美津浓 rider26跑鞋顶脚解决方法

​      有不少鞋友反应这款鞋子顶脚，不幸，我自己也是中招的人！当然，这个问题不是绝对，和每个人的选码和脚型有关。只是，真的顶到了，多多少少咱得找些方法缓解下。看好，是缓解，彻底解决，只有换鞋是王道，哈哈。

​买鞋的小记和初步测评，参考下面我发的两篇。

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​顶脚原因分析

1，鞋型本身设计上，脚尖略窄。

2，脚趾部分内里为了保护脚趾有一圈略硬的部分。

3，前后有一定落差，跑起来的时候滚动，脚趾就往前顶了。上坡不顶，下坡顶，很明显。

4，鞋号买小了，或者应该买大半码都会有很好的感受。

5，个人脚型问题。

当然，也有跑友说不存在顶脚，那这些跑友就不在讨论范围内了，我们只照顾那些顶脚的。

解决方法

我一开始，以为多穿点，应该会有所改善，后面证明是我天真了。多穿点肯定会改善，只不过时间会很久，效果会很慢，你的脚趾会抗议！

于是，我才用了两种方法。

第一种，弄些旧报纸，或者别的鞋的鞋撑，塞里面，撑个2天，脚感大大改善！

弄好后，试跑了下，原来的压迫，特别是顶大脚趾的疼痛感已经完全没有了，但是，还是会整个脚趾前顶，虽然没有啥疼感，但心里多多少少有点强迫症。

于是，我开始下单专业的鞋撑，也就二十来块，重复使用，性价比高！

这个鞋撑，我重点是撑长，把鞋子前后适当拉长点点。同时鞋撑也顶着鞋尖硬的地方，整体改善很多。现在上脚已经很舒服，没有特别膈应的地方了。

特别提醒

这是偏方，不一定灵验。各有各的情况，我只是把对我有用的经验分享出来给大家，希望给大家一个参考。同时，这样干，有一定几率把鞋子撑裂，撑裂，撑裂，重要事情说三遍，撑鞋有风险，要撑需警慎。

最后

个人观点，不喜勿喷。祝各有跑友PB!

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～