燃脂神器-告别逢年过节胖三斤

逢年过节总是胖三斤？想到年前天天吃减肥餐、牛奶配全麦面包、跑步，回到深圳一秤，体重又回弹了三斤多，想想就绝望，不过想到之前已经减下去了14斤，也就不那么难受了，在我的日常运动中，慢跑是最平常的减肥运动，不过慢跑的燃脂效率并不高，消耗的热量也不大，慢跑一小时消耗热量大约580千卡，跳绳则是620千卡左右，两者相差40千卡，跑步还需要考虑场地问题，而跳绳则没有这方面的烦恼，室内室外均可，自由了许多，为了后续不再天天减肥餐，也为能更快地掉脂，我入手了咕咚智能跳绳3.0，今天就给大家来简单谈谈体验。

咕咚智能跳绳3.0包装采用白色的设计，正面印有产品图以及名称，侧面和背面则是一些简单的产品说明，盒子采用抽屉式设计，拉开后可以看到咕咚智能跳绳的本体，配件除说明书和充电线外还有一个收纳袋，方便日常携带。

绳子采用钢丝+PU包裹的设计，既美观又耐用还不易打结，相对传统的线材风阻要更小，由于是钢丝材质，所以在使用时也不用过于考虑外界因素，室内室外都可以使用，绳子的重量偏轻，但不会飘，可以说恰到好处。

手柄采用硅胶材质，握持能够提供相对舒适的手感，外壳则是环保塑料ABS材质，手柄分正副，正手柄有一个LED显示屏，可以显示当前电量以及圈数、蓝牙连接状态、时间 、跳绳模式等，在显示屏背面有一个功能按键，长按3秒开关机，在默认无操作状态下15秒后会自动关机。

整装后实测重量仅为204克左右，正副手柄的实测重量均为86克左右，并没有因为主柄配备了电池屏幕按键等情况而出现偏差，在使用上并不会左右手用力不均，此外得益于204克的重量，可以让用户运动更多时长，脚酸了都不一定会手酸。

第一次使用时需先将主手柄的电源充满，时长为一个半小时左右，充电口采用Micro USB

接口，虽然目前这类智能设备很多都是采用这类接口，但如果使用Type-C接口的话我对它

的好感度还能再进一步。咕咚智能跳绳3.0虽然只有60mAh的锂电池，但由于采用的是LED屏幕，所以功耗并不会很高，基本不用考虑续航问题。

首次绑定咕咚智能跳绳3.0还会附赠31天的咕咚会员，为你提供更多的减脂计划，如个性跑步减脂计划、14天腹肌雕刻计划、14天马甲线修炼计划等10项会员专属的训练计划，此外每天晚上还有各种专业教练，在线实时教导你燃脂塑形，只需跟着做就可以往你的理想体型一步步靠近，此外，设备连接的是咕咚APP，自然不会因为手机机型等限制，只要不是老人机和遥控器都可以完美适配。

咕咚智能跳绳3.0双击开关即可进入记数模式，开始前会进入3秒的倒计时时间，而后主手

柄会通过震动提醒用户开始，并且记录下时间以及跳绳数量，以便更精准地计算出用户所消耗的热量，每次结束后还会自动上传数据到跳绳排行榜中，实时更新你的排名数据。

当然，如果你只想锻炼好自己的体态，并不想与别人对比，无视这一环节即可，如果你是成就达人，非得在各个排行榜上留下你的足迹，那你现在就可以开始挑战了。好了以上就是本期分享，欢迎转评赞。