年终对自己好一点！打工人办公室养生食谱

Hello，我是柴刀～

天气越来越冷，有时候办公室不开空调只能靠哆嗦跺脚发热，到了下午更是饥寒交迫，需要下午茶防身扛饿。正赶上年关将至，年底打工人通常是最忙的时刻，熬夜加班，精神状态超级差。不能只靠咖啡续命，还得整点健康的调养身体。

书接上回，柴刀用烧水壶制作热饮，还是稍微有些受限，于是这回用养生壶来制作下午茶，可以炖可以蒸还可以煮，什么菜谱都可以轻松拿下了！

本文将介绍6款用摩飞迷你养生壶制作的养生下午茶，在办公室用非常方便，也非常适合元旦过年作为礼物探亲访友哦～

第①款 小吊梨汤

小吊梨汤润燥清嗓，很适合空调热风开贼大的办公室。柴刀最喜欢画龙点睛的话梅肉，酸酸甜甜很解腻。

材料：

梨、枸杞、红枣、银耳、冰糖、话梅

做法：

1、温水将银耳泡发，然后剪碎洗干净。剪碎是关键动作，有利于银耳的出胶～

2、银耳、梨块、冰糖、红枣、冷水放入养生壶，选择45分钟精煮。

3、梨皮放入茶篮，能够使汤汁浓稠，颜色更深。

4、还剩10分钟的时候加入枸杞和话梅。

一份超级好喝的小吊梨汤就完成啦！话梅就是整个饮品的点睛之笔，一定要放！酸酸甜甜，为小吊梨汤增加了一抹不一样的味道～

第②款 桂花炖奶

和鸡蛋羹一样嫩，比双皮奶还好喝的桂花炖奶，下午四五点用来加餐超受同事们的欢迎~这个做法用来做鸡蛋羹同样适用！

材料：

鸡蛋、牛奶、桂花蜜

做法：

1、鸡蛋清加入100ml牛奶搅拌均匀。

2、倒入炖盅，选择15分钟精煮。平时用锅热牛奶会发现很容易扑锅溢出来，用炖盅则完全不会出现溢出来的情况，而且这样炖出来的奶更嫩。

▽ 外侧的水烧开后咕噜咕噜，内侧的牛奶却很平稳~

3、隔水煮好后倒入桂花蜜。

第③款 红枣姜奶茶

红枣姜奶茶，在寒冷的冬天是驱寒暖宫的神器。而且味道也很好，自制的奶茶绝对健康！

材料：

红茶包、姜、枸杞、红枣、牛奶、红糖

做法：

1、红枣、红糖、红茶包、冷水放入养生壶，选择15分钟精煮。

2、煮好后取出红茶包，打开小盖子加入枸杞、牛奶。

3、茶篮内放入姜片，再选择15分钟精煮模式。

暖暖一壶奶茶，一下午可以续好几杯~不似买到的奶茶那样甜腻，有姜辣辣的口感，更暖心了！

第④款 苹果红枣枸杞茶

水果综合茶，口感清新，一壶喝一下午，微微甜，美滋滋。

材料：

苹果、枸杞、红枣

做法：

1、苹果、红枣、枸杞、冷水放入养生壶，选择15分钟精煮。

第⑤款 五红汤

天气冷起来运动也不想做了，总感觉新陈代谢慢了下来，血液循环也不咋好了。五红汤补血益气，喝了之后气色也好多啦，不过要注意姨妈期间不要喝哦~

材料：

红枣、红豆、花生、枸杞、红糖（红豆和花生可以提前泡几小时，这样煮出来超级沙）

做法：

1、红豆、花生、红枣、冷水倒入壶中，选择90分钟精煮。

2、差不多还剩10分钟放入枸杞、红糖。

办公时就放在一旁，让五红汤咕噜咕噜炖一天，所有的食材都变得非常软烂~

第⑥款 关东煮

自从在办公室用养生壶做过关东煮，我在同事心目中的形象都高大了起来。可以直接买现成的冻半成品关东煮，也可以自己放一些新鲜蔬菜，想吃什么煮什么！

材料：

萝卜、海带、丸子、关东煮料包（生抽、味淋、糖）

做法：

1、萝卜、海带和丸子一起放入养生壶中，加关东煮料（也可用3勺生抽、1勺味淋、1勺糖调成调味汁）煮15分钟，完成后切换80℃边煮边吃。萝卜也炖的超级软！

八、工具介绍

摩飞mini养生壶办公室小型煮茶器花茶家用烧水壶多功能便携养生杯358元天猫精选去购买

摩飞养生壶真的是居家办公的超级好搭档，是作为新年礼物送给亲友同事的好选择，有白色蓝色绿色灰色多种配色，绿色清新我的爱，这就来推荐给大家！

市售的养生壶最常见的就是操作底座+壶身的分体设计，而这款摩飞养生壶则是一气呵成，控制面板集成在手柄上，收纳和使用都很方便。采用高硼硅壶身，耐冷热冲击，不仅安全满满，还不容易串味。

600ml的容量足够1-2人享用，整体小巧，放在办公桌不显冗杂。900g的轻量机身，女孩子单手可以轻松拿起，倒水轻松，甚至可以直接当成杯子喝。

养生壶的口径很大，轻松清洁~清洁时也不用担心进水漏电，插线口处贴心设置有硅胶盖。

配件有炖盅和茶篮两种，平时可以直接套娃收纳在壶中，不占地方。上文的银耳羹使用到炖盅，隔水慢炖更好味，茶篮则能有效隔离茶叶等杂质。依靠炖盅和茶篮，可以做到直接煮、隔水炖、内炖外煮、外煮内泡、各渣精煮等多种模式。

顶部的小盖子可以完全分离开，炖煮途中加料非常方便。

来看看详细的使用体验吧：

操作面板直接设置在手柄上方，单手也能轻松操作。

温度共有三档可调：45、80、100℃，单击【温度】进行切换。如果只选择了温度，没有选择时间，养生壶加热到指定温度后就会停止加热。比如烧开水，选择100℃，等待烧好就可以啦~

时间则有15、45、90分钟选择，单击【时间】进行切换。选定后，将会在这段时间内持续保持恒温状态，适用于煲粥煮汤等。

炖煮状态中产生的噪音很小，在办公室也完全不会打扰到同事。

以上。

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