宝宝不爱喝奶怎么办,16个实用小技巧,帮助宝宝增加奶量!

2021-05-08 15:51:06 3点赞 2收藏 1评论

创作立场声明:本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。

已经聊了宝宝不想喝奶的原因,和对应的处理方法。

今天就不讲理论了,只聊一些简单实用的小技巧,帮助宝宝增加奶量。

这里主要讨论添加辅食后,宝宝不爱喝奶的情况,和相应的方法。

01

1岁前宝宝不爱喝奶怎么办?

先奶后辅食

1岁前奶还是主要的营养来源,优先保证奶量,再考虑辅食量。

如果宝宝添加辅食后,不想喝奶,可以先给奶,再给辅食。

如果先给辅食,可能宝宝一下就吃饱了,更不愿意喝奶了。

不过1岁前500-700的奶量就可以了,月龄越大,奶量越少,总奶量也不要太多。

适当减少辅食量

1岁前的宝宝不想喝奶,还可以看下辅食是不是给的太多了。

宝宝的胃容量比较小,辅食吃多了,奶自然就喝的少了。

如果是,可以适当减少辅食量,看看奶量是不是有增加。

选择合适的时间

尽量选择宝宝精神状态好的时间喝奶。

困了、饿了、累了、烦躁了,都容易影响喝奶的兴趣。

宝宝不爱喝奶怎么办,16个实用小技巧,帮助宝宝增加奶量!

固定的时间

想要宝宝喝奶,还可以选在固定的时间尝试。

比如早起,或者洗澡后,或者睡前,这些时间都比较容易接受。

也可以选择在其他的固定时间,给宝宝喂奶。

固定的仪式

就像睡眠仪式一样,每次喝奶前都做同样的事情。

比如,坐上餐椅,用固定的杯子喝奶;或者固定在某个房间,某个地方喝奶。

固定的时间和仪式,对养成一个习惯很有帮助,想要培养习惯的时候,可以试试。

少量多次

有的宝宝一次喝不多,可以少量多次给,优先关注总奶量。

选择合适的杯子

不同的杯子,可能有不同的流速,不同的吸吮方式,选择宝宝最容易接受的。

放在辅食里

做辅食的时候,可以用冲调好的配方奶来制作辅食。

比如,用奶来冲米糊,做成牛奶馒头,牛奶蒸蛋,牛奶蒸糕等。

玩游戏

可以和宝宝一起喝,玩个干杯游戏,你一杯我一杯,一起咕噜噜的喝下去,宝宝很容易模仿。

02

1岁后宝宝不爱喝奶怎么办?

1岁前的那些方法,比如固定的时间和仪式,少量多次,选择合适的杯子等,还可以用。

不过,1岁后的方式可以更加多样了。

提供不同的奶制品

可以给宝宝提供酸奶奶酪等,这些都可以算到总奶量里面。

酸奶尽量选择无糖无添加的,奶酪选择低钠高钙的。

奶量可以大致按钙含量来换算,比如酸奶和牛奶量大致1:1,奶酪和牛奶量大致10:1。

可以喝纯牛奶

1岁后可以喝纯牛奶,而且也建议喝纯牛奶,不建议喝3段。

一部分宝宝不想喝奶只是不喜欢配方奶,但是愿意接受纯牛奶,放心的换一下就可以了。

宝宝不爱喝奶怎么办,16个实用小技巧,帮助宝宝增加奶量!

换产品

如果不喜欢某个品牌纯牛奶,可以换品牌试试。

如果不喜欢喝常温的,可以换巴氏奶,就是超市冷藏的那种鲜牛奶。

选择合适的时间

比如,出去玩的时候,或者运动后,带着纯牛奶,渴了就可以先喝奶。

多吃钙含量丰富的食物

平常可以多吃一些钙含量丰富的食物,比如各种豆制品,深色蔬菜等,作为补充。

但不能替代奶,平常还是要养成喝奶习惯。

放在辅食里

可以用纯牛奶代替水,来制作辅食,比如,包子馒头蒸糕蒸蛋等。

还可以用奶酪来制作各种辅食,比如披萨,蛋饼,肉丸等。

酸奶也可以,比如把水果粒加到酸奶里,水果酸奶。

讲故事

干杯游戏还可以玩,也可以发明一些新游戏。

比如,讲讲故事,假装让小动物和宝宝一起喝奶,小熊喝了,小猫喝了,小鸟喝了,宝宝也要喝了。

这里可以自由发挥,展示一下亲子之间的乐趣,习惯了奶的味道,有了一定的习惯,就比较容易接受喝奶这件事了。

以上就是一些帮助增加奶量的小技巧,也可以帮助宝宝养成喝奶习惯。

如果想要了解宝宝不愿意喝奶的原因,从根本上解决不爱喝奶的问题,可以参考之前的文章。

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宝宝营养搭配,餐单食谱,可以去我主页看看~

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