月销过万的网红十字棍,真的能纠正驼背?用了三个月,谈谈感受
十字棍,这两年在网上超火,随便一搜,月销过万、甚至过十万的商家不在少数,但随着它销量的增加、名气的增大,网上的评价却逐渐产生分歧,褒贬不一。
所以,这个十字棍到底值不值得入手?用完后对人有利还是有害?一个90后老母亲携带7岁儿子实际使用三个月后,给大家谈谈真实感受。
十字棍是什么?
网红十字棍,也叫瑜伽棍、形体棍、开肩棍等等,都是两根棍子十字交叉组成的,可随意拆分、组合或旋转。
材质的话,根据价格,大都是纯木或钢管外包海的,再花哨一点的,就是自带计时器、挡位调节功能等等,功能越多,材质越好,价格也就越贵。
我当时是想着大人小孩都能用,就买的是这种高度可调节的,二十来块,价格也可接受。
我为什么要买?
很大一部分原因,是被广告语吸引,什么“每天十分钟,可矫正驼背、开肩美背、提升气质”等等,再加上各种网红、明星推荐,内心就很莫名地觉得很靠谱。
这类广告真的很神奇,会让你自然而然地联想到,自己及家人的情况:儿子学习经常弯腰驼背趴在那里,看电视时,半躺在沙发上,自己办公桌前也不注意坐姿、体形差等等,都是不好的习惯,期待买了它,这一切都能得到改善。
况且,人家宣传了,一天只需要10分钟,仔细想想,也并不是什么太难的事情,努力努力还是能坚持下来的。
事实证明,买了后,我也确实断断续续坚持了三个月了,接下来就谈谈真实感受。
使用三个月后,有什么感受?
从十字棍拿到手,就坚持和儿子每天打卡,自己在家办公,早上吃完早饭,坚持15分钟,儿子晚上看电视时,背着棍子站立看,电视想看多久,自己就坚持多久,一般也在15-20分钟左右。
差不多练了一个月的时候,效果并不明显,除了专门训练的时间,其他时间,我们两个还是该驼背驼背,该葛优瘫葛优瘫。
坚持使用三个月后,确实有点效果,最明显的,就是走路时,会刻意提醒自己不要驼背,算是养成了一点好习惯,原以为问题就这样被解决了,但,后来暑期因为出门旅行,荒废了一周多,无奈的是,两个人竟然又双双恢复原样了,坚持三个月的效果荡然无存。
由此我才知道,这玩意效果是非常短期的,只是一个提醒的作用,压根没有纠正甚至治疗的效果。
再就是,对瘦子可能不太友好,会硌的肉疼,这也是导致很多人用一两次就闲置的原因之一。
深入了解原理后,其竟然对身体有害!
本身对它已经丧失信心,觉得是个智商税玩意,但无意中看到电视上央视专科医生的报道后,更是对这东西痛斥有加。
专家说:网红的纠正驼背产品,没有任何科学依据,用久了甚至对身体有害。
主要原因是,十字棍的原理是通过外力,把人从圆肩驼背的状态拉平,强行给胸椎做拓展,而胸椎本身是有弧度的,强行使得胸椎过度平直,反而会引起疼痛和劳损,甚至会影响腰椎、肩关节等处。
听完之后,真的是吓得一身冷汗,我自己倒还好,因此伤害了发育中的孩子,真的是太得不偿失了。
网上也搜了搜别人的使用经历,说无用、用的自己腰疼、身体不舒服的不在少数。
看完后,直接就将其扔进了垃圾桶,后悔自己当初没有多做功课。
而且,人家专家也说了,造成驼背的原因有很多种,即便要矫正,也得用专业的人员及器具,网红产品非医用产品,不建议乱用。
再者,矫正类的器具,佩戴时间长短,跟效果直接挂钩,像十字棍宣传的每天10分钟,根本起不到什么效果。
我也算是吃一堑长一智了,提醒大家也要注意,类似的产品还是在专业人员建议下使用,很多网红产品真的是害人不浅,千万别再买了,纯粹花钱买教训!
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直到我买了一套哑铃,跟着keep练了一年。现在自然状态下就是直的,不驼背了。
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我以前去当兵前也有点驼背,部队的习惯给我一个相对好很多身体
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