过年休息在家-不错的几款低热量零食-推荐，低卡无负担-吃的开心

过年休息在家-不错的几款低热量零食-推荐，低卡无负担

过年休息在家，看剧 吃零食，。 但是，零食可是减肥的大忌啊~~减肥时候，难免有肚子饿得受不了的时候，如果一直忍耐，可能会累积压力，一旦憋到受不了了，反而吃更多。 所以适时来点零食，满足一下嘴巴和心灵，才有继续减肥的动力。 如果真的受不了，有哪些适合的零食呢？ 以下这些低热量的零食推荐给你，绝对是减肥族的福音啊

减肥什么时间点吃零食较好呢？ 吃零食其实也有技巧，挑对时间、挑对东西，才不会破坏减肥大计喔。 以下原则请把握：

想吃零食的时候，尽量选在活动量大的白天，最佳时间是下午2点~4点，较不易囤积脂肪。 也要避免用餐前一个小时吃零食，以免血糖快速上升。

减肥零食请挑选热量低、糖分少，尽量控制在100大卡内

具咀嚼感、富饱足感的零食，才不会狼吞虎咽吃下一堆热量

记得小时候，特别盼望过年，因为过年可以吃到很多糖果

今天主要介绍的是小孩子爱吃的糖果类----绝对的不含糖

第一款 糖立方 无糖棒棒糖 维生素C

对于减肥的人 或者小孩子 来说，糖果可说是大忌，但是如果有不含糖的棒棒糖就好了。糖立方 的无糖棒棒糖大概就是为了蚂蚁族们而生的，不含糖、不含天冬甜素，但还能嚐到水果味，真的太神奇了

用的是 是麦芽糖醇和 异麦芽糖醇 放心食用

糖立方无糖棒棒糖维生素C0糖0脂儿童休闲零食糖果VC果味棒草莓味+荔枝味（10支）60g33.9元京东去购买

第二款 光合星球棒棒糖

完全的零糖配方不怕蛀牙3款口味添加真果汁 大无添加*不加香精色素恐龙造型好吃好玩

小孩子 可以放心安全的吃了，不用担心蛀牙问题

据说一个棒棒糖 等于6个苹果

多种口味值得选择

加了酸奶粉、乳酸菌粉、

法国乳矿物盐 >2.3倍牛奶钙*

光合星球棒棒糖babycare旗下品牌无糖棒棒糖儿童零食木糖醇糖果多口味44.9元京东去购买

第三款 良品铺子 高钙无糖棒棒糖

配料含量 我看是没有糖分的， 整体口感 非常不错

属于典型的糖不在了 糖味儿还在

良品铺子 作为国内经典的零食厂家，我吃过他们家的坚果类 产品，典型的好吃价格不贵

良品铺子高钙无糖棒棒糖（酸奶味）80g儿童零食休闲零食糖果奶糖19.9元京东去购买

过年 就要吃糖，吃糖不担心长胖 上面的几款真的适合你哟