30+姐姐的8款自用好物推荐，每一件都能提升幸福感！

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最近《浪姐4》定档播出了，话题度超高。不同于以往的一些青春偶像团体选秀，作为逆龄女团的一个综艺节目，姐姐们都三十多岁了，依然光芒四射！给了我们一个30岁的新定义：三十而励！三十而立！三十而骊！

而像楼主这样的普通人，没有女明星的美貌，过了30+更要对自己好一点。坚持护肤、护发保养，早睡早起不熬夜，科学运动、保持自律、购买一些心仪的好物等等，都能给我们带来身心愉悦的简单快乐！今天楼主就通过美颜、运动和好物推荐三个部分，来给大家分享一些30+姐姐的自用好物推荐，每一样都能提升幸福感，喜欢的不要错过哦！

美颜篇

1. 巧本美容仪

提起美容仪，很多人脑海中的第一反应就是智商税。但是在这个颜值即正义的时代，哪个女人不舍得为自己的面子工程花钱，比起动刀、打针来说，美容仪更安全、实惠且有效。而且家用美容仪一次投入，可以长久使用，只要坚持就能看到皮肤有不错的改善效果，为此楼主入手了源自日本的巧本美容仪！

套装里面搭配的凝胶容量为100g，此外下单还额外赠送了3只60g的中样。凝胶是清爽的透明无色啫喱，每次使用时，在脸上薄涂一层就好，再搭配三种不同的模式，可以解决掉法令纹、浮肿、双下巴等肌肤问题，无惧年龄与岁月，展现30+姐姐的迷人好气色！

楼主选择这个品牌的原因，除了因为其采用了8级深层射频以外，最重要一点还是看重了它的双头配置：一边是射频导头，另外一边是瘦脸导头。一台顶两台，相当于同时拥有了射频仪+瘦脸仪，美容+瘦脸一步搞定，性价比更高！

专利的双导头设计，搭配EMS+RF、RF和EMS三个不同的模式（每个模式又分为高、低两种选择），使用的时候会有3分钟换区提醒，6分钟就可以搞定。模式自动记忆功能，下次开机使用的时候它会自动默认为上次的操作。

射频+微电流+红光模式（RF+EMS+ 633nm红光）：可以深度抗衰+提亮肤色，淡化法令纹/眼下纹/细纹/川字纹，提升皮肤弹性，让苹果肌更饱满。

射频+黄光（RF+590nm黄光）：可以激活胶原+淡纹除皱，活化细胞，刺激胶原蛋白收缩和再生，紧致嫩肤淡化细纹。

中频微电流模式(EMS+3D滚轮）：即时提拉+去水肿，紧致提拉，清晰轮廓，改善松弛下垂浮肿，显瘦显年轻。

对于经常熬夜、肌肤暗沉的30+姐姐，可以平日在家做个美容+瘦脸的双效护理；简单的傻瓜式操作，也比较容易上手；坚持使用，肌肤的改善效果明显！

2. MARO17防脱洗发水

楼主年轻的时候，发量还是相当感人的。年少不知愁滋味，那时候过肩的黑长直，每次洗头发都特别烦躁，感觉洗发水都用的比别人多很多。所以每次去剪发，都会特意叮嘱Tony老师给我发量打薄一些、再薄一些。。。不然再烫个大波浪，会显得头发太过于厚重！但是，25+以后就明显感觉可能是因为用脑过度，长出来的头发已经没有掉的多了。发量长期“供需不平衡”，最明显的感受就是，发缝线越来越“显白”，去拍写真都开始给我喷那种补发缝用的喷雾了。

压死中年已婚妇女的最后一根稻草，就是产后的大面积脱发了。楼主家小朋友百天的时候，找闺蜜来我家帮忙简单拍了些照片留念。有些以宝宝为主视角的照片倒还好，头发不那么抢镜。一旦楼主占据了C位，大奔儿头+产后脱发，就特别显眼。身边再有一位发量感人的猪队友做对比，就会显得我发量更少，真就真挺“秃然“的。。。

脱发不是病，但是秃起来要人命。说起产后脱发这个沉重的话题，大部分人在意识到自己有秃头的迹象时，第一件事就是买防脱洗发水。楼主也不例外，从开始意识到产后脱发以来，零零总总入手了很多防脱/育发产品，绝大部分效果都不是很理想。这次给大家分享的洗发水也是看老公一直在用，防脱效果不错，就拿来尝试了一下。使用了一段时间发现效果还真的不错，所以想着跟大家分享一下。

这款洗发水包装正面的MARO17代表了其核心成分--17型胶原蛋白肽。以乙酰基四肽-3为基底调配的胶原蛋白肽，可以起到保湿滋养、焕活毛囊的功效，对头发生长活性的促进效果特别好，有实验证明是防脱界最权威的“米诺地尔”的3倍，防脱功效可见一斑。洗发水是浓缩型的啫喱质地，不含硅油但是泡沫绵密、丰富，而且洗发水有一种淡淡的香味，很是独特。虽说是一款主打男士的洗发水，但是女生用也是没有问题的。

通过一段时间的使用，楼主能明显感觉到掉发减少，而且因为发量感人，拍照也更有自信！这款洗发水因其含有Defenscalp配方，可以有效调节水油平衡，像楼主这种大油头也不用一天一洗了，清洁力满分！

另外，楼主平时除了用防脱洗发水以外，也会搭配育发液进行巩固，Maro的这款育发液使用方法非常简单，洗发吹干后轻轻按压即可喷出，水雾细腻、清爽易吸收，用指腹轻柔按摩吸收即可。这款育发液最特别的是它的味道，有点像在头发上喷香水了一样，味道很好闻。这款育发液同样是男女通用，想要强韧发根，可以全家一起使用起来！

3. 充电式夹烫睫毛夹

楼主每次美甲的时候都能看到有来做美睫的漂亮mm，好奇之下也体验了一番，彻底拔草了。美睫的过程中胶水就熏得眼睛只流眼泪，美完之后也是异物感很明显，楼主每天都在不停的往下薅，也为此损失了好几根原本的睫毛。

痛过之后才知道，还是自己原装的睫毛最好！为了get到明星同款的明眸大眼，楼主入手了一款充电式夹烫睫毛夹，15秒速热，推夹结合，操作更简便、时间更短。特别适合楼主这种平时就是简单的淡妆，也没有太多时间捯饬自己的上班一族。

这款充电睫毛夹采用了主流的Type-C充电口设计，楼主刚买回来充了一次电，用了好久都不需要再额外充电，而官方介绍一次充电可以使用2个月左右，比较节省。其次，像楼主这种粗心大意的人，经常用完就随手一扔，忘记关机。这款还有个贴心的功能，局势可以在无操作状态下，10min自动关机，杜绝了安全隐患的存在。

运动篇

4. 南卡骨传导耳机

俗话说得好，好女不过百。为了这个目标，楼主也真真是没少折腾自己。

减肥无外乎“管住嘴、迈开腿”，在运动这方面，楼主最喜欢的就是跑步🏃🏻和游泳🏊🏻了。跑步的时候为了打发时间，楼主会听一些动感的音乐🎵。但是有一点不好，就是耳机戴时间长会有点疼。游泳为了减肥，楼主也是枯燥的在泳池里来回刷距离和速度，因为之前的耳机不防水，也没有想过还能戴着耳机、听着音乐，享受游泳过程中的乐趣！

为此楼主入手了两款南卡的骨传导耳机，和老公一人一个。平时游泳、跑步、骑行都会戴着，即使不带手机，也照样能畅享音乐！而且南卡拥有双麦ENC通话降噪，即使在运动过程中遇到嘈杂的周边环境，也能够确保听到耳机音乐，维持运动的积极性。

另外，南卡的骨传导耳机在音质方面也有着不小的提升，新一代声学技术“響科技”，相比楼主之前使用过的骨传导耳机来说，音质提升了47%，而振感减少23%，跑步🏃🏻不止是听个响，能够享受这款耳机带来的更具沉浸感的音质体验！

5. 蓝宝便携无线榨汁杯

楼主平时工作比较忙，经常会忘记喝水。像楼主平时比较喜欢运动健身，喝水太少不仅降低基础代谢率，影响减肥效果，而且便秘、皮肤干燥等问题也很容易找上门来。为此，楼主入手了大容量的蓝宝便携无线榨汁杯，不光可以用来自制健康饮品，实现夏日饮品自由，而且容量大、杯身颜值高、免开盖直饮，也让我很享受拿着它喝水的感觉。

夏天出门去露营或者是海边赶海，拿上一杯自榨的橙汁随时补充VC，拍个照都超有感觉~配备了榨汁和直饮双盖，可以根据使用需求灵活选择。榨汁之后换上直饮盖方便携带，随时随地都可以咕噜咕噜大口畅饮，春天的小美好也不过如此！

榨汁杯自带了10叶精钢刀头，配合强劲的动力电机和4棱立体扰流设计，不仅可以帮助多维粉碎果肉，碎冰也不在话下！喜欢鲜榨果汁的值友们千万不要错过，口感细腻、富含VC的果汁即刻拥有！

6. 云康宝口红筋膜枪

楼主因为贪吃，体重总是在100斤左右忽上忽下。俗话说“好女不过百“，每次体重一超标就会间歇性的进行一些跑步等运动减肥。但是也是因为不专业，每次都是跑一次，疼一周，没能有效的跑前热身和跑后放松。

另外，楼主作为长期伏案对着电脑工作的打工人，在办公室久坐后腰酸背痛，回家还要熬夜加班或者低头玩手机，颈椎和肩膀也经常出各种问题。这么一堆”毛病“加深，用筋膜枪放松肌肉、按摩解救肩颈酸痛就显得很有必要了！

但是作为颜值党，一直觉得市面上的筋膜枪颜值千篇一律，不够吸睛；而且体积也都比较大，不方便随身携带。直到遇见云康宝新出的口红造型筋膜枪，才让我眼前一亮！

这款云康宝CM20A筋膜枪配备了三款按摩头，基本上可以满足女神们的日常使用需求!

圆头球：适用于按摩手臂、腰部、臀部、大腿、小腿等大肌肉群

圆锥头：适用于冲击深层组织经络、手掌、足底

扁平头：适用于肌肉群的放松塑形

总的来说，这款云康宝CM20A筋膜枪最吸引我的地方，就是便携小巧，颜值出众！此外，智能AI调节力度、铝合金金属机身、以及8小时活力续航等也满足我的使用需求，再加上皮质收纳盒包装，不论是自用还是送礼，都是女神们的最佳选择！

其他好物推荐篇

7. 迷你小巧的便携充电宝

楼主前几天还跟同事吐槽过，苹果手机真的是哪儿哪儿都好，就是电池太不抗用了！别说一天一冲了，楼主上班时间基本上随充随用才能满足需求！那么，周末出门怎么办？当然是靠充电宝告别电量焦虑啦！

和楼主之前入手过得有所不同，这款10000毫安的充电宝体积小巧，重量仅有193g，出门直接揣兜里很方便！而且自带type-c和苹果双线充，不用再额外准备数据线，还可以同时给苹果手机和楼主备用的安卓手机充电，一举两得！

自带的双线不光有快充功能，还可以当做手拎绳，设计师构思很巧妙，免去出门翻包找数据线的繁琐，而且体积迷你，方便随身携带。整体容量足够且充电速度也很快，从此告别电量焦虑，有同样使用需求的值友速度冲鸭！

8. 手持香薰风扇

天气越来越暖和了，楼主属于怕热星人，每到夏天最讨厌的就是黏腻的感觉。平时在办公室吹着空调还好，一出门就很容易热出一脸油，精心画的妆也容易直接掉。为此楼主精挑细选了一款高颜值、自带香薰的夏季标配好物--机乐堂便携式手持风扇，还自带薄荷香薰，又清爽又提神的夏日凉风，即刻拥有！

别看这款手持风扇体积小巧，却拥有7片大扇叶，风大凉爽不闷汗，再也不担心因为炎热而让妆花了！而且有五档风速可调节，续航能力也不错，内置4000mAh电池，可以保证续航一整天不断电，绝对是夏季出门的标配！除了手持使用以外，还可以挂脖或者是立在桌子上面使用，还能充当手机支架，一扇多用！

再搭配上楼主最新入手的纯植物萃取的驱蚊手环，清凉、防蚊虫，一整个夏天的快乐，都被我拿捏啦~

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