孩子比大人更需要防晒,安全又科学的防晒措施看这篇

2021-03-09 09:46:21 6点赞 88收藏 11评论

夏天快到了,给孩子防晒是必须的。

从我自己的观察来看,家长们普遍对给孩子防晒不是很重视,大部分人的观点是:小孩子嘛,多晒晒太阳好,补钙。

晒太阳确实有好处,比如可以让体内合成维生素D,预防佝偻病;比如促使人体分泌更多的多巴胺,抑制眼球增长,从而抑制近视的发展。但是阳光中的紫外线对孩子是有伤害的,并且这个伤害还不小。

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紫外线有什么危害?


紫外线中UVA可以直达肌肤真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,UVB可使皮肤在短时间内被晒伤、晒红,甚至出现水泡、发热等症状。



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宝宝的皮肤保护机制还没有发育成熟,抵御紫外线的能力还很弱,美国儿科协会专门强调:太阳对于婴儿的伤害,不仅仅只是暴晒,即使多年暴露于适度的阳光下,孩子也有可能出现皮肤起皱、变硬、长雀斑、甚至在长大后出现皮肤癌等。

另外,阳光中的高能蓝光可能会损伤孩子的角膜、晶状体,同时对视网膜黄斑区造成灼伤。这些损伤一时看不出来,但等到年纪大了,眼睛的问题就可能出现,比如大家熟悉的白内障等眼部疾病。


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紫外线对皮肤和眼睛的损伤都是一个长期积累的过程,需要妈妈们高度重视。

既然这样,难道就不让孩子享受阳光了吗?不,阳光可以享受,但需要给孩子做好防护措施。


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该为宝宝选择什么防晒方式?


6个月以下的小婴儿,美国儿科协会不建议使用防晒霜,而是采用物理防晒,也就是遮挡的方式,但如果衣服不能完全把孩子遮盖起来,应该小范围地涂抹一些防晒霜。

6个月~2岁的宝宝,通常情况下,最好还是采取遮挡的方式,但如果是去海边或高原等紫外线较强的地区,可以考虑用防晒霜。

2岁以上的孩子,因为户外活动的次数较多,时间也比较长,可以适当使用防晒霜,防止被晒伤。

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有效的物理防晒有哪些?

● 给婴儿车装上遮阳伞或遮阳帘;● 给宝宝戴上帽檐7cm左右的遮阳帽,保证帽檐能遮盖住宝宝的面部、耳朵、后颈等裸露部位;● 给宝宝穿上宽松、浅色、编织紧密、透气性好的长袖衣裤;● 给宝宝佩戴正规厂家生产的、至少99%UV防护的太阳眼镜;● 避免直接暴晒,让宝宝在荫凉处玩耍,12个月以内的婴儿应一直呆在荫凉处;● 避开10:00—16:00紫外线最强的时间段出门玩耍。



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该选什么样的防晒霜?


●选择广谱防晒霜,意思是它对UVA和UVB都有防护作用;

●选择防晒指数(SPF值)至少达到15的防晒霜,SPF15-30对绝大多数人来说都足够了,同时也是相对安全的;

●尽量选择纯物理防晒成分的,如氧化锌或二氧化钛,这样对宝宝的皮肤或眼睛刺激更小。

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哪些防晒霜不要选?


● 含有二苯甲酮(oxybenzone)的防晒霜二苯甲酮会渗透皮肤,进入血液,引发孩子的过敏反应!

●含有维生素A(retinyl palmitate)的防晒霜

维生素A棕榈酸酯在阳光的作用下,会加速皮肤肿瘤和病变。虽然目前美国食品药品监督管理局并未规范皮肤护理产品中维生素A棕榈酸酯的安全性,但为了孩子的健康,妈妈们还是要避免选择含有该化学成分的防晒霜。

●具有驱蚊虫功能的防晒霜

防晒霜是需要经常补擦的,如果添加了驱蚊成分,会被孩子的皮肤过量吸入,引发过敏。●喷雾型或含有散粉成分的防晒霜可能会喷到宝宝眼睛里,也有可能会被宝宝误吸。如果只有喷雾型防晒霜,可以先喷到家长手心里,再抹到宝宝身上。

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怎样正确使用防晒霜?

● 使用前,可以先在宝宝耳后皮肤上涂抹一点,看看是否会过敏;

● 宝宝所有裸露的皮肤部位都要涂上。除了手臂、脸颊这些部位外,孩子身上最容易被晒伤的鼻头、耳后和后背更要涂到;

● 防晒霜一定要涂够产品的建议用量,量少了达不到效果,妈妈们可别“舍不得”;

● 化学型防晒霜需要提前15-30分钟涂抹,在户外每隔2-3小时需要重复涂抹一次。游泳、大汗后要擦干身体,立即补涂;

● 如果宝宝皮肤表面有损伤和破溃,不要使用防晒霜。

● 从外面回到家后,家长要尽快帮孩子洗掉防晒霜,避免其长时间停留刺激皮肤。可以使用无刺激性的儿童沐浴液彻底清洗干净,最后再为宝宝涂上温和的润肤露。


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