走的好好的，为什么改成跑了呢，搞不懂
这位老兄你心态有问题啊，都说了更改饮食方式，以肉和菜为主，粮食减少用量
你咋就挑好听的说？吃肉的同时不吃或者少吃碳水你怎么不说？我就不行你吃肉的同时还吃那么多饭能瘦...
对于你的理解给个好评，我身边用这个方法坚持下去的都变成了帅哥美女
应该是蛋白质和糖类不同时进食的方法吧。我也试过，如果认真落实确实效果还可以，
外国人阿特金斯发明的，世界一直不承认而已，国内有个受益人二次改良的有贴吧和app，因为吃肉减肥对全世界的人来说就像笑话一样所以比较小众，信的人自然成功了。至于说确实不适合每个人比如低血糖的人用这个方法就有些难度，大多数女性同志都觉得吃肉油腻。毕竟有先人发表过app文章，我发文似乎合适吗？ 不过非营利的话应该没问题，至于你不信，就像大多数人不信一样我觉得正常。毕竟只是改变饮食就可以搞定的方法尤其是吃肉几乎没人信
那你应该写文章分享经验，是不是人人适用且不说，最起码不会让人觉得你在吹牛。而况好文章张大妈会带你上头条。
说我吹牛？ 反正走过的人都懂，朋友都在用我这个方法，毕竟吃肉减肥全世界都不认可，但是试过的人都成功了
虽说吹牛不上税，但没有说服力的吹牛还是少点吧。
虽说老帖了但是还是要发表下意见，对屌丝装备太豪了买不起。3个月无运动无装备从96公斤减到65的路过，仅仅是改变了饮食 诀窍就是多吃肉
可以非常有意义，很棒。
好贴，必须收藏，今天准备开始第一次快走！希望也能成功减下来
看看这装备，突然发现自己连减肥都减不起(;｀O´)o
好喜欢红鞋子啊😱
楼主太厉害了，仰慕
再次膜拜。每个月走400公里！多大的毅力啊！
你建个微信群吧，我们要向你学习，我220斤181CM
就冲你这坚持的态度也得赞下，楼主厉害。最近也琢磨开始运动了。年龄身高和楼主相当，体重180。。。唉 伤不起
可能天气冷也有影响，另外嘴巴要管住。凡事欲速不达。
汗，力度太小还是咋的？怎么减的这么慢？
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走的好好的，为什么改成跑了呢，搞不懂
你咋就挑好听的说？吃肉的同时不吃或者少吃碳水你怎么不说？我就不行你吃肉的同时还吃那么多饭能瘦...
应该是蛋白质和糖类不同时进食的方法吧。我也试过，如果认真落实确实效果还可以，
那你应该写文章分享经验，是不是人人适用且不说，最起码不会让人觉得你在吹牛。而况好文章张大妈会带你上头条。
说我吹牛？![[皱眉]](//res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
反正走过的人都懂，朋友都在用我这个方法，毕竟吃肉减肥全世界都不认可，但是试过的人都成功了 ![[无所谓]](//res.smzdm.com/images/emotions/76.png)
虽说吹牛不上税，但没有说服力的吹牛还是少点吧。
虽说老帖了但是还是要发表下意见，对屌丝装备太豪了买不起。3个月无运动无装备从96公斤减到65的路过，仅仅是改变了饮食![[邪恶]](//res.smzdm.com/images/emotions/26.png)
诀窍就是多吃肉 ![[亲亲]](//res.smzdm.com/images/emotions/39.png)
可以非常有意义，很棒。
好贴，必须收藏，今天准备开始第一次快走！希望也能成功减下来
看看这装备，突然发现自己连减肥都减不起(;｀O´)o
好喜欢红鞋子啊😱
楼主太厉害了，仰慕
再次膜拜。每个月走400公里！多大的毅力啊！
你建个微信群吧，我们要向你学习，我220斤181CM
就冲你这坚持的态度也得赞下，楼主厉害。最近也琢磨开始运动了。年龄身高和楼主相当，体重180。。。唉 伤不起
可能天气冷也有影响，另外嘴巴要管住。凡事欲速不达。
汗，力度太小还是咋的？怎么减的这么慢？
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