懒人甜品 vs 传统甜品？我们汇总了128位用户真实体验，结论来了_甜品

1. 3分钟搞定！牛奶别再直接喝，做成这3样特色美食，香到舔盘超治愈

2. 别再把牛奶只当水喝！3种“神仙吃法”，早餐甜品全搞定

3. 这碗甜品太治愈！牛奶炖蛋的暖心做法大公开

4. 空气炸锅版芝士烤牛奶

5. 1分钟甜品教程

6. 3步搞定！奶香浓郁的鸡蛋牛奶小奶糕

7. 6款低卡牛奶甜品，奶香轻盈，甜品控狂喜

8. 夏天就爱这口凉的！做法超简单，3分钟搞定，滑溜溜还提神～

9. 别再为甜品交智商税了！下面5个爆款甜品做法让你在家复刻网红款

10. 3分钟搞定的减脂“甜品”

11. 懒人甜品图鉴

12. 绝绝子懒人甜品杀疯了！4道好吃到舔盘，洗1个锅就能搞定

13. 封神级懒人甜品杀疯了！4道好吃到舔盘，洗1个锅就能搞定

14. 只要3分钟！比奶茶还健康、比蛋糕还好吃的超级简单甜品！

15. 糯到心巴的懒人甜品杀疯了！4道好吃到舔盘，洗1个锅就能搞定

16. 馋哭人的懒人甜品杀疯了！4道好吃到舔盘，洗1个锅就能搞定

17. 香到跺脚的懒人甜品杀疯了！4道好吃到舔盘，洗1个锅就能搞定

18. 神仙懒人甜品杀疯了！4道好吃到舔盘，洗1个锅就能搞定

19. 懒人福音！免打发的超级简单又美味的甜品，让你轻松享受甜蜜

20. “懒人免打发、无需费力就能做出美味”的甜品。

21. 紫薯糯米糍

22. 附超简教程！打工人5分钟工位下午茶办公室5分钟搞定网上爆火的“巧克力水果酸奶夹”，我这种手残党都一次成功，你们肯定没问题！

23. 广州酒家开心果露

24. 微波炉蛋奶！童年回忆低糖版🥛

25. Coles就能复刻！丝滑日本牛乳布丁

26. 想吃布丁不用买，教你在家做！3个鸡蛋1罐旺仔牛奶，比外面买的还香甜！

27. 经典的原味奶冻！掌握配方轻轻松松搞定！搅一搅就能成功！

28. 娃喊着要吃的布丁！我用2盒牛奶做了一盘，冻好后他连舔3个模具底

29. 牛奶布丁PK焦糖布丁

30. 牛奶过期别倒掉了，教你一个新做法！加2个蛋黄，不蒸不烤，比布丁嫩滑，比果冻Q弹！

31. 减脂人自己的布丁｜0糖油免奶油和奶酪的防暴食燕麦黑巧流心布丁 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感

32. 🍮0糖0油免奶油芝士奶冻，夏日低卡甜品。1️⃣只需4种材料，全程只需搅一搅就能搞定。牛奶280克，零卡糖10克，吉利丁片10克，芝士片1片。以上比例可做3个小纸杯的量。 \n2️⃣冰冰凉凉，奶香浓郁，减脂期也能放心吃的低卡甜品。一小个热量才60大卡，全部吃完才100多大卡。 \n3️⃣做法简单，小火熬至芝士融化，关火备用。吉利丁片10克，清水泡软，加入泡软的吉利丁片，用余温搅拌均匀，过滤一道，倒入小纸杯，去除大气泡，冰箱冷藏4小时以上。 \n#下午茶甜品分享#低卡甜品做法#芝士奶冻

33. 6款低卡牛奶甜品，奶香轻盈。冰酥酪（免蒸版）

34. 免开火防暴食甜品｜0糖0油，不用奶油和奶酪的蓝莓酸奶燕麦慕斯 #减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感

35. 防暴食低卡甜品｜免开火0糖油免奶油和奶酪的火龙果燕麦慕斯蛋糕

36. 防暴食低卡甜品｜0糖低油，不用奶油和奶酪的双重抹茶香蕉可丽饼 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感

37. 低卡！椰蓉牛奶小方零失败✨

38. 减肥期馋甜品又怕一开口控制不住的的姐妹，这个牛奶燕麦大奶糕直接搂

39. 低卡舒芙蕾的天花板被我找到了！🥚🥛只需30g牛奶、20g白糖、32g低筋面粉和2个鸡蛋，轻松搞定美味又健康的甜品。奶香浓郁，口感轻盈，完全不输甜品店！月嫂姐姐的手艺绝了，配料表都给大家准备好了，赶快动手试试吧～成功率超高，小白也能一次成功！在家享受美味，还能控制热量摄入，减脂期的姐妹们有福了！#低卡美食 #舒芙蕾 #健康甜品月子加餐 #月嫂#

40. 全程只要搅一搅就能做的低卡防爆食甜品｜0糖0油的生椰拿铁奶冻

41. 防暴食低卡甜品｜0糖0油不用奶油奶酪和鸡蛋简易版蓝莓巴巴露亚

42. 防暴食低卡甜品｜0糖0油，不用奶油和奶酪，免开火芒果奶酪布丁

43. 减肥也能吃的甜品，低卡又解馋

44. 布丁教程:突然发现布丁这么好做

45. 一不小心…做出了一饭封神的牛奶米布丁🍚

46. 不用冰淇淋机！在家轻松做3款网红牛奶小布丁

47. 同学：哇塞，这就是国宴！

48. 上海海底捞甜品站实测！9.9就能吃榴莲千层！

49. 邪修微波炉：这也是我能做出来的焦糖布丁！？

50. 《微波炉糊弄学》

51. 一分钟搞定的甜品！4款随意甜品

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53. 一群超懒人小甜品，真有手就会系列

54. 透漏一个内行人才知道的吃法！家里只要有苹果➕山药这两样就能做，绵密清甜、对宝宝的小肚肚也特别好～#宝宝辅食 #苹果#山药#甜品 #苹果山药糕

55. 咸口甜品太绝了‼️海苔味豆腐慕斯把我惊了‼️

56. #当归红糖元气甜蛋蛊# 经常熬夜，小脸蛋蜡黄的贝贝们！这一碗当归蛋千万要安排上～当归的暖香混着蛋香，甜滋滋的一碗下肚，俺吃了手脚都不冰了～巨巨巨适合咱们女孩子那几天后来吃！补气血尊嘟一绝！俺个人觉得对痛jin也有所缓解！暖乎乎很舒服～做法也炒鸡简单👇快去试试吧🥗食材：鸡蛋2个，黄芪5g，当归3g，红枣5颗，桂圆8粒，枸杞1小把，红糖2块🧑🍳做法：1️⃣鸡蛋冷水下锅煮沸后煮5分钟，过凉水剥壳，用牙签或叉子在在鸡蛋上叉出小孔2️⃣锅中重新加水，放当归先煮3分钟，之后放入红枣、黄芪、桂圆、枸杞和鸡蛋煮10分钟3️⃣放入红糖和枸杞再煮5分钟就可以开吃啦气血不足的贝贝真的要去试试！！👏 酥茶贝贝的微博视频

57. 如何健康喝牛奶？1个视频详细讲清楚。 #当牛奶比ta更懂你 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #喝牛奶 #健康关于如何健康喝牛奶

58. 吸尘器 vs洗地机，为什么吸尘器才是家居清洁的终极选择？

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60. 2000元-3000元甜品级显卡到底谁更香？

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67. 意大利人做提拉米苏主打随意，简单到不行了

68. 甜品脑袋真是每天下午茶时间都要想要吃点小甜品治愈一下自己！最近的甜品都是🐋东超市买的，冷链配送绝了，前晚十点下单，隔天一早新鲜送达，泡沫箱+干冰+冰袋三重防护，蛋糕完全没变形，还带着冰凉感～最爱抹茶蛋糕和提拉米苏，100%动物奶油入口丝滑不腻，减糖配方对怕甜星人超友好！还有猫山王榴莲千层，果肉含量也超足，关键还可抢膨胀券，性价比甩线下甜品店几条街～下午茶、小庆祝都合适，闭眼囤不踩雷，真的🉑#超市11.11又好又便宜#

69. 这期太适合喜欢少年感和上班通勤党了 #男生秋日有效穿搭 #新生入学穿搭指南 #初秋男友风穿搭 #狗哥今天买点啥 #gnomeslab

70. 10分钟吃完18寸披萨免单，直接大破纪录，老板放狠话！

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72. 每天白嫖 880 积分❗️AI一键生成2分钟电影级视频➕一周涨粉5000

73. 网红隐形苹果蛋糕 - 帕帕&帕妈干净版 🍎 干净版完全不需要额外加糖，我们只用苹果的天然甜味来调味🫶🏽 核心原则只有一个：苹果越多越好🍏！我妈最近开始烘焙，只因为“在IG上看到一个很厉害的苹果蛋糕” 但糖太多了于是我们改良了版本成品超级湿润、轻盈，甜度刚刚好它吃起来不像“放纵甜点”，更像早餐蛋糕或下午小点心💛 营养成分也完全符合这个定位🤓 如果你想更甜一点，可以在黄油和椰子酸奶时加糖这样连传统甜点爱好者都会爱上它 🥰🫱🏼‍🫲🏻 🍰份量：1个蛋糕（约10片，每片100g）材料：大苹果 6个（约1.2kg）鸡蛋 4个黄油 100g（或植物替代品）椰子酸奶 100g 可选：糖 50g 杏仁粉 50g 全麦面粉（我们用斯佩耳特小麦粉）30g 锡兰肉桂粉 1小匙盐一小撮 ⚖️ 每片营养信息 218千卡蛋白质 5g 碳水 17g（其中膳食纤维 4g，糖 14g）脂肪 14g（其中不饱和脂肪 7g） #帕梅拉 #帕梅拉女孩 #帕家人pamily #帕梅拉同款

74. 中国人为什么这么怕吃甜却还是糖尿病世界第一？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #糖尿病患者的日常 #甜品美食 #医学科普

75. 又到一年“游戏春晚”又可以看老外“包汉堡”了

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77. 优秀的糖友，确诊后改掉了5个坏习惯 #健康生活习惯 #糖尿病健康 #健康好习惯 #糖尿病医生 #抖出健康知识宝藏

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79. 五分钟搞定‼️抹茶酸奶慕斯蛋糕🍃浓郁丝滑

80. 普通人和三高人群平时如何选择牛奶？哪种牛奶更加适合三高人群饮用？#抖出健康知识宝藏 #喝杯热牛奶暖暖地过冬 #我的年度健康盘点 #牛奶

81. #减脂人有自己的青瓜蛋挞#减脂人又发明了自己的邪修减脂大法，青皮南瓜里面搭配蛋挞真的是太赞了👍不仅做法简单，减脂人吃了之后也不会有心理负担，既有饱腹感，还能控制血糖！快来试试吧！准备：贝贝南瓜一个，牛奶100克，糖10克1️⃣两个鸡蛋倒入白砂糖，搅拌均匀过筛备用2️⃣贝贝南瓜掏空里面的心洗干净3️⃣空气炸锅180度8分钟4️⃣在倒入牛奶180度25分钟就可以了做法简单又好吃😋电子闺蜜们，快来试试吧！#风味山河记##微博尝鲜计划##兴趣稀引力计划# 酥茶贝贝的微博视频

82. 万圣节主题创意甜品 🎃刷到@七分甜的秋刀鱼做的万圣节甜品，每一款都特别好玩，真就做到了好吃又好玩！！话说真的不能全国巡摆吗#我的幽默灵感片场##生活笑料撞满怀# 天才少女壮壮的微博视频

83. 不是被动接受世界，而是主动创造体验。#生活感悟 #生活小妙招 #成长 #提升幸福感 #治愈

84. 冬至临马年，吃颗小马汤圆开运啦✨思念不要太会整活！这次居然把我的童年记忆和新年仪式感统统包进汤圆用这样可爱的汤圆做甜品真的太赏心悦目果蔬汁调色自然健康，冬至夜一起来解锁新奇的汤圆甜品吃法～可以做成芭菲杯、慕斯蛋糕还有汤圆蛋挞！汤圆里除了小马宝莉的“友谊魔法”，草莓蓝莓口味里还藏着真实果粒黑芝麻核桃香气超级醇厚！和B.Duck小黄鸭联名的大黄米芝麻外皮软糯香甜～Zanmang Loopy的水果系汤圆清新爆汁！还有我最爱的荔枝红茶口味！从蛋仔派对到经典动画，思念跨界联名让传统汤圆变身时尚甜品，用每一口真挚风味传递温暖祝福 #思念是汤圆界整活天花板##思念把冬至加载二次元了#冬至团圆夜，一口吃掉好运气吧🥣一起戳京东享思念好运美味~ 网页链接

85. 第一视角｜美美店大忙碌爆满大业绩的一天. #日常vlog #创业 #变美

86. 街拍神器？最适合拍摄迪士尼的设备出现了！

87. 李烔讲刘关张适合戴什么表 #李烔 #二手奢侈品 #奢侈品 #劳力士

88. 刷到白鹿直播间做的汤圆奶茶！一整个灵光乍现！嗖地一下闪现了好多美食灵感#谁能拒绝白鹿用汤圆做的奶茶# 其实往年也解构了好多汤圆甜品🤔#思念是汤圆界整活天花板# 不得不说，汤圆可太适合各种DIY惹！可煮可煎可烤、可盐可甜！没想到汤圆届已经进化成这样了，鹿鹿同款【小马宝莉魔法汤圆】只能说太会了！居然还有茉莉青提、杨枝甘露口味der，在家速速搞了一波冰淇淋桂花酒酿椰奶甜品碗🙂↕️等我再研究一波～

89. #寻味重阳# 3分钟复刻400次乌龙拿铁🟤☕️属于有手就会系列，做出来真的超好喝！和外面卖的一样美味，口感绵密一口上头！浓郁的咖啡香褪去，淡淡的茶香袭来~别提多好喝了~做法也是巨巨巨简单，喜欢喝热一点的姐妹可以把牛奶加热后再倒进去，👍口感也非常之棒棒！个人觉得搭配曲奇饼干更绝，大家不妨试试看喽#微博尝鲜计划##微博超有用视频大赛# 芝士圆子的微博视频

90. 今天阿钟用这个液体棉花糖来做一个甜品美食 #美食 #零食 #糖果 #零食推荐 #甜品

91. 谁说苦瓜不能做甜品～苦瓜的华丽变身苦瓜＋羊羹=黑暗料理？不！是夏日神仙甜品！苦瓜的“苦”和羊羹的“甜””，像极了夏天的心情—先苦后甜才够味！这一口苦瓜羊羹真的惊艳到我了！美食天天见#我的美食日记##我的宝藏食谱##微博尝鲜计划##城市味蕾战# 一斤桃小北的微博视频

92. 买50㎡住80㎡，模特小姐姐的独居梦想loft！ #宝藏生活家企划#小家说明书#小户型#装修设计#模特@贰越

93. 现实版世外桃源，70年乡野老房的治愈生活 @清辰。一家从城市搬进了这个满眼都是绿色的家，展开了向往的治愈生活。用她的话来说：我有一院，足纳清凉，无需繁华，何俱炎扰，称心最乐。#抖音好家大赏 #把家变成避暑胜地 #住进风景里 #宝藏生活家企划 #就来这里过夏天

94. 四川特色火爆凉粉，非常适合天冷降温吃，暖和又下饭 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #家常小炒 #做菜我是认真的

95. 3岁以内的宝宝适合读什么类型的绘本？ #育儿 #崔玉涛 #绘本 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

96. ✨Vlog｜2025零食清单🧾9款闭眼入不踩雷！2025年的零食库存终于盘完啦✨#一条vlog回顾2025##年度食光vlog##我的年度美味清单#挑了9款吃了又吃的宝藏来跟大家唠唠，从早餐到磨牙小零食，从懒人甜品到追剧搭子，直接抄作业就行采臣的日子的微博视频

97. #上过太空的乌鸡# 有没有和我一样一到秋冬就特别爱喝热乎乎的汤！立冬补身，乌鸡是优选。分享3款快手做法，食材推荐京东拍卖的泰和乌鸡，1元起拍，我已经预定好了！🤭 1️⃣ 党参黄芪乌鸡汤 1.泰和乌鸡切块焯水，砂锅中加鸡块、党参、黄芪、红枣、清水； 2.大火烧开转小火炖1.5小时，加枸杞再炖10分钟，加盐调味。 2️⃣香菇焖乌鸡 1. 乌鸡块焯水，锅中炒香姜葱干辣椒，放冰糖炒化，加鸡块翻炒至微黄（可能黑你看不出，就是皮有点脆脆）； 2. 加生抽、老抽、香菇和热水，中火焖40分钟，大火收汁即可。 3️⃣ 乌鸡山药粥 1大米煮30分钟至稠，加山药块煮15分钟； 2.放入乌鸡丝煮5分钟至熟，加盐、白胡椒粉调味，撒葱花。冬天喝一碗暖乎乎的太舒服了，大家快去预定🤭看看好运降临了嘛！

98. 不一样的海尔发布会#风吹麦浪慢生活#海尔麦浪冰箱#海尔商城#海尔智慧科技尽享生活主场#海尔麦浪冰箱治愈系发布会

99. 失败成本1250元？南京和牛肉串挑战，10分钟吃50串奖金500元！能成功吗？

100. 索尼RX1R3｜跟着电影取景地游览伦敦，未免也太浪漫了！

101. 5分钟搞定零失败超简单的土豆火腿沙拉！火腿的鲜香，土豆的绵密，酱汁浓郁！绝配！冷藏一下更入味，冰冰凉凉超适合夏天~#美食教程 #美食 #轻食 #土豆沙拉 #夏日必备

102. 周末愉快呀！番茄子今天做了微波炉五分钟爆浆小蛋糕，敲香敲好吃！做法敲简单，你们有机会一定要试一试！可可、蓝莓、燕麦、香蕉、牛奶、鸡蛋……所有材料搅一搅就完事了！早上或者下午茶，来上一份敲满足呀！#我的年度美味清单##一分钟视频创作季##我的宝藏食谱# 番茄酱soso的微博视频

103. 再忙的生活，也要停下来，歇歇脚充充电#日本生活 #微醺

104. 入秋后天气渐凉，多喝汤滋补超合适💯 分享9道好喝好做的养胃汤，快码住～🥣黄豆海带猪骨汤：黄豆提前泡发，裙带菜泡发切块，排骨加葱姜焯水洗净；排骨、姜片、黄豆入炖盅，倒热水炖2小时，最后半小时放裙带菜，加盐、葱调味。🍄香菇板栗鸡汤：香菇温水泡30分钟，鸡肉加姜片、葱焯水；鸡肉、香菇放锅里，加开水炖40分钟，加板栗炖30 - 40分钟，放红枣再炖10分钟，加盐调味。🍠红薯薏米红枣汤：薏米小火炒黄，加水煮30分钟；加红薯、红枣、冰糖，再煮20分钟，出锅撒枸杞。🥒苦瓜蛏子汤：沙甲加盐泡水2小时，热锅放油爆香姜丝蒜末；加苦瓜翻炒，倒开水炖5分钟，放花甲煮开口，加盐、胡椒粉、香菜。🧄丝瓜蛏子汤：蛏子冷水加姜片焯水，过冷水取肉；热油炒香蒜末，加丝瓜炒软，放蛏子、开水煮5分钟，加盐、胡椒粉调味。🥩萝卜牛肉汤：牛肉片加生抽、淀粉、胡椒粉抓匀，热油炒香姜片，倒萝卜丁翻炒；加水煮10分钟，铺牛肉片煮变色，加盐、白胡椒粉、鸡精，撒葱花。🥔冬瓜排骨汤：排骨冷水加葱姜、料酒焯水，撇浮沫后移到砂锅；加开水、姜片炖45分钟，放冬瓜、枸杞、盐，再炖15分钟。🐚冬瓜白贝汤：瘦肉加姜丝、盐、淀粉、油腌10分钟，白贝加盐泡水30分钟洗净；热油炒香姜丝、冬瓜，加水炖3分钟，放白贝煮1分钟、瘦肉煮2分钟，加盐、香菜葱花。🥚黄瓜荷包蛋汤：水开放几滴油，放青瓜煮3分钟，打入鸡蛋煮熟，加盐、胡椒粉调味。这些汤营养又暖胃，秋季记得多给自己和家人安排✨ 做法简单，快试试～#营养汤##养胃汤##秋季多喝汤#

105. 【盖盖逛吃】酸汤粉和甜品牛奶冰的“冰火两重天”？来看看今天逛啥吃啥了！

106. 《007黎明曙光》30分钟实机试玩首曝，26年3月27日登录Steam/PS5/NS2/XBOX

107. 我们喝的牛奶，正在悄悄改变中国人的健康。#当牛奶比ta更懂你 #牛奶 #科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

108. 《5款免烤箱甜品》——连碗都不用洗的懒人美食！

109. 3分钟搞定！低卡玫瑰芋泥燕麦卷。🍯免烤箱3分钟就能做好的低卡甜品，燕麦、芋泥、玫瑰的组合太绝了！0糖0油0面粉，一个热量才100多大卡，完全不用担心长胖～处理食材很简单：燕麦65g、仙人掌果粉29g、玫瑰花瓣39g混合均匀，100g蒸熟的芋头和15g奶粉压成泥，再加入8g零卡糖和适量牛奶，全部拌匀备用。把烫熟的燕麦擀成薄片，涂抹希腊酸奶，放上芋泥馅料，借助保鲜膜卷起来，表面撒上玫瑰花瓣切块，搞定！一整个满满玫瑰香，软糯绵密，饱腹感十足，平时加餐或者当早餐都超合适～ #低卡甜品做法#燕麦新吃法#减脂养生#玫瑰甜品 #哇好漂亮啊

110. 🍮不用吉利丁，两材料3分钟搞定牛奶小方。✨材料：纯牛奶、红薯粉、糖、可可粉\n比例：纯牛奶和淀粉的比例3:1 \n1️⃣将纯牛奶、红薯粉、糖搅匀。\n2️⃣开小火，再搅2分钟，呈粘稠状态关火。\n3️⃣倒容器里定型，放凉切小块。\n4️⃣撒点可可粉即可。 \n质地爽滑，冰冰凉凉，牛奶的甜配上可可的香，入口即化。#牛奶小方#自制甜品#健康无添加

111. 减脂期的快乐！0糖油低卡抹茶燕麦布丁。🍮减脂期嘴巴馋布丁了？试试这款0糖0油的抹茶燕麦流心布丁吧！85大卡一个，软糯香甜，抹茶的清香还能解腻，做法也简单，手残党也能轻松get～ 1️⃣备料：燕麦30克、牛奶250克、玉米淀粉10克、抹茶粉6克、开水20克、蛋黄1个、零卡糖15克、黑巧10克。（这些材料能做4个的量） 2️⃣调糊炒料：先把抹茶粉用20克开水搅匀，再倒入牛奶，加入玉米淀粉继续搅匀，然后把糊倒入锅中小火熬至黏稠。 3️⃣制流心：蛋黄加零卡糖打散，和熬好的抹茶奶糊混合均匀。黑巧切碎，分装成4份，等下要做流心馅。 4️⃣烤制定型：把混合好的糊分成4份，每份中间放一小块黑巧，用锡纸包好，放入空气炸锅180度烤12分钟，取出就能吃到流心啦！ 🍵抹茶控一定要试试，低卡又好吃，再也不用担心暴食啦！ #防暴食甜品#抹茶燕麦#低卡美食

112. 牛奶鸡蛋秒变甜品神器？简单三步烤出奶糕，香到邻居敲门！

113. 8款超治愈牛奶小吃在家5分钟就能搞定（下篇）

114. 只要鸡蛋和牛奶做甜品🍮冰箱冷藏口味更！暑假放假在家！做一个适合夏天的甜品🍮 冷藏后口感肯定更清爽❄️ 材料简单到离谱——就鸡蛋和牛奶！🥛🥚 焦糖炖奶（自制版） 🥣材料准备 2个鸡蛋➕400ml牛奶🥛➕红糖水➕珍珠(装饰)自己喜欢的小料 ✨制作步骤 1️⃣首先将红糖水放入碗中(甜度根据自己的喜好添加） 2️⃣继续加入400ml牛奶，2个鸡蛋，搅拌均匀！ 3️⃣放入锅中，蒸10分钟!再焖10分钟!最后加上自己喜欢的小料，我这里加的珍珠!焦糖炖奶就完成啦! 最后随便撒点爱吃的小料，我加了珍珠超搭！不用烤箱不用复杂步骤，手残党也能一次成功，快试试！ #创作灵感 #焦糖炖奶 #自制甜品 #邪修是怎样养成的 #简单甜品

115. Coles 内酯豆腐 3分钟搞定！酒酿牛奶冰豆花

116. 10元懒人美食教程｜治愈甜品🍨牛奶小方

117. 好馋这口提拉米苏奶冻‼️在家5分钟自制

118. 一周一蛋 | 高颜值牛奶布丁，不用烤箱也能做

119. 🍽️低卡低脂黑燕麦小甜品。✨想吃低卡低脂的小甜品，不用工具也能做。 \n🍳食材：\n黑燕麦、纯牛奶、可可粉、香蕉。 \n🍳步骤：\n1️⃣找个容器，铺上保鲜膜，放入两勺黑燕麦，倒入适量的纯牛奶，将麦片浸湿。\n2️⃣铺上一层可可粉，也可以把可可粉搅拌进燕麦里，放入两段香蕉。\n3️⃣把保鲜膜梳紧，扎成小球，放入冰箱冷藏4个小时即可。 \n✨非常适合减脂期想要吃甜品的姐妹们，简单好做还好吃。 \n#低卡低脂#甜品#减脂

120. 【每份不到250kcal的快乐｜低卡懒人甜品】

121. 牛奶这么做，真的巨巨…巨好吃！！

122. 减脂期馋甜品?4款不用烤箱的低卡美味，无脑做

123. 快来看，牛奶还能这样做，6种自制奶冻的做法，好喝迷糊了！

124. 3 步搞定伊利牛奶版牛奶糕，奶香浓郁还不粘，新手也能做

125. 芋圆鲜奶麻薯制作教程。✨只需要几分钟就能在家做出的小甜品，做法超级简单。 \n🍳食材：\n芋圆、西米、热水、木薯淀粉、牛奶、白砂糖、红糖水。 \n🍳做法：\n1️⃣把芋圆和西米倒进深一点的碗，加入没过食材的热水，微波炉叮8分钟，再焖3分钟，出来就晶莹剔透，软糯Q弹，过一道凉水，口感会更清爽。\n2️⃣换个碗倒入12克木薯淀粉、75克牛奶、2克白砂糖，搅拌均匀，放入微波炉高火叮1分钟，可以拉丝的鲜奶麻薯就做好了，软软糯糯的麻薯，散发着牛奶的香味。\n3️⃣准备红糖水打底，放入微凉的麻薯，舀上准备好的芋圆和西米。 \n✨全程只用几分钟，不用开火，不用流汗，也不用守在锅边搅拌，轻轻松松就能吃上。 \n#美食教程

126. 辛巴推荐。辛巴推荐免煮双皮奶粉。#双皮奶 #免煮双皮奶 #每日分享忙碌一天后，就想吃点甜的？这款免煮双皮奶粉太适合你了！无需复杂煮制过程，只要烧一壶开水，按比例把奶粉和开水混合搅拌均匀，再冷藏片刻，美味双皮布丁甜品就完成了，厨房小白也能轻松驾驭。它口感细腻滑嫩，入口即化，奶香浓郁。还能按自己喜好加水果、坚果碎，自由搭配，享受制作甜品的快乐。#甜品美食 #好物推荐

127. 减脂期馋甜品？4款不用烤箱的低卡美味，无脑做

128. 孩子长身体缺营养？黄豆牛奶做布丁，3步做出健康甜品

129. 🍮微波炉5分钟敲浓郁牛奶布丁🍮

130. 牛奶燕麦布丁

131. 厨房小白封神！苹果+牛奶扔微波炉，3分钟惊呆全家！

132. 🍮自制奶冻教程。✨食材：5克一片的吉利丁、250克的菊乐牛奶、120克淡奶油、30克糖、水果泥、奥利奥碎。 \n🍳步骤：\n1️⃣准备10克一片的吉利丁，泡在冷水里，剪开备用。\n2️⃣准备250克的菊乐牛奶，倒入锅中。\n3️⃣加入120克淡奶油、30克糖，再将泡软的吉利丁片一起放进去，小火搅至完全融化。\n4️⃣过滤完后，准备水果泥打底，再放入搅好的奶冻，没有水果可以放奥利奥碎。\n5️⃣冷藏后即可食用。 \n✨奶冻Q弹透亮，吃起来香甜可口，孩子永远是第一个试吃员，并且从来不会扫兴。 \n#奶冻#美食教程 #菊乐牛奶

133. 【甜甜蜜蜜】美味食谱大放送——“樱桃牛奶冻”樱桃的酸甜果香、牛奶的绵密顺滑，入口即化、清凉消暑！

134. 懒人刚需3分钟时间用美的微波炉邪修甜品。#美的美粉#美的家电邪修家人们谁懂啊，饭后来个小甜点那真是美滋滋，那么就跟我一起来一个3分钟就能邪修出牛奶榴莲芝士甜品，那真是懒人刚需的！不用开火，0失败的的美食制作方法：首先把冰箱的榴莲放到碗里压碎，然后倒入牛奶搅拌均匀，最后撒上爱吃的芝士中火加热3分钟就可以出炉了！超级好吃👍！邪修就是快还用什么空气炸锅😂

135. 微波炉姜汁撞奶 🥣 微波炉版姜汁撞奶不加鸡蛋、不用凝胶，只用姜和牛奶，就能做出嫩到颤的中式甜品。 ✨ 食材（1人份）：姜汁冰块 1 块牛奶 250ml 赤藓糖醇 1 勺 🧊 做法：姜汁冰块 + 代糖放入容器，倒入牛奶稍搅拌后静置 2-3 分钟，让姜汁充分融化再次搅拌均匀盖上盖子，高火微波 2 分钟，焖 5 分钟打开就是滑嫩的姜汁撞奶啦！ 💬 想不到姜和牛奶就能这样神奇吧？试试这个0添加的传统甜品升级版！ #低碳甜品 #姜汁撞奶 #微波炉食谱 #无糖无添加 #中式甜品

136. 燕麦布丁。感觉以前的麦片都白吃了…|||巨巨巨好吃的燕麦布丁！！\n软糯香甜奶香超浓郁！\n一口下去就像在吃蛋挞芯贼嫩滑…！\n搅一搅就能成功做法巨简单～ \n食材：20g即食燕麦 10g代糖 5g玉米淀粉 1颗蛋黄 200g牛奶\n所有食材倒入锅中小火煮开煮至浓稠\n倒入纸模中冰箱冰冻一小时\n取出刷蛋液烤箱190度10分钟

137. 偷师甜品店！倾斜杯子冷藏大法㊙️做出高级感双色布丁

138. 挑战五六块钱复刻西餐厅大几十的焦糖布丁🍮 不用烤箱，不用蒸锅，只需一个微波炉🍮 🔥食材🔥 鸡蛋 2个🥚 白砂糖 15克🍬 牛奶200毫升🥛 热水分两次，每次一勺👀 👨🏻‍🍳做法👨🏻‍🍳 碗中两个鸡蛋加入一勺白砂糖打碎，这将影响布丁的主体部分。🍮 15克糖加入一勺热水，微波炉叮2分钟，🔥这个时间得根据实际来定，每个微波炉的脾气不同，取出来再加入一勺热水，搅和搅和再叮1 分钟。这将影响焦糖部分的色泽和形状💥 将搅拌好的鸡蛋奶液慢慢倒进焦糖碗里，注意小心给焦糖冲散，有条件的话，还是拿个筛子过滤一下，目的是让做出的布丁更细腻，视频中我给忘了，正常来做三分钟中火就搞定了，🔥但还是要盯着点避免过头了变成鸡蛋羹。为了补救，我还封上了保鲜膜，因为之前做过的不封保鲜膜，出来的布丁很粗糙。补救方法是用最小的火先来三分钟，🔥打开看看，再一分钟一分钟的叮，到了第六分钟时，🔥听到微波炉内开始要沸腾了，赶紧关火取出来放进冷水碗里冷却，温度下来时放冰箱里继续冷却半小时就够了。将冷却好的布丁倒扣再盘子里，稍微晃悠一下，啪唧就脱落了🍮 #微波炉美食 #懒人美食 #懒人食谱 #在家做甜品 #焦糖布丁

139. Coles就能搞定！微波炉版奶盖抹茶椰奶布丁

140. 微波炉3分钟搞定｜免打发快手低卡防暴食薄荷巧克力燕麦脆皮蛋糕 #盘点用微波炉也能做的极品美食#防暴食甜品 #薄荷巧克力蛋糕 #低卡甜品做法 #燕麦蛋糕材料：燕麦20克、可可粉10克、牛奶60克、鸡蛋1个、零卡糖10克、泡打粉2克、浓稠酸奶（已过滤）100克、0卡薄荷糖浆12克、黑巧10克～以上比例可做1个4寸的量，一整个的热量是200多大卡～薄荷和巧克力真是绝配～减脂期嘴巴馋甜品可以试试这款0糖0油无面粉，免打发的薄荷巧克力燕麦脆皮蛋糕～口感丰富，解馋小甜品好选择～视频结尾附热量表～烤箱和空气炸锅也可以搞定～

141. 甜品Vlog| 抹茶奶冻

142. 牛奶布丁在家简单做，香甜嫩滑，入口即化！

懒人甜品 vs 传统甜品？我们汇总了128位用户真实体验，结论来了

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