛泻要方”原名白术芍药散，见《景岳全书》引刘草窗方。“痛泻要方”由炒白术90克、白芍60克、陈皮45克、防风30克，四味药组成。本方药少而配伍精巧，下面来分析一下（药量供参考，因人而异）炒白术益气健脾、燥湿，甘温益脾胃之阳气，苦温燥脾胃之寒湿；这个白术就相当于脾胃的引经药，镇守脾胃领地。白芍养血柔肝，缓急止痛，治腹痛下利，肝柔而脾不受侮而痛除，且能泻肝之急；白芍味酸，可以泻肝之用，养肝之体。肝气柔顺调达，不要过于逞能，否则脾土就被克得很难受。防风味苦辛温，归肝入脾，具祛风除湿、疏达肝气、升发清阳之功。《素问》曰:“肝欲散，急食辛以散之”，防风辛散，可协助白术、白芍疏肝健脾。且风药多燥，燥可胜湿，故曰:“风药能胜湿”，取其燥湿升清，鼓舞胃气上腾，则泄泻自止，临床每多炒炭用之，倍增止泻之效。防风说散肝疏脾，疏脾就是指恢复脾胃的功能。配合陈皮理气和中，能散气滞，使气行则痛止。以上四味药药味少力道专。对肝强脾弱的腹泻，常表现为脘腹先胀，继而作痛，粪便不多，泻后舒畅，反复发作，投以此方，或加味用之，效果相当理想。总结：这个方子其实是用白朮、白芍把肝脾先好好地抚慰一下，你们俩不是有矛盾吗？我都先给你们俩一点补偿。白朮是补偿给脾的，白芍是补偿给肝的，然后再互相劝一下。防风和陈皮是劝和的，这就是这个方子的意思。之所以叫痛泻要方，是因为这个方子最初是用来治疗痛泻的。痛泻也叫飧泻，就是肚子痛一阵，泻一阵，感觉肚子痛了就要上厕所，解下大便后痛就好了，此时大便是稀泻的，甚至有没消化完的东西。如果是久泻很长时间的那种可以加升麻，升阳止泻。如果看到是苔黄腻的，可以加黄连、煨木香达到清热燥湿、理气止泻。相信此方一下去，肝脾一调，五脏一和谐，你的肚子就安泰啦，伙伴们，快告诉那些直肠子们吧，以备不时之需！

80. 每天刮一刮脚趾，补脾、疏肝、又养肾，简单方便

81. 人体有7个“降糖穴”，每天坚持揉按，帮助控制血糖……

82. #蒸米饭加一个步骤有助控血糖#在中医看来，血糖偏高的治疗应着眼于整体调节和辨证施治，通过调整阴阳平衡、恢复脏腑功能来达到治疗目的。同时注重，饮食调理、运动疗法来改善血糖偏高的情况。适当的运动可以促进气血流通、增强体质、改善胰岛素抵抗等，改善血糖有积极的作用。应根据自身情况选择合适的运动方式和强度。

83. #50个深蹲对血糖的影响有多大#长期高血糖可导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化的形成，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的风险。在中医看来，血糖偏高的治疗应着眼于整体调节和辨证施治，通过调整阴阳平衡、恢复脏腑功能来达到治疗目的。同时注重，饮食调理、运动疗法来改善血糖偏高的情况。适当的运动可以促进气血流通、增强体质、改善胰岛素抵抗等，改善血糖有积极的作用。应根据自身情况选择合适的运动方式和强度。

84. 脾虚爱腹泻，应该怎么调。1：大便很臭，黏马桶，是大肠湿热，参考“香连丸，葛根芩连汤。2：生气或者吵架后，马上就要上厕所，这是肝克脾，参考“痛泻要方，或者逍遥丸”3：吃什么拉什么，完谷不化，这是脾肾阳虚，参考“桂附理中丸”4：肚痛必上厕所，上完后好了，还放屁多，是脾胃虚寒，参考“附子理中丸”5：平时还可以，就是吃凉的、硬的就腹泻，那么脾胃虚弱，参考“参苓白术散，陈夏六君丸6：天亮必腹泻，也叫做五更泻，是肾阳不足，参考“四神丸”

85. 北京四大名医糖尿病验方及糖尿病偏方汇总

86. 治糖尿病，重在“脾、肝、肾”三脏同调！

87. 破防了！西药组发病率竟是中药组3倍？北大学者发文：中药组糖尿病风险直降68%

88. 国产新中药降糖出圈：降血糖媲美阿卡波糖，还能护肾

89. 道医治糖不盲目！脾肝肾功能同调，稳糖更养身

90. 既有肝郁脾虚，又有痰湿瘀阻，还有肾阳不足，应该如何调理治疗

91. 血糖高在脾，血压高在肝，一碗汤，健脾疏肝调代谢血糖血压都达标

92. 肝郁脾虚+痰湿瘀阻+肾阳不足，应该如何调理？

93. 中医对糖尿病的病名与核心认知

94. 中医降糖新思路：一味中药，糖友健康新选择

95. 糖尿病肾病从脾论治：健脾控糖护肾不进展

96. 糖尿病8种证型用药：中医辨证到症状改善，一文读懂整体调理思路

97. 联合国糖尿病日 | 中医控糖，稳代谢

98. 【五绿课堂】血糖“稳”了，身心才更轻盈！中医教你科学调理血糖

99. 辅助降糖有思路：7个对症中药，辨证调理护血糖

100. 降糖明星中药津力达颗粒降糖效果好强，改善血脂好，使用又安全

101. 糖尿病别发愁，四种中成药助力血糖平稳，一文详解！

102. 老祖宗留给糖尿病患者的控糖方，多年高糖也不用愁！

103. 清代降糖古方“逢原饮”：补足五脏津液，帮糖尿病人稳住血糖！

104. 糖尿病又称“消渴症”，学会中医调糖“四字诀” ，养气平心，血糖稳、睡得香~

105. 西药副作用大？这个极好的降糖中成药，温和降糖不伤身，血糖高的人必看

106. 中医调治3类慢病：心律失常、血糖不稳、冠心病，对症用药有讲究

107. 六味地黄丸除了能补肾，更是降糖药的好搭档！巧妙搭配，高效降糖

108. 高血压合并糖尿病患者的联合用药方案以及中西药合并方案

109. 高血糖不难调，棘手的是脾肾两虚，记好一方一个中成药，温肾健脾，一 “调” 见效！

110. 气机与健康【9】糖尿病控糖别只盯胰岛素！中医：调对“脾”，才是稳糖根儿

111. 降糖不伤肝肾？3种经典中成药对症选，中医教你避开误区

112. 脾虚肝郁脾肾不和肝脾两虚，牢记 4 个调理思路，助你控糖稳糖！

113. 职场人控糖｜控糖的关键不是戒糖，而是「补脾」

114. 青年中医说（十）夏雯：糖尿病神经病变的中医防治之道

115. 告别“控糖”困局，迈向“治糖”新纪元——北京华夏医道以古法新方，重启胰岛生命源

116. 糖尿病调理良方：从血糖13到7，不单纯控糖，更要调脏腑！

117. 消渴明辨：糖尿病的中医分型论治纲要

118. 糖心病患者的"双管齐下"策略：中医如何同步调控血糖与心功能

119. 糖尿病的中医辨证论治

120. 调理身心，平稳控糖

121. 百病难调，根源在肾，2中成药从肾入手，肝脾同调，旺精血百病消

122. 血脂高在脾，血压高在肝，血糖高在肾，用好3个小方子，帮你降血脂、血压和血糖

123. 糖尿病患者张先生，服用降糖药后出现胃肠道不适及肝功能异常，医生建议改用胰岛素治疗。但张先生担心依赖注射，一直犹豫不决，转而尝试中医调理。诊见：乏力、口干、偶有手脚麻木、视物模糊、多汗、体重下降，舌暗胖有齿痕。辨证属气阴两虚、脾失健运，治以益气养阴、健脾化浊、活血通络。同时叮嘱他：保持心态平和；严格控制主食及高糖食物，避免生冷油腻；规律作息，避免熬夜；戒烟限酒。两周后复诊，乏力改善，口干减轻。调整方药继续调理。一个月后症状明显缓解，血糖趋于正常。续服中药两个月复诊，血糖值已稳定在正常范围，诸症悉平，停药观察。随访三个月，血糖保持正常，糖尿病临床治愈#糖尿病 #健康 #中医

124. 体检血糖升高别慌！3种常用中成药怎么选？中医教你辨证用才有效

125. 肝郁+脾虚=浑身不得劲？1味中药+2个方法，疏肝健脾双管齐下

126. 调理高血糖，分享中医的2个思路，5个方法

127. 糖尿病别慌！老中医的饮食 + 养生秘籍，从根源调理超实用

128. 糖尿病合并高血压，调好脾肝，空腹5.6，血压127/76

129. 锁阳固精丸、健脾丸、归脾丸等中成药调理肝脾肾，对症才管用

130. 中医治糖尿病：不只是降糖！从根源调理，帮你稳住血糖远离并发症

131. 彭享娣主任：中医调糖，最幸福的是陪患者找回健康主动权

132. 糖尿病不是终身病，中医帮你来逆转！

133. 糖尿病吃西药好还是中药好？

134. 揭秘中药降血糖的3个真相!这7味中药可帮助降糖,其中3个药食同源!

135. 血糖血脂双高？中医调理这样做才科学

136. 中医揭秘：肝脾肾一损俱损！千古经方二精丸，补三脏，调全身平衡

中医调理血糖真比降糖药更有效？肝脾肾协同作用引热议

精选参考来源